과도한 인터넷 포르노 사용의 증상은 무엇입니까?

보고서가 고유하지 않으면이 페이지에 더 이상 추가하지 않습니다. 이것들은 심한 포르노 사용자가 대답을 파헤치는 원인이 된 증상에 대한 발언입니다. 더 길고 자세한 이야기는 계정 재부팅. 또한, 최근 연구에 따르면 자궁 경부 및 요통의 높은 비율 젊은 인터넷 사용자.

노아 교회의 시청 유익한 비디오 과도하거나 지나치게 격렬한 자위 증상을 나타냅니다.

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(20 세) 나이가 들어감에 따라이 중독의 부작용이 더 분명해집니다. 실제 섹스, 고립, 약한 ​​발기, 덜 즐거운 오르가즘…

제 경우에는 동기 부여가 낮았고 (상관하지 않음) 항상 피곤하고, 뇌가 흐려지고, 집중력이 떨어지고, 사회적 불안, 우울증 등이있었습니다. 뭔가가 나에게 옳지 않다는 것을 알았습니다 (친한 친구와 가족도 알고 있습니다). ), 그러나 나는 그것에 내 손가락을 넣을 수 없었습니다 (또는 중독자 관점에서 원하지 않았습니다).

나는 수년 동안 내 소시지를 너무 심하게 질식 시켜서 모래 시계 모양을 띠고 있습니다. (아직도 치유되지 않았습니다.) LINK

나는 오늘 열심히했고, 그 느낌을 계속하지 않으려 고 노력했다. 그런 다음 누군가가 내 방에 오는 것을 듣고 사정을하고 시작하기 전에 나는 상단을 잡고 사정을 참기 위해 너무 세게 쥐어 피를 흘리게했습니다. 나는 재빨리 날카로운 통증을 느꼈고 화장실로 들어갔다. 실제로 일어난 일이 너무 놀랍습니다.

Day 44 – 가장 높은 연승.

내가 21 시대에 이르렀을 때, 나는 PMO의 부정적인 영향을 보았다.

* ED — 내가 흥분하지 않았다는 것을 곧 깨달았습니다. 뇌와 음경의 연결을 촉발시켜 발기를 강요하는 것은 픽셀 또는“내 위장의 나비”였습니다. 발기 자체가 말 하겠지만, 내가 포르노에서 마음을 떼거나“일을 시작하면”내 성기는 (말 그대로) 수축하는 풍선으로 바뀝니다. 때로는 공격적으로 손으로 들어야하는데 너무 원하지 않아요! 나는 멈추려 고 노력하지만, 마치 내 두뇌가 계속 가라고 말하는 것과 같다. pmo는“기분 좋을 것이다. 약속 할게.”

* 고환 통증 — 매일 PMO의 결과라고 생각합니다. 나는 성적으로 지쳤습니다. 비틀림 통증이 아니라 부고환 (측면)입니다.

* 두통, 부비동 압 — 이것이 2011 년 (고졸 졸업 후 몇 년 후)부터 영향을 받았지만, 어떻게해야할지 모르겠습니다. 이틀에 한 번 말하는 것이 아니라 매일 PMO를하는 경우에만 발생합니다. 나는 그것이 내 뇌에서 빠른 신경 발사, 일종의 화학적 기회 또는 화면에 너무 집중하고 있다고 가정하고 있습니다.

* 사람을지나 치기 힘들다 — 눈을 마주 치지 않거나, 머리가 땅을 쳐다 보거나, 내 머리가 옆으로“충격”하는 등. 불안하다고 생각하지만 당황하지 않습니다. 나는 주로 당신이 살고 있다는 것을 깨닫지 못한 채 유령이나 표류하는 사람처럼 느껴집니다! 사람들이 당신 주위에 있습니다!

* 사람들과 이야기하기 힘들다 — 나는 자의식이 있고“이봐, 친구, 말하고, 두려워하지 마라”에 너무 집중합니다. 내 심장이 뛰기 때문에 일종의 사회적 불안입니다.

트위터는 모른다

시간이 지남에 따라 여성과성에 대한 실제 인식이 완전히 망가졌습니다. 더 이상이 문제에 대해 하나의 간결한 견해를 가질 수 없었습니다… “여자들은 껴안고 싶은 섹스를 좋아합니다… 기다리지 마세요. 아니, 여성들은 헌신을 원하고 섹스는 전혀 원치 않는다… 노 노노 여성들은 섹시하게 옷을 입혀서 우리에게 좌절감을 투사하기를 원하지만 세상의 모든 섹스에 접근 할 수있는 동안에는 이용할 수 없다… 여성은 일하는 성기를 요구하는 성수 다 주문… 나는 침대에서 포르노 스타가되어야한다. 나는 실패 자다!” 그런 것. 결국에는 이러한 관점을 통합하는 것이 불가능했으며, 그중 일부는 서로 완전히 반대였습니다. 혼란스럽고 우울해

나는 2012 년에 연애를 그만두고 내 인생을 무너 뜨리기 시작했다. 나는 4 년에 2012 명의 여자와 섹스를했지만 2013 년과 2014 년에는 없었다. 2013 년에 나는 최악의 저주를 받았다. 전립선. 이것은 두 가지 요인으로 인해 발생했습니다. 요로 감염과 자위 행위. 하루에 4 번씩 톡톡 튀어 나와서 무력한 시점이되었습니다. 저는 3 명의 다른 의사, 한 명의 일반의와 두 명의 비뇨기과를 찾아갔습니다. 감염은 빠른 항생제 코스로 해결되었지만 증상은 XNUMX 년 이상 지속되었습니다. 의사들은 더 이상 정상적인 삶을 살 수 없다고 말했습니다. 나는“생명의 상태”가 있고 건강한 식단을 먹고 술을 끊고 약을 영원히 복용해야 할 것입니다.

내가 실제로 기분이 나아지기 시작한 것은 내 마음으로 자신을 치료하기로 결정하기 전까지는 아니었다. 내가 한 것은 현재의 현실이 아니라 내가 느끼고 싶은 방식에 초점을 맞추는 것뿐이었습니다. 나는 내가 건강했던 과거에 집중할 것이다. 나는 내 거시기와 공이 질병 전에 어떻게 느꼈는지에 집중할 것입니다. 이것은 제 삶의 변화를 가져 왔습니다. 나는 그것을 반으로 줄이고 나중에 하루에 1 fap로 줄임으로써 나의 fapping 중독을 더 많이 통제했습니다. 3 개월 후 나는 전립선통으로부터 완전히 회복했습니다. (이전에 문서화되지 않은 것). https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2fXNUMXsoq/save_your_life_force/

나는 잠시 부고환염을 앓 았어. 나는 그것이 심하게 오줌을하는 동안 짧은 기간에 과도한 자위에 의해 야기되었을지도 모른다라고 생각한다.

나는 나만큼 나쁜 이야기를 읽지 않았고 이것은 내가이 길에서 얼마나 멀리 갔는지 깨달았습니다. 내 일부는 여전히이 글을 쓰면 안된다고 느끼지만, 내 또 다른 부분은 이것이 내가 지원을 받고 더 많은 사람들을 fapping의 위험에 노출시키는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 깨달을 수 있다고 말하는 것입니다. 이것은 자신의 손으로 자신의 몸을 손상시킨 소년의 게시물입니다. 슬프지 않나요? 그러나 그것은 진실입니다. 지금 나는 의학적 당분이 ​​필요한 일종의 전립선 염 진단을 받았습니다. 의사는 내 성기에 혈액을 담은 방도 영향을 받았으며 진단이 또 다른 문제임을 이해한다고 말합니다. 진실은 의사 노트를 볼 때마다 걷는 시체처럼 느껴진다는 것입니다. 이것이 제가 제 자신과 일반적인 삶에 대해 느끼는 방식입니다. 나는이 모든 것에 대해 매우 무서워서, 내 성기가 예전처럼 될 수 있는지 모르겠습니다. 아직 수술 비용도 없습니다. 내가 여기있는 유일한 가족은 삼촌이고 그는이 모든 시간이 지나도 필요한 금액의 XNUMX 분의 XNUMX을 모을 수 없었습니다. 불공평 해 나는 그를 이런 상황에 처하게했다. 나는 그가 나를 어떻게 생각하는지 궁금해한다. 그가 나를 버리면 나는 충격을받지 않을 것이다.

이걸 읽어 주길 바래.

나는 한달이 넘었고 기분이 훨씬 좋아졌습니다. 때로는 밤에 잠자리에 들기도 전에 나는 얼마나 피곤했는지, 그리고 빙빙 후 잠을 자곤했을 때 얼마나 많은 고통을 받았는지 기억합니다. 그것은 고통스럽지 않고 침대에 갈 수있는 그런 큰 미소를 나의 얼굴에 가져온다. 이것을 결코 경험하지 않은 사람들에게는 너무 애처워 보일 것입니다.

고환 비틀림에 대해 아는 사람은 극소수에 불과했습니다. 저는 2014 년 9 월까지 그들 중 한 사람이 아니 었습니다. 저는 우울했고 자위에 대한 문제에서 도망 쳤습니다. 그러나 어느 날, 나는 내가 추측하는 선을 넘고 하루에 10-4 번 엉망이되었다. 그날 이후 나는 왼쪽 고환에 심한 통증을 느끼며 일어났습니다. 나는 그것이 사라질 것이라고 생각했다. 그렇지 않았습니다. 토하고, 공이 12 배 커졌고, XNUMX 시간 후에 병원에갔습니다. 그들은 몇 가지 테스트를했고 나는 그것이“고환 염전”이라는 것을 알았고 괴저로 인해 고환을 잃을 수 있습니다.

고환 비틀림은 정자가 비 틀려 고환의 혈액 공급을 차단할 때 발생합니다. 의사는 수술로 고환을 구할 수 있지만 너무 늦으면 기회가 없습니다. 기본적으로 고환이 이미 죽었다면 아무것도 할 수 없습니다. 아직 죽음에 대한 치료법은 없습니다. 그리고 내 고환은 내가 병원에 ​​갔을 때 죽었습니다. 나는 수술을 받았으며 그들은 내 죽은 고환을 제거했습니다.

그리고 이상하게도 나는 계속 두드렸다. 지난주까지. 지난주에 나는 이틀 동안 약간의 고통을 느꼈고, 병원에 갔고, 고환 비틀림이 아니라고 말했지만 (이미 알고 있습니다. 고환 비틀기가 너무 많은 고통을 유발합니다) 내 고환에 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 없습니다. 그리고 나는 그들에게 말하지 않았지만 원인을 알아 냈습니다. 나는 그 주에 너무 많이 쳤습니다. 나는 즉시 fapping을 멈 췄고 나는 일주일 동안 fapped하지 않았습니다. 고통이 사라졌습니다. 일반적으로 기분이 좋아지고 마지막 고환을 구했다고 느낍니다. 나는 자위 행위의 피해에 대해 이전에 알았 으면 좋겠지 만 이미 일어난 일입니다. 그러나 고환을 구할 수 있습니다. 그리고 나는 당신이 nofap을하고 있다면 이것이 동기 부여라고 생각합니다. 깜짝하지 말고 고환을 구하십시오. 내가 생각하기에 좋은 동기 부여?

지나친 자위로 고환을 잃었 어.

저는 10 학년을 막 마쳤고 여름 방학이 시작되었습니다. 그게 무슨 뜻인지 알 잖아요-많은 fapping과 포르노. 나는 말 그대로 아무것도하지 않았다. 오, 그래, 나도 그 때 운동을 시작했지만 fapping은 나에게 너무 많은 에너지를 앗아 서 체육관에서 간신히 공연 할 수있었습니다. 그외에도 그 모든 포르노는 내 뇌에 영향을 미쳤습니다. 나는 거의 완전히 감정이 없어졌다. 난 진지해. 이것은 당신이 가고 싶지 않은 지옥입니다. 누군가가 나에게 폭력적으로 강간당하는 아이의 이야기를 들려 줄 수 있고 나는 아무것도 느끼지 않을 것이다. 어느 날 앉아서 바닥을 응시했던 기억이납니다. 왜이 기억이 저를 그렇게 강하게하는지 모르겠지만, 그냥 "어둠 속으로 사라지고 모든 것에서 멀리 떨어져 있으면 좋겠어요."라고 생각하고있었습니다. 나는 감정을 느끼는 능력을 잃어 버렸다. 나는 단지 자라나는 것이 나라고 생각했지만 나는 틀렸다. 포르노였다. 포르노는 기생충입니다. 이제 학교가 시작되었습니다. 나는 다른 사람들이 무서웠습니다. 나는 다른 사람들을 무서워했습니다. 내가 지금 쉽게 밀어 붙일 수있는 (내가하지 않는 ...) 똑같은 사람들은 끔찍했다. 그들은 실제로 저와 친구가 되려고했고 (이제 우리는 모두 좋은 친구입니다) 저는 그들을 미워했습니다. 왜 그런지는 모르겠지만 그들이 항상 웃고 실제로 살아가는 삶을 살기를 바랬습니다. 어떤 이유로 나는 내 공을 완전히 잃어 버렸다. 네, 포르노가 그 이유였습니다. 그뿐만 아니라 내 뇌는 극도로 둔해졌습니다. 전년도부터 똑똑한 아이라는 평판을 받았습니다. 작은 학교이기 때문에 모든 선생님들은 제가 11 학년에 갔을 때 누구인지 알고 있습니다. 분명히 모든 선배 선생님들이 저를 가르치기를 고대하고 있었을 것입니다. 그들은 실망했습니다. 내 뇌가 너무 흐려서 전혀 생각할 수 없었습니다. 수학 시간에 기초 대수를 잊고 있었는데 선생님은 "당신은 똑똑해야 해요!" 내가 그랬니? 지난 일주일 동안 아무것도 기억 나지 않았고, 전날 배운 것을 유지할 수있는 두뇌 능력도 없었습니다.

나는 아직 13 살도 안 됐고 포르노에 얽매여있다. 나는 항상 포르노에 과민 반응을 보일 것이고, 그것은 나를 크게 슬프게한다.

17 세 – PMO 6 개월 후 이유없이 나날이 더 나빠졌습니다. 몇 가지 증상은 다음과 같습니다 : 게으름, 무기력, 에너지 없음, 떨림, 심한 불안, 나쁜 기억, 활력 없음, 낮은 목소리. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d609k/90_day_reportlovely_life_being_lovely/

 (남성) 소녀들과 술을 마시 러 나갔는데 우리는 매우 개방적이며 종종 개인적인 일과 섹스 같은 것에 대해 이야기합니다. 적어도 XNUMX 명의 소녀들은 남성들과의 성적 경험의 대부분에는 오르가즘을 못 느끼고 발기를 할 수없고 일반적으로 침실에서 매우이기적이고 관심이없는 남성들이 포함되어 있다고 인정했습니다. 이 소녀들의 대부분은 포르노에 대해 괜찮으며 열린 마음이기 때문에 그들이 그렇게 봤다면 상관하지 않을 것입니다. 그러나 나는 그들이 너무 관대하다고 생각합니다. 이별하거나 파트너에게 소리를 지르라는 말은 아니지만 화를 내고 문제를 논의 할 모든 권리가 있습니다. 이 소녀들 중 많은 사람들이 SO에게 너무 많은 기회를줬고 남자들은 습관에 대해 거짓말을 할 것입니다. 남자 나 여자가 있다는 사실 이 subreddit (NoFap) 당신이 문제가 있다는 것을 받아들이고 자신이 위선자가 아니라고 제안하는 것이 좋습니다. 5-10 년 동안 나는 사람들이 포르노를 계속 먹으면 큰 관계의 붕괴, 데이트가 존재하지 않게되고 엄청난 성 충돌이 일어날 것이라는 것을 보장 할 수 있습니다.

나는 10 년 넘게 포르노에 중독되어있다. 내 성적 욕망과 성과에 큰 영향을 미친다는 것을 깨달은 지금입니다. 나는 지금 31 살이다. 나는 거의 매일 밤 포르노에 한 시간 이상을 보냈다. 돌이켜 보면 그때는 그것이 평범한 일이고,성에 대한 생각을 멈추고 나에게 더 중요한 다른 일을하기 위해서는 내 안의 욕망을 죽여야한다고 생각했습니다. 그러나 나는 이제 내가 틀렸다는 것을 깨달았습니다. 누군가가 그것이 초래할 수있는 피해에 대해 말했으면합니다. 시간을 많이 보낼수록 중독되고 뇌는 둔감 해집니다.

그런 다음 나는 더 큰 피해를 입히는 것을 발견했습니다. 마약을 훔쳐서 최대 7 시간 동안 계속해서 포르노를보고 훔쳐 갈 수있었습니다. 이 binges 후에 나는 마약에서 똥처럼 느껴질뿐만 아니라 시간을 낭비하고 내 거시기가 풍선처럼 부풀어 오르고 심각하게 다 치지 않았는지 모르겠습니다. 나는 그것을하는 것에 대해 나 자신을 미워할 것이고, 진짜 이유없이 내 주변의 모든 사람들을 미워할 것입니다. 그리고 나서 나는 그것을 다시해서 더 많은 피해를 추가하고 내 인생을 쓸모없는 것으로 채우고 있습니다.

8 주 보고서 (일상적인 주인공이 아닌 주인공)

다음은 자위 행위와 포르노 중독으로 인해 내가 가지고있는 바람직하지 않은 영향의 짧은 목록입니다. – 에너지 부족
– 타인과의 고립 – 타인과 상호 작용하려는 욕구 부족
– 더 적은 식사로 인한 낮은 체중
– 발기 문제
– 둔감
– 섹스를하는 동안 즐거움을 줄입니다.
– 여자 친구, 가족 및 친구와의 관계 유지 문제
– 사회화 능력 부족
– 다른 일을 할 시간 단축
– 집중력 문제
– 삶에 대한 관심 부족

포르노를 보는 것은 나에게 매우 나쁜 영향을 미쳤습니다. 그것은 나를 엄청나게 땀을 흘리게 만들었습니다. 겨드랑이에서 폭포가 쏟아져 나오는 두 다리의 변연계를 만들었습니다. 그것이 얼마나 나쁘고 신체적으로나 심리적으로 고통 스러웠는지 설명하기는 어렵습니다. 그러나 포르노 시청을 중단하자 XNUMX 년 동안 꾸준한 개선으로 문제가 사라졌습니다. 내가 땀을 흘리는 문제를 어떻게 극복했는지에 따라 다른 사람들에게 조언을 담은 짧은 에세이를 작성했기 때문에 당신에게 편지를 쓰고 있습니다. 이는 포르노 시청을 중단하는 것이 저에게 땀이 멈춘 주된 이유임을 강조합니다. YBOP에서 링크를 제공하여 사람들이 그 에세이를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. EBook에 링크

중독으로 인해 사회계가 뛰었습니다. 포르노의 영향은 정말 끔찍합니다 – 뇌를 넘어선 것입니다. 그것은 또한 사람들을 격리시킵니다!

7th 학년 때 인터넷 포르노를 사용하기 시작했을 때 집중력이 크게 떨어졌음을 알게되었고, 농구에 대한 동기 부여도 커다란 영향을 미쳤습니다. 내 불응 기간은 내가 17이었을 때 훌륭한 신체적 인 형태 였을 때가 아니라는 것을 알게되었습니다. 돌이켜 보면 17 / 18 세 전후에 포르노에 의해 유발 된 ED (발기 받기가 어려웠고 사정이 지연됨) 증상이 나타났습니다. 나이 22에서 매우 무거운 것을 사용하기 시작했을 때, 단발 ED를 개발하는 데 불과 몇 달 밖에 걸리지 않았습니다.

저는 21 살이고, 대부분의 비생산적인 지난 몇 년 동안 보충 할 일이 많은 것 같습니다. 내가 PMO에 빠지면 척추가 없어진다고 말하는 것은 진지하게 과소 평가입니다. 나는 인간에게 한심한 변명이 될 뿐이다. 너무 감정적이고, 자신감이없고, 명확성이없고, 똑바로 생각할 수 없습니다. 그리고 나는 진지하게 수년 동안 이렇게 살았습니다. 이제 나는 통제되고, 안정되고, 집중되고, 매우 자신감 있고, 매우 날카로운 마음을 가지고 있습니다. 그리고 이것은 단지 22 일입니다. 에너지를 절약하면 과거에 거대한 벽이었던 것이 그저 넘어야 만하는 작은 무릎 높이의 울타리가되는 정복 할 수없는 의지를 얻게됩니다.

저는 20 대 남성이고 포르노에 중독되어 있다는 것을 깨달았습니다. 나는 이것의 결과로 많은 관계를 소홀히 해왔다. 나는 쉽게 짜증이 나고 지나치게 비판적이며 수줍음이 많고 안전하지 않았습니다. 목록은 계속됩니다. 나는 실제로 내가 실제로 내 손에 문제가 있다는 것을 알지 못하고 지난 여름에 포르노 / 자위 행위를 기권했지만 (말장난 의도) 남자는 차이를 느꼈습니다! 나는 더 많이 인식하고, 더 행복하고, 더 사회적이고, 낙관적이고, 안정되었습니다. 내 경험은 강력한 남성 다움과 내면의 평온함으로 만 설명 할 수있는 것 같았습니다. 그것은 삶이되어야하는 것이 었습니다. 나는 매우 재치 있고, 외향적이며, 과잉 활동적이고 창의적이었습니다. 오늘 (그만두기 전) 나는 다소 불안하고, 수줍음이 많고, 승인을 구하고 있으며, 감정적으로 독립적 인 곳은 없습니다.

내가보고있는 것 (수영복 모델)의 강도 수준을 줄 였을 때, 내 발기는 많은 힘을 잃었고 자주 그것을 '죽여 잡아야'했습니다. 그때 내가 문제가 있다는 것을 깨달았습니다. 나는 내가 필요 내 몸을 흥분하게하는 높은 강도의 물건.

나는 하드 코어 M에 들어갔고, 내 성기를 다치게했다. 나는 일종의 피 묻은 M에 집착했다. 피를 많이 흘려서 병원에 입원 할 뻔했다. 긴밀한 통화였습니다. 그 후 나는 "정상적인"M을 해왔습니다.하지만 지금은이 지옥에서 나를 데려 갈 것이라는 것을 알고 있기 때문에 나는 nofap을 발견하게되어 매우 감사합니다.

자위는 거의 나를 죽인다.

나는 포르노를 10 년 동안 봤는데 (나는 22 살이다) 그게 나에게 ED를 주었다. 여자 친구와 섹스를하고 싶을 때마다 할 수가 없었어요. 매일, 심지어 2 번도 자위를 했어요. 쉬웠고 기분이 좋았으며 적어도 몇 분은 즐거웠습니다.

이것은 나였다 :

• 내 친구들이 떠돌아 다녔다. 나는 내 방에 앉아 즐거움을 위해 행 아웃을 포기했다.
• 우리 가족은 나를 무조건 사랑했지만 회사를 즐기지 않았습니다.
• 내 직업에 초점을 맞추는 데 어려움을 겪었고 대학에도 수업이 집중되었습니다.
• 나는 여자 친구가 없었다.
• 나는 일반적으로 인간의 상호 작용에 막대한 양의 불안을 느꼈다.
• 나는 격렬하게 운동을 해봤지만 결코 아무것도 얻지 못한 것처럼 보였다.
• 모두들 정신 나갔다고 말해 줬어. 나는 심지어 비디오에서 나를 엿볼 수 있었고 내 눈에는 공허한 응시를 볼 수 있었다. 아무도 집에 없었다. 우주 사관 학교 생도의 정의.
• 아무리 많이 잤다해도 에너지가 없습니다. 아무것도. 조금도. 항상 피곤해. 내 눈가에 창백하고, 여드름이 있고, 탈수 된 가방.
• 나는 대단히 우울했다.
• 나는 중독성 중독증이 있었다.
• 나는 PMO가 ED를 유발 시켰습니다.
• 나는 스트레스를 받고, 불안하고, 혼란스러워졌으며, 길을 잃었다.
• 나는 삶을 살아 가고 있지 않았지만 나는 죽은 것도 아니었다. 나는 좀비였다 .https : //www.yourbrainonporn.com/100-days-ed-depressed-anxious-lethargic-lack-focus-zombie

이 마지막 10 년의 PMO가 내 인생에서 한 것은 믿기지 않습니다. 그것은 절대적으로 믿을 수 없습니다. 나는 우울증, 사회적 불안, 0 친구들을 키웠고, 4 년 동안 학교와 직장에서 만난 놀라운 여자 친구를 잃었습니다. 모든 것이었지만 여전히 거꾸로되었습니다.

 작년에 나는 ED의 문제를 겪어 왔습니다. 나는 또한 나의 인터넷 포르노 사용법을 극적으로 증가하고있다. 내가 하루 종일 가지고있는 지점까지, 그리고 심지어 많이 자위하지 마라. 나는 지금 그것을보고있다. 나는 성적 자극에 거의 완전히 감추어 져서 여성과의 나의 현실 공연에 영향을주고 있습니다.

포르노는 우리 사회에 너무나 받아 들여 져서 이상해졌습니다. 지원 포르노를 보려고. 그것은 사춘기를 맞은 모든 남성이 이제 포르노를 본 이후로 남자 다움과 성년과 관련이 있습니다. 나는 내가 포르노를 너무 많이 본 것이 성욕 증가 때문이라고 생각했습니다. 이제 나는 내가 틀렸다는 것을 압니다. 나는 중독되었습니다. 내 사회 생활은 파탄이었습니다. 나는 간신히 외출했고 가장 확실히 여성 접촉이 없었습니다.

그 (것)들을 이용할 수있는 경우에 당신은 오래된보고 카드를 봐야한다. 나는 우스운 소리가 난다는 것을 알고있다. 그러나 다른 날 나는 나의 부모 낮은 수준의 낡았 던 박스를 조사하기로 결정했다. 나는 만성적으로 자위하고 나서 시작하기 전에 다른 성적표와 교사의 증거를 발견했다. 내 공연 (의도 된 말장난)과 선생님이 나를 평가하는 방식에 눈에 띄는 차이가있었습니다. 내가 하루에 몇 번 쾅쾅 거리기 시작하기 전에 나의 학문은 분명히 강해졌습니다. 맞습니다. 우연 일 수도 있지만 솔직히 제가 생각하기에 훨씬 더 생산적이고 집중력이 있다는 것을 알게 된 후 잠시 쉬었을 때입니다.

(18 세) 몇 주 전 저는이 재부팅 과정 전체를 가장 친한 친구들과 논의 할 수있을만큼 편안했습니다. 내가 X 일 동안 하드 코어 포르노에 빠져들지 않았다고 처음 말했을 때, 그들의 턱은 말 그대로 떨어졌습니다. 나는 그들에게 혜택, 인출 등에 대해 이야기했다. 그리고 나는 그들 모두 4 명 (모두 내 나이이다)이 PMO에 중독되었다는 것을 알게되었다. 그들은 모두 포르노가없는 며칠도 견딜 수 없다는 것을 인정했습니다. 나는 내 친구들이 내가 지난 몇 년 동안 겪었던 똑같은 쓰레기를 다루고 있다는 것을 결코 짐작하지 못했을 것이기 때문에 실제로 충격을 받았습니다. 저와 비슷하게, 그들은 어린 나이에 시작하여 일주일에 여러 번 포르노를 보았습니다. 그들은 포르노가 그들에게 무엇을하는지 전혀 몰랐습니다. 나는 그들에게“젠장, 우리 모두가 고등학교 시절 내내 독신 이었다는 것은 당연하다”고 말했다. 나는 우리가 이용할 수있는이 무제한의 포르노가 우리 세대의 남성들에게 진정으로 질병이라고 말해야한다.

포르노 사용은 장기적인 결혼 생활을 거의 망 쳤고 아내가 그녀만큼 강하지 않다면 그랬을 것입니다. 나는 4 명의 다른 남성과 포르노에 대해 이야기했고, XNUMX 명 모두 포르노를 사용하고 있으며 ED 약물을 사용하고 있다고 나에게 인정했다.

(나이 19) 나는 처녀 다. 작년에 나는 내 인생에서 첫 번째 여자애에게 키스했는데, 나는 그녀와 섹스를하려했지만 ED 때문에 실패했다. 이것은 대단히 당혹스럽고 혼란 스러웠습니다. 특히 포르노의 양 때문에 섹스 드라이브가 매우 높다고 생각한 사람이있었습니다. 그 당시 나는 적어도 하루에 두 번 포르노에 자위했습니다. 적어도 대부분은 그렇습니다. 나는 죽음 그립과 가능한 가장 빠른 페이스를 사용하고 있었고, 나는 또한 부드러운 페니스로 사정했다. 대부분의 날, 나는 오르가슴이없는 날이 끝날 무렵까지 아무 것도 나오지 않을 것입니다. 그 여자와 섹스를하지 않으면 나를 포르노 나선으로 보냈고, 나는 말 그대로 일어나서, 자위하고, 자위하고, 하루 종일 자위하고, 밤에 자위하고 자러 간다. 6 번 이상은 농담이 아닙니다. 내 인생이 절대적인 혼란, PMOx 10의 모든 나쁜 영향이라고 말할 수 있습니다. 나는 포르노와 자위가 저에게 영향을 미치고 있다는 것을 알았지 만 나는 거부했습니다, 자위는 당신에게 옳은가요? 포르노에 중독 될 수는 없습니다.

내가 데이트하는 여자와 밤을 보내는 것보다 포르노를 보는 것에 더 흥분되는 에피소드가 있었지만 적어도 실제 섹스 상황에서 심각한 ED 문제가 없었던 것에 감사합니다. 나는 그것이 부분적으로 고속 인터넷 포르노에 빠지기 전에 여러 번 섹스를했기 때문이라고 생각합니다. 나는 사춘기가 시작될 때부터 이런 일을 시작한 젊은 사람들에게 정말 공감합니다. 첫 맥주를 마시기 전에 헤로인을 쏘는 것과 같습니다.

자, 나는 Universe 참가자들의 미스를보고 호르몬 반응이 없다. 나는 전체 수영복 섹션을 볼 수 있었으며 발기를 얻을 수 없었다. 미적으로, 나는이 여성들이 아름답다는 것을 압니다 만, 그런 분리 된 경험입니다. 17 살 남성으로서 이것은 내게 절대적인 똥을 두려워합니다.

남성으로서 우리의 가장 큰 문제 : 자위하고 싶지만 올바른 장면을 찾을 수 없습니다. http://www.reddit.com/r/AdviceAnimals/comments/14mis7/our_biggest_problem_as_men/

내 피크에서 4-5 시간을 자위 할 수 있었다. [그러나] 나는 다른 활동에 대한 관심 부족, 피로, 뇌 안개 등보고 된 모든 부작용을 느끼고있었습니다. 그것은 무력했습니다. 나는 그들이 수면 중에 자고있는 곳에서 수면 연구를 해봤 다. 수 많은 혈액 검사와 의사들은 그 효과를 일으키는 원인이 무엇인지 전혀 알지 못했습니다.

YBOP 웹 사이트를 발견하고 그것이 내 입장을 어떻게 설명하는지 깨닫고 나는 용기를내어 17 살의 PMO의 위험성에 대해 이야기했습니다. 그는 내가 그에게 말한 모든 것을 기내에 가져가는 것 같았습니다. 나를 놀라게 한 것은 그가 그의 동료들에게 묘사 한 영향이었습니다. 섹스와 포르노에 대한 대화에서 그는 한때 그가 몇 년 전에 젖은 꿈을 경험했다고 언급했습니다 – 그들은 모두 그것이 이상하다고 생각하고 웃었습니다! 그는이 친구들이 모두 정기적으로 포르노를보고 젖은 꿈을 경험 한 적이 없다고 말했습니다. 당시 XNUMX 세가 넘었지만 이것은 포르노가 자연스러운 성적 발달을 어떻게 망치는지 보여줍니다. 이미 섹스를 한 동료 중 한 명이 실제로 포르노를 선호한다고 말했습니다. 다른 사람들이 내 앞에서 언급했듯이이 모든 것이 현재 모든 연령대의 남성들에게 혼란을 일으키고 있으며 훨씬 더 많은 노출이 필요합니다. 영국 정부는 포르노에 대한 아동의 접근을 제한하는 것에 대해 이야기합니다. 만약 그들이 여기와 다른 곳에서보고 된 부작용을 강조한다면 훨씬 더 강력한 사례가있을 것입니다.

