이제 내가주의를 끌었습니다. 비 유적으로 말하고 있습니다. 나는 처음으로 NoFap 행진 (지금 6 개월 만에)을 경험하고 있으며, 당신과 나의 경험을 공유하고 싶습니다. 방망이에서 곧바로 말할 수있는 것은 NoFap이 내 영향력이있어 내 기억이 두 부분으로 나뉘어져 있다는 것입니다 : NoFap과 No-NoFap.
소개 및 흥행나 자신에 대해 조금 : 나는 XNUMX 대 중반이고, 실제 관계가 없었으며 PIED 때문에 여전히 PIV 처녀입니다. 나는 하드 코어 포르노 감시자가 아니었지만, 주로 인스 타 그램 '모델', 뮤직 비디오, 여자 솔로와 같은 소프트 코어 물건에 매일 자위했습니다. 나는 아름다운 소녀들과 '온라인 플링'을했지만 어느 순간 내가 정말 사랑에 빠지지 않는다는 것을 깨달았다. 나는 주로 섹스팅을 위해 그것에있는 것 같았다.
우리가 서로를 방문 할 계획을 세우기 시작했을 때 이들 중 하나는 좀 더 심각해졌습니다. 교환 년도에이 여자애를 실생활에서 만났지만 우리는 어울리지 않았습니다. 고국으로 돌아온 후 소셜 미디어를 통해 서로를 좋아하기 시작했습니다. 실제로 멀리 다른 대륙에있는 그녀를 방문한다는 생각은 나를 무서워했습니다. 나는 성적 경험이 부족한 것에 대해 불안했고 그녀의 가족, 친구 등을 만나는 것이 얼마나 어색한 지 생각하는 것을 멈출 수 없었습니다. 이성과 오랜 시간을 보내는 것조차도 매우 새로운 일이었습니다. 나를.
같은시기에 나는 내가 사는 곳에서 그리 멀지 않은 도시를 방문했습니다. 내 첫 번째 진지한 인터넷 플링의 소녀가 그곳에서 공부 한 것으로 밝혀졌습니다. 명확하게 말하면, 이것은 내가 방문하려고했던 것과 같은 소녀가 아닙니다. 어느 쪽이든, 나는 그 도시를 방문하는 동안 처음으로 인터넷을 사용했던 소녀를 만났습니다. 우리는 그 시점까지 만난 적이 없었고 그것은 마법이었습니다. 우리는 그것을 쳤고 나는 결국 그녀와 밤을 보냈습니다. 콘돔을 구하자마자 나는 부드러워 졌다는 것을 제외하면 모든 것이 훌륭했습니다. 나는 큰 성능 불안이 있었고 PIED로 고통 받고 있다고 확신합니다. 이것은 나를 절대적으로 짓밟 았지만 나는 다른 여자보다이 여자에 대해 더 많이 느꼈다는 것을 깨달았습니다.
빨리 감기 2 주 :이 두 소녀를 잃었고 자존심도 잃었습니다. 나는 항상 내가 '좋은 남자'라고 생각했지만 대신 내가 (처녀 임에도 불구하고) 내 섹슈얼리티에 노예가 된 이기적인 놈이라는 것을 깨달았고, 다른 사람들과 발생한 기회를 이용했다.
하지만 가장 큰 깨달음은 제가 겁쟁이 였다는 것입니다. 실제로 그 여자를 만나러 갈 공이 없었어요. 나는 그것에 대한 '레벨'이 없었습니다. 인생에서는 치트 코드를 사용하여 임무를 통과 할 수 없습니다. 치트 코드를 사용하여 레벨을 올릴 수 없습니다. 이것은 노력과 헌신을 통해서만 가능합니다.
내 NOFAP 여정 시작그래서 이번에는 제 상황에 대해 뭔가를해야한다는 것을 깨달았습니다. 나는 부모님과 영원히 살 수 없습니다. 나는 두려움 속에서 영원히 살고 싶지 않습니다. 나는 영원히 혼자가 아닙니다. 나는 사람을 잡아야했다.
