며칠 전 나는 너무 많이 졸라서 무력 해져서 비참한 사람을 만났다. ………. 그래서… 그것은 나를 놀라게했다… .. 또한 나는 그런 일이 나에게 일어날 것을 결코 원하지 않았을 것이다.
… 2017 년 42 월 이후로 nofap을 해왔지만 제 시간은 더 힘들었고 불안과 우울증이 저를 사로 잡았습니다… .. 그래서 ………………. 저는 2017 년 52 일, 2018 년 30 일, 2019 년 78 일을했습니다. 올해 나는 60 일 연속 (나는 예리하고 엿보지만 스스로 멈췄다)과 XNUMX 일 연속을 뽑았다 ……….
최근에 플랫 라인을 만났습니다. 진짜 시험 이었기 때문에 더 나빠질 수 있습니다 .. 나는 너무 짧아서 너무 좁아지고 발기 부전하고 에너지가 너무 낮았고 기분이 매우 낮았습니다 ... 낮은 도파민 복용량과 모든 생산성으로 인해 우리 뇌가 슬프다 고 말합니다. 증발하고 그냥 유튜브와 영화를보고 똥 …………………….
. 그래서 올해 나는 대략 18/19 번 재발했습니다. 즉, 모든 fap 사이에 평균 20 일의 간격이 있었고 여기에 내 얼룩덜룩 한 치료가 있습니다. 내 비밀은… 시도하고 다시 시도합니다.… 자신의 의심은 내가 재발 할 때마다 빠르게 추월했지만 저는 제 자신을 믿기로 선택했지만 실패 할 때마다 다시 시도 할 것입니다 …… ..
이번에는 우울증이 적은 것 외에는 슈퍼 파워 캠이 없었고 .. 아마도 슈퍼 파워가 왔을지도 모르지만 내가 가장 좋아하는 것은 여성에 대한 더 인간적인 시각을 개발하고 .. 유독 한 우정에서 나온 후에도 .. 관계에서 벗어나지 않은 관계 몸과 나 자신을 존중하기 시작하면서 외로움이 생기고 가능성과 삶에 대해 더 낙관적 인 시각을 갖게되었습니다. ……
그래서 600 일 후에 재발했지만 .. 포르노를 보지 않았고…. 내 마음이 다시 재발하고 싶었습니다.… 다시 재발했지만 포르노를 보지 않았습니다 …… ..하지만 이틀에 두 번의 fap 후에 멈췄습니다 ……. 그리고 재발 후 예상했던 것처럼 모든 효과가 사라지지 않았는지 추측 해보세요. 그 중 일부는 계속 유지되었고 저는 약한 상태에서 자신을 제어하기로 선택했습니다 (일부에게는 .. 반복은 u가 다시 시작하기 전에) ……………………………………………………………………….
그리고 나는 매일 아침 아침 나무로 깨어나고 내 공은 주름진 건포도처럼 보이지 않지만 나는 너무 나쁘고 소심하지 않고 콩 소년이 아닌 배짱이있는 사람을 느낍니다 ..
또한 나는 발기 부끄럽지 않지만 fapping 자신을 통제하는 것만으로도 남성 성을 되 찾을 수 있다는 사실에 놀랐습니다.
그러니 실패한 후 어떻게 행동하는지 믿으세요. 포기하거나 자신을 믿으세요. 항상 실패로부터 배울 수 있다는 것을 항상 기억하십시오. 만약 당신의 연속이 잘되고 오래 지속된다면 인터넷에 의해 촉발되지 않도록 진짜 취미를 소개하십시오.
다른 변화들…. 목소리가 더 남성적이며, 머리카락이 거의 빠지지 않고, 더 많은 자신감을 통해 더 활동적이며, 더 많은 자존감, 덜 불안한 공격, 미래의 로맨스에 대한 우울한 느낌이 적습니다. 그것을 위해. 당신은 많은 환상을 가져서는 안됩니다.
[단순한 조언을 구하는 사람에게]
난 그냥 평평하게 즐길 수 있다고 말할 것입니다.… 마음없는 브라우징을 제외하고… 좋아하는 것과 같은 매력적인 활동을함으로써…
먹거나 운동을하거나 .. 외출해도 나는 주말에 .. 플랫 라인은 .. 도파민 부족이 더 많으므로 건강한 도파민으로 대체하십시오… .. 그러니 우리의 뇌도 요구하는 삶을 즐기십시오… 그러나 건강한 활동 그 행진은 아무것도 아닐 것입니다 ... 그러니 …… 예…. 나가서 매일 주변의 .. 세계를 봅니다 .. 방황 해지세요… 아마도… 일찍 일어나서 도시 전체를 돌아 다니십시오 ..
전염병으로 인해 외출 할 수 없다면. … 만화 나 책을 가져 와서 플랫 라인에서 읽으십시오.
링크 - 얼룩덜룩 한 치료… ..90 일에 도달하지도 않았습니다 .. 포르노는 진짜 적입니다
작성자 : Pati_ryu
;