포르노“재부팅”경험 : 온라인 포르노 금욕 포럼 (2021)에서 금욕 저널의 질적 분석

음란물 사용은 선진국에서 흔히 볼 수있는 활동으로, 호주에서 남성의 76 %와 여성의 41 %가 지난 XNUMX 년 동안 음란물을 사용했다고보고 한 것으로 나타났습니다 (Rissel et al., 2017), 미국 남성의 47 %와 여성의 16 %가 매월 또는 그 이상의 빈도로 음란물을 사용한다고보고했습니다 (Grubbs, Kraus & Perry, 2019a). PornHub (가장 큰 포르노 웹 사이트 중 하나) 연례 리뷰에서 42 년에 2019 억 건의 방문이 발생했으며 하루 평균 115 억 XNUMX 만 건의 방문이 발생했다고보고했습니다 (Pornhub.com, 2019).

문제가있는 음란물 사용

음란물 사용의 유행을 감안할 때 음란물 사용의 잠재적 인 부정적인 심리적 영향은 최근 몇 년 동안 과학적 관심이 증가하는 주제였습니다. 사용 가능한 증거는 일반적으로 음란물을 사용하는 대부분의 개인이 심각한 부정적인 결과를 경험하지 않고 그렇게 할 수 있지만 일부 사용자가 음란물 사용과 관련된 문제를 개발할 수 있음을 나타냅니다 (예 : Bőthe, Tóth-Király, Potenza, Orosz 및 Demetrovics , 2020; Vaillancourt-Morel 등, 2017).

음란물 사용과 관련된 자기 인식 문제 중 하나는 중독 관련 증상과 관련이 있습니다. 이러한 증상에는 일반적으로 통제 장애, 집착, 갈망, 기능 장애 대처 메커니즘으로 사용, 금단, 관용, 사용에 대한 고통, 기능 장애 및 부정적인 결과에도 불구하고 계속 사용하는 것이 포함됩니다 (예 : Bőthe et al., 2018; Kor 등 2014). 문제가있는 음란물 사용 (PPU)은 "음란물 중독"이 공식적으로 장애로 인식되지 않음에도 불구하고 문학에서 행동 중독으로 가장 자주 개념화됩니다 (Fernandez & Griffiths, 2019). 그럼에도 불구하고 세계 보건기구 (WHO)는 최근 XNUMX 차 개정판에 충동 조절 장애로 CSBD (강박 성 행동 장애) 진단을 포함 시켰습니다. 국제 질병 분류 (ICD-11; 세계 보건기구, 2019), 음란물의 강박 적 사용이 포함될 수 있습니다. 동시에 연구 (Grubbs & Perry, 2019; Grubbs, Perry, Wilt 및 Reid, 2019b)은 음란물에 중독되어 있다는 자기 인식이 음란물 사용의 실제 중독성 또는 강박 적 패턴을 반드시 반영하지 않을 수 있음을 보여주었습니다. 포르노 관련 문제를 설명하는 모델 (Grubbs et al., 2019b)은 일부 개인이 음란물 사용과 관련하여 진정한 통제 장애 패턴을 경험할 수 있지만 다른 개인은 도덕적 부조화로 인해 (진정한 통제 장애 패턴이없는 경우) 음란물에 중독 된 것으로 인식 할 수 있다고 제안했습니다. 도덕적 불일치는 개인이 음란물을 도덕적으로 반대하지만 음란물 사용에 관여하여 행동과 가치 사이의 불일치를 초래할 때 발생합니다 (Grubbs & Perry, 2019). 이러한 부조화는 음란물 사용의 병리 화로 이어질 수 있습니다 (Grubbs et al., 2019b). 그러나이 모델은 도덕적 불일치와 진정한 통제 장애가 동시에 존재할 수있는 가능성을 배제하지 않습니다 (Grubbs et al., 2019b; 크라우스 & 스위니, 2019).

연구에 따르면 일부 포르노 사용자는 포르노 사용 (Twohig, Crosby, & Cox, 2009). PPU는 또한 문헌에서 개인에게 대인 관계, 직업 또는 개인적 어려움을 야기하는 음란물 사용으로 언급되었습니다 (Grubbs, Volk, Exline, & Pargament, 2015). 음란물 소비의 자기 인식 부작용에 대한 연구에 따르면 일부 개인은 음란물 사용의 결과로 우울증, 정서적 문제, 생산성 저하 및 관계 손상을 경험한다고보고했습니다 (Schneider, 2000). 음란물 사용과 성기능 장애 사이의 잠재적 연관성은 일반적으로 결정적이지 않지만 (Dwulit & Rzymski, 2019b) 발기 장애, 파트너 성행위에 대한 욕구 감소, 성적 만족도 감소, 파트너와의 성관계 중 포르노 환상에 대한 의존 등 일부 포르노 사용자가 성기능에 대한 자기 인식 부정적인 영향을보고했습니다 (예 : Dwulit & Rzymski , 2019a; Kohut, Fisher, & Campbell, 2017; Sniewski & Farvid, 2020). 일부 연구자들은 과도한 음란물 사용으로 인한 특정 성적 장애를 설명하기 위해 "포르노로 유발 된 발기 부전"(PIED) 및 "포르노로 유발 된 비정상적으로 낮은 성욕"과 같은 용어를 사용했습니다 (Park et al., 2016).

문제가있는 음란물 사용을위한 개입으로서 음란물 금욕

PPU 문제를 해결하는 일반적인 방법 중 하나는 음란물 시청을 완전히 삼가려는 시도입니다. 문제가되는 성행위에 적응 된 대부분의 12 단계 그룹은 음란물 사용을 포함하여 개인에게 문제가되는 특정 유형의 성행위에 대한 금욕 접근 방식을 옹호하는 경향이 있습니다 (Efrati & Gola, 2018). PPU에 대한 임상 개입 내에서 일부 포르노 사용자는 감소 / 통제 된 사용 목표 (예 : Sniewski & Farvid, 2019; Twohig & Crosby, 2010).

일부 제한된 이전 연구에서는 음란물을 삼가는 것이 유익 할 수 있다고 제안했습니다. 비 임상 샘플에서 음란물 금욕을 실험적으로 조작 한 세 가지 연구에 따르면 단기간 (2 ~ 3 주) 음란물 금욕 (Fernandez, Kuss 및 Griffiths, 2020), 더 큰 관계 약속 (Lambert, Negash, Stillman, Olmstead, & Fincham, 2012), 지연 할인 감소 (즉, 더 크지 만 나중에 보상을 얻는 것보다 더 작고 즉각적인 보상을 선호 함; Negash, Sheppard, Lambert, & Fincham, 2016), 자신의 행동 (Fernandez, Tee, Fernandez, 2017). 또한 파트너 섹스 중 낮은 성적 욕구를 포함하여 포르노 사용으로 인한 성기능 장애를 완화하기 위해 포르노 사용자에게 포르노를 금하도록 요청받은 몇 가지 임상 보고서가 있습니다 (Bronner & Ben-Zion, 2014), 발기 부전 (Park et al., 2016; 포르토, 2016), 파트너 성관계 중 오르가슴 달성의 어려움 (포르투, 2016). 대부분의 경우 음란물을 삼가면 성기능 장애가 완화되었습니다. 종합적으로, 이러한 발견은 금욕이 잠재적으로 PPU에 유익한 개입이 될 수 있다는 몇 가지 예비 증거를 제공합니다.

"재부팅"운동

특히 지난 XNUMX 년 동안 온라인 포럼 (예 : NoFap.com, r / NoFap, 재부팅 국가) 과도한 음란물 사용으로 인한 문제로 인해 음란물을 삼가려는 시도 (Wilson, 2014, 2016).^{각주 1} "재부팅"은 이러한 커뮤니티에서 사용하는 구어체 용어로, 음란물의 부정적인 영향에서 회복하기 위해 음란물을 금하는 과정 (때로는 자위 행위를 자제하거나 일정 기간 동안 오르가즘을 동반 함)을 의미합니다. 생각, 2014b; NoFap.com, nd). 이 과정을 "재부팅"이라고하여 뇌의 이미지가 원래의 "공장 설정"으로 복원됨을 의미합니다 (즉, 음란물의 부정적인 영향 이전에, Deem, 2014b; NoFap.com, nd). "재부팅"전용 온라인 포럼은 빠르면 2011 년에 설립되었습니다 (예 : r / NoFap, 2020)와이 포럼의 회원은 그 이후로 빠르게 증가하고 있습니다. 예를 들어, 가장 큰 영어 "재부팅"포럼 중 하나 인 subreddit r / NoFap은 116,000 년에 약 2014 명의 회원을 보유했습니다 (Wilson, 2014),이 숫자는 500,000 년 (r / NoFap, 2020). 그러나 경험적 문헌 내에서 아직 적절하게 다루어지지 않은 것은 이러한 포럼에서 점점 더 많은 포르노 사용자가 포르노를 기권하도록 만드는 특정 문제와 이들 개인에게 포르노“재부팅”경험이 어떤 것인지에 대한 것입니다. .