이것이 제가 그만두는 이유입니다. 저는 말 그대로 화장실로 달려 가서 (중반) 제 iPod을 꺼내고 빠른 포르노 비디오를보고, 약간 멍청이를했고, 바지를 압축하고 제 파트너에게 돌아갔습니다. 포르노없이 발기를 너무 오래.

나는 13에서 PIED를 갖는 것으로부터 오는 나쁜 감정에서 벗어나기 위해 포르노를 사용했다. 및 비뇨기 문제는 나쁜 자위 습관으로 인한 골반저 장력으로 사타구니 부위의 통증과 합쳐집니다.

(22 세) 내 자신의 감정 : 음란물을 사용하는 너무 많은 자위 행위는 신체적으로나 정신적으로 내 몸을 손상 시켰습니다. 16 살 때 눈 밑에 다크 서클이 나타났습니다. 나는 눈 아래에 분명한 다크 서클이있을 때 사람들이 "너구리의 눈"이라고 부르는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 두 눈 모두 효과가 있습니다. 내 에너지가 더 나빠지는 것을 알게 된 것도 16 살이었습니다. 그것은 항상 높은 에너지 였고 이제 갑자기 낮은 에너지입니다. 내 마음이 흐려져서 다른 것들을 잊을 수 있었다. 항상 주머니에 펜이 든 작은 종이 패드를 들고 다니게되었습니다. 오늘날에도 여전히 다크 서클이 눈 아래에 있습니다. – 피곤함으로 인한 피로 – 전반적인 에너지가 낮습니다. – 무엇을해야할지 잊을 것이라는 안개가 낀듯한 느낌. – 외설물이나 그것에서 비롯된 생각을 볼 때만 발기를 할 수 있습니다. – 성교를 할 때 실제로 발기하지 못하는 경우. 처녀성을 잃었을 때부터 지금까지. – 오르가즘을 밤에만 수면에 도움이되는 "약"으로 사용. 하지 않으면 잠자리에들 수 없습니다. – 나는 자위를 할 때 머리에 강한 두통이 생기는 것을 오르가즘 두통이라고 부릅니다. 그것은 내 오르가즘으로 인해 하루 종일 두통으로 이어집니다. – 오르가즘의 위 매듭. 오르가즘을 느끼면 고통에서 먹고 싶지 않을 정도로 배가 조여지는 것을 느낄 수 있습니다.

포르노가 나 자신에 대해 생각하는 중독이라는 것을 깨달았을 때야 "남자, PMO가 내가 매일 아침 침대에서 일어나는 이유"를 깨달았다. 그런 것을 포기하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 거의 우스꽝 스럽지만 사람들과 상호 작용하는 방법을 다시 배워야합니다. 상호 작용은 인간의 기초이기 때문에 내가 이것을 배울 때 나는 인간이 아닌 것처럼 느꼈다. 어린 아이들은 그것을하는 방법도 알고있다. 나는 인공 지능을 가진 로봇처럼 느꼈다. 대체로 내 경험에 따르면 담배를 끊는 것은 포르노 중독에 비하면 아무것도 아니었고 담배는 중독처럼 느껴지지 않았습니다. 내가 한 일 이었어요. ED는 조만간 중단됩니다. 몇 번의 재발이 있었지만 (빈지 없음) 재부팅하는 데 101 년이 걸렸습니다. 나는 ED와 함께 진정한 진전을보고 있으며 포르노가 아닌 실제 여성에 대한 욕망을 가지고 있다고 말할 수있는 것은 최근에 불과합니다.

 (25 세) 포르노에 대한 나의 취향은 일반 소프트 코어 레즈비언 물건에서 무거운 속박, 감전, 심지어 강간으로 바뀌 었습니다. 나는 또한 그것을 위해 순전히 패핑을 느꼈다. 내가 지루할 때, 깨어 났을 때, 잠들기 전, 화장실에있을 때 – 그리고 내 휴대폰으로 포르노를 지속적으로 접하는 것은 도움이되지 않았습니다.

포르노에 얽매이지 않으면 사무실의 다른 사람들과 이야기하고, 농담을하고, 상사 (그리고 더 매력적인 여성 동료들)와 이야기하기가 쉽다는 것을 알게됩니다. 최근에 엉망이 되었다면 책상 밑에 숨어 눈을 마주 치지 않으려 고합니다. 나는 이것이 단지 위약 효과라는 것을 확신하기 위해 몇 번이고 시도했지만 그 결과는 논쟁하기가 정말 어렵습니다.

시작하기 전에 나는 연중 무휴로 기분이 좋았습니다. 나는 에너지와 동기가 전혀 없었습니다. 나는 매일 매시간 무기력했습니다. 나는 제대로 먹지 않았다. 나는 운동하지 않았다. 나는 공부하지 않았다. 나는 개인 위생에 관심이 없었습니다. 그리고 나는 신경을 쓸 수 없었다. 내가있는 상태에서는 생산적인 일을하는 것은 말할 것도없고 24 분 이상 서있는 것이 극히 어려웠다.

[7 주차] 항상 자위를했을 때 실제로 만지는 것을 싫어했습니다. 최근에는 터치와 친밀함을 갈망하고 있습니다. 그것에 대한 충동은 결코 그렇게 강하지 않았고 실제로 나를 우울하고 괴팍하게 만들고 있습니다. 기권하기 전에 나는 항상 이것이 약점의 신호라고 생각했습니다. “혼자서 내릴 수 있어요. 나는 아무도 필요하지 않습니다.”

나는 15 살부터 자위를했고 지금은 20 살이다. 우울하지 않았던 때가 기억 나지 않습니다. 그러나 그것은 이전과 같지 않았습니다. 나는 사회화되고, 외향적이며, 약간 열광적이었습니다. 하지만 그 모든 일을 시작했습니다. 오늘 나는 자신감이없고, 우울하고, 우울하지 않습니다. 우울한. 더 이상 친구와 가족에게 평범하게 말할 수도 없습니다. 그리고 처음에는 괜찮다고 생각했습니다. 러시아에있는 많은 사람들이 외부를 예약했기 때문에 저는 모두 같았습니다. 그러나 몇 달 후에 모든 것이 바뀌 었습니다. 나는 무서워서 평범한 여자 친구가 없었습니다. 정말 부끄러워졌습니다.

저는 불안과 사회적 불안, 자신감 부족, 일반적으로 무관심, 그다지 우울하지 않은 것까지 다양한 증상을 느꼈습니다. 그러나 나는 설명 할 수없는 감정적 무감각 함을 느꼈습니다. 전혀 좋아하지 않습니다. 고등학교에서는 밤에 한 번에 몇 시간 씩 폭식을해서 수면 부족으로 이어졌습니다. 그것은 학교와 스포츠에서 나의 집중력과 에너지에 부정적인 영향을 미쳤습니다. 지금 되돌아 보면, 제가 매일하고 싶었고 기대했던 유일한 것은 PMOing이었습니다. 나는 내가 매일하는 일에 신경 쓰지 않았고, 내 잠재력이 컴퓨터에서 단기적 만족의 길고 외로운 밤에 찬성하는 것을 지켜 보았다. 19 세가되자 나는 발기 부전을 앓 았고 한 소녀가 나에게 성관계를 권유했을 때 일어나지 못했습니다. 최근에 그것은 편집증이었습니다. 내가 친구들과 함께있을 때 나는 모든 웃음이 나를 조롱하는 것처럼 느끼고, 그들은 내 뒤에서 나쁜 말을하고, 내가 미쳤다고 생각하고, 계속해서 계속된다.

(또 다른) 자위 행위를 포기할 때 예기치 않은 이점 : 죽음 댔다에서 내 거시기에 어두운 엄지 손가락 자리가 퇴색하기 시작했습니다.

내가 어렸을 때 나는 많은 동기를 가지고 매우 외향적이었던 것을 기억합니다. 내가 14 살쯤되었을 때 그 모든 것이 바뀌었다. 이제 생각 해보니 인터넷 포르노 중독을 시작했을 때와 같다. 제 방에 제 컴퓨터가있었습니다. 나는 주말과 저녁 내내 포르노를 보며 시간을 보내곤했다. 이것은 성인이 된 후에도 계속되었고 지금은 25 세입니다. 나는 나쁜 사회적 불안과 동기 부여를 겪었습니다. 나는 이러한 것들을 함께 연결하지 않았습니다. 나는 또한 내가 그만두려고 할 때까지 내가 얼마나 중독되었는지 전혀 몰랐다. 나는 포르노로만 흥분 할 수 있다는 것을 깨달았습니다.

저는 20 살 노인입니다. 지난 2-3 년 동안 포르노를 보았습니다. 나는 그만두고 싶다. 난 정직하다. 그러나 나는 너무 많이 흔들렸다. 이로 인해 여성에 대한 모든 관심이 사라졌습니다. 윤간 장면조차도 지루해졌습니다 (발기 없음). 그러던 어느 날 친구 (남자)와 함께 있었다. 나는이 생각을 얻었다, 여자들은 더 이상 나를 켜지 않는다, 내가 게이가 바뀌 었어 ??? !!! 나는 동성애자들에 대해 아무것도 반대하지 않습니다. 그 이후로 나는 잠시 쉬지 않았습니다. 나는 이성애자 …… 내 인생에서 너무 많은 걸 크러쉬를 했어요. 2 명의 여자 친구가 있었다. 그러나 이것은 이상하고 혼란 스럽습니다. 자살을 느끼는 것입니다.

내 중독은 내가 열 다섯 살 때 시작되었고 (지금은 4 살) 수년에 걸쳐 심각도가 변동했습니다. 지난 몇 년 동안 저는 일주일에 5 ~ XNUMX 번 정도의 습관을 가졌습니다. 나는 PMO 중독의 모든 일반적인 증상의 교과서 예입니다. 극도의 사회적 불안, 우울증, 집중력이나 동기 부여와 닮은 것이없는 것, 정서적 무감각 함, 삶에서 일반적인 철수.

내가 자위하는 방식의 물리적 역학은 시간이 지남에 따라 뒤틀려졌습니다. 나는 너무 세게 쥐고 있었고 내가 사용하는 스트로크는 매우 격렬했습니다. 처음에는 그렇지 않았는데 10 년 동안 자위를했는데 왜 그렇게 됐을까 요? 아마도 포르노 사용 때문일 것입니다. 내 이론은 당신이 사용하는 포르노의 끝과 기이함이 증가함에 따라 점차적으로 켜기가 점점 더 어려워진다는 것입니다. 이를 보상하기 위해 시간이 지남에 따라 점차적으로 조금 더 힘들게 진행합니다. 그 그립을 강화하고 더 강해집니다.

부작용이 떠오르 기 시작했습니다. 허리 통증, 근육 경련, 근육량 손실, 피로, 과민성, 과도하게 자극 된 신경계 (고갈), 합리화 불능, 적절하게 암기, 연구. (나는 치과 학교에 있습니다.)

Fapping은 정말로 에너지를 고갈시키고 일상 생활은 지쳐 있습니다. NoFap에서 몇 주 동안 나는 오전 6시에 들어 올려 학교에 가고 하루 종일 생산성을 유지하면서 삶으로 가득 차 있습니다.

(회복 된 사용자의 이야기) 몇 달 전에 회사는 내비게이션을위한 새로운 스마트 폰을 아직 가지고 있지 않은 직원들에게 나눠주었습니다. 컴퓨터 문맹이던 동료가 포르노의 마법 세계를 발견하는 것은 시간 문제였습니다. 다른 날 그는 회사 차를 타고 길을 운전하고 다른 동료와 함께 고속도로에서 자위를했습니다. 그것은 당신이 문제가 있다는 것을 알 때입니다. 포르노의 삶은 이미 아내와의 관계를 파괴하고 있습니다. 그는 직장에서 전화로 그녀와 비명을 지르며 그녀를 집에서 쫓아내는 것에 대해 이야기했습니다. 한 동료가 "집에 가서 화장을하고 엉덩이에 붙입니다"라고 말했습니다 (그래픽 문구에 대해서는 죄송합니다.) 제 동료는…라고 대답합니다. 저는 원하지도 않습니다. 나는 그녀가 지루하다. 나는 차라리 집에 가서 포르노를 좋아한다.” 그는 그 진술을 할 때 100 % 진지했습니다. 당신은 그의 얼굴에서 그것을 볼 수있었습니다.

나는 정상적인 / 잘 생긴 남자, 좋은 몸매 등이지만 지난 몇 년 동안 약간의 동기 부여가있는 부랑자 같았고 항상 피곤하고 낮잠이 필요한 것처럼 보였고 혼자있는 것을 즐겼습니다. , 잘 생긴 여자를 위해 노력하지 않았습니다. 내 포르노 사용이 증가했습니다. 나는 항상 P와 함께 일어날 수 있었지만 실제 소녀들과 섞이면 주사위를 던졌습니다. 우리 삶을 사는 방법이 아닙니다.

나는 5 플러스 포르노에 중독되어있었습니다. ZERO 섹스, 내 거시기의 끝이 원시 때까지 하루 종일 가장자리와 과음. 이 5 년의 PMO binges 동안 나는 소녀들과 잠자리를 같이 할 수있는 기회를 거의 얻지 못했습니다. 나는 그곳에서 절대적으로 움직임이 없었습니다. 변명 끝에 변명 이었어, 준비가 안된 임 .. 피곤해. 아침까지 기다릴 수 있을까? BRUTAL이었습니다. ( 회복.)

나는 매일 3 ~ 4 시간을“다음 완벽한 소녀를 찾으려고 노력하고”거의 매일 한 번씩 내 열매를 터뜨렸다. 나는 항상 피곤해지기 시작했고, 얼굴이 창백 해졌고,이 다크 서클이 계속해서 눈 아래에 형성되었고, 하루에 10 시간을 자고 여전히 피곤해졌고, 머리카락에서 덩어리와 덩어리를 꺼내기 시작했습니다. 샤워. 나는 내가 만났던 나의 늙은 여자애들이 술집에서 나를 만나거나 어떤 것에서 나를 만나고 항상 그들의 얼굴에이 충격적인 표정을 가졌던 것을 기억한다. "OMG 그 사람이야 ????" 내 다른 친구들과 가족들도 내가 얼마나 날씬해졌고 나는“더 많이 먹어야하는지”에 대해 논평했다. 재미있는 것은, 나는 보디 빌더 였고, 나는 220에서 180으로 갔고, 운동하고 유기농을 많이 먹어도 똥이 없었다 음식과 과도한 칼로리. 나는 아무 일도하지 않고 있었다. 나는 사람들 주위에이 모든 이상한 비합리적인 두려움을 느끼기 시작했습니다. 나는 흔들리고 약 해졌다. 내 목소리는 더 공허합니다. 나는 나를 잃었다. 나는 끊임없이 우울했다. 나는 내 집을 떠나는 것을 그만 두었다. 내 친구들은 천천히 사라졌다. 그래서 나는 지금 대머리와 마른 사회적으로 어색한 창백한 이상한 사람이 되었어, 내가 캠퍼스의 왕이었던 곳… wtf! 나는 반박 할 수없는 경험을 통해이 끔찍한 똥이 너무 부자연스럽고 남자의 영혼을 빼앗는다는 것을 확신합니다. 나는 포르노에 중독되고 더 자주 fapping하는 것을 제외하고는 내 인생의 다른 변수를 변경하지 않았습니다. 그게 다야. 나는 여전히 긍정적으로 생각하고 있었고, 술집에 나가고, 건강한 식생활을하고, 운동하고, 그 모든 재즈를하고 있었다. 증가한 유일한 것은 화면이 울려 퍼지는 픽셀 화면에서 가짜 소녀들과의 연애였습니다. 폭식 후에는 집중력이나 이해력이 떨어질 것 같은 느낌이 듭니다. 언젠가는 눈의 피로가 너무 심해서 말 그대로 침대에 누워 있습니다….

포르노에 대한 내 중독으로 인해 수면 부족, 직장에서의 스트레스, 너무 많은 돈을 쓰며 아내와 성관계를 맺지 못하고 "나는 세상과 옳지 않다"는 전반적인 느낌을 갖게되었습니다. 제가 인생의 큰 부분을 차지하고 있었던 것에 대해 사람들과 이야기 할 수 없기 때문에 저는 외로움을 겪었습니다.

그것의 가장 나쁜 부분은 당신이 '포르노'를하는 동안 여자를 데리러 가려고하는 것입니다. 한편으로 나는 항상 엉덩이, 가슴 등으로 여성을 바라 보거나 뿔뿔이 흩어져있는 것처럼 보였습니다. 다른 한편으로는 여성들이 포르노에 나오는 것처럼 행동하기를 기대합니다 (그 연기라고 부를 수 있다면!). 그래서 그들이 그런 수준의 얄팍한 관심을 보여주지 않았을 때 나는 단지 연극을하지 않았습니다. 가장 나쁜 것은 포르노를 본 후에 성적으로 고갈되고 공연을 할 수 없다는 것이 걱정된다는 것입니다. 그것만으로도 많은 기회가 멈췄습니다.

내 가장 낮은 포인트는 포르노와 미루는 일로 인해 약국 졸업장을 잃고 같은 날 여자 친구를 잃었을 때였습니다. 나는 곧장에서 게이 포르노로 확대되었지만 어느 날 침대에 누워서 내 거시기가 남자에게 빨려 들어가서 일어나지 않는 것을 발견했습니다. 그리고 최악의 것이 뭔지 알아? 나는 그의 전화로 포르노를 보면서 동시에 빨려 들었고 그것을 얻을 수 없었습니다. 나는 남자들과 나의 "게이 시즘"을 거기에 남겨두고 돌아 보지 않았다.

나의 일과는 똥을 피우고, 높고 멍하게해라. 나는 아무 것도 나오지 않을 것이고, 내 거시기의 피부는 날카롭고 찌그러 질 것이다. 나도 공공 장소가 싫어. 나는 사람들과 눈을 마주 치지 않고 항상 땅을 바라 보았고 우울한 상태였다. 길을 건너다조차 모든 운전자가 나를보고 있었고 내가 얼마나 어색한지를 생각하고 있었기 때문에 나는 긴장하게 만들 것입니다. 원본 게시물

나는 그냥 모든 사람과 분리 된 느낌이 들었고, 그 결과 더 자신감있게 보이기를 바라면서 과도하게 술을 마실 것입니다. LOL 일을하지 않았습니다. 사실, 나는 너무 자신감 있고 인기가 많았습니다. 나는 ED, 자신감 부족 및 사회적 불안 등을 다루기 위해 상담을 받았지만 포르노 사용에 대한 질문은 없었습니다. 그것이 요청 되었다면 나는 이것을 얼마 전에 분류 할 수 있었다. 돌이켜 보면 포르노 사용이 원인이라는 것이 뻔뻔스럽게 분명합니다. 하지만 전문가가 당신의 직감을 뒷받침하지 않고 우리 세대가 P와 M이 정상적이고 필요하다고 믿도록 자랐다면 어떻게 알았 을까요? 도!

내 PMO 습관의 절정에 오르가슴은 더 이상 기분이 좋지 않게되었습니다. 그것은 자기 치료의 한 방법이었습니다.

나는 항상 부정적인 꿈을 가지고 때로는 때로는 정말로 강렬한 가끔은 약간 부정적이지만 항상 내 삶의 부정적인면을 가지고 있습니다. Nofap에 불과 며칠 내 꿈은 100 % 순수한 양성임을 깨닫고 나는 행복하고 의욕적 인 에너지로 가득차 있습니다. 이것은 나를 위해 잠재 의식과 함께 더 나은 변화가 분명히 있기 때문에 NOFAP가 작동한다는 분명한 지표입니다. Tldr; 더 이상 악몽이 없으며 NoFap 이후로 행복한 꿈만이 있습니다.

나는 11-12 세에 포르노를보기 시작했고 22 세경에 처녀성을 잃었다. 내 성기는 질에 완전히 마비되었습니다. 전희 중에 힘들어졌지만 부드러워지지 않고 몇 분 이상 섹스를 할 수 없었습니다.

오늘 저는 사랑하는 여자 친구가 있고 우리는 많은 섹스를했습니다. 그러나 나는 여전히 커밍에 문제가 있습니다. 나는 내가 원할 때 질내 사정하지 않는다. 항문을 많이했는데 내가 자위 한 큰 페티쉬 중 하나이기 때문에 도움이되었습니다. 그러나 나는 질 안에서 성관계를 갖는 것을 질내 사정하고 싶었습니다. 훨씬 더 성취감을 느꼈습니다.

 이 습관을 시작한 이후로 점점 더 나빠졌습니다. 건강이 나빠졌습니다. 나는 거의 항상 아프다. 난 항상 피곤해. 내가 가장 좋아했던 것들은 더 이상 내 관심사가 아닙니다. 나는 더 이상 어떤 것에 대해 열정을 가질 수 없습니다. 나는 경쟁 감이 없다. 내 몸은 약하고 약하다. 내 피부가 치유 되려면 영원히 걸립니다. 포르노 / 자위 행위가 내 인생을 망 쳤고 나는 이것을 나의 가장 큰 적에게 원하지 않을 것입니다. 나는 내 여자 친구를 잃고 싶지 않지만 그녀는 정신적으로나 육체적으로 그녀를 기쁘게 할 수없는 남자 친구가없는 열정을 가질 자격이 없습니다.

나는 수년 동안 너무 감정적으로 무감각 해져서 내가 누군지 잃은 것 같은 느낌을 받았다. 나는 내가 사물에 대해 어떻게 느끼는지 모르겠다. 아무것도 나를 행복하거나 슬프게하지 않는다. 때로는 내가 말할 때 단어가 어디에서 왔는지조차 알지 못합니다. 마치 내가 전혀 공감하지 못하는 것 같은 논리적 정보가 입에서 쏟아져 나오는 것과 같습니다. 나는 오랫동안 삶을 살아가고 있다고 느꼈습니다. 나는 다른 모든 사람들이 '알았다'고 느끼고 나는 이제 막 배우기 시작했다 [이제 그만 두었다.] 대부분의 사람들은 과도한 포르노 사용의 중력과 그것이 어떻게 삶을 진정으로 빨아 들일 수 있는지 이해하지 못합니다. 당신.

뇌의 안개, 피로, 고립 욕망, 사회적 불안은 제 증상 중 일부입니다.

PMO가 내게 준 :

• 발기 부전 – 확인
• 여드름 – 확인
• 움푹 들어간 눈 – 확인
• 기억 상실 – 확인
• 성욕 부족 – 확인
• 비정상적인 식욕 – 체크
• 두통 – 확인
• 더 많은 것을 ..

외출 할 때 전에는하지 못했던 여성과 섹스를하고 싶은 욕망을 느낍니다. 나는 소녀를보고 내가 그녀에게 끌렸다는 것을 알지만 그녀와 섹스를하고 싶은 충동을 느끼지 않을 것입니다. 이 소녀가 매력적이지만 포르노로 더 좋고 더 자극적 일 수 있다고 생각하는 것 같았습니다. 이제 나는 파티에서 소녀들과 어울리면서 적극적으로 노력하고 성공하고 있음을 알게되었습니다. 이전보다 훨씬 더 자연스럽고 재미있게 느껴집니다.

나는 오랫동안 기권하면 자주 소변을 볼 필요가 없다는 것을 알게됩니다. 중독 중에 꽤 나빠져서 화장실을 많이 사용하고 있었어요! 또한 친구들이 내 등 뒤에서 나에 대해 많이 이야기 할까봐 걱정하곤했는데, 친한 친구를 만나서 다른 친구들이 나에 대해 나쁜 말을 한 적이 있는지 물어 보는 시점에 이르렀습니다. 그들은 내가 괜찮은 사람이라고 생각하는 것 외에는하지 않았다. 그래서 사람들이 말하는 것 / 생각하는 것에 대한 나의 인식조차 내가 PMO 폭식을 할 때 왜곡된다.

[ "비 개인화"포럼에 게시] DP는 1.5 년 동안 있었지만 약 3 개월 전에 DP가 훨씬 좋아졌습니다. 나는 약 65 % 정상으로 돌아 왔고, DP를 개발했을 때 포르노 사용이 상당히 증가했음을 알았습니다. 나는 매일 또는 격일로 포르노를보기 시작했고 아주 극단적 인 것들을보고 있었는데, 그 뇌 안개 상태에서 나는 내 인생에서 아무것도 알지 못했습니다. 모든 것이 꿈처럼 느껴져서이 패턴을 알아 차리지 못했습니다. 과도한 포르노 사용이 사회적 불안과 우울증과 관련이 있다는 내용을 읽었습니다. 그만두는 게 좋겠다고 생각했는데, 처음에는 3 주 정도만 견디다가 푹 빠져서 둘 다 심하게 돌아갔다 (잃어버린 시간을 보충해야했다 : P). 하지만 그 3 주 동안 뭔가를 발견했습니다. 여전히 사람들과 소통하기가 힘들었지 만, 사회적 불안은 극적으로 감소했습니다. 사람들과 아무 문제없이 대화 할 수 있었고 일반적으로 삶에 대해 더 흥분했습니다. 오빠가 오랫동안 저를 웃게 만들었던 말을했던 기억이납니다. 그리고 DP에서 그런 느낌이 정말 놀랍습니다. 당신이 DP를 얻은 이후로 더 많은 포르노를보고 있다는 것을 알았다면 이해합니다. 나는 그 마음의 상태에서 여전히 나에게 제공되는 몇 안되는 쾌락의 형태 중 하나이기 때문에 그것을 보았다. 포르노를 정기적으로 사용하면 포르노를 더욱 은둔하고 불안하게 만들 수 있습니다. DP를 사용하면 이것은 악몽입니다. ​​이제는 포르노없이 자위를합니다. 나는 나 자신에 대해 훨씬 나아지고 많은 불안감이 나를 떠난다. 한 번 시도해보고 2 주 동안 포르노를 보지 않고 기분이 어떤지 확인하십시오. 그래도 기분이 나아지지 않으면 쫓아 내십시오.

저는 사회적으로 상당히 불안했습니다. 나는 그것이 포르노와 관련이 있다는 것을 알고 있습니다. 몇 년 전 나는 지금보다 훨씬 더 사회적이었고 훨씬 더 행복하고 재미있었습니다. 이것은 내가 포르노를 전혀 사용하지 않았을 때였습니다.

저는 25 년 넘게 포르노를 사용해 왔지만 이상한 증상이 나타난 이후 (2 년 이상 전) 피임 보조제가없는 조상을 생각하면서 몸이 실제로 매일 사정하도록 설계되었는지 의문을 제기했습니다. 거의 사정하지 않았습니다. 나는 지금 4 살이지만, 내가 조금 어렸을 때 친구들과 이런 것에 대해 꽤 공개적으로 이야기 할 수 있었고 우리 모두는 아마 매일 자위를했다. 저는 40 살에서 XNUMX 살 때부터 인터넷 포르노로 하루에 XNUMX-XNUMX 번 자위를했습니다. 그 후, 나는 물론 인터넷 포르노로 하루에 한 번 정도 정착했습니다. 어쨌든 XNUMX 년 이상 전에 나타난 증상은 이상한 두통, 매우 얕고 거의 꽉 조이는 목소리, 나는 내 눈이 건조 함을 느끼고 일반적으로 얼굴이 건조 함을 느낄 수 있었다. 아침이되면 몸 전체에 이상하고 불쾌한 느낌이 들었습니다. XNUMX 분 넘게 공부에 집중할 수 없었고 몸에 똑같은 이상한 느낌이 들어서 소파에 누워 한 시간 동안 낮잠을 잤습니다. 나는 미쳤다. 나는 당뇨 (저혈당), 나쁜 시력 (완벽한 시력 테스트)을 앓고 있다고 생각했습니다. 때때로 충동 적으로 충동적일 수 있기 때문에 ADD 또는 ADHD가 있다고 생각했습니다. 게다가 나는 사교 모임에서 상당히 불안감을 느꼈고 일반적으로 사람들 주변에서 안전하고 편안함을 느끼지 못했습니다. 나는 때때로 어린 아이처럼 느꼈다. 충동적이고, 안절부절 못하는 등등. 내 성적인 매력이 제로로 떨어 졌다는 것도 느낄 수 있었다. 그러나 나는 그것에 대해 아무것도 할 수 없었다! 명상, 요가, 식단에서 카페인 제외, 운동 등 여러 가지를 시도했습니다. 도움이되지 않았습니다. 이 모든 증상이 매일 포르노에 대한 자위 때문에 뇌의 화학적 불균형에서 비롯된 것인지 전혀 몰랐습니다. 그러나 조사 후 나는 포르노 소비와 자위 행위를 줄이기 시작했고, 미끄러졌다가 넘어 가고, 다시 미끄러지고, 좌절감과 멍청이를 느꼈고, 더 나아가 그것에 대해 행복하고, 미끄러지고, 그것에 대해 다시 기분이 나빠졌습니다. 마지막으로, 포르노 나 자위를하지 않고 약 XNUMX 주간 지낸 후에 나는 좋은 느낌을 받았습니다. 위에 나열된 모든 증상이 사라졌고 저는 사회적으로 매우 차분하고 편안하다고 느꼈습니다. 나는 단호하고 안정적이고 차분한 말을했다. 나는 얼굴 전체에 웃고 웃었다. 나는 매력적이었고 바람을 피울 수 있었다. 성적 매력이 부족한 느낌이 사라지고 주변 사람들의 반응과 반응이 더 좋아졌습니다. 나는 내 친구, 가족, 동료 및 물론 소녀들과 더 잘 연결되었습니다. 나는 마침내 균형 잡힌 두뇌를 갖는 것이 어떤 느낌인지 알았습니다.

저는 21 살 때부터 포르노로 자위를해온 11 살의 남성입니다. 내 생애의 마지막 몇 년 동안, 저는 정신적 연무에 시달리고있는 것처럼 느꼈습니다. 초점을 맞출 수 없습니다. 나는 여성과 친밀한 관계를 찾고 싶은 욕망이 없었으며 포르노에 대한 나의 취향이 성전환 포르노에 천천히 끌리는 것을 발견했습니다. 내가 아는 것은 내 자연스러운 욕망과 일치하지 않습니다.

지난 6 년 동안 포르노를보고 자위를했고, 대략 9 년 전에는 중독으로 변했습니다. 작년에 대학원을 시작했습니다… 완전히 압도되었습니다. 단순한“성장”과제로 고생하는 것 외에도 학업 생활이 엉망이었습니다. 나는 그것을 이해하기 시작하기 위해 무언가를 반복해서 읽어야 할 것입니다. 동료들과 대화를 계속하면서 끔찍한 시간을 보냈습니다. 일반적으로 대화는 어려웠고 부자연 스러웠습니다. 나는 학부생들을 가르치는 동안 정기적으로 똑바로 생각할 수 없었습니다. 나는 결코 날카롭지 않았고“내 자신”을 느끼지 못했습니다. 그리고 여성과의 관계는 잊어 버리세요. 나는이 모든 것이 절대적으로 당황 스러웠다. 뇌종양이 있었나요? 이러한 투쟁은 학업 경력의 초기 단계 또는 자립하는 법을 배울 때 일어나는 일입니까? 나는 전혀 몰랐다. 운동, 식단 변경, 보충제 등 모든 것을 도와 주려고 노력했습니다. 일부는 도움이되었지만 문제는 여전히 존재했습니다. 그리고 약 한 달 전에이 사이트를 발견했습니다. 모두 이해가 됐습니다. 정보와 증언을 읽은 후, 나는 내 인생에서 조사 할 생각도 없었던 한 가지, 즉 하루에 여러 번 포르노를 자위하는 것이 그 원인이라고 결론 내릴 수밖에 없었다. 흥분해서 XNUMX 일 동안 PMO없이갔습니다. 기분이 좋았습니다. 세상은 다시 색깔을 가졌습니다. 나는 분명히 생각하고 있었다. 내 기억력이 향상되었습니다. 내 필기가 향상되었습니다 (!). 저는 수년 만에 처음으로 다른 사람들과 함께하고 다른 사람들과 교류하고 싶었습니다. 나는 고등학교 때부터 완전히 경험하지 못한 욕망 인 소녀를 안아주고 싶었다. 그런 다음 건방진 상태가되어 쓰레기를 살펴보고 (나에게 영향을 미치지 않을 것이라고 생각) 결국 행동을하게되었습니다 (놀라움, 놀라움). 다음 주에 간헐적으로 PMO에 굴복 한 후이 문제를 해결하려면 심각한 생활 방식 변화가 필요하다는 것이 분명해졌습니다.

