처음부터 명확하게 말씀 드리겠습니다. 당신은 pmo가 필요하지 않습니다. 이것은 30 일 동안 저를 깨달았습니다. 당신은 잃을 것이없고, 혜택은 당신의 삶을 5으로 망치는 100 초의 느낌을 능가합니다.
여기에 내 이야기가 있습니다. 제가 생각하기에 13 살 때 중독 됐어요 지금은 20 살이고, 포르노를 일찍 시작했고, 키스 장면부터 오늘 우리가 가지고있는 극단적 인 포르노에 이르기까지, 제가 시작했을 때 저는 그게 잘못인지 몰랐습니다. 그게 뭔지도 몰랐어요. 그냥 우연히 발견 했죠. 처음 2 년 동안은 13 ~ 15 년 사이에
나는 절대적으로 단서가 없었고, 내가 pmo에 대해 얻은 유일한 정보는 또한 무지하고 아무런 문제가 없다고 생각하는 중독 된 친구들로부터 얻은 것입니다. 세부 사항, pmo-able 모든 작업을 수행했습니다.
나는 그것이 진정으로 진실한 진실을 말한 오랜 중독자 인 사람들을 만나기 시작한 것이 16 살 때라고 생각하며 그 무렵에 NoFap도 발견했습니다.
그리고 그것이 제 재부팅의 시작이었습니다. 지옥이었고, 쉽지 않았고, 너무 깊었습니다. 이미 중독 된 제 뇌는 3 년 동안 해왔 던 일이 좋지 않고 중단되어야하는 것이 쉽지 않다고 확신했습니다. 그것은 모두가 이해해야 할 것입니다.
당신이 사용하는 방법에 상관없이, 내가 어떤 진전도하지 않았다는 사실을 받아 들일 때까지, 당신이 당신의 두뇌와 발끝으로 가야 할 지점이있을 것입니다. 4 ~ 5 일이 지나도 불편 함을 느낀 후 몇 년 동안 계속되었습니다.
나는 어디서나 어디에서나 pmoed, 마치 시간을 떠 다니는 것처럼 느꼈습니다. 그것은 나에게 많은 영향을 미쳤고, 내 관계를 공부했습니다. 친구와 가족 모두와의 관계를 생각하면 여자와 같이 관계를 생각하지 마십시오. 이성 / 자신감 XNUMX,
나는 모든 의미에서 좀비 였고, 그 당시에는 축구를했고, 친구 나 사람들과 놀았고, 내가 신이라는 것을 알고있었습니다. 메시나 호나우두 같은 레벨에서 뛰었습니다. 세미 프로 지역 팀에 합류했을 때 나는 아무도 몰랐고, 내 자신감은 존재하지 않았고, 마치 전에 축구를 해본 적이 없었던 것 같았고, 그 당시 내 인생은 거의 옆으로 갔고, 아무것도 얻지 못했습니다.
많은 시련과 실패 끝에 마침내 운명을 받아 들였고, 이걸 멈춘다면 올인을해야했고, 말 그대로 지옥을 통과하겠다고 스스로에게 말하는 만트라를 개발했습니다. 내 삶이 지옥 이었으니 그렇게 힘들게 굴지 마
그게 내가 결과를보기 시작했을 때였고, 지금은 20 살이고 30 일이되었고, 나는 놀라움을 느낀다. 나는 초강대국의 큰 신자가 아니었지만 내가 간과 할 수없는 몇 가지 변화를 발견 / 경험했다.
– 전체적인 기분이 좋아졌습니다. 기분이 좋아졌습니다.
– 나는 내 자신감이 증가하는 것을 알아 챘다. 나는 말 그대로 쳐다 보는 왕이다. 나는 누구든지 눈으로 볼 수있다. 때때로 나는 당신의 영혼을 들여다보고 있다고 느낀다. (LOL)
-나는 pmo 날에도 자주 운동하고 좋아 보 였는데 지난 30 일 동안은 학교 때문에 정말 운동을하지 않았고 간헐적으로 운동을했고 몸이 스스로 조각하는 듯 찢어진 모습 , 나는 오늘 아침 거울을보고 나 자신을 쳐다 보았다.
-나는 또한 내가 거의 아무것도 신경 쓰지 않는다는 것을 알아 차렸다. 더 이상 나를 방해하지 않는다. 요즘 내가 느끼는 유일한 감정은 사랑이다. 나는 이제 쉽게 이성에 빠지고, 내가 전에 몰랐던 작은 것들을 느낀다. 지금 나에게 천국처럼, 소녀의 미소, 또는 말투 나 성격 또는 유머가 소녀에게 빠지게 만듭니다 (나는 그것을 통제해야합니다)
– 더 좋고, 더 빠르고 더 명확하게 설명 할 수있는 유일한 방법은 PC 램처럼 느껴집니다. 정크 파일을 제거하고 삭제 한 후 더 많은 램과 처리 능력을 얻습니다. 이제 셜록 홈즈가 된 것 같습니다.
– 그것은 위의 혜택 때문일 수 있습니다. 저는 축구를하고, 육감이 발달 한 것처럼 느껴집니다. 드리블과 득점을 통과 한 것 같습니다. 제가 그렇게하는 것이 아니라 밀리 초 단위의 결정을 내리는 것과 같습니다. 이쪽으로 옮겼고,이 수비수가 저쪽으로 갈 것이라는 것을 어떻게 알았고, 논리적으로 설명 할 수 없었습니다.
이것이 지금까지 경험 한 것입니다.
중독을 막는 것은 쉽지 않습니다. 제 충고는 당신에게 효과가있는 것을 찾는 것입니다. A의 계획은 B에게 효과가 없을 수 있습니다. B의 계획은 C에 효과가 없을 수 있습니다. 우리는 모두 같은 방식으로 중독되지 않았습니다. 정말 도움이 되었기 전에 갈망이나 재발을 예측하고 그 방아쇠를 피하는 것입니다. 그렇게 한 후에는 아무리 사소 해 보일지라도 모든 잠재적 방아쇠를 피한 후 훨씬 더 도움이되었고 재부팅이 훨씬 쉬워졌습니다.
이것은 경주가 아닌 마라톤이고, 한번 중독되면 항상 중독자는 누구도 당신을 겁주지 않고 무적이라는 것을 기억하십시오.하지만 30 일이되면 pmo에 관한 모든 것이 사라지고 다시는 유혹받지 않을 것이라고 생각했습니다. 그것은 적어도 나에게는 그렇지 않습니다. 나는 오늘 아침에 여전히 갈망을 가지고 있습니다 .NoFap의 요점은 모든 갈망이 속삭임만큼 무력한 지점까지 더 강해지는 것입니다.
나는 그것이 결국 영구적으로 사라질지 모르겠지만 지옥이 이전보다 훨씬 강하다고 확신합니다.
누구나 변할 수 있습니다.이 시간을 읽는 누군가가 2 년 전으로 돌아가서 30 일이되었다고 말하면, 내가 너무 중독되어 자유로울 수 없다고 생각하지 않았을 것입니다. 모든 사람과 누구든지 변할 수 있습니다.
한 번에 하루 만하세요. 로마는 하루에 지어지지 않았습니다. 여러분은이 녀석들을 할 수 있습니다.이 일을 이길 수 있습니다. 여러분이 의도 한 순수한 짐승이 되십시오. 행운을 빕니다.
링크 - 20 세의 30 일 여정
By 헤이 와이
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