이것은 내가 nofap을 시도하는 두 번째입니다. 마지막으로 독신 생활을 시도한 것은 3 년 전 (50 일 연속)이었습니다. 나는 항상 이러한 일이 잘못된 것을 알고 있었지만 항상 먹이가 될 것입니다.
이 시도가 성공한 이유는 사고 (思考). 난 그냥 "이거 그만둬야 해"라고 스스로에게 말했다. 포르노 때문에 관계가 망가진 부부의 이야기를 많이 읽었습니다. 나는 중요한 다른 사람을 찾으면 이런 일이 일어나기를 결코 원하지 않습니다.
음란물을보고 미친 짓을해서 시간이 많이 걸리고 파멸내 수면과 내 일상 생활에 영향을 미칩니다. 그리고 Nofap의 큰 이점에 대해 우려하고 있습니다. 위약이나 무언가에 의한 것인지 확실하지 않습니다.
지금까지 본 이점 :
1) 자신감
2) 시간 활용도 향상
3) "깊은"목소리는 사실입니다 xD
4) 새로운 취미
5) 더 날카로운 마음 : 이제 여러 가지에 집중할 수 있습니다.
6) 더 나은 성격 : 나는 더 사교적이되었습니다. 지금은 농담을하고 사람들을 웃게 만듭니다.
7) 여자? 나는 몇몇 소녀들과 의미있는 좋은 대화를 나누었습니다. 제 집에 봉쇄가있어서 자주 외출 할 수 없었습니다. 그러나 나는 몇몇 여성들이 나를 쳐다 보는 것을 보았다.
단점 :
1) "소셜 미디어"중독; nofap의 처음 며칠 동안 나는 소셜 미디어에서 더 많은 시간을 보내기 시작했습니다. 그런 다음 소셜 미디어 중독 문제를 해결하기 시작했습니다.
2) 촉구 : 나는별로 욕구가 없었다. 아마 3 일 정도 (잃어 버릴 줄 알았는데 힘을 썼어)
3) Flatline : 이것은 일어난 가장 이상한 일입니다. 나는 flatline이 신화라고 생각했습니다. 나는 단지 비생산적인 XNUMX 주를 잃었고 동기 부여가 없다고 느꼈다.
링크 - 드디어 90 일에 도달했습니다! 🙂
by 스와다이브987
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