이 무렵에 NoFap에 대해 알게되었습니다. 이 subreddit에 대한 사람들의 이야기를 읽는 것은 나에게 지옥의 동기를 부여했습니다. 나는 회의적 이었지만 여기에있는 일부 이야기를 통해 확인한대로 시도해보고 싶었습니다. 나는 곧 나의 공격성과 '성적 감수성'의 변화를 느끼기 시작했습니다. 거기에서 나는 찬물 샤워, 명상, 더 많은 시간을 밖에서 보내는 것과 같은 다른 습관을 빠르게 추가했습니다. 나는 또한 체육관에 가기 위해 헌신하는 것이 더 쉽다는 것을 발견했습니다. 나는 곧 내가 PMO뿐만 아니라 편안함에도 중독되어 있다는 것을 깨달았다. 또한 소셜 미디어를 완전히 그만 두었습니다. 이것은 적어도 지난 8 년 동안 매일 사용했던 것입니다. 나는 또한 비디오 게임 콜드 칠면조를 그만두고 더 이상 그들을 그리워하지 않습니다. 대체로 저는 신체적, 정신적 건강에 초점을 맞춘 매우 '깨끗한'삶을 살기 시작했으며 디지털 관계 대신 '실제'관계를 추구했습니다.
나는 또한 아이스 스케이팅 수업, 암벽 등반, 피아노 수업과 같은 다른 활동을 시작했습니다. 이 모든 것이 내가 할 것이라고 생각하지 못한 일입니다. 지난 6 년 동안 함께했던 것보다 지난 5 개월 동안 더 많은 새로운 사람들을 만났습니다. 저의 사회적 자신감은 날마다 높아지고 있었고 '여성 매력'전체가 매우 현실적이라는 사실을 이미 알아 차 렸습니다. 아이스 스케이팅 수업에서 나는 한 소녀를 만났고 종종 함께 운동을했습니다. 우리는 서로 이름을 묻지 않았지만 그녀는 자신의 직업에 대해 말했습니다. 시즌 마지막 수업이 끝나고 하루, 두 달 정도 지나서 그녀가 일하는 곳과 아주 가깝다는 것을 깨달았습니다. 가게에 들어가는 것을 생각하다가 안하면 실패 할 것 같다는 생각이 들었다. 그래서 가게에 들어서서 눈을 마주 쳤고 그녀는 나를 만나서 기뻐하는 것 같았다. 우리는 몇 분 동안 짧은 대화를 나누고 나서 상점에서 무언가를 사기 시작했습니다. 그녀는 나와 함께 계산대까지 걸어 갔고 믿거 나 말거나 영수증 뒷면에 번호를 적었습니다! "언젠가 재미있는 일을하고 싶으면 알려주세요"를 추가합니다. 이런 일이 저에게 일어난 것은 이번이 처음입니다. 나는 충격을 받고 유쾌하게 놀랐습니다.
데이트얼마 지나지 않아 우리는 데이트를 시작했고 네 번째 데이트는 그녀의 집에서 열렸습니다. 우리는 키스했지만 완전히 사랑에 빠진 것 같지 않았습니다. 그녀는 나보다 조금 나이가 많고 아마도 그녀의 인생에서 나보다 몇 걸음 앞서있을 것입니다. 며칠 후 나는 그녀의 집에“대화”할 수 있는지 물었다. 4 %의 소녀들은 그 의미를 이해할 것입니다. 그녀는 동의했고 내 메시지와 실제로 그녀의 집으로가는 사이의 시간은 긴장했습니다. 이런 진짜 여자와 데이트하고 대화하는 것은 나에게 아주 새로운 일이고, 나는 그것을 충분히 즐겼지만, 나는 우리 둘 다 99 번째 데이트 없이는 더 나을 것이라는 것을 깨달았다.
내가 그녀의 집에 도착했을 때 우리는 약간의 작은 이야기를하고 나는 그녀에게 나를 괴롭히는 일을 말했다. 놀랍게도 그녀는 매우 이해하고 편안하게 반응했습니다. 그녀는 또한 아직 모든 것에 대해 확신하지 못한다고 말했고 자신의 관점을 말했습니다. 우연히도, 그녀가 연로 한 남자와 데이트하는 것이 어떻게 더 나을지 생각했던 것처럼, 그녀는 나보다 조금 어린 여자와 데이트하는 것이 나에게 더 좋을 것이라고 생각했다고 말했다. 많은 상호 존중이있었습니다. 실망스러운 사람들이 싫어서, 특히 매일 이런 일이 일어나지 않는 상황에서 특히 안도감이었습니다. 내가 집에 돌아 왔을 때 그녀는이 일을 함께 경험할 수있게 된 것에 대해 얼마나 감사하고 우리가이를 최대한 존중하며 처리했다고 문자 메시지를 보냈습니다. 우리는 때때로 친구로 만날 것입니다.