다양한 범위의 샘플을 사용하는 이전 연구는 음란물 및 / 또는 자위 행위를 금하려는 개인의 동기와 경험에 대한 통찰력을 제공 할 수 있습니다. 금욕 동기의 측면에서, 음란물 금욕은 기독교 남성에 대한 질적 연구에서 성적 순결에 대한 욕구에 의해 주도되는 것으로 나타났습니다 (즉, Diefendorf, 2015), 온라인 "음란물 의존"회복 포럼에서 이탈리아 남성을 대상으로 한 질적 연구에 따르면 음란물 금욕은 중독에 대한 인식과 사회적, 직업적, 성기능 장애를 포함한 음란물 사용으로 인한 심각한 부정적인 결과에 의해 동기가 부여 된 것으로 나타났습니다 (Cavaglion , 2009). 금욕과 관련된 의미의 관점에서, 종교적 남성의 음란물 중독 회복에 대한 서사에 대한 최근의 질적 분석은 그들이 종교와 과학을 모두 사용하여 외설물 중독에 대한 인식을 이해했으며 이러한 남성에 대한 음란물 금욕이 될 수 있음을 보여주었습니다. "구속적인 남성 성"(Burke & Haltom, 2020, p. 26). 음란물 금욕을 유지하기위한 대처 전략, 다른 회복 상황에서 남성에 대한 세 가지 질적 연구 결과와 관련하여 앞서 언급 한 이탈리아 온라인 포럼 회원 (Cavaglion, 2008), 12 단계 그룹 (Ševčíková, Blinka 및 Soukalová, 2018), 기독교 남성 (Perry, 2019), 실제 전략을 사용하는 것 외에, 이들 개인은 일반적으로 각 지원 그룹 내에서 서로에게 상호 지원을 제공하는 것이 금욕을 유지하는 능력에 도움이된다고 인식했음을 보여줍니다. subreddit r / EveryManShouldKnow (Zimmer & Imhoff, 2020)은 자위 행위를 삼가려는 동기가 수음의 사회적 영향, 수음이 건강에 해롭다는 인식, 생식기 민감도 감소,과 성애 행위의 한 측면 (즉, 통제 장애)에 의해 긍정적으로 예측된다는 것을 발견했습니다. 유용하지만, 이러한 연구의 결과는 오늘날 "재부팅"운동의 일부로 음란물을 기권 한 음란물 사용자로의 이전 가능성이 제한적입니다. 왜냐하면 그들은 운동이 출현하기 전 XNUMX 년이 넘었 기 때문입니다 (즉, Cavalgion, 2008, 2009), 12 단계 복구 환경 내에서 구체적으로 맥락화 되었기 때문입니다 (Ševčíková et al., 2018) 또는 종교적 맥락 (Burke & Haltom, 2020; 디펜 도르프, 2015; 페리, 2019) 또는 "재부팅하지 않는"포럼 (Zimmer & Imhoff, 2020; Imhoff & Zimmer 참조, 2020; Osadchiy, Vanmali, Shahinyan, Mills 및 Eleswarapu, 2020).

최근 XNUMX 건의 연구를 제외하고 온라인 "재부팅"포럼에서 음란물 사용자의 금욕 동기와 경험에 대한 체계적인 조사는 거의 이루어지지 않았습니다. 첫 번째 연구 (Vanmali, Osadchiy, Shahinyan, Mills 및 Eleswarapu, 2020)은 자연어 처리 방법을 사용하여 PIED (n = 753)하지 않은 게시물 (n = 21,966). 저자는 PIED 토론과 비 PIED 토론 모두 관계, 친밀감 및 동기의 다양한 측면과 관련된 주제를 다루었지만 PIED 토론 만이 불안과 성욕의 주제를 강조한다는 것을 발견했습니다. 또한 PIED 게시물에는 "불일치하는 단어"가 적어 "더 확실한 쓰기 스타일"을 제안합니다 (Vanmali et al., 2020, p. 1). 이 연구의 결과는 "재부팅"포럼에 대한 개인의 불안과 우려가 특정 자기 인식 포르노 관련 문제에 따라 고유하며 이러한 포럼을 사용하는 개인의 다양한 동기를 더 잘 이해하기 위해서는 추가 연구가 필요함을 시사합니다. . 둘째, Taylor와 Jackson (2018)는 r / NoFap 서브 레딧 회원의 게시물을 정 성적으로 분석했습니다. 그러나 그들의 연구의 목표는 회원들의 금욕 현상 학적 경험에 초점을 맞추는 것이 아니라 담론 분석을 사용하여 비판적 렌즈를 적용하는 것이었고, 일부 회원들이“선천적 남성성에 대한 이상화 된 담론을 어떻게 사용했는지, 그리고 그들의 정당성을 정당화하기 위해“실제 섹스”의 필요성을 설명하는 것이었다. 음란물 사용 및 수음에 대한 저항”(Taylor & Jackson, 2018, p. 621). 이러한 비판적 분석은 포럼의 일부 회원의 기본 태도에 대한 유용한 통찰력을 제공하는 반면, 회원 자신의 관점과 의미에 "발표를 제공"하는 회원 경험에 대한 경험적 질적 분석도 필요합니다 (Braun & Clarke, 2013, p. 20).

현재 연구

따라서 우리는 온라인“리부팅”포럼 회원들 사이에서 금욕의 현상 학적 경험에 대한 질적 분석을 수행하여 문헌의 이러한 격차를 메우려 고했습니다. 우리는 분석을 안내하기 위해 세 가지 광범위한 연구 질문을 사용하여 주제별 분석을 사용하여 "재부팅"포럼의 남성 회원에 의해 총 104 개의 금욕 저널을 분석했습니다. (1) 회원의 음란물 기권 동기는 무엇입니까? (2) 회원들의 금욕 경험은 어떻습니까? 그리고 (3) 그들은 그들의 경험을 어떻게 이해합니까? 현재 연구의 결과는 연구자와 임상의가 (1) PPU의 임상 개념화에 정보를 제공 할 수있는 음란물을 기권하기 위해 "재부팅"포럼에서 점점 더 많은 회원을 유도하는 특정 문제에 대해 더 깊이 이해하는 데 유용 할 것입니다. 그리고 (2) PPU에 대한 효과적인 치료법 개발을 안내하고 PPU에 대한 중재로서 금욕에 대한 이해를 알릴 수있는 회원의 "재부팅"경험이 어떻습니까?

주제

온라인 "재부팅"포럼에서 데이터를 수집했습니다. 재부팅 국가 (리부트 네이션, 2020). 재부팅 국가 2014 년에 설립되었으며 데이터 수집 당시 (2019 년 15,000 월) 포럼에는 XNUMX 명 이상의 등록 회원이있었습니다. 에 재부팅 국가 홈페이지에는 포르노의 부정적인 영향과 "재부팅"을 통한 이러한 영향으로부터의 회복을 설명하는 정보 비디오 및 기사에 대한 링크가 있습니다. 의 등록 회원이 되려면 재부팅 국가 개인은 사용자 이름과 비밀번호를 생성하고 유효한 이메일 주소를 제공해야합니다. 등록 된 회원은 즉시 포럼에 게시를 시작할 수 있습니다. 포럼은 회원들이 서로 연결하고 포르노 관련 문제로부터 회복을 논의 할 수있는 플랫폼을 제공합니다 (예 : "재부팅"에 대한 유용한 정보 및 전략 공유 또는 지원 요청). 포럼에는 "포르노 중독", "포르노로 인한 발기 부전 / 지연 사정", "재부팅 자 및 중독자의 파트너"(PPU 환자의 파트너가 질문하거나 경험을 공유 할 수있는 곳), " 성공 스토리”(장기 금욕을 성공적으로 달성 한 개인이 자신의 여정을 회고 적으로 공유 할 수 있음) 및“저널”(회원이 저널을 사용하여“재부팅”경험을 문서화 할 수 있음).

조치 및 절차

데이터 수집을 시작하기 전에 첫 번째 저자는 포럼에서 저널의 구조와 내용에 익숙해 지도록 2019 년 상반기 게시물을 읽어 "저널"섹션의 예비 탐색에 참여했습니다. 회원은 새 스레드를 작성하여 저널을 시작하고 일반적으로 첫 번째 게시물을 사용하여 배경 및 금욕 목표에 대해 이야기합니다. 그러면이 스레드가 개인 일지가되며, 다른 회원들은 격려와 지원을 제공하기 위해 자유롭게보고 댓글을 달 수 있습니다. 이 저널은 회원의 금욕 경험에 대한 풍부하고 상세한 설명과 그들이 경험을 인식하고 이해하는 방법에 대한 출처입니다. 이러한 눈에 띄지 않는 방식으로 데이터를 수집하는 이점 (즉, 연구에 참여하기 위해 포럼에서 회원에게 적극적으로 접근하는 것과는 반대로 기존 저널을 데이터로 사용)의 이점은 연구원의 영향없이 회원의 경험을 자연적으로 관찰 할 수있게 해줍니다 (Holtz, Kronberger, & 바그너, 2012). 샘플 (Braun & Clarke, 2013), 우리는 분석을 18 세 이상의 남성 포럼 회원으로 제한하기로 결정했습니다.^{각주 2} 저널에 대한 초기 탐색을 기반으로 분석 대상 저널에 대한 두 가지 포함 기준을 결정했습니다. 첫째, 저널의 내용은 질적 분석을받을 수있을만큼 충분히 풍부하고 설명 적이어야합니다. 금욕을 시작하는 동기에 대해 자세히 설명하고 금욕 시도 중 경험의 범위 (즉, 생각, 인식, 감정 및 행동)를 자세히 기술 한 저널이이 기준을 충족했습니다. 둘째, 저널에 기술 된 금욕 시도 기간은 최소 12 일 이상 3 개월을 넘지 않아야합니다. 우리는 조기 금욕 경험 (<XNUMX 개월; Fernandez et al., 2020) 및 지속적인 장기 금욕 기간 (> 3 개월) 이후의 경험.^{각주 3}

데이터 수집 당시 남성 저널 섹션에는 총 6939 개의 스레드가있었습니다. 포럼은 연령대 (예 : 20 대, 30 대, 40 대, 18 대 이상)별로 저널을 분류합니다. 우리의 주요 목표는 연령대에 관계없이 금욕 경험의 일반적인 패턴을 식별하는 것이었기 때문에 세 연령 그룹 (29-30 세, 39-40 세 및 ≥ 2016 세)에 걸쳐 비슷한 수의 저널을 수집하기 시작했습니다. 첫 번째 저자는 2018 년부터 326 년까지의 저널을 무작위로 선택하고 저널의 내용을 정독했습니다. 두 가지 포함 기준을 충족하면 선택되었습니다. 이 선택 과정에서 각 연령대에서 항상 균형 잡힌 수의 저널이 있음을 확인했습니다. 개별 저널이 선정 될 때마다 제 104 저자는 데이터 친숙 화 과정의 일부로 전체를 읽었습니다 ( "데이터 분석"섹션에서 나중에 설명). 이 프로세스는 데이터 포화도에 도달했음을 확인할 때까지 체계적으로 계속되었습니다. 이 포화 지점에서 데이터 수집 단계를 끝냈습니다. 총 18 개의 스레드가 선별되었으며 포함 기준 (29 ~ XNUMX 년 [N = 34], 30–39 세 [N = 35] 및 ≥ 40 년 [N = 35]. 저널 당 평균 항목 수는 16.67 개 (SD = 12.67), 저널 당 평균 회신 수는 9.50 (SD = 8.41). 회원에 대한 인구 통계 학적 정보 및 관련 정보 (즉, 포르노 또는 기타 물질 / 행동에 대한 자기 인식 중독, 성적 장애 및 정신 건강 장애)는보고되는 모든 저널에서 추출되었습니다. 샘플 특성은 표에 요약되어 있습니다. 1. 특히 80 명의 회원이 음란물에 중독 된 것으로 나타 났고, 49 명의 회원이 약간의 성적 어려움을 겪고 있다고보고했습니다. 총 32 명의 회원이 음란물에 중독되고 성적인 어려움을 겪고 있다고보고했습니다.

