그리고 네, 저에게 얼마나 중요한 이정표 [1 년]입니까! 내가 해냈어! 나 자신이 너무 자랑 스러워요.
나는 여전히 가지고있다 14 년 남음 되돌리고 회복하는 포르노 중독의 ...
여기에 여러분과 함께 셀레 브레이트하고 싶었습니다. 거기에있어 주셔서 감사합니다.이 서브 레딧에 특별히 감사드립니다. r / Porn 무료 그리고 r / NoFap
AMA (Ask Me Anything)를 할 수 있습니다.
내 경험과 1 년이 된 방법에 대해 더 자세히 알고 싶다면 계속 읽으십시오.
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나의 긴 이야기는 짧다.
- 내가 2006 살이 던 13 년 아주 어린 나이에 포르노를 발견했습니다.
- 급우들과의 나쁜 사회 생활과 부모와의 나쁜 관계로 인해 나는 현실을 벗어나는 대처 메커니즘과 방법으로 포르노에 대해 더 깊고 깊숙이 다이빙하기 시작했습니다. 나는 그것에 대해 나 자신에게 화를 내지 않는다. 나는 더 건강한 대처 메커니즘을 찾거나 적어도 "덜 해로운"메커니즘을 사용하여 대처하지 못하거나 할 수 없다는 것이 슬프다.
- 불행히도 11 년간의 소비 후 포르노가 내 인생을 망치고 있다는 것을 깨달았습니다.
- 가입 r / NoFap 2017 인치
- NoFap 여행을 시작하고 하드 모드를하기로 결정했지만 나 자신을 과대 평가했기 때문에 여러 번 실패했고, 내가 포르노 토끼 구멍이 얼마나 깊었는지 고려하여 나에게 너무 큰 목표를 위해 갈아 타기로 결정했습니다.
- 4 개월 동안 하드 모드를 한 번 치던 기억이납니다. 그 후 인생이 일어나고 재발하고 다시 바닥으로 떨어졌습니다.
- 그동안 웹에서 다양한 기사를 읽고 포르노 중독에 대한 YouTube 동영상을보고 많은 것을 배웠습니다.
- 나는 처음부터 큰 목표를 달성하려고 애쓰는 대신 내 마음가짐을 바꾸기로 결정했다. 그리고 내 무거운 중독을 고려할 때 목표가 너무 크고 비현실적이어서 실패했기 때문에 나는 내 기대치를 낮추고 더 느리게하기로 결정했다. 큰 목표의 일부에만 집중하고 그것을 고수하십시오 (포르노를 먼저 종료하는 것입니다). 조금이라도 치유하다나중에 더 큰 일을 성취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- PornFree 여행을 시작하기 몇 주 전 (2019-07-21 날짜 몇 주 전) 드디어 여기까지 가도록 동기를 부여한 한 가지를 찾았습니다. “실현”, 포르노를 중지하기에 충분한 실현.
- 그것은 "포르노는 포르노에서 일어나는 일이 실생활에서 일어난다 고 생각하도록 내 두뇌를 혼란스럽게합니다. 그래서 내가 현실 세계를 마주 할 때마다 속고 있습니다. 왜냐하면 내"가짜 "현실 기대치가"실제 "세계와 일치하지 않기 때문입니다."
- 이것은 나에게 옳은 아이디어였습니다. 지금까지 포르노를 그만 두어야 할 충분한 이유였습니다. 나는 여전히 내가 도달했다는 것을 믿을 수 없습니다. 1 년 PornFree 이정표 ..
- 이미 엉뚱한 삶을 살았던 사람으로서, 나는 포르노를 그만두면 내가 현실 세계의 경험을 "진짜"로 경험하고 탈출을 피할 수 있다는 것을 깨달았습니다.
- 매일의 끝에 나는 승자, 좋은 하루를 보내지 않았더라도. 결국, 포르노없이 매일 지나가는 동안, 나는 회복되고 있다는 것을 알고 더 나은 삶에 한 걸음 더 가까워졌습니다. 확실히, 나는 내 두뇌를 정상으로 되돌리려 고 노력하고 있습니다. 너무 오래 포르노.
- 마지막으로하고 싶은 말 : 포르노는 베타 남성의 일이며, 다른 사람들이 그들의 삶에서 즐거워하는 것을보고 듣는 NPC (None Playable Character)가됩니다.
관심을 가져 주셔서 감사합니다.
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by 이지-에즈
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