강의 및 미래나는 일어난 일에 실망하지만 내가 한 방식으로 상황을 처리 한 나 자신이 매우 자랑 스럽습니다. 나는 그녀에게 문자를 보낼 수 있었다. 나는 그녀에게 전화 할 수 있었다. 그러나 그러한 방법은 제 개인적인 성장 경로와 일치하지 않습니다. NoFap은 상황에 맞서고 두려움에 맞설 공을 나에게주었습니다. 우리 연설의 결과는 내가 감히 바라던 것보다 낫습니다.
NoFap 때문에 내 인생에서 처음으로 나는 실제로 미래에 대해 흥분됩니다. 나는 미래에 대해 전혀 신경 쓰지 않았습니다. 어떤 이유에서인지 나는 늙어가는 것을 볼 수 없었다. 저의 개인적 성장은 그 관점을 바 꾸었습니다. 나는 내가 항상 생각했던 것보다 훨씬 더 내 삶을 통제하고 있다는 것을 깨닫는다. NoFap 여행 중에 일어난 또 다른 중요한 일은 직장을 잃는 것입니다. 나는 이것을 실제로 끌었던 것 같다. NoFap은 일부 동료의 용납 할 수없는 행동에 맞설 수있는 힘과 공격성을주었습니다. 그 과정에서 친구를 많이 사귀지는 못했지만 그렇게해서 기쁩니다. 참지 못하고 절하는 대신 나 자신을 표현했다. 나는 그 장소에 갇혀있는 것 같고이 모든 일이 일어난 것이 기쁩니다. 이렇게하면 새로운 삶을 시작할 수 있습니다. 나는 또한 직업을 가지지 않을 것이기 때문에 앞으로 몇 달 동안 여행하는 것에 대해 흥분됩니다.
기타 관측내 이야기는 길고 모든 유형의 관점에서 말할 수 있다고 생각합니다. 나는 사랑과 데이트의 관점에서 그것을 선택했다. 그러나 관찰, 교훈 및 혜택은 그 이상으로 나아 간다. 아래에 그 중 몇 가지를 나열하려고합니다.
NoFap = 계몽. 나는 내 자신과 세상을보고 이해할 수있는 것처럼 느낀다. 나는 버터를 통해 뜨거운 칼처럼 헛소리를자를 수있다. 저는이 6 개월 동안 영적으로 많이 성장했습니다. 두뇌 안개는 과거의 일입니다!
큰 발전은 작은 단계에서만 올 수 있습니다. 좋은 습관을 통합하는 것은 필수입니다. 단순히 몇 가지 간단한 습관을 지키는 것만으로도 장기적으로 자신과 세상이 얼마나 변할 것인지 놀라게 될 것입니다. Kaizen 및 The Slight Edge와 같은 개념을 살펴보십시오.
NoFap은 당신을 백본으로 키울 것입니다. 이것은 위에서 언급 한 원칙에 부합합니다. NoFap에서 건강에 좋지 않은 음식과 활동을 거부하는 것이 훨씬 쉽습니다. 다시 한 번 큰 변화는 작은 단계에서 비롯됩니다. NoFap은 마침내 장기적인 목표에 부합하도록했습니다. NoFap 전에 백본이 전혀 없었습니다.
이 훈련은 내가 가진 것보다 나은 체격을 가져왔다. 나는 여전히 상대적으로 마른 사람이지만, 눈에 띄게 예전보다 좋아 보입니다. 이것은 모두 내 NoFap 여행과 관련이 있습니다. 나는 밖에서 훨씬 더 많은 시간을 보낸다. 나는 대부분 자연의 황갈색을 가졌다는 것을 의미한다. 차가운 소나기가 내 피부를 매끄럽고 매끈하게합니다. 내 머리도. 나의 증가한 체조 규율은 저에게 더 많은 것을주었습니다. 이득, 너무. 오, 그리고 잊지 말라. 내 눈은 훨씬 밝다. 내 표정이 강렬하고 집중적이다. "그들 림벌 링, tho!"