데이터 분석

우리는 현상 학적 정보를 바탕으로 한 주제 분석 (TA; Braun & Clarke, 2006, 2013). 주제 분석은 이론적으로 유연한 방법으로 연구자들이 데이터 세트 전체에서 패턴 화 된 의미에 대한 풍부하고 상세한 분석을 수행 할 수 있도록합니다. 데이터 분석에 대한 현상 학적 접근 방식을 감안할 때, 우리의 목표는 "그 본질을 식별하기 위해 경험이있는 사람들이 이해하는 경험에 대한 자세한 설명을 얻는 것"이었습니다 (Coyle, 2015, p. 15) —이 경우 "재부팅"포럼 회원이 이해하는 "재부팅"경험. 우리는 분석을 비판적 현실주의 인식 론적 틀에 위치 시켰습니다. 이것은“현실의 존재를 확인하지만 동시에 그 표현이 인종, 성별 또는 인종과 같은 요인에 뿌리를 둔 문화, 언어 및 정치적 이해에 의해 특성화되고 매개된다는 것을 인식합니다. 사회 계급”(어셔, 1999, p. 45). 이것은 우리가 회원들의 계정을 액면 그대로 받아들이고 그들이 발생하는 사회 문화적 맥락의 가능한 영향을 인정하면서 그들이 경험의 현실을 일반적으로 정확하게 표현한 것으로 간주했다는 것을 의미합니다. 따라서 본 분석에서는 의미 론적 수준 (Braun & Clarke, 2006), 회원 자신의 의미와 인식을 우선시합니다.

전체 데이터 분석 프로세스에서 NVivo 12 소프트웨어를 사용했으며 Braun and Clarke (2006). 첫째, 저널은 선택시 첫 번째 저자가 읽은 다음 데이터 친숙 화를 위해 다시 읽었습니다. 다음으로 전체 데이터 세트는 두 번째 및 세 번째 작성자와 협의하여 첫 번째 작성자가 체계적으로 코딩했습니다. 코드는 상향식 (bottom-up) 프로세스를 사용하여 파생되었습니다. 즉, 선입견 된 코딩 범주가 데이터에 부과되지 않았습니다. 데이터는 기본 의미 수준에서 코딩되었습니다 (Braun & Clarke, 2013), 결과적으로 890 개의 고유 한 데이터 파생 코드가 생성됩니다. 그런 다음 패턴이 나타나기 시작하면 이러한 코드가 병합되어 더 높은 수준의 범주를 형성합니다. 예를 들어, "정직은 해방입니다"와 "책임은 금욕을 가능하게합니다"라는 기본 코드가 "책임과 정직"이라는 새로운 범주로 분류되었으며, "효과적인 대처 전략 및 자원"으로 분류되었습니다. 또한, 일반적인 금욕 시도와 관련된 각 저널의 기술 정보 (즉, 금욕 목표 및 금욕 시도 기간 유추)도 체계적으로 추출되었습니다. 전체 데이터 세트가 코딩되면 코드를 검토 한 다음 필요에 따라 추가 또는 수정하여 데이터 세트 전체에서 일관된 코딩을 보장합니다. 그런 다음 연구의 연구 질문에 따라 첫 번째 저자가 코드에서 후보 주제를 생성했습니다. 주제는 두 번째 및 세 번째 저자가 검토 한 후 수정되었으며 세 연구팀 모두가 합의에 도달하면 최종 결정되었습니다.

윤리적 고려 사항

연구팀의 대학 윤리위원회가 연구를 승인했습니다. 윤리적 관점에서 데이터가 "공공"공간 (British Psychological Society, 2017; Eysenbach & Till, 2001; 화이트 헤드, 2007). 재부팅 국가 포럼은 검색 엔진을 사용하여 쉽게 찾을 수 있으며 포럼의 게시물은 등록이나 회원없이 누구나 볼 수 있도록 쉽게 액세스 할 수 있습니다. 따라서 포럼은 본질적으로 "공개"라는 결론을 내 렸습니다 (Whitehead, 2007), 개별 구성원의 사전 동의는 필요하지 않았습니다 (저자 대학 윤리위원회와 마찬가지로). 그럼에도 불구하고 포럼 회원의 개인 정보 및 기밀성을 더욱 보호하기 위해 결과에보고 된 모든 사용자 이름은 익명으로 처리되었습니다.

분석의 맥락을 제공하기 위해 금욕 시도 특성에 대한 요약이 표에 제공됩니다. 2. 금욕 목표는 음란물, 수음, 오르가즘을 금하기로 한 회원 43 명, 음란물과 자위 행위를 금하고자하는 회원 47 명, 음란물을 기권하려는 회원 14 명이었다. 이는 샘플의 상당 부분 (최소 86.5 %)이 음란물을 기권하는 것 외에도 자위 행위를 기권하려한다는 것을 의미합니다. 그러나 금욕 시도를 시작할 때 거의 모든 구성원이 금욕 목표에 대한 정확한 시간 프레임을 지정하지 않았거나 이러한 행동을 영원히 중단 할 것인지 여부를 표시하지 않았습니다. 따라서 회원들이 일반적으로 일시적인 기권에 관심이 있는지 아니면 영구적으로 그 행위를 중단하는 데 관심이 있는지 확인할 수 없었습니다. 회원의 명시 적 진술 (예 : "재부팅 49 일째")을 기반으로 각 저널의 총 금욕 시도 기간을 추정하거나, 명시적인 진술이없는 경우 회원의 게시물 날짜를 기준으로 추론했습니다. 추론 된 총 금욕 시도 기간의 대부분은 30 일에서 52.0 일 (36.5 %) 사이였으며 모든 금욕 시도의 추정 된 총 기간 중앙값은 XNUMX 일이었습니다. 그러나 회원들이이 기간을 넘어서는 기권 시도를 반드시 중단 한 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.이 기간은 저널에 기록 된 금욕 시도의 묵시적 길이를 반영 할뿐입니다. 회원들은 금욕 시도를 계속할 수 있었지만 저널에 게시하는 것을 중단했습니다.

데이터 분석에서 XNUMX 개의 하위 테마가있는 총 XNUMX 개의 테마가 식별되었습니다 (표 참조). 3). 분석에서 빈도 수 또는 빈도를 나타내는 용어가보고되는 경우가 있습니다. "일부"는 회원의 50 % 미만, "다"는 회원의 50 % ~ 75 %, "대부분"은 회원의 75 % 이상을 의미합니다.^{각주 4} 보충 단계로 NVivo12의 "크로스 탭"기능을 사용하여 세 연령 그룹에서 금욕 경험의 빈도에 눈에 띄는 차이가 있는지 조사했습니다. 이러한 차이가 통계적으로 유의한지 확인하기 위해 카이-제곱 분석을 수행했습니다 (부록 A 참조). 연령과 관련된 차이점은 아래 해당 주제 아래에 강조 표시되어 있습니다.

각 주제를 설명하기 위해 회원 코드 (001-104) 및 연령과 함께 예시적인 인용문이 제공됩니다. 추출의 가독성을 돕기 위해 중요하지 않은 맞춤법 오류가 수정되었습니다. 회원들이 사용하는 언어를 이해하기 위해서는 일반적으로 사용되는 두문자어에 대한 간략한 설명이 필요합니다. “PMO”(포르노 / 자위 / 오르가즘)라는 약어는 종종 회원들이 오르가즘에 자위하는 동안 포르노를 보는 과정을 지칭하기 위해 사용됩니다 (Deem, 2014a). 회원들은 종종 음란물 사용이 오르가즘에 자위를 수반하는 빈도 때문에 이러한 세 가지 행동을 함께 그룹화합니다. 이러한 행동을 따로 논의 할 때 회원들은 종종 음란물 시청을 "P"로, 자위 행위를 "M"으로, 오르가즘을 "O"로 두는 약어를 사용합니다. 이러한 행동의 조합의 두문자어도 일반적입니다 (예 : "PM"은 음란물을보고 자위하는 것을 의미하지만 오르가즘의 지점이 아닌 "MO"는 음란물을 보지 않고 오르가즘의 지점까지 자위하는 것을 나타냄). 이 두문자어는 때때로 동사로도 사용됩니다 (예 : "PMO-ing"또는 "MO-ing").

금욕은 음란물 관련 문제에 대한 해결책입니다

“재부팅”을 시도하기로 한 회원들의 초기 결정은 금욕이 음란물 관련 문제를 해결하기위한 논리적 해결책이라는 믿음에 기반을두고 있습니다. 음란물 사용이 삶에 심각한 부정적인 결과를 초래한다는 믿음이 있기 때문에 금욕이 시작되었습니다. 따라서 음란물 사용을 제거하면 뇌를 "재배 선"하여 이러한 영향을 완화 할 수 있습니다. 음란물 사용의 중독성으로 인해 행동에 대한 감소 / 통제 된 사용 접근 방식은 회복을위한 실행 가능한 전략으로 간주되지 않았습니다.

