20 년 2013 월 XNUMX 일 심리학 및 정신과
(Medical Xpress)-스탠포드 대학과 취리히 대학의 연구원으로 구성된 팀은 의지력이 사용에 의해 고갈되거나 포도당으로 보충되지 않는다는 증거를 발견했습니다. 연구진은 미국 국립 과학원 회보에 게재 된 논문에서 의지력이 고갈 될 수 있다는 개인의 믿음이 의지력에 대한 자신의 인식에 더 많은 영향을 미친다는 것을 나타내는 실험을 설명합니다.
사람들에게 의지력은 일반적으로 원하는 일을하지 않거나 더 큰 선을 위해 원하지 않는 일을 계속하는 능력으로 간주됩니다. 이전 연구에서는 뇌에 더 많은 뇌 음식 (포도당)이 제공되지 않으면 뇌 활동이 필요하기 때문에 의지력이 고갈 될 수 있다고 제안했습니다. 이 새로운 노력에서 연구자들은 그 이론에 모순되며, 뇌가 강화되지 않으면 자신의 의지력이 감소 될 수 있는지에 대한 개인의 믿음이 자신의 의지력 수준과 더 관련이 있다고 제안합니다.
연구원은 세 번의 실험을 실시했습니다. 첫 번째 실험에서 자원 봉사자 그룹은 실험 2 시간 전에 음식이나 음주를 자제하도록 요청 받았다. 실험의 첫 번째 부분은 의지력에 대한 그들의 신념에 자원 봉사자를 quizzing 참여. 그 후 모든 자원 봉사자들에게 설탕이 든 음료수 한잔과 설탕 대신 음료수를 마신 한 음료수를 나누어주었습니다. 그 다음, 자원 봉사자들 각각은 자기 통제와 뇌 기능을 측정하는 검사를 받도록 요청 받았다. 결과를 분석 할 때, 연구자들은 의지력을 유지하기 위해 설탕을 마실 필요가 있다고 생각한 자원 봉사자는 인위적으로 달게 한 음료를 먹었을 때 저조한 결과를 보았다 - 소비 된 감미료에 상관없이 의지력이 무제한 적으로 잘 수행되었다고 믿는 사람들.
두 번째 실험에서, 연구자들은 자원 봉사자 인 39을 조금씩 움직이려고 시도했다. 같은 운동을 반복하기 전에 설문지를 조작하여 의지력에 관한 의견을 제시합니다. 이번에 연구원들은 인위적으로 달게 한 음료를 마신다면 의지력을 믿도록 유도 된 자원 봉사자가 회춘의 필요성을 믿지 않는 사람들은 회춘의 두 번째 부분에서 제대로 수행하지 않는 경향이 있다는 것을 발견했습니다.
세 번째 실험에서 연구자들은 첫 번째 실험과 동일한 운동을 수행했지만 실험 전에 지원자에게 금식을 요청하지 않았습니다. 또한 그들은 그들의 음료가 인위적으로 달게되었는지 아닌지에 대해 자원 봉사자들에게 거짓말을했습니다. 분석에 따르면 의지력이 회춘이 필요하다고 생각하는 사람들은 그들이 무엇을 얻고 있는지 여부에 관계없이 인위적으로 단 음료를 제공했을 때 지연되었습니다.
이 실험 결과에 의하면, 의지력은 의지력을 유지하기 위해 뇌에 더 많은 양을 공급해야한다는 육체적 필요보다는 포도당 도로 젊어 짐에 대한 필요성에 대한 39의 믿음에 의지한다.
추가 정보 : 의지력에 대한 신념은 포도당이 자제력에 미치는 영향을 결정합니다. PNAS, 인쇄하기 전에 온라인으로 게시하십시오. 8 월 19, 2013, DOI : 10.1073 / pnas.1313475110
추상
과거의 연구에 따르면 포도당 섭취는 자제력을 향상시킬 수 있습니다. 기본적인 생리적 과정이이 효과의 기초가된다는 것은 널리 알려져 있습니다. 우리는 포도당의 효과가 의지력에 대한 사람들의 이론에도 의존한다고 가정했습니다. 의지력에 대한 이론을 측정 (실험 1)하고 조작 (실험 2 및 3)하는 세 가지 실험은 까다로운 작업에 따라 의지력을 제한적이고 쉽게 고갈 된 것으로 보는 사람들 (제한된 자원 이론)만이 개선 된 자제력을 나타냄을 보여주었습니다. 설탕 소비 후. 반대로 의지력이 풍부하다고 생각하는 사람들 (무제한 자원 이론)은 포도당의 이점을 보여주지 않았습니다. 그들은 설탕 증가 여부에 관계없이 높은 수준의 자제력을 나타 냈습니다. 또한 포도당 섭취에 대한 신념 (실험 3)을 만드는 것은 제한된 자원 이론을 가진 사람들에게 포도당을 섭취하는 것과 동일한 효과가 없었습니다. 의지력이 제한적이라는 믿음은 사람들이 생리적 단서를 포함하여 사용 가능한 자원에 대한 신호를 전달하도록 유도하여 높은 자제력을 발휘하기 위해 포도당 증가에 의존하게 만듭니다.
© 2013 Medical Xpress
"연구에 따르면 의지력은 사용으로 고갈되거나 음식으로 보충되지 않습니다." 20 년 2013 월 2013 일. http://medicalxpress.com/news/08-XNUMX-willpower-depleted-replenished-food.html
;