나는 12년 동안 PIED를 했다(여성과 친밀할 때 절대적으로 생명이 없는 성기). ~4개월의 하드 모드 후에 성공적인 섹스를 했습니다. 나는 그 시점부터 섹스를 해왔고 한 번만 실패했습니다. 그리고 그것은 두 번째 라운드에서였습니다. 다음날 밤 나는 다시 갈 수 있었다. 4일 연속으로 성관계를 했는데 조금도 문제가 없었습니다.
껴안는 것만으로도 힘들어진다. 내 발기는 오랫동안 유지되며 더 이상 사라지지 않습니다. 그들은 포르노를 보면서도 잔인하게 퇴색했고 나는 끊임없는 자극이 필요한 반쯤 딱딱한 성기로 PMO하고있었습니다. 내 과도한 프리컴 "문제"도 XNUMX개월 후에 눈에 띄게 좋아졌습니다.
철수와 충동이 발생하지만 재부팅 초기에 비해 공원 산책입니다.
내 포르노 페티쉬는 거의 사라졌습니다.
하드 모드 재부팅 3일 만에 26년간의 우울증이 사라졌습니다. 나는 그 이후로 단 하루도 우울하지 않았습니다. 나는 아주 잘 잔다. 전에는 주말에 12시간을 자도 여전히 피곤했습니다. 요즘은 6~7시간 자고 일어나면 개운한 기분이 들어요.
나는 훨씬 더 외향적이고 사회적으로 유능합니다. 너무 많은 이점이 있습니다. 그것은 절대적으로 미쳤습니다. 나는 나 자신에 대해서만 말할 수 있지만 처음 3 개월 동안 재부팅하고 전원을 공급하면 내 생명을 구할 수 있습니다.
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내일부터 6개월 동안 깨끗합니다. 내 성욕과 MW가 정상으로 돌아왔습니다. 나는 처음에 26일 동안 지속된 플랫라인이 있었고 몽정으로 끝났습니다. 그 후 모든 것이 크게 개선되었으며 상황은 여전히 개선되고 있습니다. 내가 말했듯이 ~4개월 후에 나는 섹스를 할 수 있었습니다.
By 피트 맥브리스
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동료 재부팅 사용자 여러분,
오늘부로 포르노와 자위 행위를 하지 않은 지 731일입니다. 아마도 내 이야기는 PIED를 사용하는 다른 John Doe의 이야기와 크게 다르지 않을 것입니다. 그래서 최대한 짧고 간단하게 쓰려고 노력합니다. 그래도 질문이 있으시면 부담 없이 원하는 만큼 많이 물어보세요. 모두 답변해 드리도록 노력하겠습니다.
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저는 33세부터 15세까지 17년 동안 PIED로 고생한 32세 남성입니다. 13세에 포르노를 발견하고 아마 15세부터 정기적으로 사용하기 시작했습니다. 17살 때, 나는 이미 장편 포르노 영화 DVD를 100개 이상 가지고 있었습니다.
나는 당시 여자 친구와 17 살 때 한 번 섹스를했지만 다가오는 해에 그녀 또는 다른 소녀들과의 다른 모든 시도 (약 15 회 시도)에서 내 거시기는 완전히 생명이 없었습니다. 나는 내 생명을 구하기 위해 발기를 할 수 없었습니다. 포르노로 자위할 때의 발기는 문제가 아니었고 XNUMX대에 급격히 악화되었습니다. 나는 결국 포르노 없이는 자위를 할 수 없었고 포르노를 사용하는 동안 지속적인 신체적 자극이 필요했습니다.
몇 년 동안 내가 자주 방문했던 몇몇 비뇨기과 전문의는 나를 도울 수 없었고 그들이 결국 20세 피트에게 처방한 비아그라도 효과가 없었습니다. 내 ED의 원인을 알지 못하는 것은 잔인했고 그것은 내 자신감을 앗아갔고 나에게 큰 부정적인 영향을 미쳤습니다. 나는 XNUMX대 내내 기본적으로 우울했고 설명할 수 없는 ED로 저주받은 내 불쌍한 존재를 비난했다.