내 여자 친구의 벗은 그림을 본다면, 나는 그녀의 벗은 모습을 직접 보면서 훨씬 더 낫게된다.

저는 23 살입니다. 제 가족은 제가 18 살이었을 때와 비교했을 때 여러 번 저 자신이 껍데기라고 말했습니다 (사랑스럽게 말했죠. 결국이 말을들을 필요가있었습니다.) 그리고 제 친구들은 그렇지 않았습니다. 나에게 직접적이지만 분명했습니다. 나는 같은 사람과 친하지 않았습니다. 2008 년부터 저는 쇠약 해지는 사회 불안, 우울증, 운전 부족, 육체적 피로, 정신적 피로를 느꼈고, 직업을 가질 수 없었고, 사람들이 죽을 까봐 두려워하지 않고 대학 강당을 걸을 수도 없었습니다. 젊음부터 노인까지 등등. 세부 사항 :-딱딱하게하기 위해 5 분 동안 가장자리를 잡아야 할 것이고, 내가 XNUMX 초 이상 컴퓨터 화면에서 멀어지면 내 발기가 탈출 할 것입니다. 결국 더 거친 물건에 빠졌습니다. 윤간, 큰 거시기, 거칠고 때로는 학대합니다. (그러나 고맙게도 결코 아이, 노인, 게이)-내 가장 큰 페티쉬는 정액이었습니다. 내가 할 수없는 일인 다른 사람의 정액을 보게 된 것이 분명했기 때문에 나는 그것이 한심하게 재미 있다는 것을 알게되었고, 이것이 내가 그것을 보는 것을 좋아 한 이유이다. 이것은 차례로 육체적으로 그렇게 할 수있는 기회를 낮췄다 .- 내 물건이 날 것이고 생명이 없어 질 때까지 M이 M'ing을 너무 잘해서 내 거시기가 쪼그라 들어도 질내 사정 할 수있을 때까지 (구체적으로 용서해)

나 자신이이 똥에서 깊었을 때, 나는 포르노의 충격을 과소 평가했다. 내 인생의 20 %를 그냥 빼앗고 있다고 생각했습니다. 그러나 곧 나는 그것이 99 %에 가깝다는 것을 깨달았다. 무서운 젠장.

(37 세) 20 대에 인터넷 포르노 / 케이블 TV 포르노를 보면서 ED를 경험 한 적이있을뿐만 아니라, 더 많이 필요하고 다음 단계로 가져가는 도파민 문제도 경험했습니다. 나는 인터넷 포르노 때문에 아내와 사정 한 적이 없다. 언젠가 바뀔 수 있기를 바랍니다. 다음은 내가 인터넷 포르노를 볼 때 취하는 극단적 인 fap 위치를 기반으로 수년 동안 겪었던 신체적 문제 목록입니다 (이상한 긴장되는 쪼그리고 앉는 자세입니다) : 포르노없는 ED, 타는듯한 배뇨 통증, 이중 배뇨, 허리 통증 , 엄지 통증, 출혈성 치질, 불균형 근육 긴장, 나쁜 자세, 원시 음경 / 찰과상 / 건조 피부, 보지 않아서 불면증. 정신적 문제 : HOCD (쉬 메일로 시작), 중독, 우울증, 좌절감, 죄책감, 사교적이지 않음, 이중 생활, 이미지 사랑에 빠지기, 실제 생활에서 환상을 연기하는 것 (내가 한 가장 나쁜 일). 법적 문제 : 여기에 들어갈 수는 없지만 행동 할 때 위험했습니다.

초고속 인터넷으로 저는 항상 "올바른 클립"을 찾고있었습니다 : 성전환자, 자웅 동체, 아마추어 스윙 어, 심지어 게이. 나는 내가 내 뇌에 무엇을하는지 알아 차리지 못했다. 나는 내가 의지를 너무 많이 흔들고 데스 그립을 사용하고 있다는 것을 알지 못했습니다.

나는 누군가와 사랑에 빠졌다는 생각을 좋아했지만 그것을 섹스와 연결할 수는 없었습니다. 섹스는 TV 화면에서 이루어졌습니다. vids와 30 초 클립에서 여러분은 함께 묶었습니다. 내 머릿속에서 섹스와 사랑은 분리되어 있었다… 포르노는 나에게 이것을 가르쳐 주었다. 포르노는 거의 XNUMX 년 동안 하루에 XNUMX ~ XNUMX 번 비디오를 시청하면서이를 강화했습니다. 수백 명의 여성들… 일부는 매력적이라고 ​​생각조차하지 못했지만 약간의 차이는 충분히 참신했습니다. 그 모든 여배우 이름들 ... 그 모든 삼인조들 ... 포섬들과 가장 인기있는 부분으로 건너 뛰는 것. 물론 나는 섹스를 이해하지 못했다. 나는 포르노를 이해했다. 섹스는 더 이상 중요하지 않았습니다. 일회용이되었습니다. 가능한 첫 번째 경우에 버려 질 것입니다. 섹스에 대한 생각은 즐거움이 아니라 포르노를 보는 것입니다. 나는 거의 (내 머릿속에서) 로맨스와 섹스를 끊는 것처럼 느껴집니다. 나는 로맨스에 대한 매력과 포르노에 대한 매력이 있었다. 낭만적 인 성적 매력은 불가능 해졌습니다. 두 사람은 내 머릿속에서 너무 단절되어서 두 사람을 하나의 존재로 연결할 수 없었습니다.

나의 과잉 분석 / 우울증 문제는 내가 자주 자위를 시작했을 때 정확히 동시에 시작되었습니다. 최근에 나는 며칠 동안 자위 행위를하지 않을 때마다 너무 많이 분석하는 대신 내 목표를 향해 행동하도록 내 자신을 밀어 붙이는 것을 관찰했습니다. 반면에 재발 후 2 ~ 3 일 동안 분석 마비와 우울증에 빠집니다.

Btw 나는 1 년 전의 내 삶이 얼마나 달랐는지 이제 깨달았다. 나는 포르노에 너무 중독되어서 파티와 새해 파티를 취소하게 만들었다. 작년과 24 년 전 새해 파티에서 나는 시간이 00:XNUMX이되었을 때 자위하고 포르노를 보곤했다. …… 그게 내가 얼마나 중독되어 있었는지!

결국 완벽한 비디오 나 이미지를 찾기 위해 매일 밤 최소 4 ~ 5 시간을 보내는 시점이되었습니다. 생각하면 꽤 슬프다! 때로는 병가를 불러 일하고 밤새도록 컴퓨터를 사용하기도했습니다. 나는 해가 뜨는 것을 볼 때까지 얼마나 많은 시간이 지 났는지 알 수 없습니다. 심각한 문제가 있다는 것을 알았습니다. 또한 정기적으로 포르노를 사용하기 시작한 것과 거의 같은시기에 13 살 때부터 불안과 우울증으로 고생하고 있습니다.

그만두고 싶은 이유는 다음과 같습니다. 나는 사람들에게 쉽게 짜증이 난다. 내가 생각할 수있는 것은 포르노 뿐이다. 수면을 방해하고, 잠자리에들 때 내 머릿속에 포르노 만화경이있다 .- 내가하고있는 것을 발견하는 것이 짜증 난다. 같은 일이 계속됩니다.

나는 항상 새로운 사이트 또는 하위 그룹, 또는 기술이나 전달 메커니즘을 찾아야했다. "그래도 나는 그만 둘 수 없다.이 새로운 것들은 놀라워."나는 여러 번이 사이트를 발견하기 전에. 나 자신에게 내가 그만 둘 것이라고 말하고 싶지만, 뭔가 존재했다는 것을 발견하고 내 뇌의 모든 과정을 단락시킬 것이기 때문에 창밖으로 나갈 것이다.

하루 종일 포르노를보고, 하루 종일 똥처럼 느끼고, 하루 종일 외로워하십시오. 당신의 인생의 대부분을 배우자가 없습니다… 그것은 절름발이입니다. 재미있는 무대 였지만 나에게는 끝났다 (적어도 나는 희망한다). 지금은 유치합니다. 마침내 그것이 무엇인지보기 시작했습니다.

저는 40 세가 넘었고 30 세에 처음으로 컴퓨터를 받았습니다. 그 전에는 자위 중독에 걸렸는데, 아마 보통의 남성보다 많지 않을 것입니다.하지만 포기할 수 없다는 사실을 알고있었습니다. 그것은 나를 의식하게 만들었다. 내가 컴퓨터를 갖게되었을 때 나는 포르노를 점점 더 많이보고 있다는 것을 알게되었다. 동시에 나는 그것을 싫어했고 솔직히 그것이 정말로 지루하다는 것을 느꼈다. 그러나 나는 어떤 식 으로든 화가 났을 때 자주 포르노에 의지했기 때문에 도파민이어야합니다. 그리고 더 비밀스럽고 짜증이 나고 일반적으로 불행 해졌습니다. 솔직히 포르노는 내 인생에서 가장 파괴적인 요소였으며 결혼 생활과 경력을 포함한 모든 측면에 영향을 미쳤습니다. 끝내고 싶어요.

 나는 대학 남성의 81 %와 여성이 포르노를 시청하고 31 %가 그것을 본다는 것은 꽤 놀라운 일이라고 생각합니다. 여성은 시각적 단서에 의해 켜지지 않고 오히려 로맨스 소설을 읽고 싶어한다는 여러 출처를 통해 들었 기 때문에 남성의 81 %보다 더 놀라운 사실을 발견했습니다. 여성 1 명 중 3 명이 음란물을 시청하기 때문에 그 주장이 창 밖으로 나간 것 같습니다. (와우, 아직도 많은 것 같습니다.) 진심으로 우리들에게는 정말, 정말 나쁘고 좋지 않습니다. 나는 미래의 아내의 뇌가 포르노로 인해 둔감 해지는 것을 원하지 않기 때문에 그녀의 삶은 매우 지루하고 평범 해 보입니다. 귀여운 소녀가 포르노를 보면 너무 멋지다고 생각했던 때가 기억납니다. Jeez 이것은 끔찍합니다. 인터넷 포르노 덕분에 얼마나 나쁜 기술이 우리 두뇌를 망쳤는지 보는 것은 슬픈 일입니다.

[나이 67] 내 인생은 내가 혼란스럽게 만들었거나 인터넷에서 발견 한 기괴한 포르노 시나리오에 의해 생성 된 흐트러진 오르가슴의 고립되고 외로운 판타지 존재가되었습니다. 나는 당황스럽고 부끄러워서 많은 시간을 보냈다. [지금은] 나는 눈에는 여자를 볼 수 있고, 이상한 사람이나 위선자, 거짓말 쟁이 같은 느낌이 들지 않는 것을 좋아한다. 나는 분명히 향하고 있고 합리적이라고 생각합니다. 나는 기분이 좋다. 나는 포르노가 내 주변의 모든 사람들과 어떻게 연관되어 있는지, 그리고 내가 어떻게 자신에 대해 어떻게 느끼는지에 크게 영향을 미친다는 것을 알았다.

내 Nofap 경험과 내 역도에 미치는 영향

좋아, 이것은 fapping과 포르노가 내 역도에 어떻게 영향을 미쳤는 지에 대한 개인적인 경험입니다. 다른 사람들이 다른 경험을했을 수도 있기 때문에 이것이 모든 사람에게 영향을 미칠 것이라고 말하는 것이 아닙니다. 저는 19 살이고 230 학년 때부터 축구를 위해 체육관에서 운동을하고 있습니다. 나는 항상 포르노와 자위 행위를 싫어했지만 그것이 입증 된 부정적인 영향이 없다고 생각했습니다. TED 비디오를 발견하고 포르노와 자위 행위가 해롭다는 것을 증명 한 후, 내 포르노 중독이 얼마나 많은 영향을 미치는지 궁금해하기 시작했습니다. 나는 소녀들과 이야기하는 데 문제가 없으며 사회적으로 어색하지 않으며 과거에 여러 명의 여자 친구가있었습니다. 나는 또한 고등학교 15 학년 때 대표팀 축구 팀에서 시작했습니다. 포르노가 어떤 영향을 미치는지 계속 돌아 보았을 때, 그것이 내 운동 능력에 영향을 미치고 있다는 것을 깨달았습니다. 고등학교 XNUMX 학년의 절반은 내가 포르노와 자위에 푹 빠졌을 때였고, 우리가 게임에서 이겼을 때 연습하는 동안 에너지가 적고 집중력이 떨어지고 성취감이 덜했던 것을 기억할 수 있습니다. PMO의 이러한 동일한 효과는 이번 시즌 오프 시즌에 저를 웨이트 룸으로 가져 왔습니다. 예를 들어, 내 파워 클린 맥스는 몇 주 동안 XNUMXlbs로 고정되어 있었고 내가 뭘 잘못하고 있는지 알아낼 수 없었습니다. XNUMX 일 연속으로 나는 활력이 넘치고 집중력이 있고 자신감이 넘쳐서 최대 XNUMX 파운드 이상을 청소할 수있었습니다. 나는 항상 더 많은 진전을보고 몇 주 동안 실패하지 않았을 때 더 강해 졌다고 느낍니다. 안타깝게도 최근에 나쁜 습관에 빠졌지 만, 내가 할 수있는 가장 강해지려면 포르노와 자위 행위를 그만 두어야한다는 것을 알고 있습니다.

요즘 나는 도파민 불규칙성이 강박 신경증과 사고 장애의 원인인지 여부를 조사하고 있습니다. 나는 이른 나이에 과도하게 자위하기 시작하고 포르노에 푹 빠져서 강박 관념이 심해져서 고통 받고있다.

나는 왜 포르노에 빠지는 것을 싫어하는 이유 목록과 함께 기록 할 것이므로, 왜 그것을 극복하기로 결심 했는가?

• • 그것은 나를 다른 것에 신경 쓰지 않는 좀비로 변신시킨다. 나는 물건을 잊고, 물건을 피하고, 미루고, 아내와 아이들의 전원을 끄고 아이 패드로 혼자 시간을 보내고 습관을 먹인다.
  • 나는 fapping 할 때 내가 알지도 못하는 훨씬 덜 매력적인 '여성'을 무시하는 가장 아름다운 아내가 있습니다.
  • 그것은 나의 수면을 방해하고 내 작업의 질과 집중력을 크게 떨어 뜨립니다.
  • 시간 낭비입니다. 내 시간, 아내 시간, 아이들 시간. 따라서 나는 내 인생을 낭비하고 그들의 삶의 질을 떨어 뜨립니다.
  • 그것은 성장하고, 발전하고, 성취하고, 다른 사람들을 도울 수있는 진정한 기회로 가득 찬 제 주변의 활기찬 단어에 저를 무감각하게 만듭니다. 목록은 계속됩니다.

나는 최악의 포르노 중 일부로 확대되고 있었지만 하루에 몇 시간을 낭비한 후에도 많은 안도감을 얻지 못했습니다. 이제 내 뇌가 더 민감 해 졌기 때문에 (몇 주 동안 포르노가 나오지 않음) 그런 강렬한 포르노는 필요하지 않지만 다시 시작하면 같은 위치에 있기까지 시간 문제 일뿐입니다. 그 다음엔? 나는 겨우 24-25 세입니다.

23 월에 YBOP을 발견하고 처음 재부팅을 시작하자 슈퍼맨이 된 느낌이 들었고 자신감이 치 솟고 사회적 불안이 크게 사라졌습니다. 나는 여성들과 이야기하기 시작했고 더 외향적이되기 위해 나 자신에게 도전했습니다. 나는 사람들이 나를 어떻게 생각하는지 그다지 신경 쓰지 않았고 심지어 많은 친구들에게 포르노에 대한 내 문제와 그것이 나에게 미치는 부정적인 영향에 대해 이야기했습니다. 나는 포르노가 우리 세대의 문제이기 때문에 그들 중 일부를 도왔다 고 생각합니다. (저는 XNUMX 세입니다.) 거의 모든 남자 친구가 정기적으로 포르노를보고 수년 동안 시청합니다.

우리 중 많은 사람들에게 (내 자신을 포함하여) ED는 우리를 흔들고 우리의 섹슈얼리티에 대한 무언가가 옳지 않다는 것을 깨닫게하는 최초의 구체적이고 충격적인 신호였습니다. 예, 포르노 나 관계에 대한 생각이 있었을 수도 있지만 어떻게 든 그것이 '내 ED, 내 성기'에 영향을 미치면 문제는 우리 삶의 '전면과 중심'으로 완전히 피할 수 없게됩니다.

내가 시작할 때 나는 누구 였는가 :

• 나는 전혀 다른 사람이었습니다. Pathetic Town에 오신 것을 환영합니다. 인구 : me aka a fagot.
• 나는 죄책감과 수치심으로 가득 차 있었다. 사람들과 눈을 마주 치지 못했습니다. 나는 기본적인 상호 작용에서 두려움에 휩싸 일 것입니다.
• 일상적으로 땅속에 삼키기를 원할 것입니다.
• 내가 인생에서 어디로 가고 있는지 전혀 모르겠다.
• 죽은 눈, 나쁜 피부, 약한 목소리, 에너지가 없습니다.
• 끔찍한 기억과 대화 기술.
• 진정한 친구가없는 사회적 은둔
• 모든 소녀를 객관적으로 묘사 하겠지만, 나는 그들에게 무서운 이상한 존재였다.
• 전부해서 그것은 단지 내 인생에 매달려있는 짙은 안개가있는 것처럼 느껴졌다.
• 기분 나빠 –> 포르노보기 –> 계속 기분 나빠 –> 더 많은 포르노보기 –> DURRR Y I FEL BAD

나는 지금 누구인가 :

• 삶, 즐거운 활기찬 사람에 대한 열정
• 에너지와 동기 부여가 가득합니다.
• 더 깊은 목소리, 더 나은 피부, 생생한 눈, 두꺼운 콕크
• 아침 나무
• 이 여행에서 많은 것을 배운, 더 큰 그림을 볼 수 있습니다.
• 사회 상황에 확신을 갖고 낯선 사람과 사랑하는 사람과 이야기하기
• 내 꿈과 취미에 집중
• 인기 있고, 쉽게 친구를 사귀고, 자신을 표현할 수 있습니다.
• 섹시한 여자들은 실제로 나를 그리워한다 — 씨발 뭐야?
• 안개가 풀려나고 이후 더 나은 삶이 얼마나되는지 설명하기가 어렵습니다.

이것은 진정한 삶입니다.

나는 16-17 세 때 꽤 활력이 넘쳤습니다 (내 호르몬이 지옥을 뿜어내는 것 같아요). 하지만 18시 반쯤에 저는 냉정한 사람이되기 시작했습니다. 방금 성숙했다고 생각했습니다. 이것은 포르노 시대가 시작되고 미치광이처럼 카페인을 사용하기 시작한 때였습니다. 강한 감정이 전혀 느껴지지 않았습니다. 감정이 서서히 돌아 오기 시작한다고 생각합니다. 나는 내가 매주 더 좋아진다는 것을 알아 차렸다. 나는 이것을 계속할 것이다!

나는 성욕을하지 않고 발기를하지 않고 수년 동안 자위와 포르노를 통해 여성에 대한 나의 반응을 둔화시킨 것에 대해 나에게 무언가 잘못되었다는 슬픔을 극복 할 수없는 것 같다. 그 결과로 끝난 관계와 집에서 집착 적으로 비디오를 보거나 에로틱 한 자료와 환상을 읽으며 시간과 청춘을 낭비한 것을 애도합니다.

이제 수리해야 할 손상이 얼마나되는지 알 수 있습니다. 저는 33 살이되었고 여러면에서 20 살 정도에 그만 둔 부분을 다시 시작하는 것 같습니다. 세상에, 어디서부터 시작해야할지 거의 알지 못합니다. 그 당시에 내가 모든 것을 알아 낸 것도 아니었다. 나는 외설물, 수음 및 광기에서 나 자신을 잃어 버리면서 그 중 하나를 처리하는 데 미루 었습니다. 이제 나는 13 년 후에 깨어 났고 나는 여전히 똑같이 단서도없고 두렵다는 것을 깨달았다.하지만 지금은 내가 마주 보는 것을 피하면서 변기를 내리는 데 XNUMX 년이 걸리지 않는다는 점을 제외하면 말이다. 여기서 제가 주로 말하는 것은 개인적인 관계입니다. 알다시피, 여자들. 섹스. 사랑. 날짜에 간다. 아이를 낳고 가족을 꾸리고 싶다면 시간이별로없는 것 같은데… 한 번 성관계를 가질 수있을만큼 충분히 오래 깨울 수 있을지 확신이 서지 않는데 어떻게 그 생각을 재미있게 할 수 있을까요? 혼자서 성공적으로 번식 할 수 있습니다.

개인적으로 가장 친한 친구 3 명과 한 번에 이야기를 나눴는데, 3 명 모두 같은 PMO 문제를 겪고 있었는데 모두 절망적이라고 말했습니다. 내 친구 중 한 명이 그만두려고했고 우리는 실제로 같은 날 시작했지만 며칠 후 그가 엉망이라고 말했습니다. 그 후 그는 그만 둘 수 없을 것이라는 희망이 없었기 때문에 더 이상 모든 것에 대해 이야기하고 싶지 않았습니다.

수년 동안 나는 자연이 진정으로 의도 한 정서적 유대를 형성 할 수있는 기회를 저 자신 (그리고 내가 함께 있었던 두 명의 소녀)을 거부했습니다. 나는 포르노에 대한 중독이 이러한 관계의 실패에 기여했다고 생각합니다.

나는 30 대 후반이고, 십대부터 포르노를 많이 사용했고, 발기 부전 문제를 오랫동안 겪어 왔습니다. 나는 그것을 파트너 ( "나는 당신에게 끌리지 않았을 뿐이다"/ "나는 당신이 더 반응했으면 좋겠다"), 파트너의 새로움 ( "나는 내 뇌를 따라 잡기 위해 내 몸에 시간을 줘야한다") 탓으로 돌렸다. , 체력 수준,식이 요법, 나이, 스트레스, 성과 불안… 그리고 실제로 "나는 당신을 좋아하지 않습니다"요소를 제외한 모든 것들은 아마도 역할을 할 부분이있을 것입니다. 그러나 내가 포르노 없이는 더 이상 오르가즘에 자위 할 수 없다는 것을 깨달았을 때 – 무언가를 클릭했다. 물론 지금은 눈이 멀게 분명해 보이지만 사실은 너무 많은 포르노와 ADHD 사이에 연관성이나 상관 관계가 있는지 궁금합니다 (제가 심리학자를 만나고 있었던 것 중 하나였습니다). 나는 ADHD 사람들이 충동적이고 중독성있는 행동을하는 경향이 있고 지속적인 자극을 갈망한다는 것을 알고 있습니다.

나는 포르노에 너무 많이 (예 : 3 시간 이상) 찰과상을 입었습니다. 그리고 몇 번 정액에 피가 묻었습니다. 그것은 그 시점의 빈도 (그때 하루에 XNUMX 번 포르노를보고 있다고 생각하십시오)와 내가 가져온 수준 때문이었습니다. 내릴 수있는 유일한 방법은 철분을 깎고 케겔을하는 것 뿐인 세션을 가졌나요? 그래… 나는 두 개의 혈관을 뽑아 내서 섞 였어요. 다행스럽게도 그게 전부입니다.

귀하의 사이트가 나에게 뛰어 다니게 된 이유는 당신이 묘사 한 모든 증상, 리비도, 파트너와 섹스를 할 때의 ED, 우울증의 반복적 인 발작, 목표의 부족 등입니다.

(16 세) [방금 불법 포르노에 자위를했는데] 충격을 받았습니다. 내가 말 포르노와 근친상간 이야기를 할 때와 똑같은 방식으로. 왜 나는 적어도 정상적인 포르노를 벗을 수 없습니까 ??? 어쨌든 ... 조언이 필요 해요. 이걸 어떻게 내 머리에서 꺼낼 수 있습니까? 어떻게 그냥 잊어 버리고 넘어갈 수 있을까. 이로 인해 지금은 내 안에 너무나 큰 불안감이 있습니다.

일반적으로 나는 윤활유를 사용하지 않고 자위하기 때문에 젖은 질이나 입의 느낌은 항상 내 성기에 대해 이상하고 불쾌한 느낌이었습니다. 나는 그것을 결코 좋아하지 않았고 그래서 나는 그것이 과거에 섹스 중에 발기를 유지할 수 없었던 이유 중 일부라고 생각합니다. 내 페니스는 건조하고 극도로 강력한 손과 비현실적인 포르노 기반 환상으로 자극을 받았을 때만 딱딱 해지는 데 익숙해졌습니다. 내가 항상 성관계에 문제가 있었던 것은 당연합니다. 내 성기가 경험 한 자극의 99 %가 실제 여성과의 실제 성관계와 완전히 달랐습니다. 이번에 (30 일) 나는 내 손과 윤활유의 느낌 이상으로 바위를 단단하게 만들 수있어서 기뻤습니다. 전에는 깨닫지 못했지만 섹스에 대해 긴장하거나 불안해서가 아니라 하루에 2 ~ 5 번 포르노와 자위 행위를하면서 나가야했던 모든 욕망이 뒤틀 렸기 때문에 여자를 거절하는 경우가 너무 많았습니다. 저에게 자연스럽게 올 수있는 일을하세요. 나가서 여자들과 성적인 경험을하세요. 캐주얼 한 섹스 든 낭만적 인 일이든간에 요.

포르노를 많이 사용할 때 포르노와 관련이없는 참신함은 그만한 가치가없는 것 같습니다. 새로운 TV 쇼를 보거나 새로운 게임을하는 것조차도 힘든 일처럼 느껴집니다.

포르노를 그만두기 전의 마지막 단계에서는 극한이 필요했습니다. 궁극적으로 나는 오르가즘에 관심조차 없었다.

어렸을 때 나는 방으로 걸어 들어 가곤했는데 사람들은 나를 알아 차리고 끌려서 말하고 싶어했습니다. 길을 걸을 때 나는 자신감과 에너지를 느꼈고 소녀들은 그것을 알아 차리고 나를 인정할 것입니다. 세월이 흐르면서 PMO는 증가했고 그 에너지는 서서히 사라졌습니다. 내 사회 생활이 힘들었습니다. 나는 항상 그것을 노화에 기인했지만 내가 틀렸다. 범인을 확인한 것이 매우 안심입니다. 그 에너지가 지금 돌아 오는 것을 느낄 수 있습니다.

 매일 자위, 때로는 최대 5 회, 여러 탭, 내 거시기가 존재하지 않는다고 느끼고 내 뇌가 미친 듯이 타는 것처럼 느껴질 때까지 몇 시간 동안 가자. 내가 싱글 이었나요? 아니! 여자 친구는 항상 섹스를 요구했지만, 그녀가 사라 졌을 때 포르노로 진짜 "서두르 기"를 얻기 위해 오르가즘을 가짜로 만들었습니다. 한 번은 그녀와 오르가즘을 느꼈고 완전히 만족했지만 한 시간 후 집을 떠난 후 포르노에 저항 할 수 없었습니다. 그러다가 내 여자 친구가 사라지는 것 같았다. 침대에서 그녀는 안개처럼 보일 것입니다. 내 뇌는 다른 이미지로 가득 차있었습니다. 나는 포르노 이미지에 대해 생각하면서 빌어 먹을, 안개가 낀다, 졸리고, 결석하는 동안 내 여자가 나와 XNUMX 마일 떨어진 것처럼 자연스럽게 ED가 맞았습니다. 부정, 내 다른 사랑 이야기를 멈추고 싶지 않았어, 내 가장 긴 불륜! 그래서 나는 그녀와 열심히 노력하는 동안 계속 환상을 보였고 내 사랑스러운 여자 친구는 간신히 다른 자위 도구가되었습니다. 나는 슬프고 우울하고 짜증이 나고 일종의 거품 속에 살고 있다고 느꼈다. ED는 악화되었고 환상조차도 충분하지 않았습니다.

나는 확실히이 효과를 여러 번 경험했다 : 내가 전혀 힘들지 않았는데도 오르가즘을 느끼는 것 같은 느낌.

저는 21 대 중반이고이 명백한 신기한 18 세기 광대역 주도 ED 장애를 앓고 있습니다. 나는 진짜 살과 피의 여성들과 내 동정을 잃을 수있는 세 번의 기회를 가졌고 나는 매번 실패했습니다. (이 여성들은 내 침대에 있고 갈 준비가되어 있고 옷을 벗을 준비가되어 있었지만 나는 할 수 없었습니다. 다른 기회가 있었고 심지어 다른 소녀들도 내 침대에서 자고 있었지만, 나는 그것을 할 수 없다는 것을 알았 기 때문에 움직이지 않았습니다. 심지어 22 세에서 XNUMX 세 사이에도). 자세한 내용은 다루지 않겠지 만 매번 엄청나게 부끄럽고, 우울하고, 쇠약 해졌습니다. 나는 조금도 게이는 아니지만 (사실 성난 이성애자입니다)이 여성들과 섹스를 할 수 없었습니다. 내가 그들과 섹스를하려고했을 때 어떤 느낌이 들었는지 한 단어를 선택할 수 있다면 나는 '외계인'이라는 단어를 사용할 것입니다. 그것은 나에게 인위적이고 이질적인 느낌이었습니다. 마치 내가 스크린 앞에 앉아 데스 그립으로 그것을 휙 휙 휙 휙 홱 잡아 당겨서 내 마음은 그것이 실제 섹스가 아닌 정상적인 섹스라고 생각하는 것 같다. 나는 포르노에 대해 열심히 할 수 있지만 문제는 없지만 내 삶을 위해서가 아니라 진짜 여성을 위해 열심히 할 수 있습니다.

포르노는 실제 여성과 관련하여 내 마음을 손상 시켰습니다. 나는 그들이 포르노 스타를 좋아하지 않고 그들이 나를 실망시키는 성적 제한을 싫어하기 때문에 한 여성에서 다음 여성으로 간다.

자연스럽게 내 눈 주위의 다크 서클에 시달리는 사람으로서, 내가 fap 할 때 그들은 훨씬 더 악화됩니다. 피부가 붉어지고 거칠어지고 어두워지고 눈이 너무 피곤해 보입니다. 내가 14 일 연속 크리스마스를 위해 집에 돌아 왔을 때 부모님은 내가 너무 신선 해 보였고 내 눈이 더 좋아 보였고 다른 행진에서 여러 번 일어났다 고 말했다. 눈이 좋아지고 피부가 맑아지고 눈이 훨씬 더 반짝이며 나도 많이 알아 차립니다.

내가 아는 사람 중 PMO 중독 문제가있는 사람의 비율은보고되지 않은 것 같습니다 .A) 문제인지 모르거나 B) 저나 다른 사람에게 말하기에는 너무 창피하거나 C) 그들은 그것에 대해 할 수있는 일이나 충분한 지원 그룹이 없다고 생각합니다. 제 친구 2 명은 자신에게 문제가 있다는 사실을 알고 있었지만 XNUMX 명은 그만두려고했다고 말했고 말 그대로 그들이 할 수있는 일이 없다고 생각했습니다. 그들은 거의 평생 동안 좆된다는 것을 받아들입니다. 기권은 논리를 사용하고 두뇌를 강화하는 데 크게 의존하기 때문에 보상 회로에 대한 지식 부분은 꽤 큰 요소입니다. 그렇지 않으면 왜 멈추는 지 모릅니다.

나는 22 또는 23 주위에있을 때 빈번한 포르노 사용의 효과에 주목하기 시작했다. 나는 실생활에서 여자애들에 대한 관심을 잃기 시작했다. 나는 진짜 여자와 함께 발기 부전과 사정을 지연 시켰습니다. 이로 인해 섹스와 자위 행위를 피하게되었습니다.

과거에 가졌던 여러 훌륭한 관계가 PMO로 인해 대부분 실패했다는 것이 이제 점점 더 분명해졌습니다. 나는 36 세에 싱글로 나 자신을 발견한다. 그것은 세상에서 최악은 아니지만 내가 끝날 것이라고 생각했던 곳은 아니다. 나는 때때로 나 자신에 대해 미안함을 느끼고 PMO가 내 인생에서 야기한 문제를 후회하기 시작하지만, 나는 밝은면을 봅니다. 적어도 나는 마침내 이것을 알아 냈습니다. 항상 상황을 돌릴 시간이 있습니다.