음란물 사용으로 인한 부정적인 영향으로 인한 금욕

과도한 음란물 사용으로 인한 세 가지 주요 결과는 금욕을 시작하는 동기로 회원들에 의해 인용되었습니다. 첫째, 많은 회원 (n = 73), 금욕은 음란물 사용의 중독성 패턴을 극복하려는 욕구에 의해 동기가 부여되었습니다 (예 : "나는 지금 43 살이고 포르노에 중독되어있다. 이 끔찍한 중독에서 벗어나는 순간이 온 것 같아요" [098, 43 세]). 중독에 대한 설명은 강박성과 통제력 상실의 경험을 특징으로합니다 (예 : "멈춰 보려고하는데 너무 힘들어서 포르노로 밀어 붙이는 게있는 것 같아" [005, 18 세]), 시간이 지남에 따라 음란물이 미치는 영향에 대한 둔감 화 및 내성 (예 : "나는 포르노를 볼 때 더 이상 아무것도 느끼지 않습니다. 포르노조차도 너무 흥미롭고 자극적이지 않은 것이 슬프다." [045, 34 세]), 좌절감과 무력감의 고통스러운 감정 ("나는 그만 멈출 힘이없는 것이 싫다… 나는 포르노에 대해 무력한 것이 싫고, 나의 힘을 되찾고 주장하고 싶다." [087, 42 세].

둘째, 일부 회원 (n = 44), 이러한 어려움 (발기 장애 [n = 39]; 파트너 섹스에 대한 욕구 감소 [n = 8]) (아마도) 음란물이 유발되었습니다. 일부 회원은 성기능 문제가 주로 포르노 관련 콘텐츠 및 활동에 대한 성적 반응을 조절 한 결과라고 믿었습니다 (예 : "나는 다른 사람의 몸에 대한 열정이 얼마나 부족한지 알아 차 렸습니다… 나는 노트북과 섹스를 즐기기 위해 스스로를 조절했습니다." [083, 45 세]). 금욕을 시작하는 이유로 발기 장애를보고 한 39 명 중 31 명은“음란물로 인한 발기 부전”(PIED)을 앓고 있다고 상대적으로 확신했습니다. 기타 (n = 8) 다른 가능한 설명 (예 : 수행 불안, 연령 관련 요인 등)을 배제하고 싶어서 발기 장애를 "음란물로 인한"것으로 명확하게 표시하는 것이 확실하지 않았지만 경우에 따라 금욕을 시작하기로 결정했습니다. 그들은 실제로 음란물과 관련이있었습니다.

셋째, 일부 회원 (n = 31), 금욕은 음란물 사용으로 인한 부정적인 심리 사회적 결과를 완화하려는 욕구에서 비롯되었습니다. 이러한인지 된 결과에는 우울증, 불안 및 정서적 무감각 증가, 에너지, 동기 부여, 집중력, 정신 선명도, 생산성 및 쾌락을 느끼는 능력 감소 (예 : "집중력, 동기 부여, 자부심, 에너지 수준에 엄청난 부정적인 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다." [050, 33 세].” 일부 회원은 또한 음란물 사용이 사회적 기능에 부정적인 영향을 미친다고 느꼈습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들과의 연결이 감소했다는 느낌을 설명했습니다 (예 :“(PMO)… 사람들에게 덜 관심을 보이고 친근하게 만들고, 더 자기 몰입하게 만들고, 사회적 불안을 느끼고 혼자 집에 머무르는 것 외에는 아무것도 신경 쓰지 않게 만듭니다. 외설물에 빠져 들었다.”[050, 33 세]), 다른 사람들은 중요한 타인 및 가족, 특히 연애 파트너와의 특정 관계가 악화되었다고보고했습니다.

특히 소수의 회원 (n = 11)은 어떤 방식 으로든 음란물을 도덕적으로 거부한다고보고했지만, 이들 중 일부 (n = 4) "재부팅"을 시작하는 이유로 도덕적 비 승인을 명시 적으로 언급했습니다 (예 : "이건 역겨워서 포르노를 떠납니다. 소녀들은 강간과 고문을 당하고이 똥에서 섹스 대상으로 사용됩니다"[008, 18 년]). ). 그러나 이러한 회원들에게는 도덕적 불일치가 금욕을 시작하는 유일한 이유가 아니라 금욕의 다른 세 가지 주요 이유 중 하나 (즉,인지 된 중독, 성적인 어려움 또는 부정적인 심리 사회적 결과) 중 하나가 동반되었습니다.

두뇌 "재배 선"에 대한 금욕

일부 회원들은 음란물 사용이 뇌에 부정적인 영향을 미쳤을 수 있다는 이해를 바탕으로 금욕에 접근했습니다. 금욕은 음란물의 부정적인 영향을 되 돌리는 논리적 인 해결책으로, 뇌를 "재 연결"하는 과정으로 간주되었습니다 (예 : "내 경로가 내 뇌를 치유하고 안정 시키려면 기권해야한다는 것을 알고 있습니다"[095, 40s]). 특히 신경 가소성의 개념은 일부 회원들에게 희망과 격려의 원천이되었으며, 이로 인해 음란물의 부정적인 영향은 금욕을 통해 되돌릴 수 있다고 믿게되었습니다 (예 : "뇌 가소성은 우리의 두뇌를 다시 연결하는 진정한 저장 과정입니다"). [036, 36 세]). 일부 회원은 "재부팅"커뮤니티, 특히 웹 사이트 호스트 인 Gary Wilson이 존경하는 영향력있는 인물이 정보 리소스를 통해 음란물의 부정적인 영향에 대해 배우고 "재부팅"한다고 설명했습니다. yourbrainonporn.com. 윌슨 (2014) 책 (예 : "The book Your Brain on Porn by Gary Wilson…이 다시 부팅에 대한 아이디어를 소개하고이 포럼을 통해 제가 알지 못했던 몇 가지 사실을 설명했습니다."[061, 31 년]) 및 2012 TEDx 토크 (TEDx 회담, 2012; 예를 들어, "나는 어제 그레이트 포르노 실험을 보았습니다. 매우 흥미롭고 유익했습니다."[104, 52 년])는 회원들이 포르노가 뇌에 미치는 부정적인 영향에 대한 믿음을 형성하고 "재부팅"하는 데 특히 영향력이 있다고 가장 자주 인용 한 리소스였습니다. ”이 이러한 효과를 되돌릴 수있는 적절한 솔루션입니다.

회복 할 수있는 유일한 방법으로서의 금욕

음란물에 중독되었다고보고 한 일부 회원의 경우, 금욕 중에 음란물을 사용하면 뇌에서 중독 관련 회로를 유발하고 갈망과 재발로 이어질 수 있다는 믿음 때문에 금욕이 회복 할 수있는 유일한 방법으로 간주되었습니다. 결과적으로, 완전히 기권하는 대신 중재를 시도하는 것은 실행 불가능한 전략으로 간주되었습니다.

나는 nsfw [업무에 안전하지 않은] 콘텐츠를 볼 때마다 내 뇌에 경로가 생성되고 뇌에서 자동으로 포르노를 보도록 강요하기 때문에 포르노와 그 문제에 대한 노골적인 자료 시청을 완전히 중단해야합니다. 따라서 p와 m 콜드 칠면조를 그만두는 것이이 똥에서 회복 할 수있는 유일한 방법입니다.” (008, 18 세)

때때로 금욕은 불가능 해 보인다

두 번째 주제는 회원들의 "재부팅"경험 중 가장 눈에 띄는 특징을 보여줍니다. 실제로 금욕을 성공적으로 달성하고 유지하는 것이 얼마나 어려웠는지입니다. 때때로 금욕은 너무 어려워서 달성하기가 불가능 해 보였습니다.

나는 많은 재발 후 Struggle St.로 돌아 왔습니다. 성공적으로 종료하는 방법을 잘 모르겠습니다. 때로는 불가능 해 보입니다. (040, 30 대)

금욕을 달성하는 데 어려움을 겪는 세 가지 주요 요인은 "재부팅"동안의 섹슈얼리티 탐색, 음란물 사용에 대한 단서의 피할 수없는 것처럼 보이며 교활하고 교활한 재발 과정입니다.

"재부팅"중 섹슈얼리티 탐색

금욕 과정을 시작할 때 회원들이 내린 어려운 결정은 "재부팅"동안 허용 가능한 성행위에 관한 것이 었습니다. 음란물없는 자위 및 / 또는 파트너 성행위를 통한 오르가즘을 단기간에 허용해야합니까? 많은 회원들에게 장기적인 목표는 성행위를 완전히 없애는 것이 아니라 음란물없이 새로운 "건강한 섹슈얼리티"(033, 25 년)를 재정의하고 배우는 것이 었습니다. 이것은 파트너 성관계를 포함하는 것을 의미 할 것입니다 (예 : "우리가 원하는 것은 파트너와의 건강한 자연스러운 섹스입니다. [062, 37 세]) 및 / 또는 음란물없는 자위 (예 : "나는 구식 MO에 대해 괜찮습니다. 음란물 중독의 쇠약해진 효과없이 건강한 방식으로 관리 할 수 ​​있다고 생각합니다." [061, 31 세]). 그러나 더 많은 고려가 필요한 것은 이러한 행동을 단기간에 허용하는 것이 음란물을 금하는 데 도움이되는지 아니면 진전을 방해하는지 여부였습니다. 한편으로, 금욕의 초기 단계에서 이러한 활동을 허용하는 것은 주로 구어체로 "체이서 효과"라고 ​​불리는 이유로 인해 일부 회원들이 금욕에 대한 잠재적 위협으로 인식했습니다. "체이서 효과"는 성행위 후에 발생하는 PMO에 대한 강한 욕구를 나타냅니다 (Deem, 2014a). 일부는 자위 행위 (예 : "나는 더 많은 것을 찾을수록 나는 포르노와 포르노를 더 갈망한다"[050, 33 년])와 파트너 성행위 (예 : "아내와의 성관계 후 욕구는 나중에 더 강해집니다.”[043, 36 년]). 이 회원들에게 이로 인해 일정 기간 동안 일시적으로 자위 행위 및 / 또는 파트너 섹스를 삼가기로 결정되었습니다. 반면, 다른 회원들에게는 성행위를 완전히 자제하는 것이 성적 욕구와 음란물에 대한 욕구가 쌓이는 것으로보고되었습니다. 따라서 이들 회원들에게 '재부팅'중에 성적인 출구를 가졌다 고해서 진행을 방해하지는 않았지만 실제로는 음란물을 삼가는 데 도움이되었습니다. 나는 포르노에 의지하기 위해 변명을 할 가능성이 적습니다.”[061, 36 years]).