2015년에 나는 발견했다. YourBrainOnPorn.com 및 게리 윌슨의 TED 토크 내 ED의 원인을 마침내 알아냈기 때문에 둘 다 저에게 절대적인 게임 체인저였습니다. 나도 링크하고싶다 노아교회 미스터리박스 그가 그 세월 동안 내가 어떻게 느끼고 고통 받았는지 정확하게 표현했기 때문입니다. 내가 그것에 있기 때문에, Nation의 채널을 재부팅하십시오. 또한 훌륭한 자원입니다.
나는 즉시 약 100일의 깨끗한 날을 관리했지만 내 평생 최악의 정신 건강 상태를 겪은 직후 추락하고 심하게 화상을 입었습니다. 특히 사회적 맥락에서 가장 단순한 일상 업무에 압도되어 더 이상 제대로 기능하지 못하는 냉담한 돌이 될 지옥의 XNUMX년이 시작되었습니다.
5년 2019월 XNUMX일에 마지막으로 재발했고 그 이후로 자위를 하거나 포르노를 본 적이 없습니다. 아주 적은 양의 대마초를 피우면서 일종의 깨달음을 얻은 후 나는 토끼를 다시 뛰게 만들었습니다. 그 결과 정신 건강은 거의 완벽하게 회복할 수 있었고, 몽정으로 초기 평정을 유지한 지 불과 한 달 만에 우울증이 완전히 사라졌습니다. 게다가 잠을 자지 않고 정신을 차리기 위해 전에는 절실히 필요했던 약도 끊을 수 있었습니다.
오르가즘과 포르노를 삼가고 새로운 희망을 찾다 보니 멘탈이 쇠약해지기 전부터 알고 지냈던 여성과 연락하게 되었고 약 4-5개월의 순결을 거친 후 (다시) 성적 인간 존재가 되기 시작했습니다. 이 여자는 지금까지 내 파트너로 남아 있습니다.
2019년 말까지 비뇨기과 전문의가 처방한 소량의 타다라필(처음 몇 번은 10mg, 이후 5mg)을 주로 정신적 목발로 사용했습니다. 2020년에는 섹스를 할 수 있을 만큼 자신감이 생겼고, 이전처럼 튼튼하고 결점이 없는 발기를 가질 수 있었습니다. 솔직히 별 차이를 못느꼈습니다. 그럼에도 불구하고 Tadalafil 없이 처음으로 섹스를 했을 때 조금 긴장했다는 점을 지적하고 싶습니다. 따라서 ED 약의 도움으로 재배선할 계획이라면 이것이 (작은) 추가 장애물이 될 가능성이 높다는 점에 유의하십시오. 반대로, (다시) 섹스를 하는 초기 장애물은 더 낮을 수 있고 당신이 행동으로 돌아가는 것이 더 쉬울 수 있습니다.
15년 동안 앓았던 PIED가 완전히 치유되었다고 생각합니다.
오늘부로 나는 2년 술을 마신다. 그것은 내가 나 자신에게 준 최고의 선물이며 소중히 간직할 것입니다.
몇 가지 팁과 생각:
내 포르노 중독이 내 정신적 쇠약을 직접적으로 유발하지는 않았지만 재부팅하면 정말 짧은 시간 후에 내 우울증이 해소되었습니다. XNUMX년 동안 심한 우울증과 불안을 경험하면서 정신 상태를 개선하기 위해 다양한 시도를 했지만 결국 재부팅으로 영구적으로 고쳤습니다.
나를 진지하게 받아들인 심리학자의 도움으로 내가 얼마나 많은 유익을 얻었는지 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 내 위기 동안 나는 모두 나를 이해하지 못하는 여러 정신과 의사 및 심리학자와 이야기하고 쿠키 커터 접근 방식을 시도했습니다. 한 치료사는 수년간의 포르노 사용으로 인해 발기 부전을 앓고 있다고 보호 관찰 세션에서 그녀에게 말한 후 내가 제도화되기를 원했고 그녀는 내가 망상을 앓고 있다고 의심했습니다. 많은 전문가들이 여전히 포르노의 위험성에 대해 잘 모르고 포르노가 건강하다고 적극적으로 말하기도 한다는 사실을 인식하십시오. 나는 반대 방향을 가리키는 많은 독립적인 연구와 동료 포럼 회원들의 모든 보고서를 신뢰하기를 촉구합니다.