숙제를하고 싶지 않다면 3 ~ 4 번 오르가즘을 느끼는 밤이있었습니다. 그 경험이없는 분들 (대부분의 분들)에게는 더 이상 기분이 좋지 않습니다. 오르가즘은 아플 수도 있습니다.

약 3 년 동안 나의 주된 문제 (20 세 남성)는 만성 피로와 뇌 안개였습니다. 솔직히 지난 3 년 동안 낮잠을 잘 수있을 정도로 피곤하지 않은 하루는 없었습니다. 사실, 잠에서 깨고 나서 2 시간 정도를 제외하고는 그 시간 동안 어느 시점에서든 잠을 잘 수 있었던 것 같습니다. 내 인생의 최고점은 고등학교를 졸업했을 때였습니다. 나는 키가 크고 몸매가 좋으며 학급의 정상을 졸업하고 내가 원하는 것은 무엇이든 될 수있는 지역 대학에 완전히 타고 다녔으며 사랑하는 친구와 가족의 지원을 받았습니다. 모든 것이 완벽했습니다. 그러나 거의 저주처럼 대학을 시작하자마자 문제가 발생하기 시작했습니다. 내가 얼마나 자위했는지는 잘 모르겠지만 너무 많았고 나를 따라 잡기 시작했다.

과거로부터의 많은 빙빙에서, 포기하고 난 후에 나는 혼자 있고 싶어했고, 극도로 짜증이 났고, 에너지가 흘러 나갔고 부끄러움과 후회로 가득 찼다. 정신적 인 안개와 불확실한 상황을 다루지 못함과 함께 대화의 즐거움에 대한 감도 저하와 사람들 주위에있는 것과 더불어 나는 사회적인 영역에서 매우 긴장되고 어색했다.

나는 전에 오르가즘을 느끼지 않고 지속 된 기간 동안 갔다. 어떤 것은 한 달까지 지속되었다. 그러나 나는 그 기간 동안 여전히 많이 자위했습니다 (아마 평소보다 더 많을 수도 있습니다). 느낌에 차이가 없어서 재발했습니다. 내가 "어떻게 느꼈는지"라고 말할 때 나는 내 정신 상태를 말하는 것입니다. 나는 극도의 뇌 안개가 있고 거의 집중하거나 대부분의 시간을 생각할 수 있습니다. 나는 또한 만성 피로로 고통받습니다. 사소한 ED가 있지만 솔직히 말하면 내 마음을 올바른 길로 되 돌리는 데 부차적입니다. 저는 젊고 (20) 아직 대학에 있습니다. 나는 채찍처럼 똑똑했고 기본적으로 상상할 수있는 모든 경력 경로가 열려있었습니다. 이 PMO 중독은 학교에서 평균을 내기 위해 고군분투하고있을 정도로 내 기억과 두뇌를 무력화 시켰습니다 (내 기분을 고려하면 꽤 놀랍다 고 생각합니다).

지금 생각해 보면 어떤 식 으로든 (12 세 이후) 포르노에 빠지지 않았을 때 자라나는 때를 생각할 수 없습니다. 대학을 시작할 때 나는 재빨리 멋진 소녀와 만났고 약 18 개월 동안 그녀와 함께 지 냈습니다. 불행히도 나는 그날을 최대한 활용하지 않았고 인터넷에서 외로운 밤을 선호하기 위해 사회적 상황을 피했습니다 ... 내 포르노 습관은 시간이 지남에 따라 점점 덜 성취되었고 최근에는 (현재 23) 새로운 상황. 나는 최근에 말 그대로 수천 개의 포르노 비디오를 수집하기 시작했습니다. 나는 그들 모두를 보지 않는다. 집착 적으로 수집합니다. 정말 이상합니다. 일종의 트로피와 같습니다. 나는 또한 포르노에 폭식했지만 며칠에 걸쳐 자위 행위를 연장했습니다. 마침내 끝났을 때 (약 4 일 전), 완전히 불만족 스러웠을뿐만 아니라 고통 스러웠고 이제는 완전한 발기를 할 수없는 것 같습니다. 당신이 말할 수있는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 나는 말 그대로 자발적인 발기를 달성하는 데 문제가 없었으며 일부 스위치는 확실히 꺼져 있습니다. 정신적으로는 각성이 여전히 존재하지만 생물학적으로 이것은 내가 가장 낮은 수준이라고 생각합니다. 나는 정말로 내가 심각한 신체적 손상을 입지 않았기를 바랍니다. 그리고 그것은 내가 수년에 걸쳐 내 뇌와 신체에 무엇을했는지에 대한 진정한 모닝콜입니다. 지금 제가 가장 걱정하는 것은 포기할 수 있다고 생각하지만 너무 무서워서 돌이킬 수없는 피해를 입었 기 때문에 계속 테스트하려고 노력하고 있습니다. 초기에는 알지만, 다시는 기능하지 않을 것이라고 생각하는 것이 문자 그대로 두렵습니다. 특히 지금은 미래를 내다보고 안정을 취하고 가족 생활을 더 많이 고민 할 때 더욱 그렇습니다.

나는 일어나서 포르노를 보며 잠을 자지 못했습니다. 집에 가서 자위를 시작할 수있을 때까지 남은 시간을 계산합니다. 집에 머무르기 위해 전화와 이벤트를 피했습니다. 집중해야 할 매우 중요한 작업을 간과했습니다. 나는 진지하게 마약 중독자 같다. 나는 자제력이 없습니다.

저는 훌륭하고 생산적인 삶을 살기에 충분합니다. 그러나 수년 동안 나는 우울한 상태에 걸리기 쉽고 끊임없이 에너지가 없습니다. 나는 무엇이 나를 지치게하는지 생각했고 그것을 인정하지 않으려 고 노력했다. 올해 저는 문제 해결을 시작했습니다. 나는 노력없이 잡초를, 훨씬 더 많은 노력으로 담배를 포기했다. 나는 그것을 계획하거나 눈치 채지 못했지만 카페인도 중단했습니다. 중단의 즉각적인 즉각적인 영향을 느끼지 못했지만 변화가 더 느 렸습니다. 나는 어느 정도의 정신적 예리함을 잃었고, 훨씬 더 피로감을 느꼈으 며, 무엇이든하려는 의지를 잃었습니다. 나는 몇 주 동안 친구들과 어울리지 않아 전화를 받기가 어렵다. 나는 평생 음악가 였지만 악기를 건드리지 않았습니다. 나는 최근에 뇌의 즐거움을 전혀 얻지 못했습니다. 어쨌든, 나는 지금 자위하지 않고 며칠을 갔다. 오늘 정말 저를 괴롭히는 한 가지를 목격했습니다. 나는 포르노를 열었고 내 뇌의 반응에도 불구하고 나머지 신체에서는 반응이 없었습니다. 호흡, 심박수, 음경으로의 혈류 변화 없음. 나는 계속 내 몸에주의를 기울 였고, 수동으로 자극을 시작하지 않으면 아무 일도 일어나지 않을 것임을 깨달았습니다. 한동안 이랬다. 내 몸은 휴식을 구걸하고 있습니다.

왜건에 머물게하는 추가적인 동기 부여가 뭔지 알아? 무서움. 두려움 =“이런 젠장! 조만간 26 살이 될거야. 포르노로 유발 된 발기 부전이 26 세를 앓았습니다. 나는 내가 가질 수 있었던 10 년의 재미를 단지 화나게했다. 대신 나는 컴퓨터 화면에 모여 바빴다. 싹을 뜯어 내지 않으면 30 대가되어 더 이상 발기를 유지할 수 없게됩니다. 나는 갑자기 30 세가되는 것이 무섭다. 끔찍합니다!

나는 6th 학년 이후로 적어도 하루에 한 번씩 Fapping을 시작한 이후로 얼마나 많은 PMO가 나를 영향을 주 었는지 알지 못했습니다. 그것은 내가 PMO'ing을 시작한 해 였고 나의 인생이 다른 길을 걷는 곳이었습니다. 그리고 저는 포르노에 그리고 결국 정말 이상한 포르노에 빠지기 시작했습니다. 되돌아 보면, 그 학년도 나는 시험을 그만 뒀고 일을하고 싶지 않았기 때문에 성적이 평범 해졌습니다. 나는 어색하고 사회 불안이 있었기 때문에 나는 거의 친구가 없었습니다. 그 정신은 HS 전체에서 계속되었고 확실히 대학에 지원할 때 나를 해 쳤습니다. 대학에서, 나는 쫓겨나기를 원치 않았기 때문에 성적이 좋아졌습니다. 그리고 저는 많이 파티를 열었습니다. 물론 3.0가 있지만 훨씬 더 좋았을 수도 있습니다. 내가 열심히하고 싶지 않았기 때문에 나는 쉽게 학위를 가지고 졸업했다. 중학교, 고등학교 및 대학 전체에 걸쳐 나는 여자 친구가 없었으며 본질적으로 술 때문에 대학에 몇 명의 여자애들을두고 단 몇 밤을 지 냈습니다. 대학에서 나는 두뇌 안개를 시작, depersonalization, 불행과 피곤뿐만 아니라 나쁜 / 여자에 관심이없는 느낌. 나는 그것이 우울증이나 라임 병이라고 생각하고 많은 레크리에이션 약물을 사용하여 행복하게 느끼게했고, 왜 그렇게 감각이 없게 느껴지 냐고 생각하게 만들었습니다. 몇 달 전에 6에 대한 우연한 사고로 사이트를 우연히 발견하고 이것이 내 문제의 근원이라고 생각했습니다. 그것은 분명했다. 너무 많은 도움이되는 요일을 추적하기 위해 내 iPhone에 체인 앱이 있습니다. 나는 일로부터 이익을 얻으면서 2nd 사춘기를 겪고있는 것처럼 느껴집니다.

내가 실제 섹스에 대한 전망에 흥분하지 않은 것도 아닙니다. 포르노와 실제 섹스의 개념은 모두 흥미 롭습니다 (성에 대한 개념이 덜 흥미로울 수 있습니다). 그저 연기를 할 때 어떻게해야할지 모르겠다는 느낌이들뿐입니다. 마치 내 두뇌가 실제가 아니라 포르노에 대한 반응으로 발기를 촉발하도록 훈련 된 것 같습니다.

나는 항상 무언가를하기 전에 하나를 문질러 야하는 사람이었다. 내가 일어나면 Fap. 일하기 전에 샤워하기. 잠자리에 들기 전에 보통 두 번. 대체로 하루에 3 번 이상. 마다. 일. 저는 20 살이고 11 살 때 자위 행위를 발견했습니다. 그래서 수학을하세요. … 일반 물건은 더 이상 할 수없고, 매우 불순한 생각 등을 가지고 있기 때문에 정말 좆된 포르노를보고 있습니다. 마침내 나를 위해 한 일은 깨어 났을 때 간헐적 인 고통을 겪고 있다는 것입니다. 이것은 수년 동안 계속되어 왔으며 허벅지 아래의 등 사타구니에 경미한 통증이 있었고 항상 두드림으로 악화되었습니다. 나는 2와 2를 합치고 조사를했는데, 이것은 과도한 자위 행위로 인해 100 %라고 말한 것 외에는 모두 나에게 말했다. ([종료 후] 완전히 사라졌고, 그런 일이 일어나지도 않았던 흔적도 없었다.) 그리하여 여행을 시작합니다. 이미 3 일!

기사 주셔서 감사합니다. 포르노 룰렛에서지는. 거의 한마디로, 나는 당신의 기사에서 남자와 똑같은 일을 겪었습니다. 당신의 말을 읽는 것은 다른 사람의 얼굴 마스크를 벗기는 것과 같았습니다. 나는 인터넷을 너무 일찍 시작해서 나만의 정체성을 형성 할 기회가 없었습니다. 오히려 무한한 인터넷 액세스와 결합 된 도파민 하향 나선형에 의해 할당되었습니다. 나는 내가 그 사람이 아니라는 것을 알고 있으며, 당신의 기사에 나오는 젊은이들과 같은 증상을 보임으로써 혼란스러워했습니다. 이 때문에 실제로 연애 관계 형성을 주저했습니다.

매일 (하루에 여러 번) 휙 휙 휙 휙 휙휙 외출 해달라고 전화하면 즉시 기각합니다. 여성이 매우 매력적이라고 ​​생각했지만, 항상 성적으로 '만족'했기 때문에 그들에게 무엇이든 해보고 싶은 욕망이 전혀 없었다. 90 대 때 나는 하루에 80 번 정도 펄럭이는시기를 겪었습니다. 일. 나는 한동안 공황 발작을 겪고 불안 발작과 극심한 ADHD 증상 (아무것에도 집중할 수 없었고 내가 시작한 모든 것을 버렸다)을 겪었다. 나는 어쩔 수없는 강한 수치심을 느꼈다. 이제 포르노 / 자위없이 XNUMX 일이 지나면 불안이 없다고 말하지 않을 것입니다. 하지만 예전보다 XNUMX % 정도 감소했습니다. 이 속도로 나는 조만간 불안에서 벗어날 것입니다. 그래서, 눈에 더 쉽게 할 수 있도록 작은 목록을 만들겠습니다.

• • 훨씬 덜 불안
  • 언제든지 Boner
  • 자신감
  • 사람들을 만나고 나가고 싶은 욕망 (저는 여러분 중 일부만큼 SAP는 아니었지만, 당신이 극도로 SAP이고 XNUMX 개월이 걸리지 않으면 거기에 머 무르십시오)
  • 100 % 감도 증가
  • 여성 탐지 레이더 (반경 30 야드 이내의 모든 소녀는 즉시 통보됩니다)
  • 초점에서 100 % 증가 (더 이상 증상과 같은 ADHD가 없어, 이제 시작할 수 있습니다.)

나는 포르노가 나를 다치게하거나 자살하는 것으로부터 나를 구했을 것이라고 생각하곤했다. 그러나 그것을 진정으로 고려할 때 나는 PMO를 사용하면 불안과 자기 파괴적인 생각과 행동이 강화되어 삶의 모든 것을 더 비참하게 만든다는 것을 분명히 알았습니다. 따라서 한동안 "안심"을 갖는 것의 이점이 아닙니다. 단지 당신이 장기적으로 당신의 삶을 하수구에 쏟아 붓는 것을 보는 것입니다.

[젊은 20 대] 하루에 여러 번 자위를하면서“내가 왜 이러지? 더 이상 기분이 좋지 않습니다.” 그리고 nofap을 시도하기로 결정했습니다. 마지막으로 여자를 만진지도 약 2 년이 지났다. 자위는 나의 유일한 성적 출구였습니다.

현재 나는 당신이 얼마나 멍청이를했는지 때문에 똥처럼 느끼는 마음의 상태에 있습니다. 그것은 당신의 성욕이 으스러지고, 섞이고, 액화되어 수프로 만들어 졌을뿐만 아니라 (그런 다음 먹고, 외설적이며, 지상에 사는 우리에게 알려지지 않은 하수 영역으로 변기를 내뿜는) 궁극적 인 성적 숙취와 같습니다. 당신의 동기에 대해 말하십시오. 모든 것이 약간 무감각하고 멀게 느껴지며 게으르고 의욕이 없으며 실제로 귀찮게 할 수있는 유일한 일은 인터넷에서 동료들에게 모든 것이 얼마나 엉망인지 말하는 것입니다. 지금 막 입사 지원을하려고했지만 미루 었습니다. 역량 질문을하면서 귀찮게 할 수는 없습니다.

나는 내 인생에서 포르노가 여성들에게 어떤 영향을 미치는지 알아 차렸다. 그것은 내가 보는 거의 모든 여성을 포르노 물체로 왜곡하고 바꿉니다. 통제 불능입니다. 지난 며칠 동안 내가 본 포르노 장면을 연기하고 싶습니다. 내 마음의 눈은 포르노 스타 렛을 내가보고있는 실제 여성으로 대체합니다. 이것은 가장 부적절한 시간에 나타나고 내 마음의 눈의 관점에 앉아있는 것처럼 보이기 때문에 내 신경을 쓰고 있습니다.

나는 아침 8 시쯤에 일어나서 먹고 마시고 화장실에가는 것조차 잊어 버린 오후에 2, 3시를 계속할 때부터 지속될 대규모 PMO 빙빙을 계속할 것입니다. 언젠가이 세션 중 하나에서 거울을 보았던 날을 기억하고 나는 진정으로 좀비처럼 보였고 내 눈은 칙칙하고 충혈되었고 완전히 생명이 없어 보였습니다. 그것은 나를 무서워했습니다. 그러나 그것은 여전히 ​​나를 멈추지 않았습니다. 이 세션 동안 오르가즘을 느끼면 그날은 끝났다고 스스로에게 말하곤했지만 15 분 후에 나는이 미친 욕망 같은 느낌이 들었고 컴퓨터로 돌아와서 한 남자가 평생보아야 할 것보다 더 많은 질을 보게 될 것입니다. 이것은 지금까지 내 중독의 결과 중 일부입니다

• 낮은 자신감
• - 사회적인
• 수치스럽고, 혐오스럽고, 매일 인간으로서의 나의 잠재력을 성취하지 못한다는 것을 알고 있습니다.
• 여자들에게 어색한
• 약 2920 시간은 PMO에 손실 (8 년 x 1 시간 PMO) 이것은 PMO에 손실 된 122 (24 시간 일)과 같습니다.
• 직장과 대학에서의 PMO와 같은 위험한 행동
• 처음 여자와 섹스했을 때 발기하지 못했습니다. 그 이후로 나는 몇 명의 다른 소녀들과 함께했습니다. 나는 일반적으로 내가 잘 수행한다고 생각하지만 종종 (강력한 손 자위 훈련으로 인해) 전체 발기를 유지할 수 없으며 내 머리 속의 포르노 장면을 생각하지 않고 여자와 오르가즘을 달성하기 위해 고군분투합니다.

나는 모든“증상”을 가졌다. 나는 포르노를 보면서 "록"을 강하게 얻을 수 있었지만 실제 섹스에 대한 욕망은 없었다. 아마 XNUMX 년 전에 시작되었을 것입니다. 동시에, 내 포르노 "습관"이 지붕을 통해 확대되었습니다. 저는 하루에 몇 시간 씩 사용하여 점점 더 극단적 인 영화 컬렉션을 만들 수있었습니다.

과도한 포르노 사용은 사회가 무시하는 것이며 상당한 피해를 입히고 있다고 생각합니다. 중독 된 사람들뿐만 아니라 그들의 소중한 사람들과 전혀 모르는 가족들에게도. 나는 아직 매일 수정을하지 않았기 때문에 이전에 사람들을 비난 한 적이 있다는 것을 안다. 그 당시에는 그것이 원인이라는 것을 몰랐지만 지금은 그렇게 생각하고 너무 미안합니다. 아름다운 소녀가“내가 왜 그래?”라고 말하도록했습니다. 왜 그녀를 위해 발기를 할 수 없었는지 궁금해했습니다. 내가 심각한 문제를 안고있는 것이 나였을 때 그녀에게 뭔가 문제가 있다고 생각하게 만드는 것은 얼마나 끔찍한 일인가.

4 ~ 5 주간에 회원이 크게 좋아지기 시작했습니다. 이것에 의해 나는 표면이 흐릿 해 보이지는 않지만 훨씬 더 부드럽고 반투명하다고 보았다. 피부가 없으면 피부가 부드럽고 재충전 될 수 있습니다. 확실히 눈에 띄었다.

Nofap 전에 내 증상

• D. 제로 신호 내 아름다운 새 여자 친구가 침대 옆에 누워 있었고 0 %의 발기를 맞았습니다. 나는 다시 한번 그렇게 죽는 것보다 죽을 것이라고 스스로에게 맹세했다. 동기 부여에 대해 이야기하십시오!
• 높은 불안으로 인해, 나는 눈에 띄는 흔적을 남길 수있는 지점에서 내 얼굴을 찰칵 수 있습니다. 사람들이 고양이와 싸우다가 나에게 묻습니다.
• 나는 도둑질없이 잠들 수 없었다. 나는 그곳에 거짓말을하고 태양 아래있는 모든 것에 대해 걱정할 것입니다.
• 나는 또한 잠 들어있는 동안 내이를 갈고 갈 것입니다. 나는 나의 어금니를 쓰고 있었고, 지금 잠자리에 들기 위해 야간 경호원을 입는다. 내 치과 의사는 이것이 계속되면 큰 치과 작업이 필요할 것이라고 말했다.
• 왼쪽 어깨 뼈는 여러 시간 동안 반복되는 스트레스 때문에 계속 고통 스러울 것입니다.
• Dick은 모든 학대로부터 멍이 들고 상처 받았다.
• 항상 불안합니다.
• 게으르다, 비생산적이다. 나는 프로젝트를 시작한 다음 빨리 관심을 잃을 것이다.
• 조심스러운, 무례한, 반사회적인 행동. 누군가 내게 직접 말하면 내 마음이 떠돌아 다녔다.
• 친한 동료 나 제 가족과도 사회 상황을 피했습니다. 나는 어리석은 온라인 게임을하는 것에 찬성하여 가족이나 친구들과 시간을 보내지 않아도 될 변명을 할 것입니다. 나는 실생활에서 철수하고 있었다.
• 천천히 침대에서 나오기. 8 시간의 수면을 마친 후에도 다른 8로 바로 돌아갈 수있는 것 같았습니다.
• 작은 에너지 / 동기 부여 취미 또는 운동을 추구합니다.
• 나는 낮은 자부심을 가지고 있었기 때문에 여성들과 함께 나를 가난하게 만들었다. 나는 내 인생에서 여자가 있었는지 여부에 따라 행복을 정의했다. 나는 여자 친구가 나랑 헤어져 악몽에 빠지게 될 것이고,이 불안은 나의 깨어있는 삶에 쏟아져 나왔다. 물론 나는 실제 삶에서 나를 깨뜨릴 것이다. 나이 35 – ED 치료, 삶의 재정의. 플러스 팁, 읽기 자료 및 관찰

20 대 초반부터 지금까지 나는 PMO의 죄수였으며 친구, 가족, 직장, 사교 행사보다 PMO가 없으면 더 안전하지 않지만 아이러니하게도 더 많이 있습니다. 2011 년까지, 나는 실제로 포르노를보기 위해 돈을 내고 (내가 절대하지 않을 것이라고 맹세했다) 저를 위해 밑바닥에 갔고, 더 진짜를 원했기 때문에 라이브 캠 걸을보기 시작했습니다. 포르노는 가족을 깨뜨리고 사람들의 삶을 파괴하기 때문에이 세상에서 훨씬 더 심각하게 받아 들여야 할 것입니다.

점점 더 많은 여성들이 포르노 쇼에서 기계적인 방식으로 섹스를 봅니다. 옷을 벗고, 섹스하고, 옷을 입습니다. 섹스는 증명할만한 것입니다. 남자들은 화면에서 보는 것에 영향을 받기 때문에이 기계적인 용어로 이야기하고, 여자들은 그들에게서 그것을 채택했습니다 – 같은 남자들 (그들이 모르는 성적인 습관에 대해)이 좋아하기 위해. 매우 슬픈 이야기입니다. 남자들은 자신이 만든 여성의 기대에 인질이되었습니다.

(22 세) 하루에 3 번까지 자위를했던 기억이납니다. 사정 할 때 아무 것도 나오지 않더라도 !! 나는 여자를 만났고 발기를 잃었습니다. 정말 마지막 빨대였습니다. 그것은 나를 정신적으로 괴롭 혔습니다. 지난 달은 끔찍했습니다. 의사가 Sertraline을 처방 할 때까지 말입니다. 한 가지 부작용은 ED를 유발할 수 있다는 것입니다! 지금 당장 필요한 것이 아닙니다 ...

나는 포르노가 여성이 어떻게 생겼는지에 대한 나의 인식을 왜곡했다고 생각합니다. 나는 포르노 속의 여성들이 항상 메이크업, 성형 수술 등을하기 때문에 아름다움에 대한 비현실적인 기대를 가지고 있다는 전통적 사고의 의미가 아닙니다. 여성을 2D 형식으로 보는 것보다는 오히려 화면에서 무언가로 보는 것이라 생각합니다. 실생활에서 본 어떤 것이 내 뇌가 실생활에서 여성과 그녀의 실루엣의 3 차원 이미지를 인식하는 방식을 바꾸는 것보다. 실생활에서 매력적인 몸매를 가진 여성조차도 제 지각을 잃어버린 것 같아요. 이런 식으로 생각해보십시오… 실제로 측면이없는 공이나 입방체 같은 3D 물체의 사진을 본 적이 있지만 한 번에 한 면만 본 적이 있고 누군가가 당신에게 축구 공을 던졌다면 , 또는 한 쌍의 주사위가 어떻게 생겼는지 보여 주었을 것입니다. 그런 것들을 자동으로 익숙하거나 정상적인 것으로 인식하지 못하거나 2D 이미지와 동일한 반응을 이끌어 내지 못할 것입니다.

나는 소프트 코어 포르노를 사용했다. 놀러 다니는 청년) 내 인생의 모든 것을 자위하기 위해. (저는 37 세입니다.) 이전의 모든 관계에서 섹스는 일반적으로 좋지 않았고 (드물게 좋았던 경우도 있음) 항상 불안의 원인이되어 섹스 / 관계를 찾지 못했습니다. 소프트 코어를 사용하지만 비디오 포르노는 나를 불편하게 만듭니다. 하지만 여전히 여성의 몸에 대한 비현실적인 기대가 많아서 일상에서 만나는 실제 여성들에게 매력을 느끼는 데 방해가됩니다. 나의 새로운 파트너는 매력적입니다. 나는 그것을 지적으로 볼 수 있지만 내 환상의 삶과 그녀에 대한 내 생각은 실제로 교차하지 않습니다.

나는 항상 내 상상력이나“wank bank”만을 사용하여 자위했습니다. 하지만 2 년 반 전에 포르노를 접하게되었고 진지하게 시청하기 시작했습니다. 하루에 3 ~ XNUMX 시간 정도 시청 하느라 점점 더 피곤해졌고, 아무것도하고 싶지 않았기 때문에 제 인생은 점점 줄어들 기 시작했습니다. 어머니가 저를 의사에게 데려 가서 제 상황을 설명 할 때까지 제 발기가 점점 약해지고 정신이 흐려졌습니다. 나는 주요 우울증, 불안, 성 중독 진단을 받았습니다. 약 (Effexor XR)을 복용하기 시작했고, 지난 두 달 동안 모든 에너지를 되찾았고, 외출을 시작하고 다시 활동적이었으며 성적이 향상되었습니다. 마침내 나는 내 잠재력에 부응하는 것처럼 느꼈다. 처음에 내가 포르노에 대해 이야기했던 사람들은 포르노가 문제가 아니라고 말했습니다. 그래서 더 빨리 치료를받지 못했습니다. 포르노가 소년들이 성적 좌절감을 없애기 위해 자연스럽고 건강하다는 오해가 사회에 있습니다. 사람들은 너무 많이 당신을 좀비로 만든다는 것을 모릅니다.

깨어 난 후 PMO를하던 시절이 기억납니다. 하루 종일 너무 피곤 해서요. 그리고 에너지가 생기는 순간 다시 PMO를했습니다. 때로는 하루에 최대 4 번 까지요. 이 피곤함이 더 이상 내 삶의 일부가 아니라서 너무 기쁩니다.

 나는 아름다운 라이프 스타일을 받아 들인 아름다운 여자 친구 (나중에 아내)가있다.발 페티쉬 포르노 사이트 소유자] 그리고 내 환상을 이루게되어 기뻤습니다. 대신 나는 내 사이트가 아닌 다른 사이트에서 찾은 콘텐츠에 대해 매일 여러 차례 자위했습니다. 왜? 중독 되었기 때문입니다. 나는 아내와 섹스를하고 나서도 여전히 자위를합니다. 나는 아침에 일어나서 가장 먼저 생각할 수있는 것은 자위였다. 나는 촬영을 위해 모델을 만들고 같은 촬영이지만 비디오에서 자위했습니다. 이것은 나를 비참하고 우울하게 만들고 생명 에너지를 고갈시키고 짜증을 낼 것입니다. 또한 자위 행위는 중독성있는 행동이기 때문에 결코 만족하지 않고 더 많은 자위 행위를하도록 유도합니다. 내 뇌가 작동하지 않았고, 똑바로 생각할 수 없었고, 기억이 나빴습니다. 끊임없는 자위 행위는 발기, 침대에서의 성능에 영향을 미쳤고 편집증이되어 여성 및 사람들과의 관계 전반에 영향을 미쳤습니다. 미디어는 그것이 좋고 건강하다고 생각하게 만들었습니다. 하지만 그랬다면 왜 내가 여전히 쓰레기처럼 느껴졌습니까? 이제 나는 30 세이고 자위 행위는 무료입니다. 나는 거의 XNUMX 년 동안 자위하지 않았다.

초고속 인터넷이 경계없이 나와 사용할 수있게되었을 때 상황이 정말로 확대되었습니다. 내 M은 3 또는 4 시간으로 증가했습니다. 나는 지금 24이고이 문제가 내 삶에 영향을 미치고 내가 달성 할 수있는 것에 나를 제한하고 있음을 깨닫는다. 그것은 나를 혼수 상태로 만들었고, 스트레스를 많이 받았고, 비만하고, 불안해했으며, 삶에 대한 나의 전망은 절망으로 가득차 있습니다.

내가 재발하면 사회적 환경의 일이 어색해집니다. 재밌 네요. 재발 직후에 대화를 할 때, 나는 머릿속에 이렇게 말합니다.“내가 왜이 사람과 얘기하는 거지? 왜 나에게 말하고 싶어할까요? 이 대화에서 내 금전적 또는 성적 이득은 무엇입니까?” 마치 내가 재발 할 때 우리가 서로 이야기 할 수 있기 전에 양 당사자의 이익에 대해 합의한 냉혹 한 이유가 있어야하는 것 같습니다. LOL 그게 내가 PMO를 할 때 뇌가하는 일입니다. 엉뚱한 똥이야.

나는 처녀입니다 – 부분적으로는 종교 / 문화이고 어쩌면 적절한 소녀를 기다리고 있습니다. LOL 그래서 여성과의 친밀한 관계에 대해서는 언급 할 수 없지만 ED에 대해서는 언급 할 수 있습니다. PMO를 중단하기 직전에 반 직립으로 자위했던 것을 기억합니다. 내가 계속했다면 나는 많은 ED를 겪었을 것이라고 믿습니다. 점점 나아지고 있습니다. 나는 지금 아침에 발기를한다.

[고민중인 아내에게] 저는 심리학 학생이며 [포르노가 문제가 될 수 있음]을 오랫동안 몰랐습니다. 내 개인적인 경험으로 볼 때, fapping은 전체 관계를 망칠 수 있으며 더 잘 알지 못했습니다. 당신이 관계에 있고 포르노에 여전히 푹 빠질 때, 그것은 당신의 두뇌를 정말로 엉망으로 만듭니다. 당신이 함께있는 사람을 사랑할지라도 당신의 두뇌는 당신이 영화에서 다른 모든 섹시한 여자들을 얻고 있음을 이해하기 때문입니다. 그건 정상 이니까 그냥 가서 다른 여자 애들에게 메시지를 보내세요. 그것은 생각조차하지 않는 자동적 인 것과 같습니다. 나는 3 년 연애 중이 어서 망쳐 버렸다. 이것에 대해 알았다면 내가 가질 수 없었을 것이라고 생각합니다. 우리는 둘 다 관계에서 속임수를 썼고 우리가 그것을 해결하려고 시도했지만 내 두뇌는 진행중인 모든 일에 너무 엉망이었고 술도 많이 포함되었습니다. 항상 포르노를 좋아할 때 모든 생각이 모호하고 명확하게 생각하기가 어렵습니다. 폭발하기가 너무 쉽습니다. 결국 나는 그녀에게 완전한 멍청이 였고 똑바로 생각할 수 없었고 이제는 3 년의 관계를 잃었을뿐만 아니라 가장 친한 친구도 잃었습니다. 그러나 적어도 나에게 있어서는 너무나 중요한 우정을 잃었을 때, 나는 내 삶에 대한 많은 것들을 바꿔야한다는 것을 알았고 포르노를 그만두는 것이 그 중 하나라는 것을 알았 기 때문에 최선을 다할 수 있습니다. 또한 건강한 식생활, 운동, 그리고 지금은 특별한 날에만 술을 마 십니다. 그만두는 것이이 모든 것에 정말 도움이되었다고 생각합니다. 그러나 fapping을 멈추는 것이 어렵지 않은 것 같습니다. 담배와는 다릅니다. 그것은 당신이 그것을하기로 결정했을 때 당신이 그것을하기 때문입니다. 그리고 그것이 일어날 때, 다른 모든 나쁜 중독을 버리는 것이 훨씬 쉬워집니다. 내가 아는 것은 지금까지 내가 느낀 것보다 기분이 나아 졌다는 것입니다. 그래서 내가 제안하는 것은 [당신의 남편]에게 어떻게 든 r / nofap에 대해 말하고 그가 이것을 보게하는 것입니다. TED 토크. 그리고 그에게 한 번의 기회를주십시오. 내가 연애 중일 때 이것에 대해 알았다면 나는 그다지 멍청하지 않았을 것입니다. 나는 또한 내 음주를 통제하고 건강하게 먹을 수 있었고 적어도 우정을 유지할 수 있었을 것입니다. 원한다면 그에게 내 의견을 읽어달라고하십시오. 그가 여전히 당신과 함께 있다면 그는 아마도 변화를 시도하기를 원하기 때문입니다. 아마도 그는 올바른 정보를 가지고 있지 않을 수도 있습니다. 변경하고 싶다면 시작하기에 좋은 방법입니다. 당신이 그에게 필요한 모든 정보를 제공하고 그가 여전히 그가 누구인지를 선택한다면, 그저 앞으로 나아가 야 할 때일 것입니다.

