여행의 첫 부분이 완성되었습니다. 게시하기 전에 90 일에 먼저 도달하고 싶었습니다. 여기로갑니다.
제가 2009 학년 이었음을 정확히 기억한다면 모든 것이 10 년에 시작되었습니다. 포르노에 대한 나의 첫 경험은 지역 채널이 늦은 밤에 운영하는 소프트 코어 포르노 였으므로 장난으로 인해 늦게까지 머물 렀습니다. 나는 어느 날 밤 내가 거의 절정에 이르렀을 때가 기억 난다. 나는 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못했기 때문에 (당시 처녀가 됨) 나는 남자가 기분이 좋다고 생각했다.
그런 다음 친구가 나에게 하드 코어 포르노 디스크를 빌려준 줄 몇 달을 빨리 감았 고 나는 자위를 시작했습니다. 일주일에 한 번, 한 달에 한 번 제어 할 수있을 것입니다 (또는 그렇게 생각했습니다). 다음으로 나는 편안함을 위해 자위를하고 있다는 것을 알았고, 집으로 돌아와 내 방에 자신을 잠그고 자위를 시작했습니다.
일주일에 한 번, 한 달에 한 번 매일로 올라가고, 성적이 떨어졌고, 나에게 가까이 다가 가고 싶은 모든 사람에게 덤벼 들기 시작했습니다. 나는 친구들을 밀어 내고 (다행히 남아 있었다는 점에 감사한다), 2012 년에 대학에 다니면서 다른 아이들과는 다르고 뭔가 옳지 않다는 것을 깨달았다. 나는 그것의 바닥에 도달하기로 결정했지만 그것은 자위가 아니라 고등학교 내내 나를 위로 해 준 친구였습니다. 저는 그것을 간과했고 2013 년에 Google 검색 "포르노 중독"을 결정하고 Your Brain On Porn 사이트를 찾았고 90 일의 도전에 응하기로 결정했습니다.
나는 금단 증상이 나타날 때까지 통제했고 17 일 이내에 가장 긴 행진을 기록했습니다. 그러나 여전히 내가 알아 낸 것은 나의“좋은 친구 자위”가 문제라는 것을 부정하고 있었다. 저는 2015 년까지 계속해서 PMO를 종료 할 때 무엇이 올 수 있는지 더 찾아 볼 필요가 있음을 알았습니다. 나는 그만두는 과정에서 겪게 될 일들의 목록을 만들었고, 내가 찾은 모든 지식으로 2016 년까지 계속해서 그만 두지 않았다.
이제 2016에서 일련의 이벤트가 발생했습니다. 나는 저와 항상 함께 갈 의향이있는 첫 번째 여자 친구를 찾았습니다. 우리가 푹 뛸 때까지 일주일이 자위에 있었고 플랫 라인이 이미 나를 때렸다 고 생각합니다. 우리는 침실로 가서 키스를 시작했습니다. 침투 시간이 다가 오자 PIED에 대한 나의 첫 경험은 모두 남쪽으로 갔다. 그녀는 나에게 내려갔습니다. 아무것도 bj에서 hj까지 모든 것을 시도했지만 여전히 아무것도 아닙니다.
우리는 그 다음 잠들기로 결정했다, 밤 동안 나는 일어 났고, 나는 내 앞에서 소녀를 가질 수 있고 여전히 발기를 얻지 못한다는 나에게 화를 냈다. 우리는 별도의 길을 가기로 결정했습니다. 3 주가 지난 후 다른 걸로 낚아 채고 긴장을 풀고 박쥐에게 물러서 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있었는데 섹스는 놀라웠지만 섹스 중에는 발기 퇴색을 느낄 수있었습니다. 그 밤 이후 체이서 효과는 나를 따라 잡았다. 그리고 나는 집으로 자위를 갔다.
아무 일도 없었던 것처럼 길을 갔고, 우리는 대부분의 2016 년에 섹스의 기복과 함께 데이트를했고 나는 당시 포경 수술을받지 않았습니다. 그래서 어느 날 밤 성관계 중 우리는 둘 다 건조 해졌고 침투하는 동안 포피가 잘 렸고 바로 그곳에서 포경 수술을 받기로 결정했습니다.