역설적이게도 056 분의 30에 가까운 회원들이 성욕이 증가하는 대신 금욕 기간 동안 성욕이 감소했다고보고했다는 점이 흥미 롭다.이를 '플랫 라인'이라고 부른다. "플랫 라인"은 금욕 중 성욕의 현저한 감소 또는 상실을 설명하기 위해 회원들이 사용하는 용어입니다 (일부는 낮은 기분과 일반적으로 이탈감을 수반하는 광범위한 정의를 가지고있는 것으로 보이지만 : (예 : "" 어떤 종류의 성행위에 가담하려는 욕구가 거의 존재하지 않기 때문에 지금 당장 내가 평범한 것처럼 느껴집니다.”[089, 42s]) 성적 욕망이 언제 돌아올 지 확신하지 못하는 것이 일부 사람들에게는 당혹 스러웠습니다 (예 : "내가 기분이 좋을 때 규칙적인 오르가즘을 가질 수 없다면, 생활의 요점은 무엇입니까?"[068, 35 세]).이 멤버들은 PMO로 전환하여 그들이 여전히 성적으로 기능 할 수 있는지 "테스트"하고 싶었습니다. "플랫 라인"동안 (예 : "나쁜 것은 모든 것이 여전히 내 바지에 있어야하는 방식으로 작동하는지 궁금해하기 시작한다는 것입니다"[XNUMX, XNUMX 년]).

음란물 사용을위한 단서의 불가피성

또한 많은 회원들에게 음란물을 금하는 것이 특히 어려웠던 점은 음란물에 대한 생각 및 / 또는 음란물 사용에 대한 욕구를 유발하는 단서의 피할 수없는 것처럼 보였습니다. 첫째, 외설물 사용에 대한 겉보기에는 유비쿼터스 외부 단서가있었습니다. 외부 트리거의 가장 일반적인 소스는 전자 미디어였습니다 (예 : "데이트 사이트, Instagram, Facebook, 영화 / TV, YouTube, 온라인 광고는 모두 저에게 재발을 유발할 수 있습니다"[050, 33 년]). 텔레비전 쇼나 소셜 미디어 피드에 나타나는 성적으로 흥분되는 콘텐츠의 예측 불가능 성은 인터넷을 우연히 검색하는 것이 위험 할 수 있음을 의미했습니다. 실생활에서 성적으로 매력적인 사람들을 보는 것도 일부 회원들에게 계기가되었습니다 (예 : 꽉 조이는 요가 바지를 입은 여성을 통해 볼 수있는 방법이 너무 많아 오늘 갔던 체육관도 그만 두었습니다. "[072, 57 세 ]), 즉 온라인이든 오프라인이든 성적으로 흥분되는 것을 보는 것이 잠재적으로 유발 될 수 있음을 의미합니다. 또한 회원들이 침실에서 혼자있을 때 포르노에 자주 액세스한다는 사실은 기본적으로 즉각적인 환경이 이미 포르노 사용의 단서가되었음을 의미합니다 (예 : "잠에서 깨어나서 할 일이 없을 때 침대에 누워있는 것이 심각한 트리거입니다."[ 021, 24 세]).

둘째, 음란물 사용에 대한 수많은 내부 단서 (주로 부정적인 감정 상태)가있었습니다. 이전에는 회원들이 부정적인 감정을 조절하기 위해 음란물 사용에 의존 한 적이 있었기 때문에 불편한 감정이 음란물 사용의 조건부 단서가 된 것처럼 보였습니다. 일부 회원들은 금욕 중 부정적인 감정이 높아졌다고보고했습니다. 일부는 금욕 중 이러한 부정적인 정서 상태를 금단의 일부로 해석했습니다. (가능한) "금단 증상"으로 해석 된 부정적인 정서적 또는 신체적 상태에는 우울증, 기분 변화, 불안, "두뇌 안개", 피로, 두통, 불면증, 안절부절, 외로움, 좌절, 과민성, 스트레스 및 동기 감소가 포함되었습니다. 다른 회원들은 자동적으로 부정적인 영향을 철수로 돌리지 않고 부정적인 삶의 사건과 같은 부정적인 감정의 다른 가능한 원인을 설명했습니다. 좌절 또는 철수”[046, 30s]). 일부 회원들은 이전에 음란물을 사용하여 부정적인 감정 상태를 마비 시켰기 때문에 이러한 감정이 금욕 중에 더 강하게 느껴 졌다고 추측했습니다 (예 : "내 일부는 재부팅 때문에이 감정이 그렇게 강한 지 궁금해" [032, 28 세]). 특히, 18 ~ 29 세 범위의 사람들은 다른 두 연령 그룹에 비해 금욕 중에 부정적인 영향을보고 할 가능성이 더 높았으며, 40 세 이상은 금욕 기간 동안 "금단과 유사한"증상을보고 할 가능성이 낮았습니다. 다른 두 연령 그룹. 이러한 부정적인 감정의 원인 (예 : 금단, 부정적인 삶의 사건 또는 기존의 감정 상태가 고조 됨)에 관계없이 회원들이 이러한 부정적인 감정을 스스로 치료하기 위해 음란물에 의존하지 않고 금욕 중 부정적인 감정에 대처하는 것은 매우 어려운 것처럼 보였습니다. .

재발 과정의 교활함

샘플의 절반 이상 (n = 55) 금욕 시도 중 적어도 한 번의 과실을보고했습니다. 18-29 세 그룹의 더 많은 회원이 적어도 한 번의 재발을보고했습니다 (n = 27) 다른 두 연령 그룹과 비교 : 30 ~ 39 세 (n = 16) 및 40 세 이상 (n = 12). 재발은 일반적으로 회원들이 경계를 늦추고 즉시 괴로움을 느끼게하는 교활한 과정과 유사합니다. 일반적으로 실패가 발생하는 경향이있는 두 가지 방법이있는 것으로 보입니다. 첫 번째는 음란물 사용에 대한 갈망이 여러 가지 이유로 촉발되었을 때였습니다. 갈망은 때때로 감당할 수 있었지만, 어떤 때는 갈망이 너무 심해서 압도적이고 통제 할 수없는 경험을했습니다. 갈망이 심할 때, 일부 회원들은 마치 "중독 된 뇌"에 속아 재발하는 것처럼 재발에 대한 교활한 합리화를 동반한다고보고했습니다.

나는 포르노를보고 싶은 엄청나게 강한 충동을 느꼈고, "이번이 마지막이 될 수있다 ...", "이봐, 그냥 살짝 들여다 보는 것이 그렇게 나쁠 것이라고 생각하니?"라는 조율로 내 자신의 두뇌와 논쟁을 벌이는 것을 발견했습니다. "오늘만, 내일부터는 다시 멈 춥니 다." "나는이 고통을 멈춰야합니다. 그 방법은 한 가지뿐입니다."… 지속적으로 촉구합니다. (089, 42 세)

재발 과정의 교활함이 드러난 두 번째 방법은 강한 갈망이 없더라도 때때로 "자동 조종 장치"에서 "그냥 일어난"것처럼 보였으며, 때때로 재발이 일어나는 것처럼 느껴지는 지점까지였습니다. 그들에게 (예 : "내가 자동 조종 장치에있는 것 같은데 .. 난 그냥 밖에서 내 자신을 바라보며 서 있었어 죽은 듯 아무것도 통제 할 수없는 듯" [034, 22 세]). 이러한 자동 성은 회원들이 무의식적으로 온라인에서 성적으로 자극하는 자료를 검색 할 때 (예 : 유튜브) 기술적으로 "음란물"(회원이 "포르노 대체물"이라고도 함)으로 분류되지 않았습니다. 이러한 "포르노 대체물"을 검색하는 것은 종종 실수로가는 점진적인 관문이었습니다.

금욕은 올바른 자원으로 달성 할 수 있습니다

금욕이 어려운 일 임에도 불구하고 많은 회원들은 적절한 자원이 있으면 금욕이 가능하다는 사실을 알게되었습니다. 회원들이 성공적으로 금욕을 달성하고 유지할 수 있도록 외부 및 내부 자원의 조합이 핵심적인 것으로 나타났습니다.

외부 리소스 : 사회적 지원 및 포르노 접근에 대한 장벽

사회적 지원은 많은 회원들에게 금욕을 유지하는 데 중요한 외부 자원이었습니다. 회원들은 가족, 파트너, 친구, 지원 그룹 (예 : 12 단계 그룹) 및 치료사를 포함하여 다양한 출처로부터 도움이되는 지원을 받고 있다고 설명했습니다. 그러나 온라인 포럼 자체가 회원들에게 가장 일반적으로 인용되는 지원 소스였습니다. 다른 회원의 일지 (특히 성공 사례)를 읽고 자신의 일지에서지지 메시지를받는 것은 회원들에게 영감과 격려의 주된 원천이되었습니다 (예 : "다른 저널과 다른 게시물을 보는 것은 저에게 동기를 부여하고 혼자가 아닌 것처럼 느끼게합니다." [032, 28 세]). 일부 회원은 다른 회원에게 책임 파트너가되도록 요청하여 추가 지원을 요청했지만, 다른 회원의 경우 포럼에 저널을 유지하는 것만으로도 책임감을 느끼기에 충분했습니다. 일부 회원들은 정직한 공유와 책임감을 금욕을 유지하려는 동기를 유지하는 데 필수적이라고 설명했습니다 (예 : "공적 선서와 공약은 지금과 다릅니다. 책임. 지난 30 년 동안 누락 된 요소였습니다." [089, 42 세]).