불안, 성적 피로감, 포르노 관련 ED, 피로, 잦은 배뇨, 전 포르노로 인해 파괴 된 전 여자 친구 관계, 성교 중에 부드러워지는 추억, 포르노에 낭비되는 돈. 충분히.

나는 더 이상 판타지와 손으로 자위 할 수 없었지만, 고속 인터넷 만이 제공하는 하드 코어하고 충격적이며 빠르게 변화하는 이미지가 필요했습니다. 내 테스토스테론 수치가 확인 되었 더라면 결과가 잘 돌아 왔습니다. 포르노에 대한 단단한 발기를 얻을 수 있지만 몇 초 만에 화면에서 멀어지면 즉시 잃을 것입니다. 또한 내가보고 있던 포르노는 시간이 지남에 따라보고 싶지 않았지만 흥분되기 위해 필요한 것으로 바뀌 었습니다. 또한 일상적인 보람있는 일을하려는 동기를 잃었거나 더 이상 보람을 찾지 못했습니다. 동시에 아무것도 내가 얻은 취향과 관련하여 포르노를 원하거나 실제 생활에서 행동하게 만들 것입니다. 나는 동기 부족 외에 다른 이유없이 대학을 그만두는 등 잘못된 선택을했고, "그게 마지막이었다"고 스스로에게 말했지만 계속 포르노를 사용했습니다. 포르노에 대한 생각이 떠오르 자마자 나는 좀비처럼 느껴졌다. 내 기억은 끔찍했고 사회 불안이 증가했으며 pmo 시절에 심한 뇌 안개가 발생했습니다. 이들 모두는 pmo를 포기한 이후로 엄청나게 향상되었습니다.

이렇게 많은 젊은이들이 이러한 증상으로 고통 받고 있다는 것을 몰랐습니다. 내 딸들은 우리 사회에서 무언가 빠르게 변하지 않는 한“감각이없는”짝을 많이 대할 것 같습니다.

재발이 시작되면 내가 즐겨 찾는 사이트를 모두 확인하고 새로운 내용을 확인하고 지칠 때까지 밤새도록 계속 가다가 더 많이 간다. 그래서 다음날 너무 피곤해서 믿을 수가 없었습니다. 몸이 아프고 목이 조금 아프고 눈이 붉어지면서 몸이 아파서 일에 집중하기가 매우 어려웠습니다. 나는 컴퓨터 화면을 응시하고 내가하고있는 일을 계속 잊어 버렸습니다. 재발 후 평소와 같이 사회적 불안이 높았다. 나는 누구에게도 있고 싶지 않았고 매우 쉽게 짜증을 냈습니다. 퇴근 후 집에 가서 잠을 자려고했던 기억이납니다.하지만 그럴 수 없었습니다. 제 1 일차에는 몸이 극도로 지 쳤지 만 마음이 불안 해져서 잠들기가 어려웠습니다. 나는 포르노 폭음의 여파가 어떻게 느껴지는 지에 대해 너무나도 잘 알고있다. 거의 내가 절반 밖에없는 것처럼, 내가 될 수있는 남자의 껍질 일 뿐이다. 내 목소리는 훨씬 더 높고 다소 약하게 들립니다. 나는 그 당시 거울을 보는 것도 좋아하지 않는다. 지금 당장 나와 어울리는 데 관심이있는 소녀들이 몇 명 있는데, 그들과 어울리는 것을 생각하면 끔찍한 스트레스를받습니다. 나는 여전히 최근의 자위 마라톤에서 리비도가 전혀 없으며 실제 여성과 함께하고 싶지 않습니다. 내가 느끼는 것은 불안뿐입니다. 나는 또한 인터넷을 서핑하는 컴퓨터를 발견했다. 내 두뇌는 계속해서 갇혀 있습니다. 거의 내가 일반적으로 인터넷의 자극에 중독 된 것 같습니다.

아마 15 살 때부터 포르노를보기 시작했을 것입니다. 모든 남자 친구가 그 일을하고 있었기 때문에이 일을 순조롭게 생각하면 제 시청 행동이 더욱 커졌습니다. 지난 21 년 동안 포르노에 대한 자위는 일상이되었습니다. 최근까지도 여전히 문제가 없었습니다. 나는 지금 7 살이다. 내 포르노 시청 행동은 3 개월 전에 엄청난 편차를 보였습니다. 결승전 공부를하는 동안 나는 하루에 4-12 번 자위를했다. 공부 스트레스에 쉽게 대처할 수있는 방법. 책상 뒤에서 5 시간을 보내는 동안 포르노는 매일 가장 재미있는 산만 함입니다. 하지만 게이 포르노에 대한 검색어를 직접 입력하는 것을 보았을 때 모든 것이 심각해졌습니다. 새로운 이미지를보고 갑자기 매우 흥분했습니다. 나는 혼란 스러웠다. 뒤 이은 것은 폭식 행동, 큰 시간이었습니다. 나는 하루에 6-XNUMX 번까지 갈 수 있었고 오르가즘을 느끼는 데 매우 짧은 시간이 필요했습니다. 각 오르가즘 후에 엄청난 숙취가있었습니다. 내가 뭘하고 있었어 ?? 나는 불안했지만 계속 폭식했고 또 다른 '새롭게 설계된 오르가즘'에 대한 갈망은 멈추지 않았다. 모든 재발은 나의 마지막이었습니다. 매우 실망스러운 주였습니다. 이 자료가 왜 그렇게 짧은 기간에 갑자기 그토록 매력적 이었을까요? 나는 전에 나를 혐오스러운 물질로 자위하고 있었으며 오르가즘 후에도 여전히 나를 혐오했다.

[23 세] 재부팅 전 페니스에 민감도가 없었고 약 10 초 이상 발기를 간신히 유지할 수있었습니다. “성교”라고 부를 수 있다면 기껏해야 몇 분 동안 지속되고 솔직히 아무것도 느낄 수 없었습니다.

지난 며칠 동안 4 ~ 6 시간 동안 포르노 빙빙이있었습니다. 나는 포르노를 보려고 오늘 집으로 달려 갔다. 내 일과 수면 일정에 방해가됩니다. 나도 괜찮은 여자와의 데이트에서 매진을해서 내가 대신 포르노를 볼 수 있도록 알고 싶었다. 성전환자 포르노가 내 섹슈얼리티와 관련이 없다는 것이 더 분명해졌습니다. 지난 30 일 동안 5 시간 이상을 포르노를 보며 보낸 후 성전환 포르노가 지루해지기 시작했습니다! 나는 더 역겹고 충격적인 다른 것들을 찾기 시작했다.

내가 포르노를 많이 사용할 때, 나는 여성들에게 더 절망적이며 섹스에 더 절망적입니다. 난이 느낌이 싫어. 그것은 내가 상호 작용하는 소녀들을 훼손하고 그들과의 시간을 무의미하게 만들뿐만 아니라 나 자신에 대해 무례합니다. 절망은 내가되고 싶은 사람의 특성이 아닙니다. 이전 행동을 되돌아 보면 정말 슬픈 일입니다. 나는 자연스럽게 그 사람이 아니라는 것을 알고 있습니다 (포르노가 없으면 섹스에 대한 절망적 인 느낌이 전혀 들지 않습니다).

나는 지난 2 년 동안 나는 대부분 금욕적인 시간 동안 포르노에 진정으로 중독 된 것 같다. 내가 중독 된 줄 몰랐는데, 하루에 몇 시간 씩 컴퓨터 앞에서 비디오를 보면서 점점 더 새로운 비디오를 보며 보내는 것을 고려하면 재미 있습니다. 내 인터넷이 느리게 돌아가서 볼 수 없다면 나는 분노하고 발작에 빠질 것입니다. 인터넷 트래픽이 진정 될 때까지 앉아서 기다릴 수밖에 없습니다. 내가 얼마나 많은 시간을 낭비했는지 생각하면 몸이 떨리지 만 더 이상은 없습니다!

나는 왜 내가 여성들에게 부족한지 알아 내려고 애썼다. 나는 설탕을 포기하고, 운동을 많이하고, 자랑스러워하는 직업을 얻고, 소녀들이 내가 멋지다고 생각하게 만들 수있는 취미를 가지려고 노력하고, 무술을 배우고, 운동하고, 더 긍정적 인 생각을하고, 가능한 원인들. 그 어느 것도 실제로 바늘을 움직이지 않았습니다. 5 일 동안 PMO를 중단 한 후 나는 다른 남자 같았다. 강한 성욕과 동기, 거의 필사적이었다. 그런 다음 여전히 진행중인 재 감작의 오랜 기간이 있었지만 확실히 바늘을 움직이고 있습니다.

나는 지난 주에 거대한 포르노 폭음을 다시 한번 보았습니다. 하루 종일 포르노를 보면서 내 음경의 왼쪽에 부종이 생겼습니다. 더 이상 발기가되지 않으면 내 샤프트 전체가 실제로 상처를 입었고, 그 후로는 하루 종일 터치와 옷에 매우 민감했으며, 완전히 물러 섰을 때가 가까웠습니다.

나는 큰 포르노 사용자는 아니지만 내 자위 문제가 내가 생각한 것보다 훨씬 더 심각하다고 말하고 싶습니다. 손으로 피부를 옆으로 비틀기 때문에 거시기 전체에 멍 자국이 있습니다. 나는 서있는 동안 사정 할 수없고, 자위하지 않고는 사정 할 수 없다. 나는 또한 자위하는 동안 골반을 앞으로 밀어서 쾌감을 높이는데 이는 정상적이지 않을 수 있습니다. 종종 사정 후 피부 끝이 빨갛게 변하고 아프기 시작합니다. 한동안 손과 성기 사이에 셔츠를 끼고 홱 홱 잡아 당기 곤했는데, 이상하게 윤활유라고 생각했는데 ... 문제는 피부에 직접 닿았을 때 정상적인 자위로 피부를 손상시키는 느낌이 든다는 것입니다. 내 성기가 이제 매우 연약한 것 같습니다. 나는 항상 아침 나무를 얻었는데 지금은 매우 불규칙적으로 발생합니다. 나는 돌처럼 딱딱한 뼈대를 더 이상 얻지 못했지만, 부적절 할 때에도 자발적으로 얻었습니다. 때때로 나는 소변을 볼 필요가있을 때도 힘들어지지 않으며, 종종 반 딱딱한 페니스로 사정 할 수 있습니다. 공을 가지고 노는 것도 조금 아파요. 최악의 부분은 일주일 동안 참아도 이러한 문제 (예 : 타박상)가 많이 남아 있고, 장기간의 금욕 후 사정을하면 참을 수있는 듯 지옥처럼 아파요 엄청난 양의 정액.

나는 자위 나 포르노가 나를 소비하는 것을 원하지 않기 때문에 두렵다. 내 자위 습관과 포르노 사용이이 행동이 역 겨울 정도로 높아져서 그만두고 싶어서 무서워요. 나는 전혀 느끼지 않는다. 24 살. 나는 처녀가 아니에요. 나는 방금 자위했다. 오후 3시. 나는 완전한 똥처럼 느낀다. 죄책감도 아니고 그와 비슷한 것 – 나는 완전히 동기 부여가되지 않는다. 나는 삶이 나에게서 빠져 나갔다고 느낍니다. 이것은 내가 자위를 할 때마다 느끼는 것입니다. 나는 똥처럼 느껴진다. 자위가 내 인생을 차지했습니다. 나는 일하러 집에 돌아와 저녁을 만들고 보통 자정 인 잠자리에들 때까지 자위한다. 하루에 6 시간 동안 자위하는 것입니다. 주말에는 하루에 10 시간 가까이 자위를합니다. 나도 진짜 여성들과 섹스를하지만 사이버 섹스에 푹 빠져 있어요.

저는 28 살이고 포르노는 지금 약 12 ​​년 동안 제 삶에있었습니다. 나는 몇 년 전에 내가 사회적으로 점점 더 물러나고 사회화하기를 원하지 않고 삶에 대해 완전히 무기력 해지는 것을 알아 차렸다. 작년에 이것은 훨씬 더 악화되었습니다. 내 우정은 고통 스러웠고 가끔은 아주 외로워졌습니다. 나의 마지막 관계는 5 년 전이었고 지금은 되돌아 보면 분명한 PMO가 실패 (특히 ED 문제)의 큰 요인이었습니다. 나는 지금 내가 좋아하는 여성에게 다가가는 심각한 불안에 시달린다.

포르노가 내게 가장 큰 영향을 미치는 것과 같은 방식으로 영향을 미치지 만, 내가 말할 수있는 한 최선의 목록이 여기에 있습니다.

• 아침 나무의 완전한 손실
• 포르노없이 자위하는 동안 발기를 유지하거나 발기를 유지하는 데 문제가 있음
• 섹스 중 100 %가 직립이 아니며, 침투없이 발기가 즉시 상실됩니다.
• 섹스 중 포르노 시나리오와 행동을 강하게 외박하려는 강한 욕구
• 완전히 결핍 된 리비도
• 성적으로 여성을 만족시키는 방법에 대한 왜곡 된 의견
• 내 파트너뿐만 아니라 자신도 포르노 스타처럼 행동하길 기대합니다.
• 죄책감, 우울증, 무력감으로 인한 동기 부족
• 피로와 피로, 종종 포르노와 자위 이후 며칠 지속
• 끊임없이 나 자신과 놀 필요가있다. (본질적으로 자위하는 동안 흐릿해진다.)
• 사회적 철수와 불안
• 만족 스럽거나 즐거운 오르가즘
• 정서적 능력의 엄청난 감소, 정말 웃기 어렵거나 무언가에 흥분하거나 진정으로 슬프다.
• 자신감의 저하, 내 목소리의 볼륨 감소, 드라이브 없음
• 집중하는 무능력
• 피로의 결과로 짧은 기질
• 에너지, 삶, 자발력, 불꽃, 당신이 원하는 것은 무엇이든

나는 약 XNUMX 년 반 전에 인터넷 포르노가 젊은 남성의 성욕을 파괴하고 웃고있는 방법에 대한 몇 가지 기사를 읽고 기억할 수 있습니다. 네, 웃었습니다. 그 당시 나는 항상 극단적 인 하드 코어 포르노를보고 있었고 포르노가 나의 유일한 관심사가되었지만 문제가 있다는 것을 알 수 없었다. 몇 달 후, 내 인생의 첫 여자 친구를 발견하고 ED가 있다는 것을 깨달았을 때 나는 놀랐습니다. 어떻게 ED를 가질 수 있습니까 ??? 도대체 나에게 무슨 문제가 있습니까? 왜 내 앞에서 벌거 벗은 여자가 흥분하지 않는 걸까? 내 포르노 사용이 문제가 될 수 있다는 가능성을 결코 생각하지 않았습니다. Yourbrainonporn을 발견 한 후에도 진지하게 받아들이 기까지 몇 달이 걸렸습니다. 소녀와 데이트하는 대신 몇 년 동안 인터넷 포르노를 자위했다는 사실이 얼마나 잘못되었는지 깨닫는 데 몇 달이 걸렸습니다. 기본적으로 문제는 (현재) 포르노 중독자가 아닌 사람들은 포르노가 스스로 경험하지 않았기 때문에 어떤 피해를 입힐 수 있다고 믿기가 어렵다는 것입니다. 포르노 중독자들은 ED가 있다는 사실을 깨닫기 전까지 자신의 상황을 인식하지 못합니다. 그러나 우리가 알고 있듯이 ED는 점진적인 감소의 마지막 단계에 불과합니다.

[포르노가없는 달 후에 재발. 처음에는 아무 증상이 없었습니다.] 천천히 그러나 확실하게, 나의 불안은 증가하기 시작했습니다. 내 스트레스는 에너지가 낮고 신뢰도가 낮았습니다. 나는 littlest, silliest 의견에 귀찮게 시작하거나 일반적으로 나는 어깨를 으 would 것입니다. 제가 사진을 보았을 때, 여자, 상업적으로 조금이라도 또는 원격으로 섹스와 관련이있을 때, 제 마음은 인위적인 도파민 러시와 경쟁하기 시작할 것입니다. 전혀 성적인 것을 의미하지 않는 상업조차도 나는 그것에 자극적 인 것을 발견 할 수있는 방법이있었습니다.

수년 동안 나는 기분 변화, 집중력 저하 및 '뇌 안개'로 고생했습니다. 수년에 걸쳐 내가 멍청한 것 같습니다. 나는 항상 내가 어렸을 때 대마초 오용으로 인한 것일 수 있다고 생각했지만 이전에 금욕을했던 후 과도한 자위가 원인이라는 것을 알고 있습니다. 가장 성가신 것은 소녀들이 나를 매력적으로 여긴다는 것입니다 (큰 머리로 들리면 미안합니다) 나는 정기적으로 소녀들과 함께 알아 가고 있습니다. 그저 더 나아가서 공연을 할 수 없을 까봐 두렵습니다. 나는 '실제'발기를 거의 얻지 못한다. 내가 여자와 어울리고 발기를 할 수 없었기 때문에 그것의 기괴한.하지만 나는 단순히 검색하고 그녀는 온라인으로 사진을 찍고 즉석 나무를 얻을 수 있습니다.

재부팅하기 전에 실제 소녀의 환상에서 발기를 얻는 것이 말 그대로 불가능하다는 것을 여러분에게 말해야합니다. 포르노가 나를 너무 무감각하게해서 실생활에서 매력적인 소녀들과 성관계를 갖는 자신을 상상조차 할 수 없을 정도입니다.

PIED 치료 : 사실입니다. 거기에 매달리면 당신과 당신의 수탉은 다시 행복해질 것입니다. 시간이 걸릴 수 있습니다. 넌 인내가 필요해. 나는 또한 너무 많은 경련으로 인해 전립선 염에 걸렸다. 내가 하루에 5 번 저크를 그만두었을 때 그것도 사라졌다. https://www.yourbrainonporn.com/age-38-ed-cured-increased-confidence-making-eye-contact-feeling-awesome-more-sociable

이러한 포르노 퇴치 증상의 대부분은 내가 포르노 퇴치로 고통 받고 있다는 개념이없는 동안 발생했습니다. 나는 새로운 여자와 데이트하기 시작할 때 보통의 관례대로 포르노를 포기했다. 분명히, 나는 이전에이 수준의 중독에 가본 적이 없었습니다. 이러한 증상의 90 %는 제 인생에서 결코 경험하지 못했던 것들이었습니다. 또한이 시점에서 (13 days no porn / masturbation / orgasm)이 증상들이 모두 완화되었거나 상당히 개선되었음을 명심하십시오 :

• 불안 – 가슴 압박감, 공황 발작, 높은 심박수 및 혈압 ·
• 임박한 운명의 느낌, 자살 충동 적 관점의 우울증 ·
• 만성 피로 증상 ·
• 식사, 독서, 영화 감상, 음악 연주, 예술 작품 창작 (저는 음악가이자 예술가입니다)
• 신체적 고통의 이상한 즐거움 ·
• 심한 불면증 – 18 주 동안 총 XNUMX 시간의 수면
• 자위 운동에 대한 충동 증가 - 하루 10 회
• 성적 피로 – 성욕 상실, 삶에 대한 관심 상실, 고환 및 사타구니 통증,하지만 여전히 자위하려는 충동이 증가했습니다 (그림 참조).
• ADD · 비 일관된 연설 ·
• 소화 장애 · 두통

나는 성기에 물리적 손상을 입혔습니다. 내 음낭은 정맥을 형성하기 시작했습니다. 나는 PMO를 시작한 후 1 년에 한번씩 검사를 받았다. 의사는 정맥류가 있었고 자위로 인한 것이라고 말했다.

실제로 얼마나 많은 fapping이 나를 비참하게 느끼게 만드는지 미친 짓입니다.

나는이 똥에 지치고 지쳤습니다. 재발하는 것, 변화하기를 원하는 것, 멍청한 사람처럼 침대에 누워있는 것, 내 친구가 진짜 친밀한 관계를 갖는 것을 보는 것, 다른 사람들이 하룻밤을 즐겁게 보내는 것을 보는 것- ups, 내 한심한 포르노 유발 ED 때문에 여전히 처녀 인 것, 내 꿈의 소녀를 거의 쫓아 가기에는 너무 무서워서 내가 그녀를 잡더라도 나는 잃어버린 것처럼 그녀를 잃을 것임을 알고 있습니다. 내 전 남친, 모두 빌어 먹을 P와 빌어 먹을 M과 빌어 먹을 O 때문에.

나는 공포증이 많다. 보호 된 삶을 영위하면 말벌, 벌, 말벌이나 벌처럼 들리는 모든 것, 거미, 벌레, 낙하, 고통, 소녀, 그리고 무엇보다도 위장에서 올라 오는 내용물을 두려워했습니다. 입에 (구토 공포증). 그러나 15/16 일 이후로 기하 급수적으로 감소했습니다. 벌들은 엄폐물을 위해 전력 질주하는 것은 말할 것도없고 움찔하지 마십시오. 내 구토 공포증은 가장 많이 개선되었고, 공황 발작도없고, 끊임없는 걱정도 없었고, 그런 종류의 일이 나를 그다지 괴롭히지 않은 것을 보았습니다.

나는 16 살 때부터 자위 행위에 중독되어 있었다 (나는 지금 25 살이다). 중독은 설명하기 시작하지 않습니다 내가 가진 것. 의료 재료로 시작해서 모든 종류의 이상한 포르노로 끝났습니다. 3-4 번에서 8-9 번까지 하루 (내 공이 너무 심하게 아플 경우)

내 pmo / ed가 너무 나빠서 몇 년 동안 무성 애자라고 생각했습니다. 나는 온라인에서 나를 위해 자신을 비하하고 싶었던 모든 섹시 함을 가지고 있었기 때문에 현실에서 여성에게 매력을 느끼지 못했습니다. 내가 진짜 여성들에게 끌리지 않았기 때문에 나는 어떤 종류의 연옥에 있었는데, 내가 asexaul 인 것이 이해가되는 유일한 일이었다. 그러던 어느 날 무슨 일이 일어 났고 저는 깨어나서 이건 변해야한다고 말했죠. 저는 제 인생에서 파트너가 필요 해요. 저는 여성이 사랑하고 사랑 받기를 원합니다. 저는 누군가에게는 특별한 사람이되고 싶습니다. 그 이후로 나는 나의 SO를 만났고 그 어느 때보 다 행복합니다.

 Binging은 나에게서 많은 것을 빼앗아 간다. 내가 하나를 겪을 때마다 나는 내가 정신적으로 회복 될지 정직하게 모른다. 내 자신을 잃은 것 같은 느낌이 들고, 정신을 잃은 것처럼 요금을 부과합니다. 나는 멈춰야한다고 말하면서 몇 시간 동안 빙빙을 멈췄다가 30 초 후에 다시 돌아왔다. 나는 포르노에 자위하는 경험에서도 거의 완전히 안개 속에있는 것처럼 느낄 것입니다. 그리고 내 주변의 온 세상이 사라질 것입니다. 마치 진짜처럼 느껴지지 않는 지점까지 터널 비전을 얻는 것과 같습니다. 나는 진짜라고 느끼지 않는다. 대화는 실제처럼 느껴지지 않습니다. 소리가 멀어 보입니다. 충동이 나를 때렸을 때 나는 실제로 무슨 일이 일어 났는지, 어떻게 그렇게 많은 시간을 잃었는지 기억하지 못합니다. 며칠 동안 태양과 신선한 공기를 보지 못하거나 몇 주 동안 잘 먹지 않아서 얼마나 아팠습니까? 더 불쾌한 포르노에 가면 얼마나 부끄러 울까요? 내가 멀리서 매력적이지 않은 것들이 표준이 될 것입니다.

그것은주기와 같습니다. 특히 포르노에 대해 열심히 자위 할 때마다 다음 며칠 동안 나 자신에 대해 너무 가난하고 불안정하다고 느낍니다…. 내가 간 가장 오래 된 것은 2 주였습니다. 나는 여러 번 재발했다. 제가 PMO가없는 일로 계속 돌아 오는 이유는 제가 "자신감있는"자신을 너무 그리워하기 때문입니다. 그 매력적인 자신감 넘치는 남자는 보통 7 일차에 등장한다 = D… ..하지만 PMO의 유혹에 저항하기가 너무 어렵다.

수년 동안, 나는 내가 흥분했기 때문에 엉망이라고 생각했습니다. 나는 내가 여자가 나와 섹스를 할 수 있다면, 나는 푹 빠질 필요가 없을 것이라고 생각했습니다. 그래서 나는 내가 여자 친구 / 섹스 친구 / 아내를 얻을 때 fapping을 그만 둘 것이라고 추론하여 fapping을 정당화합니다. 근데 최근에 같이 일하는 여자 랑 성관계를하다가 두번! 그리고 나서 나는 빌어 먹을 집에 가서 그녀와 섹스하는 것에 대한 상상을 퍼 부었어.! 이것에 대해 가장 엉망인 것은 어제까지 이것이 얼마나 엉망인지 몰랐다는 것입니다. 왜냐하면 내가 섹스를하고 싶었 기 때문에 내가 실제로 fapping했다면, 나는 그것을 겪었을 것입니다. 내가 정말 멋지고 있다는 것을 깨달았습니다. 있다 에. 난 중독 됐어 그만둬야 해

나는 항상 코피를 먹었고, 매일 코를 부러 뜨릴 때마다 사용했다. 포르노 / 자위를 한동안 포기한 후에 나는 무작위로 출혈이 멈췄다는 것을 알게되었습니다. 재발 할 때마다 나는 항상 출혈이있었습니다.

나는 5 년 전에 관계를 맺었고, 처음 XNUMX 년 동안 흔들 렸습니다. 그 이후 문제가 시작되었습니다. 우리는 그녀의 직업 때문에 먼 거리에 있었고 고립과 친밀감 부족으로 나를 PMO로 다시 돌아 왔습니다. 또한 대화 형 화상 채팅이 엄청나게 높음을 발견했습니다. 그래서 XNUMX 년 정도 갔다. 그 후 다시 같은 곳으로 돌아 왔을 때 나는 내 뇌가 엉망이 된 것을 깨달았습니다. 나는 모든 자신감을 잃었고 내 개인적인 매력이 급격히 감소했습니다. 나는 전에 정말 자신감 있고 사교적 인 사람이었고 모든 것이 사라지기 시작했기 때문에 그것을 느낄 수 있었다. 말할 필요도없이 그것은 우리의 관계에도 영향을 미쳤습니다. 나는 더 이상 아무것도 전혀 흥분하지 않았습니다. 큰 시간을 낭비했습니다.

나는 폭식을 할 때 매우 불안하고 끔찍합니다. 이거 짜증나. 집에서 누구와도 괴롭히지 않습니다. 대화 피하기. "당신이 원하는 게 뭐든간에하세요. 너 자신을 즐겨. 나는 자러 갈거야. 난 지쳤어."

PMO가 나에게 미치는 영향은 다음과 같습니다. 의지의 힘을 크게 잃고, 우울하고, 좌절하고, 실망하고, 사람들과 이야기하고 싶지 않았습니다. 왜냐하면 내가 너무 비참하고 부끄러 웠기 때문입니다. 그들이 내 상황에 대해 알고 있었기 때문에 편집증 적이라고 생각한 것 같습니다. 나는 보통 외출을 많이하지 않지만 PMO 시절에는 거의 하루 종일 문을 닫은 채 침실에서 보냈고 때로는 식사를 거르기도했습니다. 나는 작은 일을 할 의욕이 없었고, 내 인생에서 여성이 필요하다고 느꼈지만, 나가서 소녀를 유혹하려고 시도하는 것이 너무 어렵습니다. 그 기간 동안 나는 거의 음악 만 듣고 (나는 메탈 헤드) 먹었다. 나는 거의 운동을하지 않았고 우울증을 느꼈을 때 너무 많이 또는 아주 적게 먹었습니다. 나는 끔찍한 미루는 사람입니다. 지난 한 달 동안 포르노에 자위를했을 때 정말 흥분하기가 매우 어려웠고 사정을했을 때 약간의 기쁨을 느꼈습니다. 나는 ED가 있다고 생각하지 않지만 포르노는 확실히 나를 마비시켰다. 내가 매우 피곤하고 졸리고 동기가별로 없었기 때문에 최근에 발생했을 것입니다. 그래서 기본적으로 PMO로 렌더링했습니다. 더 좋은 일이 없었기 때문입니다.

그것은 하드 코어 포르노에 소프트 코어 포르노로 갔다. 나는 포르노를보고 하루에 3 시간 이상 자위를했다. 낮 동안 생각할 수있는 전부였습니다. 나는 날것이되고 피를 흘릴 정도로 그것을했다. 그것은 나를 멈추지 않았습니다. 나는 거의 매일 5 년 동안 이것을했다. 가끔씩 보지 않고 며칠을 갈 것입니다. 나는 그만 둘 것이라고 항상 나 자신에게 말하고 그것이 옳지 않다고 말하곤했지만 다음날 밤 나는 항상 그것을 정당화하고 그것을 다시 할 것이다.

나는 심한 불안 문제가 있었고 우울증은 점차적으로 문제가되는 단계에 이르렀고 절망감을 느끼기 시작했습니다. 나는 또한 다른 사람이 만지는 것이 편하지 않을 정도로 친밀함으로 인해 어려움을 겪었습니다. 나는 이유를 모른다. 저는 눈을 마주 치면서 정말 힘들었고 부끄러움을 느꼈습니다.이 사이트를 찾을 때까지 저는 PMO와 연관되지 않았습니다. 이제 내 기분은 정말 일관 적입니다. 시선을 맞추는 것이 훨씬 쉽고 일이 훨씬 나아졌으며 앞으로 다가올 승진을 앞두고 있다고 생각합니다.

약 15 일 전에 나는 자위를 시작했고, 절정에 이르렀을 때 나는 지금까지 느꼈던 가장 고통스러운 두통을 느끼기 시작했습니다. 도대체 뭔지 알아 내고 기다렸다가 나중에 할게 문제는 똑같은 문제가 있다는 것입니다. 나는 그것을 강요했고 그로 인한 두통은 약 XNUMX 시간 동안 지속되었습니다. 다음날 다시 시도했는데 같은 고통이 나타났습니다. 이제 고통이 결국 사라질 것이라는 것을 알고 있지만, 고통을 없애는 데 시간이 오래 걸리면 습관을 멈추는 것은 어떨까요? 나는 평균적으로 하루에 두 번에 가까워지고 있으며 통제 불능 상태입니다. 시작 중

나는 인터넷이 존재하는 한 포르노를보고있다. 나는 지금 22 살이다. 그것은 내 직업적 성공에 영향을 미치지 않았습니다. 사실 저는 그 분야에서 꽤 성공적이지만 내 인생의 나머지는 평범합니다. 지금은 여자도없고 눈에 보이지도 않습니다. 실제로 살 가치가있는 것들은 무뎌졌습니다. 솔직히 말해서 자위하지 않고 포르노에 간 가장 긴 시간은 약 1.5 주였습니다. 여러 번 멈추려 고했지만 실패했습니다. 포르노, 마약, 술, 비디오 게임 등 어떤 종류의 즉각적인 만족감에 대해 생각하지 않는 하루도 지나지 않습니다.