아래층에있는 제 남자는 훨씬 더 건강 해 보입니다. 나는 아직 섹스를하지 않았고, 그것은 아마도 나를 위해 여전히 무서워 할 것입니다. 그러나 나는 지금보다 더 자연스런 뼈를 가지고 있으며 마침내 때때로 실제 아침 나무를 경험합니다. 전반적으로 기분이 나아졌고 올바른 소녀와 편안 해지면 모든 것이 잘 될 것이라고 확신합니다. 나는 대부분의 시간을 이완 된 성기로 자위했다. 그렇게 나빴습니다. 나는 결코 돌아갈 수 없습니다.
과목 변경 : 나는 자연을 훨씬 더 감사하게 생각합니다. 나는 지금 자연 속에서 시간을 보내는 것을 좋아하고, 단지 생각하고 관찰하고 듣고 있습니다. 남자들 밖에서 시간을 보내십시오. 자연 속에서 시간을 보내십시오. 걷고, 달리고, 진정하십시오. 그러나 밖으로 나가십시오. 그리고 눈을 좀 쉬게 해줘! 가능한 한 화면에서 멀리 떨어져 있습니다. 제가 매우 유익하다고 생각한 한 가지는 자연으로 나가 멀리서 바라 보는 것입니다. 이것은 정말로 당신의 눈을 진정시킵니다.
내 체취가 훨씬 강해요. 우리 엄마가 꼭 좋아하는 건 아니지만, 우리 둘 다 내가 냄새가 다르고 더 강하다는 데 동의합니다. 이건 진짜야. fapping이 당신에게 얼마나 도움이되는지, 내가 +/- 14 년 동안 그것을 해왔다고 생각하는 것은 미친 짓입니다.
육체적으로 불가능하다고 생각했던 일을했습니다. 적어도 나에게는. 차가운 소나기는 추위에 노출되고 Wim Hof 기술에 빠졌습니다. 세 번째 시도에서는 외부 온도가 15 ° C (약 1 ° F) 인 자연수에 34 분 동안 앉아있을 수있었습니다. 나는 그 과정에서 거의 죽을 뻔했지만 그것은 중요하지 않다. 정신적으로나 육체적으로나 더 나아갈 수있었습니다. 나는 또한 단 16 번 연습 한 후 85 분에 10k 달리기를 마쳤고 48 분에 5k 달리기를 마쳤다. 이것은 여러분 중 일부에게는 너무 인상적이지 않을 수 있지만이 전에 몇 년 동안 심장 활동을하지 않았습니다.
어떻게 앞서 언급하지 않았는지 모르겠지만, 전체 기본 행복도가 약 50 % 증가했습니다. 나는 대부분의 경우 기분이 좋다. 나는 사소한 문제에 덜 신경을 쓰고 평소에 간과했던 일에서 더 많은 행복을 찾습니다. 나는 전반적으로 스트레스를 덜 받고 내 몸이 평소처럼 스트레스에 강하게 반응하지 않습니다.
내 사회적 원형이 점점 더 커졌습니다. 나는 이제 드디어 여자 친구가 생겼는데, 나는 내 인생에서 결코 그랬다. 적어도 지리적으로 가까운 사람들은 아니야. 나는 나의 self-improvement 열정을 공유 함으로서, 나는 또한 나의 친한 친구들의 일부에게 영감을 주었다. 그들은 모두 사전에 그들을 읽지 않고도 혜택을 경험합니다. 이것은 내가 더 깊은 수준에서 우정을 가질 수있게 해주었습니다. 정말 훌륭합니다. 부모님과 형제와의 관계도 좋아졌습니다. 그들은 모두 내 여정을 알고 있습니다.
나는 가치가 있다고 느낍니다. 좋은 일을 경험할 가치가 있습니다. 나에게 맞는 여자와 함께 할 가치가 있습니다. 이것은 내 경험에서 NoFap의 정말 좋은 느낌이며 덜 들었던 이점입니다. 나는 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 더 평화로운 것 같고 우주가 나를 올바른 방향으로 인도한다고 믿습니다. 나는 또한 사회적 상황이나 이전에 '어색한'경험을 한 상황에서 훨씬 더 차분하다.