2019년에 마지막이자 현재 재부팅을 시작했을 때 ED에 대한 모든 가능성을 배제하고 싶었습니다. 그래서 비뇨기과 의사에게 연락해서 내 이야기를 했고 그는 몇 가지 검사를 실행했는데 모두 잘 돌아왔습니다. 놀랍게도 그는 PIED 현상을 알고 있었고 나아지기 위해 포르노와 자위 행위를 삼가라고 격려했습니다. 목발로서 그리고 내가 그것을 요청했기 때문에 그는 다시 가기 위해 소량의 Tadalafil을 처방했습니다. 그는 내 역사와 내가 만든 경험을 보면 사실로 밝혀진 것이 나를 의존하게 만들지 않을 것이라고 확신했습니다.
개인적으로 PIED를 가진 사람들에게는 자위 행위와 포르노를 모두 삼가는 것이 특히 중요하다고 생각합니다. 회복 기간이 더 짧다고 생각할 뿐만 아니라 섹스를 할 때만 의도적으로 오르가슴을 경험한다는 간단한 규칙을 구현한 파트너를 찾아야 하는 동기가 얼마나 되는지 직접 느꼈습니다.
나는 "정액 보유"가 어느 정도 현실적이라고 생각하지만 단순히 재부팅하는 동안 몇 번의 몽정을 했기 때문에 귀하의 "정액이 꽉 찼다"는 사실에 전적으로 또는 주로 기인한다고 생각하지 않습니다. 섹스를 갈망하는 여성의 인위적인 이미지에 자신을 노출하지 않고 행동하지 않으면 진짜를 찾는 데 많은 에너지가 남습니다. 나는 나 자신에 대해서만 말할 수 있지만 재부팅 60-120 일 사이에 엄청난 에너지가 있었고 두려움, 특히 실패 또는 거부에 대한 두려움을 덜 느꼈습니다.
나는 자위 행위를 무기한 삼가기로 결정했습니다. 내가 얻는 섹스는 내 필요에 충분하며 지난 XNUMX년 동안 때때로 일어난 일로 파트너를 XNUMX일 이상 만나지 않아야 하는 경우에도 나는 말하자면 기술을 날카롭게 유지합니다. 더군다나 자위 자체가 나쁘다고 생각하지 않지만, 중독자인 나에게는 사형선고나 다름없는 행위와 너무 밀접하게 연결되어 있다. 다시 내게 너무 가까이 오게 놔두면 내 인생에서 가장 힘들고 길고 지친 전투를 위해 싸워온 것을 잃을 위험이 큽니다. 잠깐의 쾌락이나 "압박"의 해방은 그 결과로 일어날 수 있는 일의 가치가 전혀 없습니다. 성공적으로 재부팅하고 함정에 빠진 재부팅 사용자의 계정은 엄중한 경고로 포즈를 취합니다. 나는 특별하거나 그 이상이라고 생각하지 않습니다. 그래서 곧 그 쿠키 상자에서 조금씩 뜯어먹지 않을 것입니다. 지금은 잠자는 개를 눕히겠습니다…
포르노가 당신의 성적 및 정신 건강에 얼마나 위험한지 알게 된 이후로, 나는 그에게 내가 겪어야 했던 것과 같은 운명을 살려주고 싶었기 때문에 그것에 대해 동생에게 말하고 싶었습니다. 깨끗한 몇 주를 쌓을 수 있었던 후 용기를 내어 그에게 말했고 그는 그것을 정말 잘 받아들이고 감사했습니다. 그런 다음 여동생과 가장 친한 세 친구에게도 이야기했습니다. ED 주위를 돌고 있던 모든 수치심과 섹스와 여자 친구가 없었던 모든 해가 사라졌습니다. 내 이야기를 들려준 모든 사람들은 내 과거와 현재의 행동을 더 잘 이해할 수 있었기 때문에 매우 이해하고 감사했습니다. 그리고 놀랍게도 그들 모두는 포르노나 성적 문제 또는 일반적인 문제에 대한 자신의 이야기를 공유해야 했습니다. 보는 것은 매혹적이었습니다. 그리고 무엇보다 좋은 점은 그들 모두와의 관계가 그 과정에서 강화되었고 평생 깨끗함을 유지하고 싶은 소망도 강화되었다는 것입니다.