나는 12 년 동안 성적으로 활동했습니다. 약 15 년 동안 졸랐습니다. 저는 한 번도, 한 번도, 수동적 인 도움없이 (그리고 당신이 생각하는 것만 큼 자주는 아니었다) 여자를 만나 본 적이 없습니다. 여자에게 얼마나 많은 정신적 혼란이 있는지 상상해보십시오. 그녀는 당신을 쫓아 낼만큼 좋지 않습니다. 나를위한 마음 속이 얼마나 많은지 상상해 보라.이 뜨거운 여자가 날 쫓아 내지 못해… Eff. 나는 여자와 너트를 한 번 터뜨릴 수 있도록 모든 것을 되돌려 놓을 것입니다. 단 한 번이면 행복하게 죽을 것입니다. 요컨대, 나는 여자와 함께있을 수 있고 그것을 깨울 수 없기 때문에 그만 두었습니다. 또는 완료 할 수 없습니다. 또는 섹스에서 어떤 종류의 자극 / 만족 / 쾌락을 얻지 않습니다.

당신은 점점 더 많은 사람들이 음경의 크기에 대해 걱정하거나 포르노에서 본 것 때문에 판타지 섹스 행위를하는 여자들에 대한 기대가 매우 높아지는 것을 보게됩니다.

XNUMX 년 동안 중동과 남미를 여행 한 친구가 있었는데이 문제에 대해 이야기를 나눴는데, 그는 내가 무슨 말을하는지 정확히 알고 있었지만 실제로는 누구도들은 적이없는 이상한 모습을 보였습니다. . 이 친구는 대부분의 동안 소파 서핑 / 친구들과 함께 지내고 기회가 없었기 때문에 전체 시간 동안 포르노를 보지 않았다고 말했습니다. 그는 돌아온 후 다시 포르노를보기 시작했고 그 후 한동안 매우 엉망이되었고 그 결과 그의 소셜 게임이 거절되었다고 말했습니다.

(90 일 보고서) 내가 섹스에 대해 생각하고 상상할 때 그것은 실제 성적 만남과 실제 여성에 관한 것입니다. 그리고 내가 공공 장소에 나갈 때 나는 여성의 아름다움에 훨씬 더 많은 주목을받습니다. 그리고 내가 얻는 각성은 실제로 섹스에 대한 욕구가 아니었던 삼키는 포르노 버즈와 같지 않지만 내 발목에 바지를 놓고 컴퓨터 화면 뒤에 들어가고 싶은 충동입니다.

(40 세) 내가 본 nofap의 다른 이점; 기분이 좋아졌고, 늘 우울하지 않았고, 사회적으로 덜 어색하지도 않았습니다. 육체적으로는 백만 배나 더 기분이 좋습니다. 매주 몇 시간 동안 컴퓨터 앞에 꼼짝 않고 고정되어 앉아 있으면 등과 관절이 부러 졌기 때문에 관점만으로도 훨씬 나아졌습니다. 게다가 운동을하면서 대학 체중으로 돌아 왔습니다. 그리고 나는 지금 장기적인 관계에서 SO가 있습니다. 첫 번째, 그것은 놀랍습니다!

내가 더 이상 살고 싶지 않은 시점에 이르렀을 때가 있습니다. 모든 두통, 불안정한 손, 집중력의 상실과 자위로 인한 다른 해로운 영향의 톤은 정말로 내 인생을 그렇게 비참하게 만들었습니다.

나는 목을 조르고 / 머리를 당기고 / 머리를 당기고 / 정말 dom / BDSM이 되려는 충동을 발전 시켰지만, 실생활에서 나는 내 몸에 못된 뼈를 가지고 있지 않고 꽤 불안 / 사회적으로 어색하거나 편안하게 느낍니다. / 비폭력 / 비 공격적. 이 물건은 나를 놀라게하는데 사용되었습니다. 이제 나는 그것을 좋아하고 여성들에게 그런 일을하고 싶어한다. 새로운 여자 친구와 섹스를해도 좀 질식하고 싶어요. (Ex는 운 좋게도 그것을 좋아했습니다). 이것들은 사라질까 요? 나는 그들이 내가 만족하는 것을 진지하게 방해 할 것 같은 느낌이 든다. 왜냐하면 나는 내가 O를 할 수 없다고 느끼거나 내가 할 수 없다면 충분히 흥분되기 때문이다.

헤로인에 중독되어 그 사람에게 끝없는 무료 공급을 제공한다고 상상해보십시오. 말할 필요도없이, 내가 고속을 탔을 때 빠르게 내리막 길을 갔다. 나는 은둔하고 끔찍한 외톨이가되었고 인간과의 접촉을 두려워했습니다. 집에서 일이 힘들어 질 때마다 나는 내가 가장 좋아하는 여배우와 맺은 이상한 관계로 후퇴했습니다. POV 장면을 사용하면 마치 그곳에 있었던 것 같습니다. 도파민이 둔 해지면 더 많은 (궁극적으로 더 나쁜) 포르노를 찾아야합니다. 내가 시작했을 때, 단순한 TV 컷 포르노가 나를 위해 해주었다. 내가 그만두기 전에, 나는 내가 힘들어지기 전에 빠르고 격렬한 증오를 봐야했다. 너무 많은 시간을 멍청하게 보낸 후, 나는 천박함을 느끼기 시작했고, 이것은 더 작은 자존감으로 이어졌습니다. 13 명의 친구들에게 강간당하는 소녀를 방금 본 것을 알고 나서 어떻게 눈에 예쁜 소녀 (또는 누군가)를 보일 수 있습니까? 가족 휴가 나 생일에 너무 늦게까지 포르노 비디오를보고 지친다는 것을 알고 어떻게 행복한 미소를 지을 수 있습니까?

첫 번째 7 수음의 해에는 큰 문제가 없었지만 정직하기 위해 몸이 조금씩 약화되기 시작했습니다. 자위하고 난 후에 나는이 허리 통증을 느꼈다. 나는 어지러워했다. 그리고 내가 소녀와 섹스를 시작했을 때 허리 통증이 생기거나 나의 음경이 마비됩니다. 내 총 copulatory ED는 포르노를 발견했을 때부터 시작되었습니다. 중독 된 후에는 모든 종류의 포르노에 빠르게 전달되었습니다. 나는 책을 읽기 시작하자마자 졸려서 학교에 집중할 능력이 없다는 것을 알아 차렸다. 나는 친구와 여자 친구들에게 짜증이 나서 공격적으로 변했습니다.

나는 내 동생에게 80 년대 영화 (80 년대)의 가슴 샷이 어떻게 쏘려고하는 남자들을 위해 그것을 사용했는지에 대해 이야기하고 있었다. 이제 다른 모든 것이 만족스럽지 않기 때문에 내리기 위해 가장 사악한 똥이 필요합니다. 그리고 이것은 12 살 정도의 아이들에게서 만연합니다. 이런!

[30 대 중반] 지난 3 ~ 4 년 동안 저는 인터넷 포르노 사이트를 거의 매일 사용해 왔으며 때로는 하루에 3 번 자위를했습니다. 내 증상은 다음과 같습니다 : 1) 무감각 한 성기 (여자가 실제로 몇 달 전에 나에게 내려 갔고 나는 아무것도 느낄 수 없었습니다) 2) 거의 아무것도 사정하지 않습니다. 3) 약한 발기 4) 내 손을 사용할 때만 사정 할 수있다. 여자가 나를 위해 해보려고하면 아무것도 느끼지 않는다.

작년에는 정말 과감 해 졌어요. 거의 매일 5 ~ 6 시간 정도, 때로는 더 오래 했어요. 여자 친구와 섹스 할 기회가있을 때에도 나는 음란물을 선호했다. 하루에 두 번 발기를했을 때를 기억하고 최근에는 한 번 이상 발기를 할 수 없었지만 대부분의 경우 섹스에 대한 욕구가 없었습니다. 그때 제가 도움이 필요하다는 것을 깨달았습니다.

과거에는 물론 아름다움을 눈치 챘지만 소녀와 함께하고 싶은 욕망은 결코 느끼지 못했습니다. 나를 위해 포르노는 내가 모든 성욕을 지시 한 곳이었습니다. 나에게 관련된 모든 것은 포르노였다. 이 녀석이 진짜 여자와 진짜 섹스를하고있는 나에 대해 생각할 수 없었다. 그 과정에서 며칠이 지난 후 저는 그것이 가장 자연스러운 일이라고 느꼈습니다. 나도 섹스를 할 수있다. 그래, 나와 함께 갖고 싶어하는 여자들이 많이있어. 갑자기 자기 패배적인 생각이 너무 어리 석고 시간 낭비처럼 보입니다. 과거에는 내가 만난 대부분의 남성을 이해하고 공감할 수 없었습니다. 저는 항상 그들이 일종의 멍청한 것처럼 느꼈고 여성을 "멋지게"대하는 방법을 몰랐습니다. 이제 마침내 그들이 느끼는 것을 조금 느꼈습니다. 그리고 그것은 굉장합니다.

나는 하루에 5 번의 사정을 때때로 8, 9, 10 번 할 것이다! 그때 제가 13 살에 어렸을 때였고, 14 살, 15 살, 16 살에 나이가 들었을 때도, 그리 오래 전도 아니 었습니다. 내 몸은 섹스에 대한 기분이 전혀 없었지만 하드 코어 포르노를 켜고 그날 하루에 2 ~ 3 번 정도 다시 강요했다. 나는 여전히 타는듯한 통증이 있습니다. 나는 그것을 나의 "통증의 선"이라고 부릅니다. 내 엉덩이 구멍에서 음낭을 통해 내 회음부까지 그리고 내 성기 끝에서 느낄 수 있습니다. 나를 때릴 때 날카로운 고통. 오 예, 의사에 따르면 저는 성적으로 전혀 활동적이지 않고 100 % 건강합니다. 내 개인적인 느낌은 과도한 사정으로 인해 요도에 염증이 생겼다는 것입니다. 그게 내가 나 자신을 얼마나 손상 시켰는지입니다. 나는 또한 내 전립선이 부어 있고 어떻게 든 내 통증에 영향을 미치고 있다고 느낍니다. 내 다리 중간에 불을 지르는 수백 번의 강제 사정으로 인해 스스로 복구되지 않는 내 몸에 구멍을 냈습니까?

(포럼에 대한 답변) 나는 훨씬 나이가들 때까지 젖은 꿈을 꾼 적이 없었고, 아주 오래 전처럼 첫 번째 꿈을 꿨던 때를 정확히 잊어 버렸습니다. 나는 너무 많은 탱크를 자위했다. 나는 당신이 느끼는 고통을 정확히 알고 있으며, 자위 행위에서 휴식을 취할 때라고 생각합니다. 나는 의사가 아니지만 여기에 내 생각이 있습니다. 정액은 산성이므로 파이프를 자극 할 수 있습니다. 나는 유리를 오줌 누는 것 같은 느낌으로 의사를 보았지만 박수를 쳤다고 들었다. 자위를 중단했을 때 저절로 사라졌고 남성이 소변에 감염되는 경우는 드뭅니다. 나는 어딘가에서 읽었고 오르가즘 전후 30 분 동안 소변을 보지 마십시오. 이것은 나의 자극을 줄 였지만 나는 그것이 튜브를 깨끗하게하는 느낌으로 후 기간을 줄였습니다. 물을 많이 마시고 콜라 등 카페인 음료를 줄이는 것이 트릭이었습니다. 또한 자위 행위는 특히 당신의 그립이 내 것만 큼 좋은 경우 당신의 거시기를 다치게 할 수 있습니다. 좋은 폭식 후에 나는 전립선 주위의 오르가즘 근육이 피곤하고 아프다고 생각합니다. 내 것이 과거에있다. 다시 한번, 휴식이 그것을 해결했습니다.

다른 사람이 Fap 후 말할 때 비방하거나 말을 더듬는 것을 알아 차린 사람이 있습니까? NoFap 약 3-4 주가 지나기 전까지는 잘 말할 수 없습니다. 그때까지 나는 일반적으로 다른 사람들과 이야기하려고 할 때 내 말을 비방하거나 말을 뒤죽박죽으로 만듭니다.

지난 23 년 동안 나는 질병, 감기, 독감, 바이러스, 거의 끊임없이 부은 땀샘을 겪었습니다. 또한이 아픈 관절과 근육, 피로, 사회적 불안, 뇌 안개, 나쁜 기억 및 우울증으로 인해. 저를 위해 한 가지는 의지력이었습니다. 저는 항상 제가 더 나은 사람이 될 수 있고, 더 많은 것을 성취하고, 더 많은 것을 만들고, 더 많은 사람들에게 영감을 줄 수 있다는 것을 알고있었습니다. 나는 증거 부스러기를 보았지만 항상 내 건강이 좋지 않다고 느꼈습니다. 나는 fap을 발견하기 전에 많은 것을 시도했습니다. 내 인생의 대부분은 자위는 말할 것도없고 포르노없이 살 수 있다는 것을 부인했지만이 두 가지를 단순히 제거함으로써 내가 가진 것 이상의 건강을 얻었습니다. 내 인생에서 경험 한 경험과 증인하는 동안 말 그대로 나를 꼬 집게 만든 자신감 / 사회적 기술이 나에게서 나온다. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2×2/no_fap_made_me_well_again_thank_you_no_fap/

HS에서 다시 포르노를 공유했던 친구와 다른 친한 친구와 이야기했습니다. 그들은 모두 같은 경험을 가지고 있습니다. 이 많은 사람들이 포르노 관련 ED를 가지고 있다면 YBOP의 우리는 진정으로 중독 치료의 첫 번째 사례라고 생각합니다. 결국 고도로 문서화되고 점점 더 전자 렌즈를 통해 섹슈얼리티를 보는 방식에 균열을 일으킬 것입니다.

나는 종종 XNUMX ~ XNUMX 주 동안 포르노를 보지 않고 관리하지만 정상적인 상황에서는 거의 항상 무해한 작은 이미지가 내 뇌에 무언가를 촉발시킨다. 그런 다음 해당 이미지에서 확대 할 방법을 찾습니다. 그런 다음 그 이미지에서. 마침내 나는 포기하고 뛰어 들었다. 그리고 첫 번째 성적인 사진이 나온 후 XNUMX ~ XNUMX 일 만에 나는 내가 그 어느 때보 다 깊어, 퇴근 후, 잠자리에 들기 전, 늦은 밤 늦게까지 갔다. 그리고 내가 끝낼 때마다 나는 내 머리를 묻고 싶고 내가 생각할 수있는 모든 것은 내가 포르노를 얼마나 싫어하는지 그리고 나는 그것을 영원히 맹세하고 하루 안에 다시 떨어질 것입니다. 저는 부모님에게 컴퓨터를두고 왔지만 때때로 컴퓨터가 필요하고 다시 넘어지는 데 며칠 밖에 걸리지 않습니다. 나는 내 삶에서 말 그대로 모든 종류의 방종을 말 그대로 제거함으로써 XNUMX 개월 동안 포르노와 자위 행위를 그만 두었다. 엄청나게 어려웠고 그 이후로는 그 근처에서 아무것도 달성하지 못했습니다. 나는 당신이 영원히 그만 둘 수 없다는 느낌을 받고, 그것은 갈망으로 고통 받지만 자신에 대해 더 잘 느끼거나 방종으로 고통 받고 자신을 미워하지만 적어도 더 이상 싸우지 않는 것 사이의 선택이라는 느낌을받습니다. 나는 열정을 가진 포르노를 싫어합니다. 나는 그것을 볼 때 내가 철회되고 엄청나게 짜증이 난다는 것을 알고 있습니다. 내 컴퓨터를 반으로 나누고 내 주변의 모든 사람 (부모님 포함)에게 인터넷 연결을 잠 그라고 말하고 싶습니다. 곧 스마트 폰이 나왔는데 그것이 내 손에있는 악마가 내 이름을 부르는 것이 두렵다. 나는 과거에 마약 중독을 다뤘지만 그것이 나를 거의 죽일 뻔했지만 포르노를 싫어하는만큼 나 자신과 중독에 대한 어떤 것도 싫어 한 적이 없다고 말해야한다. 마약과 술을 끊었을 때 XNUMX 개월 동안 재활원에 갔고 XNUMX 개월 동안 반 집에갔습니다. 마약 중독자가 재활원에 갔을 때 집에 보낸 것과 같은 시간에 집에 코카인을 무한 공급하는 서류 가방을 가지고 있었고 다른 목적을 위해 매일이 서류 가방을 열어야한다면 마약 중독자가 깨끗하게 지내기를 기대할까요?

 나는 지난 주말까지 내가 13 년 동안의 포르노 중독에 대해 무의식적으로 알지 못했다…. 몇 년 동안 나는 절대적인 섹스 미치광이였다. 나는 딸꾹질없이 매일 밤 섹스를 할 수 있었다…. 지난 8 년은 최악이었다. 나는 우울하고, 불안하고, 화가 났고, 혼란 스러웠고, 나에게 무슨 일이 일어나고 있는지 몰랐습니다…. 작년에 나는 내 발기가 정말 약한 것을 발견했습니다. 과 나는 조숙 한 사정이있다.

나는 두 번째로 부고환염 진단을 받았기 때문에 포르노를 스스로 끊었습니다. 부고환염은 "정자를 저장하고 운반하는 고환 뒤쪽 관의 염증"이며 매우 고통 스럽습니다. 더 자주 빙빙 돌았 기 때문에 부고환염에 걸린 것 같아요. 공의 통증 때문에 의사에게 가서 성병 검사를받는 것보다 더 부끄러운 일은 없다고 말하겠습니다. 의사가 "당신이 마지막으로 성생활을했던 때가 언제였습니까?"라고 묻자 당신은 "절대, 나는 처녀 야"라고 대답합니다.

자위 후 이상한 금단 증상이 나타납니다. 내가 느끼는 것을 설명하는 단어가 실제로 없기 때문에 설명하기가 매우 어렵다는 것을 알았습니다. 무관심, 극도의 자극, 성급함, ADHD, 뇌 안개 및 자위에 대한 충동을 포함하는 이상한 전신 끈적한 달콤한 느낌입니다. 나는 이것에 대한 이름, "각질"도 가지고 있습니다. 내가 정말 흥분되면 사회적으로 외향적이고 행복하기 때문에 흥분은 정말 올바른 단어가 아닙니다. 각질은 MO에 대한 극도의 강박과 비슷하며 다른 것은 없습니다. 어렸을 때 이런 감정이 있으면 항상 여드름이 났어요. 나는 그들이 자위가 여드름을 일으키지 않는다고 말하는 것에 대해 상관하지 않습니다. 제 경우에는 거의 100 % 확실하게 말할 수 있으며 여전히 할 수 있습니다. (저는 거의 40 세입니다.)

과거에, 특히 내가 하루에 두 번째 (또는 세 번째) 시간을 자위했다면, 사정 후 골반과 전립선의 통증이 생길 것입니다.

저는 개인적으로 27 세 남성입니다. 저는 13 세에 무제한 인터넷에 소개되기 전에 매우 우수한 학업 및 스포츠맨이었습니다. 제 삶이 바뀌 었습니다. 성적이 떨어지고 책 읽기, 운동, 사교 활동을 중단했습니다. 그 이후로 제 삶은 비디오 게임, 인터넷 포르노, 뉴스 웹 사이트를 중심으로 돌아 왔습니다. 나는 지금 천천히 그 과정을 되돌리고있다.

(젊은 여성) 두 시간마다 포르노 휴식을 취하지 않을 때 논문과 결승전이 얼마나 쉬운 지 아십니까?

마지막으로 매우 소란스럽고 유독 한 관계가 끝난 후 나는 거의 매일 하루에 두 번씩 문지르 곤했다. 나는 결국 그 아래에서 감정을 잃고, 오르가즘에 뇌졸중을 쥐고 죽어야했고, 기분이 좋지 않았습니다. 나는 몇 년 전에 많은 대마초를 피 웠고 높을 때 하나를 비비는 것이 적절하다고 느꼈던 유일한 방법이었습니다. 나는 이것이 당신의 도파민 수용체를 더 많이 볶는다 고 생각합니다. 왜냐하면 당신은 본질적으로 약물을 더 강력하게 만들기 위해 쌓기 때문입니다. 30 일 보고서 – 전체 혜택 + 유용한 자료

오늘 저는이 문제가 오랫동안 만연해 왔음을 다시 생각하고 깨달았습니다. 저는 21 살이고 13 살 때부터 혼자서 하루를 거의 매일 보냈습니다. 종종 하루에 몇 시간 씩 포르노를 자위했습니다. 직장과 학교에서의 우정, 관계, 기회가 망가졌습니다.

나는 너무 오랫동안 환상에 자위를 해왔 기 때문에 실제로 여자와 함께있을 때 정상적인 방식으로 반응하기가 어렵습니다. 나는 그녀와 함께있는 동안에도 발기 상태를 유지하거나 결국 사정을하기 위해 내 환상 중 하나를 머리에 덮어야한다. 다른 방법으로는 할 수 없습니다.

내가 믿는 것은 종종 사람들이 두뇌가 무감각 해짐에 따라 관계보다 장난감 / 포르노를 선호하거나 자루에있는 구식 롤을 선호한다는 것입니다. 그러나 그들은 관계에 있지 않는 한 그것을 깨닫지 못합니다. 문제를 분명히하기위한 명백한 갈등은 없습니다. 이것이 부분적으로 만 사실이라면 그림자 속에 숨어있는 거대한 문제가있을 수 있습니다. 아직 아프지 않은 바이러스를 가진 수백만 명의 사람들처럼? 공상 과학처럼 들립니다.

무거운 포르노 사용의 시대 동안, 나는 내 인생에서 가장 낮은 지점에 도달했습니다. 나는 완전히 망했어 (울고 자살적인 생각, 거의 대학 밖으로 떨어졌다). 남은 평생 동안 포르노가 없어 질 거라는 걸 왜 알아?

그들은 2 주 동안 멕시코에 갔을 때 아내가 정말로 혼란 스럽습니다. 해변을 혼자서 둘러보고 해변을 쳤고 남편은 방에서, 어둠 속에서 포르노를 보았고 2 주 동안 포르노를 보았습니다.

저는 약 XNUMX 년 전에 정기적으로 포르노를보기 시작했습니다. 먼저 아름다운 여성, HC 포르노, 이상한 삽입물, 트랜스 젠더, 동물, 자웅 동체, 십대 포르노, 어린 모델, 이제 감옥 (곧 갈 것)이있었습니다. 수년이지나면서 나는 자위에 대한 관심이 점점 줄어들고 "참신한"검색에 점점 더 관심을 갖게되었습니다. 끝으로 나는 검색하지 않고는 컴퓨터 앞에 앉을 수 없었다. 나는 아마도 두 달에 한 번씩 (샤워 중) 자위했지만 매일 포르노를 보았습니다. 돌이켜 보면, 나는 내가 문제가 있다는 것을 인식하지 못할 정도로 내가 어떻게 그렇게 무지 할 수 있었는지 모르겠습니다.

요즘 사정 후 나는 보통 저 기력, 얕은 호흡, 약한 다리 (다리가 오래 걸을 수있는 힘이 없음), 우울증, 낮은 자신감, 걱정, 좌절감을 느낍니다. 다른 사람과 연결할 느낌이 없습니다. 혼자), 약한 목소리, 큰 식욕.

나는 공격성이 거의없는 매우 부드러운 사람으로 자랐습니다. 나는 좌절감을 느끼기 시작하면 항상 내 성적인 에너지를 방출 할 수 있기 때문에 많은 것이 비롯된 것이라고 확신합니다. 내가 알고 싶은 매력적인 여자를 본다면 그녀와 이야기하는 대신 가장 가까운 화장실을 찾아야 만했다. 집으로 가서 포르노 비디오를로드 할 수 있습니다. 이제 내가 매력적인 여자에게 말을 걸지 않거나 여자에 대해 나쁜 결정을 내리지 않으면 내 자신을 해소하기 위해 노트북이나 화장실로 도망 갈 수 없습니다. 끔찍하게 들리는 건 알지만 그건 얼마 전의 제 삶이었습니다. 직장이나 도서관에서 소녀를 본다면 그녀에게 다가 갈 생각조차하지 않을 것입니다. 나는 곧바로 포르노로 달려 갈 것입니다. 한심했습니다. 나는 여전히 독신으로서 필요한만큼 접근하지 않지만 적어도 도망가는 대신 시도하지 않는 고통을 느낍니다. 불편 함을 느낄 때 성적 에너지를 낭비하지 않으면 더 활력 있고 활력이 넘칩니다.

몇 분 전 길을 걸을 때 나는 항상 얼마나 지쳤는 지 생각하고있었습니다. 수면을 얼마나 많이했는지, 일을 얼마나 적게했는지는 중요하지 않았고, 항상 피곤함을 느꼈습니다. 이제 (27 일) 잠이 들기 전도 결코 지치지 않습니다. 저는 단순히 에너지가 고갈 된 것이 아니라 육체적으로 고갈되었습니다. 글쎄요…

지옥, 증상이 있었다. 나는 그녀가 알몸 일 때만 일어날 수 있었고, 오럴 섹스는 더 이상 나에게 자극을주지 않았고 (나는 내 ​​자신을 경련 할 때만 오르가슴을 느낄 수 있었다) 내 인생에서 내가 가진 유일한 여성은 나를 위해 모든 일을 한 사람들이었다. 지금은 외모가 좋아서 그런 식으로 여성도 몇 명 있었는데, 성적으로 쫓아가는 게 (무관심) 늘 조금 이상 했어요. 나는 여자들이 나에게 엉덩이를 긁는 것을 기억하지만 나를 흥분시키지 않았거나 여자들이 나에게 눈을 맞추고 나는 겁이났다.

최근에는 매일 다시 포르노를 봤는데 에너지가 부족하고 게으르고 용기가 부족합니다. 어제 친구들과 외출했습니다. 쌍둥이 갈색 머리. 매우 키가 큽니다 (클럽에있는 남자 중 몇 명만이 키가 컸던 것처럼 저도 그들 중 한 명입니다). 정말 뜨겁다. 그들은 재미 있고, 웃고, 심지어 입술에 서로 키스하고 있습니다. 우리는 그들 가까이에 서 있고, 나는 그들 중 하나 (또는 ​​둘 다 – 나는 그들을 구분할 수 없었습니다 : P)로부터 강한 눈을 마주 치고 있습니다. 이 강한 부적절 함을 느꼈기 때문에 접근하지 않았습니다. 나는 몇 주 동안 포르노를 벗고 나서 느낀 힘과 남성 성을 느끼지 못했다.

나는 항상 좋아하고 사용했던 평범한 pr0n조차도 이미 변태적이었고 발기에 충분하지 않은 수준에 도달했습니다. 내가 필요한 물건은 어떤 종류의 섹스와도 전혀 관련이 없습니다.

지난 3-4 일 동안 아무 것도하지 않았습니다…. 하루에 최대 8 시간 동안 포르노를 봤는데 더 이상 못 참아 요! 나는 잠시 동안 포르노를 완전히 중단 할 준비가 된 것 같습니다.

그래서 저는 지난 몇 년 동안 끊임없이 윙윙 거리는 뇌 안개를 경험했습니다. 본질적으로 지금까지 나의 고등학교 마지막 해를 향해 드리프트하기 시작했습니다 (~ 지난 9 년 동안 지속됨). 때때로 나는 그것이 실제로 뇌 안개인지 또는 실제로 내가 존재하는지, 글쎄, 나인지 궁금해했습니다. 그러나 지난 몇 년 동안 무작위로 발생한 사례에서 뇌 안개가 사라 졌을 때 기분이 좋았습니다. 내가 다시 "진짜 나"인 것처럼 느꼈고, 무엇이든, 모든 것을 할 수있었습니다. 하루 정도 밖에 걸리지 않고 엄청난 에너지를 가지고 모든 사람과 잘 연결되고 진정으로 살아 있다고 느낄 수 있습니다. 그런 다음 뇌 안개가 다시 마모되고 좀비 모드가 시작됩니다. 나는 구름에서 또 다른 휴식을 취할 때까지 일정 시간 동안 실제 사람의 게으르고, 멍청하고, 동기가없는“껍질”로 돌아갈 것입니다. 그래서 저는 제 지각 능력에 "잘못된"무언가가 있다는 것을 항상 알고 있었으며 실제로 다른 쪽 울타리의; 뇌 안개가 사라질 때. 최근 (현재 11 일), 나는 포르노를 보는 것을 멈추고 (나는 하루에 1 ~ 2 개 유형이었다) 뇌 안개가 사라. 희미하지 않고 더 얇아지는 것이 아니라 사라졌습니다. 나는 숨을 쉬고 그것을 느낀다. 나는 사람들을보고 그들의 눈을 봅니다. 나는 내가 어디에 있는지, 무엇을하고 있는지, 몇시인지, 다음 몇 시간, 며칠, 몇 주 안에 무엇을해야하는지 알고 있습니다. 훨씬 더 오랜 시간 동안 집중할 수 있고 한 번에 많은 일을하려는 동기를 느낄 수 있습니다. 나는 내 발걸음을 건너 뛰고 정말로 주위를 둘러보고 완전히 다른 세상을 봅니다.

나는 내 인생이 그렇게 나쁘게 돌아가 길 바래. 나는 다시 아름다운 여성의 시력과 만남에 다시 매료되고 싶다. ED없이 내 여자 친구와 사랑을 나눌 수 있기를 바랍니다. 나는 포르노를 그만두고 나 자신이되고 싶다.

포르노로 자위 한 후 잠들 수없는 이유를 설명하는 뇌에서 무슨 일이 일어나고 있습니까? 나는 전혀 잠들지 않은 많은 밤을 보냈다. 상상 속의 소녀를 사용하여 자위하면 문제없이 잠을 잔다. 너무 설레고 지친 후에는 각성이 만족스러워서 잠이 든다. 그러나 내가 포르노로 자위하면 내 도파민 수치가 결코 멈추지 않고 밤새도록 나를 흥분시키는 것과 같습니다. 놀랍고도 뇌가 그 결과에있어서 그렇게 많이 다를 수 있다는 것은 믿기지 않습니다. 정말 대단합니다. 나는 여자 친구를 찾기로 결정했습니다. 나는 실제로 섹스를 한 후 내 상상력에 자위하는 것과 같은 수면 결과 였음을 기억합니다. 물론 실제 섹스에서 더 놀랍습니다 .😉

약 7 년 동안 포르노를 보았습니다. 빈도와 충동이 증가했습니다. 나는 이것이 내 삶을 심하게 아프게한다는 것을 압니다. 나는 여자 애들과 어울리고 어울려야하는 나이에 있지만 내 행동이 중독자와 비슷하다는 것을 알아 차렸다. 나는 둔감하고 무력하며 통제 불능이라고 느낍니다. 너무 많이 멈추려 고했지만 실패 할 때마다.

이전보다 낫습니다. 나는 인터넷 포르노에 자위를 할 때 미친 두통을 겪을 것입니다.

사실 저는 십대 때 소녀들의 얼굴을 기억하는 데 어려움을 겪었습니다. 그때 내가 미친 사람처럼 PMO를했을 때였 다. 나는 더 이상 그 문제가 없기 때문에 나도 모르게 통과했을 것입니다.

포르노 뒤에 숨은 매력은 설명 할 필요가 없었고, 나는 푹 빠졌고 평범하고 단순했습니다. 모든 문제를 잊고 좋아하는 여배우와 약간의 5 대 1로 탐닉하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 이것은 종종 하루 종일, 그리고 네, 제 성기 끝 부분에 멍이 들었거나 어두운 부분이 있습니다.

교실을 훑어 보면서 좋은 친구 중 한 명이 잠들고있는 것을 발견했습니다. 그는 눈을 뜬 채로 매우 힘들었고 머리가 위아래로 흔들리고있었습니다. 마지막으로 경험 한 것은 PMO 중독에 빠졌을 때였는데, PMO-ing은 하루에 3 번 정도 였을 것입니다. 생각해 보면이 친구는 그가 포르노를 많이 본다고 말했다. 예, 내 경험에 따르면 오늘날 젊은 남성의 에너지 부족의 주요 원인은 운동 부족이나 적절한 식단 (중요한 역할을하지만)이 아니라 음란물에 대한 과다 노출과 잦은 자위입니다. 나는 방을 들여다 보자 마자 문제가 무엇인지 알았다.

