나는 여자 친구와 함께하는 것을 제외하고는 포르노, 자위, 오르가즘이없는 90 일을 마쳤습니다. 내 이야기가 중독 및 포르노 관련 문제로 고생하는 모든 사람들에게 동기를 부여하기를 바랍니다. 제가 발견 한 변화가 미묘하다는 사실을 강조하고 싶습니다. 나는 많은 사람들이 경험한다고 주장하는 초능력을 경험하지 못했습니다. 그럼에도 불구하고 제 삶은 극적으로 향상되었습니다. 나는 모든 사람이 nofap을해야한다고 믿으며 동기 부여와 운전 원인 또는 원인이있는 한 그것을 관리 할 것입니다. 그것은 저를 제 삶에서 더 명확하게 만들 수있게 해주었습니다. 그리고 저는 이것에 대해 감사하고 여기까지 도달 한 제 자신이 자랑 스럽습니다. 이 모든 작업이 어떻게 진행 중인지 설명하겠습니다. 형제 여러분을 즐기시기 바랍니다! 이제 내 이야기의 시작 부분부터 시작하겠습니다.
파트 1 – 나의 삶, PMO의 고통과 나의 주요 동기
나는 사랑하는 부모와 훌륭한 기회와 함께 전반적으로 좋은 삶을 살았습니다. 저는 최근에야 21 살이되었습니다. 제 상황에도 불구하고 저는 몇 년 동안 만족하지 못하거나 정말 행복하지 않았습니다. 3 년 전 나는 가장 친한 친구이자 세상에서 유일한 진짜 친구와의 연락이 끊겼습니다. 그는 나에게서 멀어지기로 결정했고 우리는 더 이상 친구가 아니 었습니다. 이것은 엄청나게 고통 스러웠고 거의 나를 망쳤습니다. 나는 내 감정에 책임을지지 않고 피하려고 노력했고 외로움에서 벗어나기 위해 PMO를 사용했다. 실생활에서 나는 좋은 성적을 얻고 스포츠에서 성공하고 내 앞에 큰 미래가 있다는 사실에도 불구하고 나 자신을 때리고 나를 사랑하지 않았습니다. 이 즈음에는 소녀들과도 접촉이 없었습니다. 나는 포르노에 푹 빠졌고 자존감을 잃었고 자존감도 떨어졌습니다. 나는 사람들 주변에서 불안 해졌고 포르노를 사용하여 탈출하고 책임을지지 않았습니다.
시간이지나면서 나는 더 이상한 장르의 포르노로 바뀌었다. 나를 정말 엉망으로 만들고 나를 더욱 불안하게 만들고 내 자존감을 낮추는 시시한 포르노를보고있었습니다. 2018 년 XNUMX 월 작은 고장이 발생했습니다. 나는 내가 사랑하는 그 당시 여자 친구가 있었지만 내 포르노 습관으로 인해 내 섹슈얼리티에 대해 혼란스러워했고 그녀와 오르가즘을 가질 수 없었습니다. 그 당시 나는 나를 더 혼란스럽게 만들고 나를 엉망으로 만드는 포르노를 보면서 극도로 낮았고 내 섹슈얼리티에 집착했습니다. 나는 그 시간 동안 자살 충동을 느꼈고 생각을 멈추고 싶었습니다.
이 경험 후에 나는 충분하다고 판단하고 90 일 동안 PMO를 그만두기로 결정했습니다.
세 가지 주요 촉매제는 다음과 같습니다.
- 나는 내 여자 친구와 오르가즘을 할 수 없었고 열심히 머물 수 없었습니다.
- 나는 내 섹슈얼리티에 대해 혼란스럽고 집착하여 기분이 나 빠졌다. 이것은 아마도 가장 강력한 동기가 될 것입니다. 내가 유혹을받을 때마다 나는 크리스마스에 몇 주 동안 내가 얼마나 우울했는지 생각했고 그럴 가치가 없다고 결정했다.
- 나는 또한 여자 친구가 내 휴대 전화에서 다른 여성들의 사진을 본 경험이 있습니다. 그녀는 정말 화가 났어요. 너무 무의미한 것에 대해 여기서 이렇게 느끼게하고 싶지 않았습니다. 나는 그녀가 다른 남자들과 똑같이하면 내가 어떻게 느낄지 생각했다. 이것이 아마도 내가 거기서 멈추게 한 것입니다.
파트 2 – 투쟁과 90 일로 만들기
나는 즉시 끊고 90 일 동안 재발하지 않았습니다. 그러나 그것은 결코 평범한 항해가 아니었다. 충동이 와서 시작되었습니다. 정욕에 대한 생각이 내 머리를 채웠다. 나는 3 개월 동안, 특히 첫 달에 성적인 꿈과 약 3 개의 젖은 꿈을 꿨다. 나는 나 자신을 많이 의심했지만 항상 내가 왜 그렇게했는지 기억하고 이전에 느꼈던 것을 되돌아 보았다. 나는 처음에는 평소보다 더 안절부절 못했지만 이것을 다루기 위해 운동을했다. 결국 이것은 몇 달 후에 해결되었습니다. 나는 또한 시간이 지남에 따라 자위에 대한 충동이 사라 졌다고 생각합니다.