금욕 기간 동안 회원들이 사용하는 또 다른 일반적인 외부 자원은 음란물 사용의 용이 한 접근을 방해하는 장벽으로 작용했습니다. 일부 회원은 포르노 콘텐츠를 차단하는 애플리케이션을 기기에 설치했다고보고했습니다. 이러한 응용 프로그램은 일반적으로이를 우회 할 수있는 수단이 있었기 때문에 일반적으로 제한적인 것으로 밝혀졌지만 취약한 순간에 개입 할 수있는 하나의 추가 장벽을 만드는 데 유용했습니다 (예 : "K9 웹 차단기를 다시 설치하고 싶습니다. 우회 할 수 있지만 여전히 상기시키는 역할을합니다." [100, 40 년]). 다른 전략에는 트리거가 적은 환경에서만 전자 장치를 사용하거나 (예 : 침실에서 랩톱을 사용하지 않고, 직장에서만 랩톱을 사용) 전자 장치 사용을 제한하는 것 (예 : 일시적으로 친구에게 스마트 폰을두고 가기, 스마트 폰이 아닌 휴대폰을 위해 스마트 폰 포기). 일반적으로 외부 장벽은 회원들에게 유용하지만 금욕을 유지하는 데 충분하지 않은 것으로 나타났습니다. 전자 장치에 대한 접근을 완전히 피하는 것은 비현실적이었고 내부 자원도 필요했기 때문입니다.

내부 자료 :인지 행동 전략의 무기고

대부분의 회원들은 금욕을 돕기 위해 다양한 내부 자원 (예 :인지 및 / 또는 행동 전략)을 사용한다고보고했습니다. 일상적인 행동 전략 (예 : 운동, 명상, 사교 활동, 바쁘게 지내고, 더 자주 외출하고, 더 건강한 수면 습관을 갖기)은 상황을 유발하는 빈도와 갈망을 최소화하기 위해 전반적인 라이프 스타일 변화의 일부로 통합되었습니다. 인지 및 / 또는 행동 전략은 잠재적으로 과실을 유발할 수있는 감정 상태 (즉, 일시적인 갈망 및 부정적인 영향)를 조절하기 위해 시행 착오 실험을 통해 금욕 시도를 통해 회원들에 의해 축적되었습니다. 감정 조절에 대한 행동 적 접근 방식은 음란물을 사용하려는 유혹에 빠지지 않고 대체적으로 무해한 활동에 참여하는 것을 포함합니다. 일부 멤버들은 샤워를하는 것이 욕구를 해소하는 데 특히 효과적이라고보고했다. (예 :“오늘 밤은 너무 흥분해서 너무 추운 날씨에 밤 10시에 아주 차가운 샤워를했는데 붐! 충동이 사라졌습니다." [008, 18 세]). 음란물에 대한 생각을 억제하려는 시도는 일반적인인지 전략이 사용되었지만 일부 회원은 시간이 지남에 따라 생각 억제가 비생산적이라는 것을 깨달았습니다 (예 : "'PMO에 대해 생각하지 말고, PMO에 대해 생각하지 말고, PMO에 대해 생각하지 마십시오.'와는 다른 전략을 찾아야한다고 생각합니다. 그것은 나를 미치게 만들고 PMO에 대해 생각하게 만듭니다." [099, 46 세]). 회원들이 사용하는 다른 일반적인인지 전략에는 마음 챙김 관련 기술 (예 : 갈망 또는 부정적인 감정을 받아들이고 "승마") 및 사고 재구성이 포함되었습니다. 갈망을 경험할 때 또는 소멸 직후에 일지에 글을 쓰면 회원들이 자기 대화에 동기를 부여하고 도움이되지 않는 생각을 재구성하는 데 특히 유용한 통로를 제공하는 것으로 나타났습니다.

지속된다면 금욕은 보람이 있습니다

금욕을 고집 한 회원들은 어려움에도 불구하고 일반적으로 보람있는 경험이라고 생각했습니다. 한 회원이 설명했듯이 금욕의 고통은인지 된 보상 때문에 그만한 가치가있는 것처럼 보였습니다. "쉬운 타는 것은 아니지만 그만한 가치가 있습니다." (061, 31 세). 설명 된 특정 이점에는 제어 감각의 증가와 심리적, 사회적 및 성기능의 향상이 포함됩니다.

통제력 회복

일부 회원이 설명하는 금욕의 주요 이점은 음란물 사용 및 / 또는 일반적인 삶에 대한 통제력을 되 찾는 것입니다. 금욕 기간이 지난 후, 이들 회원들은 음란물 사용과 관련하여 눈부심, 갈망 및 / 또는 강박성이 감소했다고보고했습니다.

내 포르노에 대한 욕망은 줄어들었고 내 충동과 싸우는 것이 훨씬 쉽습니다. 지금은 거의 생각하지 않습니다. 이 재부팅이 내가 원했던 나에게 영향을 미쳐서 너무 기쁩니다. (061, 31 년)

일정 기간 동안 성공적으로 음란물을 금하는 것은 음란물 사용 및 음란물 금욕 자기 효능감에 대한 자제력을 증가시키는 결과를 가져 오는 것으로보고되었습니다 (예 : "외설물을 피하기 위해 자제력을 키워온 것 같습니다.”[004, 18 년]). 일부 회원들은 음란물 사용에 대한 자제력을 행사 한 결과이 새로운 자제 감이 자신의 삶의 다른 영역으로까지 확장되었다고 느꼈습니다.

심리적, 사회적, 성적 혜택의 배열

많은 회원들이 금욕으로 인한 다양한 긍정적인지-정동 및 / 또는 신체적 효과를 경험했다고보고했습니다. 기분 개선, 에너지 증가, 정신 선명도, 집중력, 자신감, 동기 부여 및 생산성 향상을 포함하여 일상적인 기능 향상과 관련된 가장 일반적인 긍정적 효과 (예 : "포르노도, 자위도 없었고 나는 더 많은 에너지, 더 많은 정신적 명료 함, 더 많은 행복, 덜 피곤함을 가졌습니다." [024, 21 세]). 일부 회원들은 음란물을 금하면 감정적으로 무감각 해지고 감정을 더 강하게 느끼는 능력이 생겼다고 생각했습니다 (예 : "나는 단지 더 깊은 수준에서 '느껴진다'. 일, 친구, 과거에 좋은 것과 나쁜 감정의 물결이 있었지만 그것은 좋은 일입니다." [019, 26 세]). 일부 사람들에게 이것은 일상적인 경험에서 즐거움을 느끼는 능력을 향상시키고 경험을 향상 시켰습니다 (예 :“내 두뇌는 사소한 일이나 순수한 즐거움이 아닌 것들에 대해 훨씬 더 흥분 할 수 있습니다… 논문 쓰기 또는 운동" [024, 21 세]). 특히 18 ~ 29 세 그룹의 더 많은 회원이 금욕 기간 동안 긍정적 인 정서 효과를보고했습니다 (n = 16) 다른 두 연령대 인 30 ~ 39 세 (n = 7) 및 ≥ 40 (n = 2).

금욕이 사회적 관계에 미치는 긍정적 인 영향도보고되었습니다. 일부 회원은 사교성이 증가했다고보고 한 반면, 다른 회원은 관계의 질이 향상되고 다른 회원과의 연결 감각이 증가했다고 설명했습니다 (예 : "오랜만에 아내와 더 가까워진 것 같아요" [069, 30s]). 금욕으로 인한 또 다른 일반적인 이점은 성기능 향상에 중점을 두었습니다. 일부 회원들은 파트너 섹스에 대한 욕구가 증가했다고보고했는데, 이는 자위에만 관심이있는 것에서 포르노 그라피 (예 : "나는 너무 흥분했지만 좋은 점은 다른 인간과의 성적 경험에 흥분했다는 것입니다. 포르노로 인한 오르가즘에 관심 없음" [083, 45 세]). 일부 회원은 성적 민감성과 반응이 증가했다고보고했습니다. 금욕 시도 초기에 발기 장애를보고 한 42 명의 회원 중 절반 (n = 21) 일정 기간 동안 기권 한 후 발기 기능이 적어도 일부 개선되었다고보고했습니다. 일부 회원은 발기 기능이 부분적으로 회복되었다고보고했으며 (예 : "발기가 약 60 % 정도 였지만 중요한 것은 발기했다는 것"[076, 52 년]), 다른 회원은 발기 기능이 완전히 회복되었다고보고했습니다 (예 : ,“금요일 밤과 어제 밤에 아내와 성관계를 가졌고 두 번 모두 10/10 발기하여 꽤 오랫동안 지속되었습니다.”[069, 30 년]). 일부 회원들은 또한 섹스가 이전보다 더 즐겁고 만족 스러웠다 고보고했다 (예 :“062 년 만에 두 번 (토요일과 수요일) 최고의 섹스를했다”[37, XNUMX 년]).

현재의 질적 연구는 온라인 포르노“재부팅”포럼 회원들 사이에서 금욕의 현상 학적 경험을 탐구했습니다. 포럼에서 금욕 저널의 주제별 분석은 네 가지 주요 주제 (1 개의 하위 주제 포함)를 산출했습니다. (2) 금욕은 포르노 관련 문제에 대한 해결책이며, (3) 때때로 금욕은 불가능 해 보이며, (4) 적절한 자원으로 금욕을 달성 할 수 있습니다. (XNUMX) 금욕은 지속된다면 보람이 있습니다. 이 분석의 주요 기여는 "리부팅"포럼의 회원이 애초에 "리부팅"에 참여하는 이유와 회원 자신의 관점에서 "리부팅"경험이 어떤 것인지를 밝힌다는 것입니다.

"재부팅"동기

첫째, 우리의 분석은 개인이 처음에 "재부팅"을 시작하도록 동기를 부여하는 이유를 밝힙니다. 음란물을 삼가는 것은 그들의 문제에 대한 논리적 해결책으로 간주되었습니다 (테마 1). 그들의 음란물 사용이 그들의 삶에 심각한 부정적인 결과를 초래한다고 인식 되었기 때문입니다. 음란물 사용의 세 가지 유형의 부정적인 결과가 "재부팅"의 가장 빈번하게 인용 된 이유였습니다. (1)인지 된 중독 (n = 73), (2) (아마도) 음란물로 인한 것으로 여겨지는 성적 어려움 (n = 44), (3) 음란물 사용으로 인한 부정적인 심리적, 사회적 결과 (n = 31). 이러한 동기가 반드시 상호 배타적 인 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 32 명의 회원은 음란물 중독과 성적 어려움을 모두 겪고 있다고보고했습니다. 동시에 이는 회원 (n = 17) 음란물 중독을 반드시보고하지 않고 음란물로 인한 성적인 어려움을보고합니다.