내가 2-3 시간을 매일 자위하고있을 때, 결국 나는 오르가슴 이전에 2-3 분만 지속하고, 신체적으로 활발하게 자신을 자극해야한다는 등의 완전한 발기를 얻지 못했다는 것을 알아 차렸다. 또한 발목을 딛거나 누워있을 때만 발기를 할 수 없었습니다.

수년 동안 나는 가끔 hemmorhoids를 얻었지만 과도한 포르노 사용과 관련이 있다고 생각하지 않았습니다. PMO 세션 동안 특별히 나쁘지 않았기 때문에 많이 생각하지 않았습니다. 나는 그들에 대해 의사를 만났고 (경증 이상을 경험 한 사람은 누구나 말할 수 있기 때문에 정말 고통 스럽습니다) 결론은“어떤 사람들은 그것을 얻지 만 어떤 사람들은 그렇지 않습니다”와 같은 것이었다. 내 원인은 특정한 종류의 무거운 짐을 드는 경향이 있습니다. 그래서 저는 적어도 XNUMX 개월 동안 오랫동안 그것들을 먹지 못했습니다. 나는 또한 몇 개의 "폭식 세션"을 포함하여 약 일주일 전에 재발했습니다. 그들은 포효하며 돌아왔다. 연결이 있다고 확신 할 수는 없지만 확실히 가능성이있는 것 같습니다. 그 모든 것이 연결되어 있습니다! 혈류, 근육, 이것에 대한 압박 등등… 정확한 과학을 파악하기는 어렵지만 확실히 말이됩니다. 나는 빠른 인터넷 검색을했지만 어려운 연구를 찾지 못했지만 몇 가지 일화를 찾았습니다. 섹스 나 누워있는 MO는 아무 일도하지 않는 것처럼 보이지만, 많은 남자들에게 문제를 악화시킨 것은 앉아있는 동안 (즉, 컴퓨터 앞에) MO 인 것 같습니다. 나는 너희들에 대해 잘 모르지만 치질의 경우보다 삽으로 가슴을 치는 편이 더 좋기 때문에 여기에서 상당한 동기를 찾았습니다.

내가 포르노에 푹 빠져있는 동안 나는 좀비처럼 걸어 다니는 그 사람이었다. 대화에 참여하지 않았고 다른 사람들의 말에 대해 전혀 신경 쓰지 않았습니다. 게다가 내 사회적 능력은 16 살 소년 같았다. 그들은 빨려! 10 년간의 중독 동안 포르노는 실제로 더 많은 유형의 중독으로 이어졌습니다. 나는 포르노로 시작했고, 포르노와 자위 세션 후에 먹을 사탕과 정크 푸드에 푹 빠졌습니다. 도박 중독 (포커)이 뒤 따릅니다. 포르노 중독으로 인해 실제로 나는 전문적으로 포커를하는 상어와 맞설 기회가 없었기 때문에 더 뚱뚱해지고 (이전에는 날씬해졌습니다) 더 가난 해졌습니다. 곧 나는 음식, 옷 등을 지불하는 데 문제가 생겼습니다.이 중독은 당신이 얻을 수있는 최악의 것 중 하나라고 생각합니다. 나는 당신이 겪는 어려움을 사람들이 보지 않고 평생 동안 살아갈 수 있기 때문에 그것을 침묵 중독이라고 부릅니다. 코카인과 헤로인과 같은 효과가 어떤면에서 뇌에 영향을 미칩니다. 그러나 언제든지 100 % 사용할 수 있으며 무료입니다. 컴퓨터 앞에있을 때마다 "마약"을 가질 수 있습니다. 집에 조용히 혼자 앉아 있습니다. 마약 중독자와는 많이 다릅니다. 마약 중독자들은 그것을 얻기 위해 불법적 인 일을해야하기 때문입니다. 사람들을 알아야합니다. 당신은 그것을 사기 위해 나가야합니다; 돈이 든다. 대부분의 마약 중독자들은 중독에 대한 대가를 지불하기 위해 불법적 인 활동을 추구하는 잘못된 삶의 길에 놓이게됩니다. 그래서 그들은 사회와 경찰에 의해 픽업되고 거기에서 도움을받습니다. 우리 포르노 중독자는 그렇지 않습니다. 그래서 나는 그것을 침묵 중독이라고 부릅니다. 포르노 중독을 마약보다 더 나쁘게 만드는 것은 마약 중독자가 클리닉에서 몇 주 동안 재활을 겪고 그 짧은 기간 동안 금단 효과를 겪을 수 있다는 것입니다. 우리 포르노 중독자들은 포르노 이미지를 기억에 태워 버립니다.

재부팅을 시작했을 때 내가 정말 중독자인지 확신 할 수 없었지만 이제는 분명합니다. 어제 포르노로 재발하려고했을 때 손이 떨리고 이미 도파민이 방출되었습니다. 개와 종으로 정신 실험을 생각해보십시오. 나는 컨디셔닝되었고 낡은 길에 불이 들어왔다.

 전화 접속 인터넷이 도착했을 때 저는 눈에 잘 띄는 30 초짜리 클립을 다운로드하여 반복해서 봅니다. 나는 그것이 마약이라는 것을 몰랐다. 나는 발기를 개선하기 위해 자위를하고 있었다고 생각했다. 내 브라우저에 포르노 북마크가 충분하여 하나에 하나씩 쌓아두면 엠파이어 스테이트 빌딩이 높이면에서 돈을 벌 수 있습니다. 브로드밴드가 생겨나 고 계속해서 이해가 부족한 Tube 웹 사이트가 등장하여 무료 포르노, 전체 영화를 끝없이 제공합니다. 마치 아이가 하루 종일 무료로 과자를 먹을 수있는 것과 같습니다. 주로 포르노를 위해 인터넷에서 매일 많은 시간을 보냈기 때문에 내 인생의 수년이 낭비되었습니다. 매일 몇 시간 동안 포르노 창이 너무 많이 열려서 내 컴퓨터가 정기적으로 얼어 붙어 성적 좌절감이 들었습니다. 컴퓨터를 재부팅하고 더 많은 비디오를 찾는 것은 더 많은 시간을 낭비하고 새로운 스릴 넘치는 장면을 찾는 더 많은 변명이었습니다. 물론 나는 불법적 인 것을 제외하고 기본적으로 모든 범주의 포르노에 뛰어 들었습니다. 나는 또한 내가 읽은 많은 남자들에게 공감하고 싶다. 그는 자위하는 동안 발기조차하지 않는다고 언급했다. 나는 그것을 꽤 많이 경험했고 실제로 그렇게 할 때 진정으로 슬프고 무력한 느낌입니다. 지금 생각해 보면 요점이 뭐였죠? 그 후의 우울함과 에너지와 활력 부족은 사람으로서 나를 압도 할 것입니다.

나는 포르노에 8 년을 낭비했다. 내 순결을 잃었을 때야 포르노와 fapping이 얼마나 많이 나를 속 였는지 깨달았습니다. 오른손의 쾌락에만 반응하도록 스스로를 조절했다는 사실은 정말 그것을 망쳤습니다. 나는 영원히 지속되었지만 엄청난 육체적 즐거움을 느꼈습니까? 아니. 그것이 제 깨달음이었습니다.

(32 세) 20 년 동안 사용하면서 포르노를 보지 않고는 7 일을 넘지 않았을 것입니다. 나는 과거에 그만두려고했지만 그럴 필요가 없다고 스스로에게 말함으로써 합리화했다.“모든 남자들은 포르노를보고 대부분은 괜찮아서 그만두는 것이 무엇인지. 나는 나 자신에게 해를 끼치 지 않습니다.” 소년은 내가 틀렸다. 나는 포르노로 인한 ED에 관한 주제를 논의하는 웹 사이트를 우연히 발견했을 때 4 일 전에 이것을 완전히 깨닫지 못했습니다. 이것에 대해 읽으면서 나는“오 마이 갓, 나야!”라고 생각했습니다. 일반적으로 내가 좋아하는 여자를 만나고 처음 몇 달 동안은 섹스가 괜찮을 것이고 시간이 지남에 따라 결국 나는 발기조차 할 수 없을 때까지 성관계 중에 발기를 유지하는 것이 어렵다는 것을 알게 될 것입니다. 조금도. 나는 내 파트너가 충분히 매력적이지 않다는 사실에 이것을 분필로 썼다. 그러므로 내가 그 소녀와 헤어질 시점에서 다른 것을 시도하고 시도 할 시간이었다. 나는 ED의 진정한 원인을 깨닫지 못한 채이 사고 과정과 수많은 관계를 파괴했습니다. 사실 내 전 여자 친구는 모두 매우 매력적이었고 전혀 그렇지 않았고 전체 시간 동안 내 문제였습니다.

나는 패배자가되는 것에 지쳤다. 나는 정오에 일어나 하루 종일 경련을 일으키고, 부랑자처럼 옷을 입고, 엉뚱한 음식을 먹는 것에 지쳤다. 여성들은 저에게 끌리지 않았고, 제가 여성과 잠을 잤을 때 그녀는 제 전화를받지 못할 정도로 성능이 좋지 않았습니다. 당신이 30 % 열심히 섹스를 해본 적이 있는지는 모르겠지만, 그것은 악몽입니다 – 당신은 훨씬 더 작고, 부드럽고, 당신은 한 시간 이상 지속될 것입니다. 한 시간 동안 지속되는 것이 어떤 남자에게는 멋지게 보일 수 있지만, 작은 부드러운 거시기를 분명히 즐기지 않는 여자에게 밀어 넣으려고 할 때 꽤 한심합니다. 마침내 그녀가 그만하라고 말했던 지점에 이르렀습니다. 상상할 수 있듯이 나는 패배자처럼 집에 갔다. 사실, 나는 단지 패배자라고 느꼈던 것이 아니라 내가 패배자라는 것을 알았습니다.

포르노 (그리고 인터넷상의 모든 에로틱 한 이미지)는 대부분 2 가지 감각을 가능하게하며 시력이 좋고 청력이있을 수 있습니다. 나는 아마도 이것이 사람들 (특히 내가 상상할 수있는 남성)에게 시력만을 사용하고 다른 감각을 약화시킬 것으로 기대할 것을 훈련한다고 생각합니다. 나는 항상 섹스를 할 때 불이 켜져 있다고 주장했다. 여성이 시각적 인 자극을받지 않고 조금이라도 흥분하지 못하게 할 수있는 방법이 없었기 때문이다.

11 살 때부터 4 일 동안도 자위를하지 않았다는 느낌이 뭔지 모르겠지만 처음 경험 한 이후로 하루에 3 ~ 4 번 했어요! 이렇게 많은 생명력과 에너지를 가지고있는 것이 어떤 것인지 느끼고 싶어 매일 자위를하면서 이런 경험을합니다 : 몸이 텅 비어 있고 등이 텅 빈 것 같은 피부가 타는듯한 느낌입니다. (내 몸의 모든 피부와 얼굴) 발이 아프고 뼈가 아프다. 창의성은 잠시 중단됩니다. 전혀 에너지가없고 그냥 자고 싶어요. 성적인 에너지가 없어서 내 몸에 필요하지 않기 때문에 여자 친구가 없습니다. (하지만 난하고 싶어) 에너지와 테스토스테론이 너무 많이 떠 다니는 다른 모든 사람들보다 덜 사교적입니다.

포르노와의 투쟁에서 내가 무서워하는 것은 감정이 부족하다는 것입니다. 내가 그것을하지 말아야한다는 것을 알면서도 (더 나은 표현이 부족함) 여전히 흥분하고 무감각 한 느낌이 들었습니다.

(회복 59 일째) 나는 포르노에 자위를 할 수 있도록 여자 친구가 떠나는 것을 기대했습니다. 얼마나 아픈가요? 나는 섹스에 대한 흥분을 얻지 못했습니다. 나는 포르노를 볼 때 극심한 스파이크를 제외하고는 민감도가 낮고 성욕이 없었습니다. 나는 실제보다 디지털을 선호했는데, 아마도 내가 성적 흥분을 느꼈던 유일한 시간 이었기 때문일 것이다. 주말 동안 여자 친구와 정말 좋은 성적 만남을 가졌고 어제와 오늘 엄청나게 흥분해서 일어났습니다. 일반적으로 내가 흥분하면 포르노를보고 멍청이를하고 싶어한다. 대신, 내 인생에서 처음으로 여자 친구와의 실제 성관계를 갈망했습니다. 정말 상쾌한 깨달음이었고 "재부팅"의이 지점에 도달하게되어 기쁩니다.

[그리고, 전 부인에게서] 내 전남편은 포르노가 그에게 "중독"이라는 것을 알고 있다고 말했습니다. 그는 그 용어를 사용했고, 그는 그만두기를 원했고 할 수 없었기 때문에 포르노가 "그의 삶을 망쳤습니다"라고 말했습니다. 그는 또한 그가 멈출 수 없었기 때문에 자위에서 출혈까지의 흉터를 보여주었습니다. 그는 포르노가 그를 항상 속이고 싶어하게 만들었고, 낯선 사람과 어린 (XNUMX 대) 소녀들과의 "불쾌한"섹스에 대해 끊임없이 환상을 갖게 만들었다 고 말했습니다. 그가 본 일부 사이트의 소녀들은 너무 어려서 아직 가슴이 없었습니다. 외설물은 그가 온라인에서 보던 그래픽 섹스를 실생활에서 찾도록 이끌었고 포르노와 함께 나온 광고 때문에 에스코트를 구하게되었습니다. 그는 또한 온라인에서“성인”서비스를 광고하는 미성년 소녀들을 모집하고있었습니다. 그는 점점 더 자신이 본 것을하고 싶어했고, 나를 포함하여 모든 여성을 "복종 적"(포르노 및 에스코트 광고의 큰 버즈 단어) 물건처럼 취급하기 시작했습니다. 그는 내가 집에 있었기 때문에 포르노를 볼 수 없을 때 동요하고 짜증이 나고 비열 해졌고 좌절감에 너무 화를 내고 학대하여 나도 모르게 떠나면 그가 원하는 것을 그에게 줄 것입니다. 그는 또한 장소를 버리고 집으로 달려가 온라인에 접속했습니다. 그는 일상적으로도 보호되지 않은 성관계를 가졌습니다. 현실이나 낙태, 성병과 같은 결과를 생각하지 않았습니다.

두드림은 당신을 외부 세계로 완전히 무감각하게 만듭니다. 그것은 어떤 여자도 당신을 사랑하지 않을 것이고 당신이 가진 유일한 것 (실제로는 그 반대입니다)이라는 것을 당신에게 확신시킵니다. 소녀가 당신과 장난을 치면 당신은 완전히 무지하고 믿기를 거부합니다. 그것이 당신이 얼마나 무가치하다고 느끼는지입니다.

마비 효과는 매우 심했습니다. 나는 자신을 강하게 찌르는 데 너무 익숙해 져서 결국 포르노를 보는 것만으로도 발기하는 것을 중단했습니다. 종종 나는 자위하는 동안 완전히 힘들지 않았고 몇 분 동안 자위하는이 "리듬"을 개발 한 다음 내 흥분이 떨어질 때 관련없는 웹 사이트를 읽은 다음 계속 자위하면서 오르가즘 [ '테두리'가 될 때까지 반복합니다.

나는 섹스를하고 포즈를 취하는 여성들의 누드 및 포르노 이미지와 비디오를 보는 것을 즐기는 직설적 인 사람입니다. 많은 남성 친구들이 그렇게 많이합니다. 나는 그들이 3 시간까지 그것을 위해 한 번에 그것을한다라고 확신하지 않는다. 그러나 나는 어떤 이유로 든 또는 이유 때문에, 나중에 쓰레기처럼 느껴진다. 정신적으로나 육체적으로 나는 몇 시간 동안 기분이 좋습니다. 하지만 정신적으로 너무 지치고, 때로는 IQ가 반으로 줄었고 똑바로 생각할 수없는 것처럼 느껴집니다. 밤늦게 이렇게하면 다음날에 그 영향이 훨씬 더 심해집니다. 나는 명시 적으로 성적인 꿈을 가지고 아침 일찍 일어나기 때문에 어떻게 든 잠자는 데 악영향을 미친다는 것을 안다. 나는 잠들고 잠들 수 없다. 이것은 단순히 포르노를 보지 않고 자위하거나, 여자 친구와 성관계를 가진 후에도 결코 일어나지 않습니다. 내 여자 친구에게 구강 성교를하고 그녀의 사적인 부분을 쳐다 보면서 많은 시간을 보냈다 할지라도 그런 일은 일어나지 않습니다. 분명히,이 방법을 느끼지 않는 것에 대한 "치료"는 포르노를 보는 것을 멈추는 것이지만 나중에 나쁘지 않게 적당히 즐기기를 원합니다. 전반적으로, 나는 밤에 술을 많이 마시고 hungover에 가깝게 느껴진다. 나는 나쁜 잠, 불분명 한 생각, 두통, 육체적 정신적 야망이 없다. 그것은 매번 발생하기 때문에 나는 그것을 "포르노 숙취"라고 부릅니다. 나는 마약을 사용한 적이 없기 때문에 그것을 비교할 수는 없지만, 내 친구들의 숙취에 대한 묘사가 주어지면, 숙취 비슷할 수도 있습니다. 나는 포르노를 보는 것이 어떻게 든 내 마음과 몸을 속여서 여자들을 사로 잡을 수있는 양떼가 있다고 생각하게하는 것이고, 남자는 정상적으로자는 것이 아니라 그들을 찾으라고 촉구한다.

포르노 때문에 누가 감정을 덜 느끼는가?

[포럼 토론] 좋은 것만이 아니라 실제로 짜증나는 일이있을 때 고통을 느끼지 않는 경우도 있습니다. 나는 몇몇 사람들이 이것을 언급하는 것을 보았지만 그다지 많지는 않았고, 이것은 내가 겪어야 할 최악의 일 중 하나입니다. 나는 단지 얼마나 많은 사람들이 그것을 경험했는지, 아니면 그것이 단지 극단적 인 것인지 궁금했다 .——– 전화 접속을했을 때 광대역을 사용하는 것보다 훨씬 더 많은 감정을 느꼈다 .————————- 흔하다. 포르노 및 자위 행위의 마비 효과는 실제이며 많은 사람들이 NoFap 재부팅 중에 예상치 못한 극단적 인 감정적 분위기 변화를 겪는 이유입니다. 당신은 갑자기 감정을 극복하고 탈출하기 위해 fapping을 사용하지 않기 때문에 현실을 정면으로 직면해야합니다 .—————– 인간으로 돌아가는 긴 여정.

친구들이 고등학교 때 여자애들을 노닥 거리고 데이트 할 때, 나는 집에 있었는데, 내 위위의 피부가 찢어지고 피가 나올 때까지 나는 집에 있었다. 믿거 나 말거나 PMO 중에 피부를 찢어서 감염 될 뻔한 적이 있습니다. 너무 아팠어요. 나는 의사에게 갈 수 없었다. 나는 그 위에 폴리스 포린을 바르고 붕대를 감았습니다. 그러나 나는 여전히 PMO를 멈출 수 없었다. 나는 내 붕대 위위를 PMO하고 있었다.

외로움의 모든 날들과 내가 왜 누군가에게 강박적인 포르노 사용과 관련된 모든 것을 할 수 없었는지 궁금해했습니다. 나는 그것을 보는 데 시간과 시간을 보낼 것입니다. 6 시간, 8 시간, 하루 종일. 쉬는 날이면 "아침 세션"을 할 것입니다.-점심 시간까지 깨어날 때마다, 그리고 나머지 시간을 보는 오후 세션이 있습니다. 이 기간 동안 나는 사랑 받고 사랑하기를 너무나 간절히 바랐다. 누군가를 갖기 위해. 나는 대학에 여자 친구가 없었습니다. 나는 가까이 오지 않았다. 내 친구들은 항상 왜 당황했습니다. 나는 친절하고 외향적이며 카리스마가 있습니다. 나는 잘 생겼고 항상 내 주위에 여자들이 있었다. 분명히 그들은 나를 좋아했습니다. 나는 그들 중 몇몇이 내 주위에 있기 위해 변명을하는 것을 기억한다. 그들의 외모와 시선은 거의 등록되지 않았습니다. 수업 시간에 내가 외출하고 싶다고 강하게 암시하는 소녀가 있었다. 나는 응답 할 수 없었다. 그리고 내내 나는 뭔가 잘못되었다고 생각했습니다. 나는 그들과 연결할 수 없다고 느꼈다. 그것은 내 인생을 파괴했습니다.

12시에 포르노를 시작했습니다. 지금은 22입니다. 습관으로 인해 발기 장애를 겪었습니다. 지난 몇 달 동안 나는 몸 전체에 손이 떨리고 근육이 떨리는 형태로이 습관의 생리적 영향을 받기 시작했습니다. 멈춘 지 10 일 만에이 수치가 크게 줄어들었고 웰빙 느낌이 크게 향상되었습니다. 나는 최근에 몇몇 소녀들과 이야기를 해왔 기 때문에 회복의 길에서 섹스를 할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있지만, 나의 주요 목표는 자위를하지 않거나 포르노를 보지 않는 것입니다.

나는 또한 포르노가 아내의 외모, 성관계, 수행 방법 등에 대해 아내에게 훨씬 더 비판적이라는 것을 깨달았습니다. 과거에는 아내가 섹스에 대한 생각에 흥분하지 않으면 실제로 너무 화가 났을 것입니다. 그리고 부끄러운 일이지만 때때로 제 아내 (몸무게가 약간 더 큽니다)를보고 상당히 혐오감을 느끼고 심지어 속임수를 쓰곤했습니다. 내 생각은 –“어떻게 그녀가 그렇게 놔둘 수 있느냐 – 내가 평생 그녀와 섹스하는 데 전념한다는 것을 알면서”– 그 생각의 기차는 내 포르노와 자위에 완전히 연료를 공급했습니다. , 나는 어느 정도 정당하다고 느꼈습니다. 내 포르노 중독으로 인해 아내에게 감정적 인 부드러움을 표현할 수 없었습니다. 종종 포르노 폭음 후에 나는 아내를 만지고 싶지도 않을 것입니다. 어떤 이유로 – 포르노를 본 후 – 나는 역겨운 기름에 푹 빠져서 물건으로 덮힌 것처럼 느꼈습니다. 그녀가 나를 꿰뚫어 볼 수있을 것 같은 느낌이 들었고, 그로 인해 더욱 반항적 인 행동을했습니다. 종종 이유없이 그녀와 무례하고 기본적인 대화를 나누고 싶지도 않습니다.

나는 내 성기에 마찰 발진이 생겨 섹스를하거나 자위를 할 때 통증을 유발했습니다. 나는 그것에 대해 바보 였고, 어떤 식 으로든 내 거시기를 사용하기 전에 약간만 치유되도록 두었습니다. 나는 무의식적으로 nofap에 참여했지만 젠장 행복합니다!

 난 19 14 살 때부터 포르노를보고 있습니다. 14 살 때 동성애 사진에 흥분하기 시작했고 이것은 나에게 너무 스트레스가되었습니다. 나는 내가 게이라고 확신했고, 동시에 나는 항상 아내와 아이들을 원했기 때문에 내가 아니라는 것을 알았다. 이것은 나중에 내가 본 포르노 이미지로 인한 HOCD였습니다. 10 년 반 동안 완전한 고통과 죄책감, 자기 증오를 겪은 후에 나는 내가 게이가 아니라는 것을 깨달았습니다. 그러나 나는 계속해서 포르노를 보았다. 내가 가진 문제는 실제로 포르노에 중독 된 것 같지는 않지만 에스컬레이션에 중독되었다는 것입니다. 나는 포르노를 그만두는 것이 약간의 어려움을 발견했지만 불가능하지는 않았습니다. 나는 불과 몇 주 전에 그만 두었습니다. 그러나 여기에 내 문제가 있습니다. 나는 게이 사진에 흥분하기 시작했다. 그것은 끝났고 나는 괜찮 았습니다. 나는 애니메이션 포르노에 갔다가 페니스가있는 것을 본 후 나는 쉬 메일 사진으로 갔다. 한동안 나는 쉬 메일 만 좋아하고 자라서 결혼해야한다고 생각했다. 그러나 그것은 지나갔고 나는 항문에 주먹을 쥔 다음, 배뇨, 그리고 나서 동물들에게 갔다. 나는 내가 일종의 비정상적이라고 생각했지만 (이동 안 나는 여전히 여성들에게 끌렸다) 포르노가 계속 증가했습니다. 나는 온라인에있는 근친상간 포르노를보고 근친상간 이야기를 읽다가 생각할 수없는 선을 넘어 섰다. 나는 온라인에서… 불법 활동이 포함 된 비디오를 보았고 (당신은 추측 할 수있을 것입니다) 처음에는 무슨 일이 일어나고 있는지 확신하지 못했습니다. 약 10 초 동안보고 브라우저를 닫았습니다. 나는 도파민 때문에 격렬한 분노를 느꼈고 내가 본 것에 혐오감을 느꼈지만 자위했습니다. 그 이후로 내 인생은 혼란 스러웠고 POCD가 있습니다 (HOCD처럼 행동합니다). 그러나 이제 나는 내 방향에 의문을 제기하고 완전한 우울증의 위기에 처한 지점에 도달했습니다. 나는 불안 발작을 겪었고 장거리 여자 친구와의 관계 강박증을 유발했습니다. 내가 자위하는 유일한 시간은 우리가 인터넷에서 함께 할 때이고 때로는 그녀에 대해 생각하면서 할 수 있지만 다른 때는 시도하지 않더라도 그 환상에 빠져야합니다. 그래서 기본적으로, 내 요점은 ... 나는 실제로 포르노 시청을 멈출 수 없었던 사람들 중 한 명은 아니지만, 확실히 에스컬레이션 문제가 있었고 항상 더 킨키 한 포르노를 찾으려고 노력했습니다. 나는 일반 포르노 만 볼 때 처음에는 나를 쫓아 내고, 내가 스스로 통제 할 수없는 것처럼 "사냥"을 다시 시작한다는 것을 알았 기 때문에 포르노 시청을 완전히 중단했습니다. 나는 내 여자 친구를 너무 사랑합니다. 내 오리엔테이션에 의문을 품고 있다는 사실을 깨달았습니다. 언젠가는 총 XNUMX 분 정도만 생각하고, 언젠가는 올 것이고 내 의심 / OCD가 하루 종일 마음 속에 떠오를 것입니다.

나는 하룻밤 동안 담배를 피우면서 잡초를 마셨다. 나는 진짜로 마리화나를 더 이상 피지 않지만, 잡초와 자위의 조합에서 즐거움의 양을 갈구합니다. 나는 단지 그것에 대해 생각하는 것에서부터 내 뇌의 조명을 느낄 수 있기 때문에 나는 그렇게하려고하지 않는다. 그러나 기분 장애, 감정이 너무 좋지 않은, ED의 나쁜 나쁜 감정으로 꽤 나쁜 방향으로 나아가고있었습니다. 포르노를보고 반 손질을하는 동안 제 손으로 자위해야만했습니다. 23에서는 그렇지 않습니다. 좋은 표정). 모든 것을 뒤에 남겨 두는 것이 전반적인 웰빙에 훨씬 더 나은 선택이라고 생각합니다. 자랑 스럽습니다.

“한 번에 10 개의 동영상을 동시에보고 싶다 ……”전적으로 공감할 수 있습니다. 다른 사람이 말하는 것을 듣는 것은 놀랍습니다. 이것은 감각적 과부하, 비축, 또는 좋아하는 정크 푸드로 자신을 과도하게 채우는 것과 같습니다.

나는 포르노의 많은 문제가 우리가 성적으로 우리에게 제공하는 것에 대해 괜찮지 않다고 말하는 것이라고 생각합니다. 그것은 우리가 결코 우연히 만난 적이 없다면 들어갈 수없는 이상한 주물을 매우 빠르게 육성 할 수있게 해줍니다. 어딘가에서 정말 귀여운 사람을 만났고 흥분되면 쉬 메일에 들어갔을 수도 있지만 아닐 수도 있습니다. 나는 아마 그것에 대해 많이 생각하지 않았을 것입니다. 모르겠어요. 하지만 포르노의 경우 파트너 (내 경우에는 아내)와의 바닐라 섹스가 거의 하룻밤 사이에 부적절 해집니다.

나는 지금 21 살이다. 학교에서 아주 잘 했어, 고등학교의 스타 운동 선수, 엄청난 자신감 .. 그러다가 결국 시들었다. 이제 저는 더 이상 대학에 가지 않을 것입니다 (2 년 후 "일을 파악하기 위해 XNUMX 년을 보내기로 결정한 후). 실업 상태이며 기본적으로 하루 종일 똑같은 일을하고 있습니다. 나는 루프에 빠졌다. 나도 우울증을 앓고 있다고 확신합니다. 이 헛소리로 충분한 시간을 낭비했습니다.

3 년 동안, 나는 긴 관계 gf [여자 친구]와 질내 사정 할 수 없었다. 그녀는 나를 너무나 사랑하며 걱정하지 않았고 성생활은 괜찮 았지만 큰 결점을 가지고있었습니다. 2 주 전에이 3 달 도전을 시작하기로 결정했습니다. 1st 주간은 완벽한 악몽이었습니다. 나쁜 꿈, 경계, 욕구, 좌절, 분노 ... 매일 밤 내 자신과의 싸움. 2nd 주 운동, 달리기, 바쁘게 지내기 등 몇 가지 요령 덕분에 그것을 제어 할 수있었습니다. 오늘, 12th 나는 gf와 섹스를했고 나는 완벽하게 수행 할 수있었습니다. 내가 climaxed했을 때, 나는 이것이 작동하고 있음을 마침내 증명했다. 나는 그 어느 때보 다 강해졌으며 욕망이 전혀 없습니다. 나는 충동이 다시 생기는 날들이있을 것이라는 것을 안다. 그러나 이번에는 내가하는 일이 그만한 가치가 있다는 것을 안다.

오래된 일요일은 이렇게 갈 것입니다. 나는 잠에서 깨어나 여자들과 이야기 할 자신이없는 밤을 보내고 집으로 돌아가 술에 취했을뿐만 아니라 삶에 대한 전반적인 감정을 느끼곤했습니다. 깨어 난 직후 나는 자위를했습니다. 그런 다음 나는 엄청난 뇌 안개를 가지고 그것을 피로로 착각하고 다시 잠자리에들 것입니다. 늦은 아침입니다. 그런 다음 나는 뇌 안개를 제거하지 않은 정말 끔찍한 척의 잠을 한 시간 정도 후에 약 12 ​​정오에 다시 깨울 것입니다. 그런 다음 다시 자위하고, 다시 잠들고, 오후 2시에 일어나서 아래층으로 이동하고, 점심을 먹고, 내 방으로 돌아가고, 컴퓨터를 켜고, 포르노를 위해 2 ~ 3 번 자위 할 수 있습니다. 그것을 즐기지도 않고 나는 상상할 수있는 가장 끔찍한 뇌 안개 / 종료 / 혼수 / 피로 경험을하게 될 것입니다. , 그리고 내 운동이 왜 끔찍하고 쓰레기처럼 느껴졌는지 궁금합니다. 그런 다음 나는 하루 종일 혼란스럽고 어수선하고 끊임없이 섹스에 대해 생각하고는 그것을 가질 수 없기 때문에 그것에 대해 기분이 좋지 않은 채로 하루 종일 엉망이되었습니다.

좋아요, 저는 21 세입니다. 그리고 여전히 학생입니다. 대부분의 시간을 집에서 공부합니다. 하지만 PMO는 저를 우울하게 만들고, 금단으로 인해 매번 저를 불안하게 만들었습니다. 그래서 저는 지난 두 번의 시험을 그만 두었습니다. 내 인생을 계속하려면 PMO가 없어야합니다. 우선 순위입니다. 나는 중독에 매우 취약하다는 것을 알고 있으며, 이제 3 개월 동안 폭음 중독을 극복했습니다 (우후!). 하지만 좋아, PMO는 나를 곤경에 빠뜨린다. 9 일 동안 PMO를 사용하지 않은 후 어제 재발했습니다. 지금 뇌 안개와 멍청함을 경험하고 있습니다. PMO가없는 기간의 처음 6 일 동안 나는 울기 시작했을 때까지 심한 불안감을 느꼈습니다.

