잘 지냈어? 나는 나의 이야기에 관해 여기에 빠른 글을 올리고 싶었다.
여행을 시작했을 때 레딧에서 많은 가치를 얻었고, 가장 적게 생각했습니다. 다른 사람들에게 영감을주기 위해 이야기를 나누는 것이 가능했습니다.
NoFap 전에는 다음과 같이했습니다.
– 피에드
– 사회 불안
– 게으름
– 반사회적
– 낮은 신뢰도
나는 끔찍한 성생활에 지쳐서 90 일을 지겠다고 약속했습니다.
NoFap에서의 첫 시도는 6 일째 실패했습니다. 너무 역겨 웠습니다. 이것은 내가 가진 의존을 깨달았습니다.
NoFap에서의 두 번째 시도는 99 일이었습니다. 내가 100에 도달하지 못한 이유는 내가 누워 있기 때문입니다 (XNUMX 년이 넘게 PIED를 얻는 것에 대한 마비 두려움 때문에).
포르노를 본 지 XNUMX 년이 넘었고 솔직히 인생이 훨씬 나아 졌다고 말할 수 있습니다. 포르노를 없애기 전까지는 포르노가 삶에 미치는 부정적인 영향을 깨닫지 못합니다.
여행 중 누구에게나 가장 큰 조언 :
- 빨기를 받아들이십시오. 짜증날 것입니다. 쉽지 않을 것입니다. 괜찮다면 준비가 된 것입니다. 이것은 내가 싸워야했던 가장 힘든 전투 중 하나 였고 나는 그것에 대해 아무에게도 말하지도 않았다.
- 동기 부여는 엿먹이고 규율을 사용하라. 동기 부여는 며칠 동안 지속되며 그 후 남은 것은 징계뿐입니다. 이것은 어렵다. NoFap은 당신이 할 수있는 가장 정신적으로 힘든 일 중 하나입니다. 훈육은 어려운시기를 극복하기 위해 필요한 것입니다.
- 목표 설정. 명확한 목표 없이는이 작업을 수행하기가 어렵습니다. 나의 목표는 간단했다 : 좋은 성관계를 가질 수있다. 내 사회적 불안을 제거하십시오. 자신감을 키워
저는 어떤 식 으로든 전문가는 아니지만 질문이 있거나 추가 할 수있는 사항이 있으면 언제든지 문의 해주세요.
행운을 빕니다. 동기 부여, 징계 유지.
링크 - NoFap은 내 인생을 바꿨다
by 허용됨
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