회원들은 외설물 사용을 삼가는 것이 외설물 사용이 뇌에 미치는 부정적인 영향을 역전시킬 수 있다고 믿었으며, 이러한 믿음은 신경 가소성과 같은 신경 과학적 개념의 동화에 기반을두고 있습니다. 음란물 관련 투쟁을 이해하기 위해 신경 과학적 언어를 사용하는 것이 독특하지는 않지만 종교 표본을 사용한 이전의 정 성적 분석 (Burke & Haltom, 2020; 페리, 2019), 이는 특히 "재부팅"커뮤니티의 특징 일 수 있는데, 이는 최근 온라인 사이트의 확산으로 인해 발전했을 가능성이있는 (그리고 그에 의해 형성되는) "재부팅"문화가 뇌에 대한 음란물의 부정적인 영향에 대한 정보를 유포하는 것입니다 (Taylor , 2019, 2020) 특히 "재부팅"커뮤니티의 사람들이 존경하는 영향력있는 인물들 (Hartmann, 2020). 따라서 PPU에 대한 구제 수단으로“재부팅”을 시도하려는 회원의 동기는 동료 회원 (특히 선배)의 경험과 견해에 대한 집단 의식의 결과로 발전한“재부팅”문화 및 규범에 의해 영향을받을 가능성이 있습니다. "재부팅"운동에 영향을 준 저명한 인물의 영향.

참고로, 도덕적 불일치 (Grubbs & Perry, 2019)는이 샘플 (n = 4), 이는 (일반적으로) "재부팅"포럼의 회원들이 주로 도덕적 이유 (예 : Diefendorf, 2015). 그럼에도 불구하고, 도덕적 불일치가 음란물 사용을 자제하려는 결정에 영향을 미칠 가능성은 회원들이 음란물을 도덕적으로 거부하는지 명시 적으로 묻는 후속 연구 없이는 배제 할 수 없습니다. 또한 현재의 분석은 "재부팅"포럼의 일부 회원이 자위 행위를 삼가기로 결정할 수 있음을 시사합니다 (참조 : Imhoff & Zimmer, 2020) 주로 음란물 사용을 자제하는 데 도움이되는 실질적인 이유 때문이며 (“재부팅”중에 자위하는 것이 음란물에 대한 갈망을 유발한다고 인식하기 때문입니다), 반드시 정액 보유의 본질적인 이점 (예 :“초능력”)에 대한 믿음 때문은 아닙니다. 일부 연구자들은 NoFap 이데올로기의 중심이되는 것으로 관찰했습니다 (Hartmann, 2020; 테일러 & 잭슨, 2018).

"재부팅"경험

둘째, 우리의 분석은 회원 자신의 관점에서“재부팅”경험이 어떤 것인지 보여줍니다. 음란물을 성공적으로 달성하고 유지하는 것은 매우 어렵지만 (테마 2) 개인이 올바른 조합을 사용할 수 있다면 달성 할 수 있습니다. 자원 (테마 3). 금욕이 계속되면 보람이 있고 노력할만한 가치가 있습니다 (테마 4).

음란물을 금하는 것은 상황 적 요인과 환경 적 요인의 상호 작용과 금욕 중 중독과 유사한 현상 (즉, 금단 증상, 갈망, 통제 / 재발 상실)의 발현으로 인해 크게 어려운 것으로 인식되었습니다 (Brand et al ., 2019; 페르난데즈 등, 2020). 회원의 절반 이상이 금욕 시도 중 적어도 한 번의 실수를 기록했습니다. 랩은 습관의 힘 (예 : "자동 조종 장치"에서 음란물에 액세스)의 결과이거나 압도적이고 저항하기 어려운 강렬한 갈망에 의해 촉발되었습니다. 회원들이 경험하는 욕망의 빈도와 강도에 영향을 미치는 세 가지 주요 요인 : (1) 외설물 사용을위한 외부 단서의 편재성 (특히 성적 시각적 단서 또는 방에 혼자있는 것과 같은 상황 적 단서), (2) 외설물에 대한 내부 단서 사용 (특히 음란물이 "재부팅"이전에자가 치료에 사용되었던 부정적인 영향) 및 (3) "추적 효과"-금욕 중 성행위의 결과 인 갈망. 가장 어린 연령 그룹 (18-29 세)의 더 많은 구성원이 다른 두 연령 그룹에 비해 금욕 중에 부정적인 영향과 최소 한 번의 과실을 경험했다고보고했습니다. 이 결과에 대한 한 가지 가능한 설명은 다른 두 연령 그룹 (Beutel, Stöbel-Richter 및 Brähler, 2008), 음란물을 성적 출구로 사용하는 것을 자제하는 것이 더 어려울 수 있습니다. 또 다른 가능한 설명은 발달하는 행동에 더 많이 의존하기 때문에 개인이 습관적으로 음란물을 보는 데 일찍 참여할수록 음란물 사용을 금하는 것이 더 어려워진다는 것입니다. 이 설명은 음란물에 처음 노출 된 나이가 음란물에 대한 자기 인식 중독과 크게 관련이 있다는 최근 발견과 함께 집계됩니다 (Dwulit & Rzymski, 2019b), 포르노에 대한 첫 노출 연령과 PPU 사이의 가능한 연관성을 설명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

중요한 것은 회원들의 경험에 따르면, 비록 어렵지만 내외부 자원의 올바른 조합을 통해 금욕을 달성 할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 회원들은 일반적으로 재발을 방지하기 위해 다양한 대처 전략과 자원을 실험하는 데 능숙했습니다. 대부분의 경우 회원들은 금욕 기간 동안 효과적인 내부 자원 (예 :인지 행동 전략)의 광범위한 레퍼토리를 구축했습니다. 이 시행 착오 접근 방식의 장점은 회원들이 시행 착오를 통해 자신에게 적합한 복구 프로그램을 사용자 정의 할 수 있다는 점입니다. 그러나 시행 착오 실험의 한 가지 단점은 때때로 비효율적 인 재발 방지 전략을 사용하게된다는 것입니다. 예를 들어, 외설물에 대한 생각을 억제하려는 시도는 외설물에 대한 방해가되는 생각과 외설물에 대한 욕구를 다루는 데 사용되는 일반적인 내부 전략이었습니다. 생각 억제는 반동 효과, 즉 억제 된 생각의 증가로 이어지기 때문에 비생산적인 사고 제어 전략으로 입증되었습니다 (Efrati, 2019; Wegner, Schneider, Carter, & White, 1987). 이것이 상대적으로 일반적인 전략이라는 사실은 특히 전문적인 치료 환경 밖에서 음란물을 삼가려는 많은 사람들이 무의식적으로 생각 억제와 같은 비 효과적인 전략에 참여할 수 있으며, 욕구를 효과적으로 관리하는 방법에 대한 심리 교육의 혜택을받을 수 있음을 시사합니다. 절제. 이 특정 예 (및 "재부팅"하는 동안 회원들이 직면 한 다양한 도전)는 PPU를 가진 개인이 포르노 사용을 효과적으로 규제하는 데 도움을주기 위해 현장에서 개발, 개선 및 보급하는 경험적으로 지원되는 개입의 중요성을 강조합니다. 예를 들어, 마음 챙김 기반 기술을 가르치는 개입은 특히 회원이 경험하는 많은 어려움을 해결하는 데 적합합니다 (Van Gordon, Shonin, & Griffiths, 2016). 갈망을 억 누르는 대신 호기심을 가지고 비판 단적으로 받아들이는 것을 배우는 것은 갈망을 다루는 효과적인 수단이 될 수 있습니다 (Twohig & Crosby, 2010; Witkiewitz, Bowen, Douglas 및 Hsu, 2013). 성향주의를 기르는 것은 실수로 이어지는 자동 파일럿 행동을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 (Witkiewitz et al., 2014). 마음 챙김 성행위 (Blycker & Potenza, 2018; 홀, 2019; 반 고든 등, 2016) 음란물 관련 단서 이상의 성적 반응을 조절하여 음란물 및 음란물 관련 환상에 의존하지 않고 성행위를 즐길 수 있도록 할 수 있습니다 (예 : 음란물에 대한 환상을 가질 필요없이 자위 행위).

외부 리소스 측면에서 애플리케이션 차단과 같은 음란물 접근에 대한 장벽을 구현하는 것이 다소 유용하다고 설명되었습니다. 그러나 사회적지지와 책임감은 금욕을 유지하는 회원들의 능력에 가장 중요한 외부 자원으로 보였다. 이 발견은 다양한 샘플로 구성된 이전의 정성 분석과 일치합니다 (Cavaglion, 2008, 페리, 2019; Ševčíková 외., 2018) 성공적인 금욕을 돕는 사회적 지원의 중요한 역할을 강조했습니다. "재부팅"포럼 자체는 회원들이 성공적으로 금욕을 유지할 수있게 해주는 가장 중요한 자원이었습니다. 자신의 경험을 일지에 솔직하게 공유하고, 다른 회원들의 일지를 읽고, 다른 회원들로부터 격려적인 메시지를받는 것은 대면 상호 작용의 부족에도 불구하고 강한 사회적지지와 책임감을 제공하는 것으로 나타났습니다. 이는 온라인 포럼에서의 진정한 상호 작용이 직접 지원 그룹 (예 : 12 단계 그룹)에 대해 잠재적으로 똑같이 유익한 대안을 제공 할 수 있음을 시사합니다. 이러한 온라인 포럼에서 제공하는 익명 성은 낙인을 찍거나 당황스러운 문제를 가진 개인이 문제를 직접 인식하고 온라인 지원을받는 것이 더 쉬울 수 있기 때문에 이점이 될 수도 있습니다 (Putnam & Maheu, 2000). 포럼의 지속적인 접근성은 회원들이 필요할 때마다 자신의 저널에 게시 할 수 있도록했습니다. 아이러니하게도 특성 (접근성, 익명 성 및 경제성, Cooper, 1998) 회원들의 음란물 사용에 처음으로 기여한 것은 포럼의 치료 적 가치에 추가 된 것과 동일한 특성이었으며 이제는 바로 이러한 문제로부터의 회복을 촉진하고 있습니다 (Griffiths, 2005).