마지막으로 재발 한 후 약간 구워지면서 깨달음을 얻었다 고 요약에서 암시했습니다. 너무 오랫동안 극심한 우울에 빠져 감정이 남아있는 범위 안에 갇혀 있었다. 그리고 내 정신 상태를 예외로 바꾸는 것이 사물을 다른 관점으로 보는 데 도움이 된 것 같아요. 그래서 오랜만에 나 자신과 다시 연결될 수 있었다. 이 마음 상태에 들어서면서 나에게 지속적인 영향을 미쳤던 재부팅 저널을 읽기 시작했습니다. 유감스럽게도 어느 저널이었는지 더 이상 기억나지 않지만 결국 읽게 된 것은 20대 남성의 저널이었습니다. 그리고 나의 약간의 마음의 변화 때문에 그의 일기는 나를 감동시켰고 나는 그가 쓴 글과 깊이 연결될 수 있었다. 그것은 후회로 가득 차 있었고 그의 낭비된 삶을 묘사했습니다. 그는 어린 시절부터 포르노가 어떻게 그를 통제해 왔는지에 대해 생생하게 썼습니다. 그는 VHS 포르노 상점에서 수많은 시간과 돈을 보냈다. 그가 집에 돌아오면 가장 먼저 하는 일은 포르노를 로드하여 몇 시간이고 계속해서 탐닉하는 것입니다. 이중 생활은 매우 스트레스가 많고 우울했습니다. 그는 너무 많은 기회를 낭비했습니다. 포르노를 사용하는 것은 결코 성취감을 느끼지 않습니다. 이 모든 것을 자세히 읽으면서 내가 읽고 있는 사람이 기본적으로 겨우 XNUMX살 연상의 나였다는 생각이 들었습니다. 그리고 내가 걷고 있는 길은 그가 가던 길과 같은 길이었다. 그의 운명은 내 것이 될 것입니다. 오늘 밤, 나는 재부팅을 정직하게 다시 시도하기로 결정했고 진부하게 들리지만 나머지는 역사로 판명되었습니다.
저널링과 동료 지원을 받는 것은 많은 도움이 되었습니다. Reboot nation에 대한 제 일기를 작성하고 재부팅 중에 제기한 철학적 질문과 실용적인 질문에 대한 관점을 공유해 준 좋은 사람들에게 얼마나 감사한지 모릅니다. 저널은 또한 내가 재부팅하는 동안 진행 상황을 나타내는 매우 좋은 지표였습니다. 234일째에 포르노로 인한 성기능 장애로부터의 회복에 대해 더 이상 이야기할 것이 없었기 때문에 저널링을 중단했습니다.
자신을 진지하게 받아들이고 중독을 진지하게 받아들이십시오. 나는 당신이 그것에 대해 잠시 생각하기를 촉구합니다. 친애하는 독자여, 내가 타이핑한 단어를 읽고 있다면, 당신은 우연히 여기에 온 것이 아닙니다. 포르노(남용) 사용은 성기능 장애가 생기거나, 관계가 위태로워지거나, 성적 취향이 바뀌거나, 도파민 체계가 너무 지쳐서 일상 생활이 지루하고 회색빛이 되는 등 큰 문제를 일으킬 가능성이 큽니다. 또는 당신은 심지어 우울해졌습니다. 포르노가 당신에게 끼친 피해를 하찮게 여기지 마십시오.
오랫동안 포르노를 멀리하고 파트너인 여성과 매일 교류하면서 여성과 섹스 전반에 대해 내가 얼마나 많은 오해를 가지고 있는지 깨달았습니다. 포르노가 섹스와 관련된 모든 사람에 대한 매우 비현실적인 이미지를 어떻게 묘사하는지 잘 알고 있었지만, 그것이 제가 많은 오해를 만들고 갖는 것을 막지는 못했습니다. 조작을 인식하는 것은 조작에 면역이 되는 것과 같지 않습니다. 이 경우 아무도 더 이상 광고하지 않습니다.
광고 얘기가 나와서 말인데, 몇 주 동안 깨끗한 상태를 유지하면 우리 세상이 얼마나 성적으로 변했는지 알 수 있을 것입니다. 2015년에 처음으로 재부팅을 시작했을 때 John Carpenter의 영화에 나오는 것 같은 느낌이 든 직후 그들은 살고 있습니다. 섹스가 우리 세상에 얼마나 편재하고 있는지, 섹스가 당신에게 판매할 제품으로 묘사되고 사용되는 방식을 깨닫고 진정으로 이해하면 실제로 상당히 불안합니다. 그 순간 그것은 실제로 상당히 혼란 스러웠습니다.