포르노 모드에서 여자를 보았을 때 무의식적으로 그녀는 나에게 포르노 조각이었습니다. 잠재 의식 수준에서 내 마음은“그녀가 나를 보지 않고 그녀 앞에서 자위하는 방법을 찾을 수 있다면. 그녀도 저를 위해 포즈를 취할 수 있습니다.” 이로 인해 잠재 의식이 숨어있는 행동이 생겼습니다. 눈에 잘 띄는 곳에 숨어 있습니다. 그것은 또한 그녀가 나를 무의식적으로 숨기고 무의식적으로 그녀 앞에서 자위하고 싶어한다는 잠재 의식의 두려움으로 이어졌습니다. 이 두려움은 나를 무가치하고 부끄러워하게 만들었고 눈을 마주 치거나 대화를 나누지 않았고 정말로 그녀를 완전히 피할 것입니다. 숨길 필요는 내가 지켜 보는 것을 그녀를 비난하게 만들었다. 나는 두려움, 수치심, 낮은 자존감에 대해 여성들을 탓했다. 나는 내가 그들 모두를 자위하지 못하게 한 것에 대해 그들을 비난했고, 이런 종류의 나에게 일반적으로 여성을 싫어하게 만들었다. 끌림의 반대는 그림을 그리거나 당기는 것을 의미하는 라틴어에서 유래합니다. 나는 더 반발 모드에 있었다. 여성들에게 두려운 혐오감을 느끼는 동시에 나는 정신적 인 사진을 찍고 고통스러운 Catch-22에서 포르노를 찍고있었습니다.

내가 심각하게 (16-17 년 전에 몇 년 전에 시작 했음에도 불구하고) 약해지기 시작했을 때, 나는 머리카락을 잃기 시작하고 검은 색 눈을 감고 서 시작했다.

나는 17 시대부터 여러 해 동안 행복하게 결혼 한 미망인입니다. 남편과 나는 위대한 삶을 살았고 용감한 전투 끝에 암에 걸렸습니다. 나는 포르노가 존재한다는 것을 결코 알지 못했다 ... 그가 바람둥이를 가졌다는 것을 안다. 2 년 후에 나는 온라인 포르노를 발견했다. 나의 새로운 bf는 결코 보지 못했다고 (결코 비디오 게임을하지 않았고, TV를 보지 않았으며 ... 매우 보호 받았다는) 믿을 수 없었고, 나에게 그것을 보여 주었다. 나는 즉시 BF를 불편하게 만들었다. ) 정말 푹 빠져 나갔다 - 끝내고 싶다 - 나는 배웠다. dp, facials tho 나의 남편을 들어 보지 못했고, 바닐라 백도어 이외의 일을했다. 나는이 세상이 존재한다는 것을 몰랐다. 그만 내 욕망을 증가 1,000 % 50 y / od 50 나이에 소개되었고 지금은 진짜 문제가있는 아이가없는 (수 없습니다) 여성의 관점에서 이것을 말하고 있습니다. 나는 (4 사이즈) 맞는 15 년 더 젊은 (유전자)하지만 지금은 내가 너무 오랫동안 보호되었습니다로서 내가 할 수 있을지도 모르는 것이 두렵다 .... 나는 멈추어 치료를 시도합니다 - 그것은 내 인생을 방해하고 있습니다 나는 나의 감각이 너무 좋아서 감추어야만한다. 그렇다. 내 관점에서 보면 위험하고 중독성이있다. 내가 아는 사람은 아무도 모른다는 것을 알기 때문에 환기를하고있는 것 같다. - 나는 이걸 가지고 자랐다 고 상상조차 할 수 없다 ....

나는 아내와 섹스를하고 나서는 여전히 자위를 할 것입니다. 나는 아침에 일어 났을 것이고 내가 생각할 것 인 첫번째 물건은 자위이었다. 나는 슛을 위해 모델을 만들었고 같은 슛으로 그러나 비디오 위에서 자위를했다. 이것은 저를 비참하고, 우울하게 만들고, 어떤 인생의 에너지를 고갈시키고 짜증을냅니다. 내 두뇌가 작동하지 않았다, 나는 똑바로 생각할 수 없었다, 내 기억이 나빴다. 끊임없이 자위하는 것이 발기에 영향을 주었고, 침대에서의 연기에 영향을 주었고, 나는 편집증 적으로 만들었고, 여성과 사람과의 관계에 전반적인 영향을주었습니다. 자세히 보기

저는 26 세 남성으로 15 살 때부터 자위를 시작했고 많은 건강 문제로 청소년기의 삶 전체를 망쳤습니다. Irealized 자위가 나에게 매우 건강하지 않을 때, 나는 끊으려고 여러 번 시도했지만 진정한 성공은 없었습니다. 하지만 한 달 동안이 귀여운 소녀와 데이트를했는데, 그녀와 데이트를 할 때마다 릴 보이에게서 많은 프리 컴이 유출되었고 더 나쁜 것은 내 아들이 제대로 발기하지 못할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 이것은 특히 소녀가 나에게 그녀와 섹스를 요청했을 때 나를 놀라게했다. 여자가 나에게 섹스를 요청한 것은 내 인생에서 처음이었고 나는 전에 섹스를 한 적이 없었다. 나는 그녀를 거절 할 이유를 찾아야했고, 그래서 나 자신에 대해 너무나 화가 나고 화가났다. 나는 이것을해야한다. 나는 완전한 똥처럼 느낀다. 더 이상 참을 수 없습니다. 나는 내가 펑하기 전에 그것을 느낀다. 내 몸은 이미 그것이 나쁘다는 것을 알고 있지만 어쨌든 나는 그것을한다. 인터넷에 나오는 포르노의 양은 중독 된 사람들에게 금광과 같습니다. 끔찍하다. 나는 그것이 끔찍하다는 것을 알고, 포르노 제작자는 그것이 끔찍하다는 것을 알고 있습니다. 그들은 중독자를 잡아 먹고 포르노 산업에 관여하는 남녀들을 잡아 먹는다. 나는 한 번도 연애를 해본 적이 없으며 언젠가는 관계를 맺고 싶습니다. 외설물이 내 몸과 마음과 영혼을 망쳤습니다. 지금 변해야합니다. 저는 19 살에 헤로인을 사용하기 시작했고 4 살에 저 밑바닥에 닿아 재활원에갔습니다. 11 개월이 지난 후 나는 깨끗한 것으로 여겨졌 고 가끔 간절히 원했지만 다시는 돌아 오지 않았습니다. 대조 : 나는 XNUMX 살 때 처음으로 인터넷 포르노를 봤고 같은 나이에 fapping을 시작했고, 지금까지도 여전히 중독성이 있습니다. 비록 지금은 꿈의 여자와 결혼 했음에도 불구하고! 포르노와 Fap은 내 결혼 생활에 많은 부담을줍니다. 나는 아내와 내가 섹스를 할 때 실제로 끝낼 수 없었습니다. 그래서 여기 게시물의 고기입니다. 나는 약 6 개월 동안 NoFap을 시도해 왔으며 6 일을 지난 적이 없었습니다.하지만 2 일 전에 무서운 일이 일어났습니다. 나는 내 컴퓨터에서 재생되는 지 즈와 포르노로 뒤덮인 자신을 발견하기 위해 "정전"에서 나왔다. 나는 포르노를 찾거나 fap 세션과 오르가즘을 찾은 기억이 없습니다. 이런 종류의 일은 제가 헤로인으로 바닥을 치기 직전에 일어났습니다. 나는 사용을 중단하고 싶었지만, 사용 후 내 두뇌가 효과적으로 차단되었다가 다시 "깨어났습니다". 나는 지금 매우 무서워. 나는 포괄적 인 진술을하는 것을 싫어하지만 헤로인 밖에서 이런 종류의 경험을 한 적이 없으며 이제는 NoFap입니다. 내 중독이 헤로인과 같은 수준 일 수 있을까?!

포르노는 당신에게서 엄청난 양의 에너지를 소비합니다. 25 일 [포르노를 사용하지 않음] 후와 포르노를 하루 후에 내 에너지 수준을 비교할 수는 없습니다. 손실되는 것은 정상적인 에너지가 아닙니다. 당신의 삶을 확장시키는 것은 바로 '고 게터 에너지'입니다. 나는 이제“두뇌 안개”에 대해 이야기 할 때 다양한 포스터가 의미하는 바를 알게되었습니다. 나는 "와우,이게 지난 몇 년 동안 어떻게 되었습니까?"라고 스스로 생각했습니다. 나는 동기 부여가 부족하고 덜 신경 쓸 수 없다고 느낀다.

이것은 과도한 fapping / PMO 나 내 과도한 짝짓기로 인한 것일 때 일어날 수있는 일에 대한 경고 일뿐입니다.

저는 33 살입니다. 나는 11 살 때부터 플레이 보이 채널에서 가슴을 구불 구불하게 표현하기 위해 매혹적이었다. 90 년대 중반에는 누드의 픽셀 화 된 이미지로 급격히 진행되었습니다. 내 습관은 결국 하루에 3-4 배 (어떤 날은 6 배까지), 연중 매일…. 오랜 세월 동안. 나는 십대 후반에 꽤 우울했고 항상 내 fapping이 그 결과인지 궁금했습니다. 어쨌든; 인생은 계속되었고 20 대 중반에 여전히 나쁜 fap 습관에 있지만 끔찍한 불안감이 생겼습니다. 이것은 내가 과도한 fapping 사이의 연관성을 찾기 시작했을 때와 그 원인은 내가 걱정할 이유가 없었지만 몇 번 자살을 생각할 때까지 통제 할 수 없었기 때문입니다. 그래도 나는 멈추지 않았다. 나는 내 인생의 일에 대처하기 위해 fapping을 사용했습니다. 나는 바쁘기 때문에 여러 번 일하기 늦었습니다. 나는 결코 나를 흥분시키지 않았을 이상한 페티쉬를 개발했습니다. 이 모든 것들은 이미 들어 보셨을 겁니다. 그러나 몇 년 전에 나는 이러한 이상한 흉통을 개발했습니다. 긴장감과 가벼운 숨가쁨이었습니다. 여러 의사와 전문가의 테스트를 거쳐 테스트를 받았는데 모든 것이 "괜찮습니다". 이것은 수년 동안 계속되었고 (여전히 진행중) 내 인생을 지옥으로 만들었습니다. 어떤 식 으로든 공황 발작이 아닙니다. 그것은 하루 종일 지속되고 강도가 다른 가슴을 조이는 것입니다. 제가받은 많은 검사 중 하나는 위 운동성 검사였습니다. 그들은 제 위장이 제대로 작동하는지 전혀 몰랐기 때문입니다. 위가 음식을 얼마나 빨리 밀어 내는지 확인하는 검사입니다. 글쎄, 나는 barelyyyy가 이상한 테스트를 통과했습니다. 왜 느린 지 이유를 찾아 봤는데 위 운동은 자율 신경계에 의해 영향을받는다고했는데…. 교감 신경계가 지배적이라면 위 운동성이 영향을받을 수 있다고합니다. 흥미롭지 만 연결하지 않았습니다.
이제 몇 년이 지나고 나는 여전히 쓰레기 같은 느낌이 듭니다. 최근 몇 주 전, 누워서 일 어설 때 심장 박동수가 약 95-100까지 뛰는 것을 알아 차리기 시작했습니다. 그것은 POTS의 진단 적 증상 인 것으로 밝혀졌습니다 : 자세 기립 성 빈맥. 나는 그것이 무엇인지 읽었고 기본적으로 교감 신경계가 높은 톤을 가지고있을 때, 교감 신경계가 지배적이기 때문에 부교감 신경계 (심박수, 소화 등을 낮추는 역할을하는)가 잘 작동하지 않습니다. 또한 아세틸 콜린 결핍이 원인이 될 수 있다는 이론도 있습니다. 물론 아세틸 콜린은 과도하게 졸를 때 뇌에서 고갈되는 것 중 하나입니다. 그것은 모두 우연의 일치입니다.

내 과도한 fapping이 원인이 되었습니까? 확신 할 수는 없지만 POTS 환자의 일반적인 프로필에는 맞지 않습니다. 80 %는 여성이며 일반적으로 바이러스 나 질병으로 인해 발생합니다. 영구적입니까? 나는 정말 정말 그러길 바래 그러나 나는 2 주 전에 마침내 차가운 칠면조로 가고 포르노를 멈추기로 결정했습니다. 도움이 될지는 모르겠지만 너무 오랫동안 뇌와 몸을 너무 많이 소모 시켜서 아프지 않을 거라고 생각했습니다. 저는 B- 비타민, 마그네슘 및 다른 일부를 보충하여 신경 전달 물질 생산을 자연스럽게 시작하려고 노력하고 있습니다.
과도하게 뭉쳐서 몸에 손상을 입힌 게 무서워요.하지만 약간의 결단력과 노력으로 되돌릴 수 있기를 바랍니다. 그래서 현명한 사람에게 한마디 : 적당히 모든 것을. 초과하는 것은 어떤 식 으로든 당신을 해칠 수 있고 해칠 것입니다. 흙더미에 대한 경고의 한마디

안녕 얘들 아 나는 어리석은 소리하지만, 12 및 myfriendswould 항상 내가 그들과 함께 P를 볼 tll 내가 MB를 시작했습니다 increasngly 중독성이 아닌 정지 MB 하루 P는 밤에 itried하지만 난 단지 내가 어리 석고 내가 생각하기 때문에 MB의 많은에서 P에서 내 원인과 내 혈관과 메신저 무서워하고 노력하고 있지만 (단지 thtrought을 참조하십시오처럼 흘림) 흠을 가지고 있지만 난 그냥 도와주세요.

재발 방지 측면에서 가장 효과적인 failsafe 장치는 한 가지 질문이었습니다. 나는 패딩 같은 느낌이들 때마다 나는 나 자신에게 물었다. "지금 당장 자위를 할 수 있지만 포르노와 환상이없는 경우에도 여전히 할 수 있습니까?" 거의 항상 대답이“아니오”로 돌아 왔고 그것이 제 습관이 여전히 나를 통제하고 있다는 것을 알았습니다. 나는 자위 나 오르가즘의 육체적 감각에 관심이 없었고, 완벽한 장면이나 완벽한 소녀 (각성 중독)를 찾고있었습니다. 그것이 내 습관이고 진짜 호색 함이 아니라는 것을 깨달으면 화가 나고 결심이 두 배가 될 것입니다.

나는 평생 동안 만성적 인 수 음자였다. 지금은 27 살이고 내 몸은 고통에 시달린다. 주로 목과 다리에. 나는 포르노 습관을 걷어차 렸지만 이제는 증상을 유발하지 않는 내 동작 범위가 걷기와 누워있는 것으로 제한됩니다. 수많은 의사를 보았고 더 많이 보게 될 것입니다. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2oq2q8/anyone_else_have_chronic_pain_from_masturbating/

웃기는 슬픈 현재 재부팅중인 누군가가 중독을 봅니다. 저는 19 살이 될 때까지 소녀들과 경험 한 적이 없었습니다. 저는 거식증이었고 반사회적 이었기 때문에 사람들과 이야기하거나 나 자신을 돌볼 에너지가 없었습니다. 이 시간 동안 나는 포르노를보고 자신을 자극했습니다. 내가 정확하게 기억할 수 있다면, 내 포르노의 작년, 심지어 일부 발기조차 포르노를 볼 때 완전히 힘들지 않았습니다. 나는 내가 생각하기에 끊임없는 자극에 익숙합니다. 내 아침 목재는 지금 약 70 %입니다. 지난주 나는 카메라를 통해 내 성기를 바라 보는 것만으로도 완전히 발기했습니다. 이상합니다. 마치 영화처럼 세워지기 위해 제 자신을 봐야 할 것 같습니다. 내 여자 친구의 침대 옆에 거울이 있고 나는 그것을 들여다보고 우리가 어떻게 함께 보이는지 보며 조금 더 켜집니다.

포르노는 내 작업 생산성 (학습, 컴퓨터 작업 등) 또는 명확하게 사고 할 수있는 능력에 결코 영향을 미치지 않는 것으로 보입니다. 주로 내 기분, 용기, 창조적 인 표현, 사회적 불안, 근육 긴장, 삶에 대한 사랑, 그런 종류의 것들에 영향을주었습니다.

내 지각 한 엉덩이가 생식기 포진을 주었다. 내가 어떻게했는지 알고 싶어? 나는 르 클럽에 갔다. 그러나 전에는 모든 발발에 대해 내 입술을 깨끗하게 해주었습니다. 나는 르 클럽에서 완전히 망했어 집에 도착했다. 나는 이성애자이기 때문에 여자를 만나지 않았기 때문에 컴퓨터를 켜고 온라인 포르노를보기로 결정했습니다. 나는 또한 손 전에 입에 씹는 담배를 던지는 것이 좋은 생각이라고 생각했습니다. 말할 것도없이 나는 방종하기 전에 손을 씻을 생각조차하지 않았다. 다음날 나는 내 거시기에 타는듯한 느낌을 느꼈고 그날 밤 나중에 그것을 보았다. 아무것도, 다음날 내가 또 다른 모습을 보였지만 나는 그것을 때릴 때 집게 손가락을 페니스에 올려 놓는 곳에 XNUMX 개의 작은 zits가 있습니다. 내가 검지로 입술을 뽑아서 딥을 던지는 게 다행이야. 이제 난 그냥 완전 패배자 일 뿐이야. 대머리, 헤르페스 및 단일 친구 없음. 나는 진정으로 섬이다. 나는 심지어 내가 누구에게서 헤르페스를 받았는지 알고 있습니다. 난 그냥 죽고 싶어.

(여성) 나는 그만두려고 노력하고 있으며, 나는 여러 번 재발 한 후에 2의 날에있다. 인터넷에서 복구 팁을 연구하는 동안 나는 포르노 중독이 심하게 오해되고 냉장고 아래에 닦여 있음을 발견했습니다 ... 심지어 엄마 (심리학자)에게 나왔을 때조차도 포르노 중독에 대해 들어 본 적이 없었습니다. 그녀는 그것이 그렇게 큰 문제라고 생각하지 않았습니다. 나는 매일 3 시간의 포르노를 보았고 나 같은 수백만 명이있다. 나는 현재 심각한 금단 증상을 겪고 있습니다 : 우울증, 말도 안되는 양의 불안, 두통, 불충 한 성욕 .... 거기에 다른 포르노 중독자가 있는지 알고 싶습니다. 이 똥은 인간 본성이 아닙니다. 인터넷은 역겨운 똥으로 가득 차 있습니다.

내 포르노에 중독되지 않은 친구들 중 일부는 왜 내가 모든 여자 애들과 섹스하고 싶은 미친 충동을 가지고 있는지 궁금해했습니다. 그것은 마치 흥분된 기생충이 대중 앞에서 내 뇌를 차지한 것 같았고,이 여성들에 침투하는 것 외에는 아무것도 생각할 수 없었습니다. 더 이상 집중하거나 정상적으로 행동 할 수 없습니다.

나는 가볍게 두드리기에서 가볍게 졸음을 얻는다.

12 대 (13-26 세, 현재 XNUMX 세)에 MOing을 시작한 이후로 항상 PC 근육으로 PMO를하는 경향이있었습니다. 끊임없이 수축하고 거의 O가 될 지점까지 가다듬고, 충동이 사라질 때까지 자신을 자극하는 것을 멈추고 끝날 때까지 그 방식을 계속합니다 (본질적으로 항상 가장자리). 지속적으로 자극을받지 않으면 서 동시에 골반 근육을 조이지 않으면 발기를 유지하는 데 어려움이 있습니다. 자극을 멈추거나 PC 근육을 이완하자마자 발기를 잃기 시작합니다. 지난 몇 년 동안 나는 PE에 대한 경향뿐만 아니라 정액 누출을 발견했습니다.

나는 방금 PC 근육의 일정한 수축으로부터 ED와 I PE가 있다는 것을 깨달았습니다. 어떤 충고?

저는 22 세 남성이고 어젯밤에 결장을 거의 심각하게 손상시켜 병원에 입원했습니다. 나는 너무 흥분하고 절망적이어서 석방을 원했습니다. 그것에 착수했고 포르노를 보는 동안 더 많은 자극이 필요하다고 느꼈습니다. 실험 할 때가 되었기 때문에 나는 기분이 좋다고 생각하고 항문에 무언가를 너무 많이 꽂았지만 거의 즉시 나는 엄청난 고통과 압력을 느꼈고 거의 내 성기 뒤에서 타는듯한 느낌을 받았다. 병원에 가서 고양이를 스캔 한 후 심각한 손상을 입지 않는 것이 운이 좋았다고 들었지만 몇 주 동안 꽤 다치게 될 것입니다. 나는 중등도에서 거의 심각한 대장염 진단으로 운이 좋았습니다. 내 요점은 포르노를 보면서 나를 만족시킬 점점 더 많은 것을 원한다는 느낌이 말 그대로 나를 너무 많이 밀어서 심각한 부상을 입을 수 있다는 것입니다. 그 운전이나 더 많은 것에 대한 굶주림으로 인해 포기하지 마십시오. 그것은 당신을 해칠 것입니다! 긍정적 인 것에 집중하면 더 많은 것을 추구하는 것은 화면의 픽셀에서 얻을 수 없었던 모든 만족을 줄 어딘가에서 특별한 사람을 만나는 데 도움이 될 것입니다.

내가 포르노를 보았을 때의 실험은 나에게 병원으로의 여행을 가져다 주었다.

이러한 3 증상은 1 주일 이상 중단 될 때마다 개선됩니다.

1. 우선, 나는 불편하고 짜증나는 무작위 근육 진전을 많이 느끼기 시작했다. 그들은 내 눈썹의 바로 위에있는 이마에서 시작하여 내 손과 허벅지처럼 다른 신체 부위로 진행했습니다. 이 근육 경련은 드물게 하루를 통해 발생합니다.
2. 배변이 문제가됐는데, 보통 내 몸의 자연 쓰레기 처리 시스템이 불균형 한 것 같았 기 때문에 보통 욕구를 느끼지 않고 강제로 화장실에 가야합니다. 그게 아니면 부풀어 오르고 불편 해지기 시작하기 때문입니다. . 강제로가더라도 첫 번째 시도에서 의도 한 것의 1/3을 거의 통과하지 못합니다. 나는 이것이 매일의 긴 fapping 세션으로 인해 전립선이 붓기 때문이라고 느꼈습니다.
3. 휴식을 취하고 이완 된 상태에서 나는 신체의 다른 부분에서 맥박을 느끼기 시작했습니다. 내 심장이 뛰는 것을 느낄 수있는 것처럼. 최근까지 느껴본 적이 없어서 정상이 아니었다. 고혈압 같은 느낌이 들었어요. 하지만 잠자리에 들려고 할 때 항상 매우 불편한 느낌이었고 나는 내 몸의 이상한 부분에서 맥박을 계속 느꼈습니다. 나는 이것을 봤는데 그것이 다른 사람들에게 영향을 미친다는 것을 알았습니다. 그들의 fapping 습관과도 관련이 있는지 확실하지 않습니다.

다시 : 왜 처녀 재부 팅을합니까?

내가 보관하는 증상 목록이 있습니다. 완전하지는 않지만 발기에 어려움을 겪지 않기 때문에 증상은 포르노 사용의 비 성적 영향을 나타냅니다. 나는 ED가 PA의 비 성애 증상의 합보다 훨씬 덜 중요하다고 굳게 믿습니다.

- 집중된 초점;
포르노 재발시 대부분의 상황에서 내 생각에 집중하거나 그만두는 능력이 제한되어 있으며 음악이나 다른 형태의 오락에 각별한주의를 기울였습니다. 이 효과에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다 : 작업을 완료 할 수 없음, 음악 감상의 가능성 감소, 읽기 및 게임, 성취감과 혼란에 대한 감각.

-걱정:
불안은 포르노 사용없이 오래 지속되지만 재발 후 며칠 동안 불안 수준이 현저히 높아집니다.

- 두려움에 대한 반응 증가 :
일반적으로 내 두려움에 대한 반응은 (만성 불안을 제외하고는) 아주 약하지만, 포르노 사용 후 며칠간 더 컸으며 재부팅 중에는 오랫동안 계속 하락한 것으로 보입니다.

-지적 능력 감소 :
재시동과 재발 후에 여러 가지 작업과 테스트를 수행했으며, 재발 후에 포르노를 사용하지 않을 때 내 지적 능력이 훨씬 더 크게 부인할 수 없게되었습니다.

결석 한 마음 :
나는 물건을 잘못 배치하는 심각한 경향이 있으며 이것이 포르노 중독의 결과라고 생각합니다. 나는 이것이 더 이상 포르노로부터의 정신 회복 이후에 문제가되지 않을 것이라고 생각합니다.

사회적 몰입 감소 :
나는 포르노 사용량이 적을 때 사회적 상황에 더 많이 종사한다.

생산력:
이 변수는 절제 할 수 없습니다. 나는 포르노 나 자위 행위를 사용하지 않을 때 많은 길에서 훨씬 더 생산적입니다.

드디어 해냈어. 나는 내 거시기에서 피가 나올 때까지 두들겨 댔다. 온라인으로 읽은 후 나는 너무 많이 튀어 나옴으로 인해 혈관이 파열되었음을 알았습니다. 또는 실제로 하루 종일 상처를 입을 때까지 가다듬고 그 다음에는 일부. 내 정액에 피가 묻어나는 것이 정말 무섭다. 다시는 일어나지 않습니다. 다시 볼 가치가 없습니다. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ou2z9/blood_in_urine/

나는 내가 섹스가 될지도 모른다라고 생각했다.

하지만 어젯밤 NoFap 덕분에 내 친구에 대한 열망이 생겼습니다. 그녀는 예쁘지 만 평범한 소녀입니다. 그럼에도 불구하고, 억눌린 성적 에너지와 함께 감정적 요소가 나에게-내 생애 처음으로-같은 방에있는 누군가를 원하게 만들었습니다. 난 그녀의 몸매를 알고 그녀를 기쁘게 해주고 싶었다. 포르노는 섹스의 시각적 측면에 대한 매력을 가르쳐 주었지만 이제는 접촉과 친밀함을 갈망하는 것이 어떤 느낌인지 알고 있습니다. 나는이 느낌이 지속되기를 간절히 원한다. 나와 함께 누구?!

저는 28 살입니다. 중독 된 이후로 적어도 하루에 한 번은 자위를했습니다. 나는 항상 쾌락을 위해서가 아니라 잠들기 전에 했어요. 잠들기 위해해야하는 것 같았 기 때문입니다. 나는 여자와 거의 신체적 접촉을하지 않았다. 말할 필요도없이 저는 아직 처녀입니다. 그리고 내가 비난해야 할 유일한 사람은 나 자신입니다. 자세한 배경 정보는 다루지 않겠지 만 (나중에) 중독은 15 대 초반에 시작되었고 6 년 후 여기에 있습니다. 저는 또한 지난 XNUMX 년 동안 MMORPG에 중독되었습니다. 내가 발견 한 몇 가지 문제 :

• 사회적 불안 – 슈퍼마켓에가는 것도 망설입니다. 다른 사람, 특히 여성과 혼자있는 것은 어렵습니다. 나는 밖에있을 때 사람들을 만나지 않는다.
• 열등감 – 나는 항상 스스로에게“왜 시도해야합니까? 당신은 다른 사람들만큼 좋지 않습니다.”
• 나쁜 기억 / 뇌 안개 – 특히 숫자에 관해서. 일할 때 고객에게 맞는 항목을 선택했는지 세 번 확인해야합니다. 나는 종종 다른 사람들의 말에 집중하는 데 어려움을 겪습니다.
• 위험을 감수 할 필요가 전혀 없습니다. 나는 항상 안전한 곳에 머물 렀습니다.
• 동기 부여 없음 – 나는 아무것도 성취하려는 욕구를 느끼지 못했습니다.

내 쓰레기에 몇 번 마찰이 생겼어. 나는 그때 문제가 있다는 것을 알았습니다.

당신은 단지 PMO 중독자일지도 모른다.

• 근무 시간 중에 직장에 출근했습니다.
• 늦게 일하는 동안 동료 책상에서 로션을 도둑 맞았습니다.
• 당신은 아무도 볼 수 없다고 생각하는 공공 장소에서 포르노를 본 적이 있지만, 안경의 반사가 당신을 멀리 할 것이라고 걱정했습니다.
• 주간 고속도로에서 휴게소에서 우회전했습니다.
• 당신은 운전하는 동안 급한,하지만 오르가즘 동안 눈을 뜨고 있었으므로 자신이나 다른 사람을 죽이지 않을 것입니다.
• 캠핑하는 동안 엉망이되었고 냄새가 야생 동물을 끌어 들이지 않기를 바랐습니다.
• 당신은 공항 화장실에 뛰어 들었고, 마구간의 벽면에 얼룩이있는 것을 보았고, 혐오 대신에 안도감을 느꼈습니다.
• 당신은 비행기 욕실에 빠져 마일 하이 펠러 클럽에 합류했습니다.
• 당신은 포르타 변기에 빠져 들었습니다.
• 너는 추잡한 뭔가에 높은 축제에서 porta 변기.
• 당신이 신약을 시도 할 때, 당신은 그 마약에 어떤 것이 있는지와 같은 것을보고 싶습니다.
• 너는 너무 취해서 절정에 빠지기 때문에 잠 들어 버렸지 만, 너가 죽을 때까지 계속 간다.
• 블랭크를 쏠 때까지 언젠가는 많은 시간을 망 쳤습니다.
• 당신은 overzelous fapping에서 부상당한 피부가 치유 될 때까지 기다릴 필요가있었습니다.
• 당신은 포르노와 대화 사이에 당신의주의를 쪼개기 위해서만 도청하면서 전화를 걸었습니다.
• 당신은 마감 시간을 놓치고 파열로 인해 프리랜서 업무를 날려 버렸습니다.
• 육군 기초 훈련 중에 화재 출구의 계단을 채우는 것으로 전체 소대에 심각한 징계 결과가 발생할 위험이 있습니다.
• 여러분은 모두가 침대에 있다고 생각한 후에 여성 룸메이트가 컴퓨터에서 거실을 비웃는 것을 발견했기 때문에 집에서 이사를 나갔습니다.
• 당신은 실패한 윤활유 실험으로 인해 사유서를 없애야했습니다.
• 당신이 소유 한 로션의 98 %가 손과 페니스에 남았습니다.
• 윤활 효과로 주방의 오일 등급을 매길 수 있습니다.
• ED 에피소드를 돕기 위해 포르노를 찾기 위해“화장실에가”려면 실제 성적 만남에서 빠져 나와야했습니다.
• 당신은 중요한 다른 사람과 살았으며, 당신은 섹스보다 훨씬 더 많이 빠져 나옵니다.
• 대역폭이 빠졌기 때문에 제 XNUMX 세계 국가의 노점상에서 bootleg xxx dvd를 구입했습니다.
• 헤드폰을 끼고 타는 사람이 당신을 들으 려하기 때문에 외부 스피커를 사용하여 포르노 사운드 체크를 해본 적이 있습니다.
• 당신은 포르노 필터를 설치하고 주위에 당신의 방법을 우회 / 해킹.
• 주위를 둘러보기 위해 브라우징 프록시를 사용했습니다. 누군가 elses 필터.
• 너는 알고있다. 정확하게 귀하의 인터넷 사용 기록 및 습관을 모두 지우는 방법.
• 종료 할 의도로 전체 컬렉션을 몇 번 삭제했는지 기억할 수 없습니다.
• 당신은 쓰레기통과 삭제되지 않은 아직 "휴지통 비우기"버튼을 누르지 않았다는 것을 알았 기 때문입니다.
• 당신이 더 새롭고 더 큰 모니터를 구입할 때마다 당신이보고 싶은 첫 번째 것은 포르노가 어떻게 보이는지입니다.
• 이동 중에 휴대 전화를 사용하기 위해 포르노를 스마트 폰에 다운로드했습니다.
• 몇 년 동안 원했지만 그만 둘 수 없었습니다.

“흥미로운 사실 ​​: 방금 몇 가지 계산을했습니다. 12 세에서 27 세 사이의 평균 6 시간 반 동안 포르노를 본다고 가정하면 대략 XNUMX 년 동안 포르노를 보았다는 의미입니다. 훨씬 더 많이. 나는 여기 저기 있었지만 XNUMX 시간 이상을 내 몫을했다.”

• 참조 포르노에 매달려 있습니까? ASAM에 질문하십시오.