얼굴 털의 볼륨, 두께 및 성장 시간이 약간 증가하는 것을 발견했습니다. 어떤 이유로 나는 내 손, 손목, 팔뚝에도 이것을 발견했습니다. 내 좋은 친구는 등에서 머리카락이 자라는 것을 발견했습니다. 그는 NoFap 이전에 실제로 이것을 경험 한 적이 없으며 약 30 세입니다.
제가 개인적으로 가장 좋아하는 혜택 중 하나는 제가 더 이상 보이지 않는 것 같다는 사실입니다. NoFap 이전에는 사람들이 공개적으로 나를 거의 알아 차리지 못했습니다. 나는 약 2,5 년 동안 같은 체육관에 갔고 강사를 제외하고는 아무도 나에게 말하지 않았습니다. NoFap을 시작한 이후 갑자기 사람들이 나를 알아 차리고 존경하는 것 같습니다. 체육관에있는 큰 남자들이 내가 들어와 나를 존경 할 때 나를 맞이한다. 사람들은 무작위로 나와 대화를 시작합니다. 나는 심지어 "나는 강철의 복근이 있어야한다"라고 말하는 예쁜 여자 (내 생각에 30 대 후반)도 있었다. 이제 나는 거짓말을하지 않고 체육관 밖에있는 임의의 소녀들이 이런 말을한다고 말하지 않을 것입니다. 그러나 내가 NoFap을 시작한 이후로 낯선 사람들과의 상호 작용의 양이 급증했습니다.
위 관련 : 여성의 매력을 확인할 수 있습니다. 여자들은 나를 쳐다보고, 친구들이 여러 차례에 걸쳐 "야, 그 여자가 너를 전체 시간 동안 체크하고 있었어"라고 말하도록했다. 나는 무엇을 확신하지 못하지만 그들은 단지 그것을 느낀다. 냄새가납니다. 내가 상호 작용하는 소녀들에 대해서는 그들이 나에게 더 관심이있는 것 같았다. 내가 웃기지도 않을 때 그들은 웃을 것이다. 나는 많은 소녀들 (내가 거의 알지 못하는 그들 중 일부)이 내 차를 타고 자신을 초대했습니다 (나는 미국 고전을 소유하고 있습니다). 그렇게 한 한 소녀는 NoFap에서 만난 내 여자 친구의 친구였습니다 (여자 친구는 내 친구의 친구입니다). 그로부터 나는 그들이 사회적 상호 작용에서 나를 논의하고 있었던 것으로 결론 지었다. 내 인생에서 소녀들이 그렇게 할 것 같은 느낌이 들지 않았습니다.
음악이 훨씬 더 즐겁습니다. 나는 이제 더 광범위한 음악 장르에 감사합니다. 빌어 먹을 사랑해.
내 진짜, 진짜 배 웃음이 돌아오고있어. 과도한 수음과 도파민의 일정한 과부하로 인해 당신은 거의 더 이상 웃을 수 없을 정도로 당신을 망쳐 놓습니다. NoFap과 주변 사람들이 주목 한 이래로 나는 훨씬 더 즐겁다.
매 2-3 주마다 내 목소리는 며칠 동안 눈에 띄게 떨어집니다. 그것은 매우 강하고 베이식이됩니다. 기분이 좋아. 나는 과학이 이것 뒤에 무엇인지 궁금하다. 어떤 종류의 사이클이 진행되는 것 같습니다.
나는 더 많은 꿈을 꾼다. 때때로 나는 하룻밤에 5 가지 다른 꿈을 꾼다. NoFap 이전에는 거의 꿈을 꾸지 못했습니다. 상황이 얼마나 변했습니까!
이것은 현재 모든 것이 될 것입니다. 나는 아마 많은 것을 잊어 버렸지 만, 지금 계속한다면 나는 성경을 쓰게 될지도 모릅니다. 니가 원하는 걸 부탁해!
계속 해, NoFap 갱! 또는 .. ehrmm .. down ..
by SemenPatrol
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