재부팅을 시작할 때 앞으로 혼란의 시간이 있을 수 있다는 점에 유의하십시오. 필연적으로 당신은 당신의 삶과 당신이 어떻게 살아왔는지에 대해 더 많이 반성하게 될 것입니다. 당신은 당신이 바꾸고 싶은 많은 것들을 발견하게 될 것이고 그것이 당신에게 스트레스와 고통을 줄 것입니다. 하루아침에 세상을 구하려 하지 마세요. 앞으로 한참을 걸어야 하므로 속도를 조절하십시오.
재발하면 부정적인 감정을 경험하게 되더라도 그로부터 배우려고 노력하십시오. 어떻게 그리고 왜 포르노를 사용하게 되었습니까? 몇 가지 특징을 정확히 파악하고 식별할 수 있다면 앞으로 더 많은 재발을 방지하는 것이 훨씬 쉬워질 것입니다.
포르노 사용은 종종 다른 활동과 함께 진행됩니다. 숙취가 있을 때 재발할 가능성이 더 높습니까? 그만 마셔. 페이스북이 우울한 생각을 불러일으키고 포르노를 사용하게 하나요? 계정을 삭제하십시오. Person XYZ와의 지속적인 논쟁으로 인해 스트레스를 받고 포르노에 대처합니까? 연락을 보류하거나 감정을 다루는 법을 배우십시오.
처음부터 성공적으로 기권하지 못하는 경우가 있을 수 있습니다. 그것을 바로 잡는 데 XNUMX년이 걸렸다. 몇 바퀴를 더 추가해야 한다면 결국 성공이 줄어들지 않을 것입니다. 목표를 달성하고 지속 가능한 장기적 절주를 달성하는 것이 중요합니다. 당신은 이것에 대해 매우 명확해야 합니다: 당신의 포르노 문제는 당신이 아무리 그것을 무시하려고 노력하거나 어쨌든 그다지 중요하지 않은 척하더라도 저절로 사라지지 않을 것입니다.
포르노 ≠ 포르노. 자신을 인위적으로 성적으로 자극하지 않는 것을 목표로 하고 싶다. 당신의 두뇌는 포르노 사이트, 에로티카, 메일에 있는 속옷 카탈로그 또는 이웃의 19세 딸의 페이스북 프로필을 구별하지 않습니다.
지식이 핵심입니다. 포르노의 위험성에 대한 과학 정보를 읽어보세요. 포르노에 두뇌 게리 윌슨과 포르노 신화 예를 들어 Matt Fradd의 훌륭한 책입니다. 습관과 습관을 방지하고 조장하는 것이 무엇인지 알고 싶다면(힌트: 포르노를 행동/사용하는 방식은 습관적입니다) 다음을 강력히 권장합니다. 원자 습관 제임스 클리어. 귀하에게 제공될 정보는 지독할 정도는 아니지만 기본이 어떻게 작동하는지, 일상 생활의 작은 변화가 귀하에게 유익하거나 해로울 수 있음을 상기시키는 것은 매우 도움이 됩니다. 금욕을 하거나 금욕을 유지하는 데 필요한 의지력이나 개인의 노력이 적을수록 더 성공적으로 시도할 수 있습니다. 원자 습관 당신을 도울 것입니다.
나는 주로 한 가지 이유로 날짜를 세는 것이 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. PIED 사람으로서 일화적인 증거는 PIED에서 회복하고 ED가 회복된 후에 돌아오지 않도록 하기 위해 삐걱거리는 깨끗한 것이 가장 중요하다는 것을 강력하게 시사합니다. 따라서 PMO에서 기권한 일수는 개선을 기대해야 하는 시기와 재배선과 관련하여 조치를 취해야 하는 시기를 알려주는 좋은 지표였습니다.
내 회복에서 가장 벅찬 것은 확실히 재배선이었습니다. 10년 넘게 성공적인 섹스를 하지 못한 후, 나는 그것에 대해 너무 많은 불안을 느꼈습니다. 하지만 내 재부팅이 결실을 맺을 수 있다는 것을 알아차렸을 때, 나는 100일 동안 깨끗해진 후에 다시 배선할 파트너를 적극적으로 찾겠다고 스스로 다짐했습니다. 결국 모든 것이 내가 상상했던 것보다 순조롭게 진행되었습니다. 파트너 찾기와 관련하여 조치를 취하는 시점을 놓치면 아무데도 가지 않는 것처럼 느껴지기 때문에 회복이 중단되고 완전히 탈선할 수 있다고 확신합니다.
