내 31 일 nofap. 90 일이라는 목표를 달성하고 싶습니다. 실제로 너무 빨리지나갑니다! 이번 30 일과의 몇 가지 주목할만한 차이점은 다음과 같습니다.
나쁜 부작용부터 시작하겠습니다.
• 나는 WAY MORE처럼 더 많이 운다. nofap이 이것에 참여하지 않은 방법은 없습니다.
• 나는 일반적으로 더 민감하고 내 감정을 인식하고 있습니다.
• 나는 명백하게 흥분을 느끼고 충분히 집중하지 않으면 작업에서주의가 산만해질 수 있습니다.
• 음악과 같은 단순한 성적인 것들은 나를 흥분하게 만들 수 있지만 흥분하지는 않습니다. 실제로 가서 자위하고 싶은 강한 충동이없는 것처럼. 난 그냥 성적인 느낌이야.
• 나는 레즈비언 중독성 관계로 돌아가고 싶은 충동을 느낍니다 (결혼 밖에서 성관계를 갖는 것이 죄라고 개인적으로 믿기 때문에 후회하는 것입니다. 레즈비언 인 것은 신경 쓰지 마십시오. 퀴어 인 사람은 싫어하지 않습니다.)
좋은 효과 :
• 나는 내 감정이 너무 예민해서 평생했던 것처럼 그냥 털어 낼 수 없기 때문에 나를 괴롭히는 일에 더 기꺼이 노력한다.
• 나는 내 자신이 자랑 스럽다
• 생산성이 높아질 시간이 더 있습니다
• Nofap은 나가서 사교 할 수있는 자신감을줍니다 (내 향적 임에도 불구하고)
• 자위 행위에 대해 걱정할 필요가 없으며 내 삶에 부정적인 영향을 미칩니다.
• 저는 m에 대한 충동을 느낄 때마다 공부를해야한다는 것을 깨달았 기 때문에 일을하도록 동기를 부여했습니다.
• 나는 더 마음 챙겨서 더 감사하고 더 나은 시간을 더 생산적으로 사용합니다.
이 마지막 것은 nofap 때문은 아니지만 도미노 효과라고 생각합니다. 나는 아침 일찍 일어나서 나 자신에 대해 더 잘 느끼기 때문에 더 행복해집니다. 일어나기가 더 쉽습니다.
링크 - 두 번째로 30 일을 했어요
by 19 정복
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