이제 이상 해졌고, 나는 포경 수술을 받았고, 2017 주 동안 바늘을 꿰매고 내가 자위하는 방법을 찾은 모든 것을 회복했습니다. 소년은 그렇게 위험하고 어리석은 사람이었습니다. 다행히도 아무런 피해도 없었습니다. 그 과거와 그해 말에 지나치게 자위를 시작했을 때 나는 그녀와 거리를 두었고 그녀는 그것을 그만 두었다고 말했습니다. 남자 나는 망가졌지만 2017 년까지 계속 자위를했고 2017 년에 새로운 여자를 찾았다. 이 일이 시작 되 자마자 끝나는 것은 이전 관계로 인해 여전히 아프기 때문입니다. 그 모든 지식에도 불구하고 나는 NoFap에 가입했을 때 29 월경까지 XNUMX 년 대부분을 자위했습니다. 그런 다음 연속을 설정하기 시작했고 작년에 가장 오래 간 것은 내가 잘못하지 않았다면 XNUMX 일이었습니다.
그런 다음 자위를 계속하고 9 월 말에 새로운 접근법을 시도하기로 결정했습니다. 나는 행진을 설정하고 의도적으로 중단합니다. 먼저 7 일을 설정 한 다음에이를 깨뜨린 다음 14 일이되어 3 주가되어 동일한 작업을 수행했습니다. 나는 한 달 동안 똑 같았고 나는 파산했고, 한 번 자위를하지 않고 한 달 가면 굉장히 느끼기 시작했고 더 이상 같은 끔찍한 길로 돌아가고 싶지 않기 때문에 부러진 마지막 행진이었습니다. .
내 현재 행진이 시작된 5 월의 첫 번째 주인 23 일이었고 NoFap으로 돌아 오기로 결정한 그 달 120 일이 되어서야였습니다. 이제 나는 큰 XNUMX에 가까워 질 때 기분이 좋아졌고, 처음부터 나는지지하고 매우 이해하는 새로운 멋진 여자 친구를 발견했습니다.
자신감이 치 솟고 다른 여성들은 내 안팎에서 따뜻하고 저는 신사들에게 존경을 표합니다. 제 목소리가 더 깊습니다. 많은 사람들이 저에게 그렇게 말했고 지금은 제가 말할 때 사람들이 그 때에 비해 들어요. 저는 방에 들어가서 사람들이 조용 할 것입니다. 이제 나는 주변에서 가장 말이 많은 사람입니다. 나는 때때로 내가 너무 많이 말하는 방식으로 자신을 짜증나게하고 내 놀리는 게임도 튀어 나온다. 나는 농담에 더 잘 반응한다.
한 번 나에게 일어난 일이 아직도 기억납니다. 내 고등학교를 지나서 길을 걷고 있었는데 (나는 거기에서 멀지 않아요) 내 자신을 생각하면서이 한 소녀가 나를 맞이했고 나는 그녀에게 자신감이없는 인사로 대답했지만 그녀는 계속해서 엉덩이가 크고 길을 걷고있는 것 같다고했습니다. 우리는 그것에 대해 좋은 웃음을 지었고 각자의 길을 갔다.
혜택 목록은 끝이 없으며 나는 내 충동에 훨씬 더 잘 대처하는 법을 배웠습니다. 내가 알아 차린 한 가지는 물을 충분히 마시지 않고 건강에 좋은 식사를 한 후에는 수분을 유지해야한다는 것입니다. 욕구가 솟아 오르면 다시 그 옛날 속임수로 돌아갈 것입니다. 내 마음은 더 이상 뇌 안개가 없습니다. 나는 그들 중 일부를 어떻게 해야할지 모르는 놀라운 아이디어를 가지고 있지만 이번에는 포르노를 볼 때보 다 모든 것을 더 잘 제어합니다. 자세가 좋아졌고 더 많이 웃습니다. 이 여정을 막 시작했다면 세상은 아름답고 저를 믿으세요. 첫 달이 가장 힘들지만 일단 지나가고 그 혜택을 확인하면이 여정에서 더 많은 것을 원할 것입니다.
PMO에서 멀어 질수록 더 많은 제어권을 갖게되고 운명을 쓸 수 있습니다. 제가해야 할 한 가지는 지난 9 년 동안 보류했던 것들을 성취하는 것입니다. XNUMX 년 동안의 포르노가 지워졌고 더 나은 일로 나아가고 있습니다.
오래 읽었으며 여러분의 지원에 감사드립니다. 180 일에 See겠습니다.
링크 - 나는 나의 용기에 용기를 찾았다
by 존 음순
;