게다가, 실패한 재부팅 프로그램의 대부분은 재배선에 대한 두려움 때문에 그렇게 한다고 가정합니다. 결과적으로 그들은 부정적인 생각으로 스스로를 방해합니다("아무도 나를 원하지 않는다. 나는 누군가를 찾지 못할 것이다. COVID 시대에 누군가를 알아가는 것은 불가능하다. 내가 발기에 실패하면 나는 세상에서 가장 큰 것처럼 보이고 느껴질 것이다." 바보", […]). 이것들은 모두 타당하고 이해할 수 있는 생각입니다. 그러므로 이런 종류의 불안한 생각이 있다면 강한 마음가짐을 채택하고, 충분한 용기를 키우고, 두려움이 회복을 (더 이상) 중단시키지 않도록 두려움과 싸우는 것이 가장 중요하다고 생각합니다!
하루 하루를 받아들이고 현재에 머무르는 것은 매우 중요합니다. 현재의 문제를 처리하고 해결책을 찾는 데 더 많은 시간을 할애할수록 미래는 더 좋아질 것입니다. 과거를 바꿀 수는 없으니 에너지를 낭비하지 않도록 하세요. 결코 일어나지 않을 가능성이 있는 미래의 사건에 대해서도 마찬가지입니다. 당면한 작업에만 집중하고 기본 요구 사항을 충족하십시오. 회복을 위한 (대략적인) 장기 계획을 세우는 것도 재부팅 및 일상 생활 구조를 제공하기 때문에 매우 권장됩니다.
약 60일의 깨끗한 날 이후, 나는 나를 부르는 사이렌과 같은 새로운 포르노 소스를 만났습니다. 저항하기가 너무 힘들어서 이 사이트와 다른 모든 포르노 사이트를 차단하기 위해 차단제를 구입하기로 결정했습니다. 포르노 차단기는 실패 방지 기능이 있었고 실패 방지 기능도 없지만 마음이 너무 쉬어서 이 사이트로 돌아가고 싶은 충동이 전혀 없었습니다. 차단기를 사용하는 경우 너무 많이 테스트하지 않는 것이 중요하며 포르노가 차단되었다는 사실을 받아들이려고 노력하는 것이 포르노를 찾고 피킹하는 습관을 깨는 데 매우 도움이 될 수 있다고 생각합니다.
피킹이 나쁘다 MMHHKAY? 진지하게, 정점을 멈추지 않으면 중독을 완전히 통제하지 못할 가능성이 큽니다. 당신의 중독은 포르노에 빠지는 것에서 포르노에 빠지기 전에 즉시 포르노 주위에서 춤을 추는 것으로 바뀔 것입니다.
결론적으로 성 건강을 되찾기 위한 여정을 시작한 것은 비록 헤라클레스적인 일이었지만 지금까지 내린 최고의 결정이었고 XNUMX년이 넘는 시간이 걸렸음에도 불구하고 싸울 가치가 있는 싸움이었다고 말하고 싶습니다. 이제 삶이 훨씬 나아졌습니다. 그것은 Cockaigne의 땅에서 일어나는 것이 아니라 Porn과 PIED의 부담에서 벗어나 삶을 훨씬 더 쉽게 만들고 살 가치가 있게 만들었습니다. 드물게 나는 지금 절망감을 느낍니다. 더 어려운 작업도 관리할 수 있습니다. 내 웰빙과 탄력성의 기준선은 훨씬 더 높습니다. 여행을 시작하려 한다면 축하드립니다. 그리고 당신이 이미 당신의 길을 가고 있다면, 나는 당신에게 당신의 총을 고수하라고 말하고 있습니다. 결국에는 그만한 가치가 있을 것입니다.
마지막으로, 새로운 아이디어와 관점을 제시하고, 메시지를 교환하고, 동일하거나 유사한 문제를 다루는 사람들과 연결될 수 있는 것만으로도 많은 혜택을 받았기 때문에 진심으로 몇몇 회원들에게 감사드립니다. 당신은 제가 성적인 건강을 회복하고 유지하는 데 많은 도움을 주었으며 이에 진심으로 감사드립니다.
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