2017 년 XNUMX 월에 Nofap을 시작하고 리프팅을 시작했습니다. 나는이 마른 불안한 사회적으로 어색한 처녀였습니다. 지금까지 경험 한 이점 :
- 20kg (+/- 13 kg 근육, 나머지는 지방 및 물 무게)
- 더 이상 걱정하지 마라.
- 소녀들과 상당히 자신있게 이야기하는 느낌
- 두꺼운 머리카락
- 직장에서 브리 포그 / 선명도가 없음
- 소녀들의 관심
내가 습득 한 좋은 습관 :
- 건강한 음식을 먹고 내 자신의 음식을 요리합니다 (소녀는 좋은 요리를 사랑합니다).
- 잠자는 8 시간
- 차, 물, 가끔 맥주 만 마시는 것.
- 내 개인 위생 관리하기
- 내 방을 항상 보여줄 수 있는지 확인하십시오.
이 매우 귀여운 중국 소녀를 만났고 우리는 지금 3 개월 동안 데이트하고 있습니다. 어제 우리는 호수 주변에 자전거를 타러 갔다. 목요일에는 발렌타인 데이에 영화의 밤을 보내고 금요일에는 친구들과 볼더링을 할 것입니다. 내가 그녀를 만났을 때 매우 기뻤고 그녀는 너무 달콤합니다.
링크 - Nofap에서 1 년 이상 켜고 있습니다 (결과).
by 섹시 트로 호와이 타이
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