내가 가진 가장 큰 문제는 내 기분을 처리해야한다는 것이 었는데, 이전에는 해보지 않았던 일이었습니다. 내가 너무 낮아서 삶과 내 상황에 대해 절망감을 느꼈던 때가있었습니다. 그러나 이것은 저에게 놀라운 교훈을 가르쳐주었습니다. 성공 섹션에서 논의 할 것입니다. 나는 확실히 어려움을 겪었지만 나는 내가 생각하는 것을 염두에두고 항상 내가 왜 그것을하고 있는지 스스로 상기시켰다. 이것이 나를 계속되게 한 것입니다.
결론 – 성공과 내가 배운 것
많은 사람들이 초강대국에 대해 이야기하고 자신의 느낌에 큰 변화가 있습니다. 그러나 나는 이것이 그들의 생활 양식을 크게 변화시킨 사람들에게 가장 관련이 있다고 생각합니다. 나는 항상 건강한 생활 양식을 살았지만 초강대국을 얻는 대신 내 인생의 미묘한 변화가 엄청났습니다.
중요한 것은 생각의 명확성과 내 문제를 인식하는 것입니다. 나는 주로 내 사고 패턴에서 내 문제를 발견했습니다. 이것들은 항상 존재했지만 나는 피하고 피하기 위해 PMO를 사용했습니다. Nofap은 내 인생의 문제에 대해 눈을 뜨고 있으며 내 문제를 아는 것은 나에게 많은 것을 가르쳐 주었다.
제가 배운 가장 큰 것은 우리 자신의 행복과 문제에 대한 책임이 있다는 것입니다. 우리 삶에서 다른 사람이 필요하지만 행복은 우리 안에서옵니다. 내가 이전의 길을 계속했다면 나는 내 문제를 피하고 계속해서 외부의 행복을 찾고 있었을 것입니다. 이 깨달음을 얻은 것은 지난 주에 불과합니다. 그러나 그것은 나에게 인생에 대한 완전히 다른 관점을 주었던 것입니다. 사람들이 말하는 '초능력'을 얻지 못하더라도 nofap을 가치있게 만드는 것은 이와 같은 실현입니다. 사람들에게 희망을주고 아무리 작은 변화라도 그만한 가치가 있다는 것을 보여주기 위해 미묘한 변화의 이야기를 공유하는 것이 중요하다고 생각합니다. 이 긍정적 인 전망을 개발하는 데 거의 90 일이 걸렸지 만 그만한 가치가 있습니다.
나는 또한 나 자신에게 얼마나 의미가 있는지 깨달았습니다. 나는 비판적이었고 내 자신과 내 삶을 미워했습니다. 나는 온라인 자료를 도움으로 사용하여 나 자신을 사랑하는 방법을 배우는 과정에 있으며, 내 미래에 대한 나의 긍정 성과 자신감의 변화와 불안감 감소를 이미 알아 차 렸습니다. 나 자신을 비교하거나 물질적 악에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 이제 더 많은 평화를 찾기 위해 명상을하고 싶습니다.
나는 결코 완성 된 기사가 아닙니다. 나는 더 많은 통제력을 갖게되었지만 여전히 불안에 시달린다. 나는 여전히 포르노 중독으로 인해 속임수에 대한 걱정과 같은 불안감이 있습니다. 나는 여전히 수년간의 포르노 사용에서 여성을 객관화하지만 방금 이것을 바꾸려고 시작했습니다. 그러나 나는 삶이 이와 같다는 것을 배웠다. 삶에는 고통이 있습니다. 항상. 그리고 우리는 불완전합니다. 그러나 우리는 그것을 무시하고 썩게하거나 받아들이고 그것으로부터 배우고 우리가 성장하도록 도울 수 있습니다.
이것이 모든 사람들이 nofap을 가져야하는 이유입니다. 하지 않을 이유가 없습니다. 이 계시들 중 일부뿐만 아니라 나는 결코 할 수 없었던 내 여자 친구와 오르가즘을 겪었습니다. 제가 선택한 최고의 일 중 하나이며 인생이라는 놀라운 여정을 계속할 것입니다.
나는 몇 년 후에 대학에 가고 다른 사람들의 삶을 변화시키기 위해 자선 활동을하고 싶습니다.
내 이야기가 다른 사람을 도울 수 있기를 바랍니다. 강한 형제를 유지하십시오!
사랑
Matheus
링크 - 90 일 동안의 PMO 성공 스토리 – 미묘하면서도 삶을 변화시키는 변신!
by 마테우스 롱
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