금욕을 지속 한 회원들은 일반적으로 금욕이 보람있는 경험이라는 것을 알게되었고, 음란물을 금함으로 인한 다양한 혜택을보고했습니다. 음란물 금욕 자기 효능감 (Kraus, Rosenberg, Martino, Nich, & Potenza, 2017) 또는 일반적으로 자제력의 증가 (Muraven, 2010)는 성공적인 금욕 기간 후에 일부 회원들에 의해 묘사되었습니다. 심리적 및 사회적 기능 (예 : 기분 개선, 동기 부여, 관계 개선) 및 성기능 (예 : 성적 민감성 증가 및 발기 기능 개선)의인지 된 개선도 설명되었습니다.

문제가있는 포르노 사용을위한 개입으로서의 금욕

회원들에 의해보고 된 금욕의 다양한 긍정적 인 효과는 음란물을 금하는 것이 잠재적으로 PPU에 유익한 개입이 될 수 있음을 시사합니다. 그러나 이러한 인식 된 이점 각각이 특히 음란물 사용 자체의 제거에서 비롯된 것인지 여부는 전향적인 종단 및 실험 설계를 사용한 후속 연구 없이는 명확하게 확인할 수 없습니다. 예를 들어, 긍정적 인 생활 방식을 바꾸거나, 포럼에서 지원을 받거나, 일반적으로 더 큰 자제력을 발휘하는 것과 같은 금욕 중 다른 개입 요인이 긍정적 인 심리적 효과에 기여했을 수 있습니다. 또는, 금욕 중 심리적 변수의 변화 (예 : 우울증 또는 불안 감소) 및 / 또는 성적 활동의 변화 (예 : 자위 빈도 감소)가 성기능 개선에 기여했을 수 있습니다. 음란물 기권의 효과를 분리하는 향후 무작위 대조 연구 (Fernandez et al., 2020; 윌슨, 2016) 특히 이러한 특정 인식 된 혜택 각각이 특히 음란물 사용의 제거로 인해 결정적으로 기여할 수 있는지 확인하고 이러한 인식 된 혜택에 대한 가능한 세 번째 변수 설명을 배제하기 위해 필요합니다. 또한 현재의 연구 설계는 주로 금욕의 긍정적 인 영향을 관찰 할 수 있도록 허용했고, 부정적인 영향을 감지 한 경우에는 그보다 더 적게 허용했습니다. 이는 샘플이 금욕과 온라인 포럼 상호 작용이 유익하다고 생각한 회원을 과장하여 금욕을 지속하고 저널에 계속 게시 할 가능성이 더 높기 때문입니다. 금욕 및 / 또는 온라인 포럼 상호 작용이 도움이되지 않는다고 판단한 회원은 부정적인 경험과 인식을 표현하는 대신 저널에 게시를 중단했을 수 있으므로 분석에서 과소 표현 될 수 있습니다. 금욕 (및 "재부팅")이 PPU에 대한 개입으로 적절하게 평가 되려면 먼저 금욕이 개입 목표로 사용되거나 특정 방식으로 금욕 목표에 접근하는 데 따른 부정적 또는 비생산적인 결과가 있는지 여부를 먼저 조사하는 것이 중요합니다. . 예를 들어, 음란물 (또는 음란물에 대한 생각 및 / 또는 갈망을 유발할 수있는 모든 것)을 피하려는 목표에 지나치게 몰두하면 음란물에 대한 집착이 역설적으로 증가 할 수 있습니다 (Borgogna & McDermott, 2018; Moss, Erskine, Albery, Allen, & Georgiou, 2015; 페리, 2019; 베 그너, 1994) 또는 금단, 갈망 또는 과실에 대처하기위한 효과적인 대처 기술을 배우지 않고 금욕을 시도하는 것은 잠재적으로 이익보다 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다 (Fernandez et al., 2020). PPU에 대한 접근 방식으로 금욕을 조사하는 미래의 연구는 잠재적 인 긍정적 효과와 함께 잠재적 인 부작용을 설명해야합니다.

마지막으로, 금욕이 너무 어렵다고 인식되었다는 사실은 연구자와 임상의가 고려해야 할 중요한 질문을 제기합니다. PPU를 해결하려면 항상 음란물을 완전히 금해야합니까? 음란물의 중독성으로 인해 통제 된 사용이 달성 불가능하다는 믿음 때문에 (금욕 접근 방식 대신) 음란물 관련 문제로부터 회복하기위한 감소 / 통제 된 사용 접근 방식에 대해 회원들 사이에서 거의 고려하지 않은 것으로 나타났습니다. -중독성 / 강박성 포르노 사용에 대한 12 단계 접근 방식을 연상시킵니다 (Efrati & Gola, 2018). PPU에 대한 임상 적 개입 내에서 감소 / 조절 된 사용 목표가 금욕 목표에 대한 유효한 대안으로 여겨졌다는 점에 주목할 가치가 있습니다 (예 : Twohig & Crosby, 2010). 일부 연구자들은 최근에 금욕이 PPU를 가진 일부 개인에게 가장 현실적인 개입 목표가 아닐 수 있다는 우려를 제기했습니다. 부분적으로는 작업이 얼마나 힘들다고 인식 될 수 있기 때문이며, 자기 수용 및 음란물 수용과 같은 우선 순위 목표를 제안합니다. 금욕보다는 사용 (Sniewski & Farvid 참조, 2019). 우리의 연구 결과는 본질적으로 음란물을 완전히 금하는 동기를 가진 개인에게 금욕은 어렵지만 지속될 경우 보람이있을 수 있음을 시사합니다. 또한 수용과 금욕은 상호 배타적 인 목표 일 필요가 없습니다. 음란물 사용자는 음란물없는 삶이 가치가 있다면 금욕을 유지하면서 자신과 자신의 상황을 수용하는 법을 배울 수 있습니다 (Twohig & Crosby, 2010). 그러나 음란물의 감소 / 통제 사용이 가능하고 금욕에 유사한 유익한 결과를 가져올 수 있다면 모든 경우에 금욕이 필요하지 않을 수 있습니다. 금욕 대 감소 / 통제 사용 개입 목표를 비교하는 미래의 실증적 연구는 PPU에서 회복하는 방법의 장점 및 / 또는 단점을 명확하게 밝히고 어떤 조건 하에서 다른 방법보다 더 나은 조건 (예 : 금욕이 더 나은 결과를 가져올 수 있는지)을 명확히 밝히기 위해 필요합니다. 더 심각한 PPU 사례에 대한 결과).

연구 강점과 한계

현재 연구의 강점은 다음과 같습니다 : (1) 반응성을 제거하는 눈에 띄지 않는 데이터 수집; (2) 회상 편향을 최소화하는 금욕에 대한 순전히 회고적인 설명 대신 저널 분석; 그리고 (3) 다양한 연령 그룹, 금욕 시도 기간, 금욕 경험의 공통점을 이러한 변수에 걸쳐 매핑 할 수있는 금욕 목표를 포함한 광범위한 포함 기준. 그러나이 연구에는 인정을 보증하는 한계도 있습니다. 첫째, 눈에 잘 띄지 않는 데이터 수집은 회원들의 경험에 대해 질문 할 수 없음을 의미했습니다. 따라서 우리의 분석은 회원들이 자신의 저널에 쓰기로 선택한 내용으로 제한되었습니다. 둘째, 표준화 된 조치를 사용하지 않고 증상에 대한 주관적인 평가는 회원의 자기보고의 신뢰성을 제한합니다. 예를 들어, 연구에 따르면“발기 부전이 있다고 생각하십니까?”라는 질문에 대한 답이 있습니다. 국제 발기 기능 지수 (IIEF-5, Rosen, Cappelleri, Smith, Lipsky, & Pena, 1999) 점수 (Wu et al., 2007).

결론

현재의 연구는 자기 인식 포르노 관련 문제로 인해 음란물을 기권하려는 "재부팅"운동의 일부 음란물 사용자의 현상 학적 경험에 대한 통찰력을 제공합니다. 현재 연구 결과는 연구자와 임상의가 (1) PPU의 임상 개념화를 알릴 수있는 음란물 사용자의 증가를 유도하는 특정 문제 및 (2) 무엇에 대한 깊은 이해를 얻는 데 유용합니다. "재부팅"경험은 PPU에 대한 효과적인 개입 개발을 안내하고 PPU에 대한 개입으로서 금욕에 대한 이해를 알릴 수있는 것과 같습니다. 그러나 연구 방법론 (즉, XNUMX 차 출처의 정성 분석)에 내재 된 한계로 인해 분석 결과에 대한 결론은 신중하게 도출되어야합니다. "재부팅"커뮤니티의 구성원을 적극적으로 모집하고 구조화 된 설문 조사 / 인터뷰 질문을 사용하는 후속 연구는이 분석의 결과를 검증하고 회복 수단으로 음란물을 기권 한 경험에 대한보다 구체적인 연구 질문에 답해야합니다. PPU.

1. 1.

   "r /"접두사가있는 포럼은 특정 주제에 전념하는 소셜 미디어 웹 사이트 Reddit의 온라인 커뮤니티 인 "서브 레딧"이라고합니다.

2. 2.

   포럼에는 여성 포럼 회원을위한 전용 섹션이 있지만 대부분의 저널은 남성 포럼 회원이 작성했습니다. 남성과 여성 저널 비율의 이러한 불균형은 남성이 훨씬 더 높은 음란물 사용률을보고한다는 이전 연구를 반영합니다 (예 : Hald, 2006; Kvalem 등, 2014; Regnerus 등, 2016), PPU (예 : Grubbs et al., 2019a; Kor 등 2014) 및 PPU (Lewczuk, Szmyd, Skorko 및 Gola, 2017) 여성에 비해. PPU에 대한 치료 추구 예측 인자에서 두드러진 성별 차이를보고 한 과거 연구를 감안할 때 (예 : 음란물 사용의 양과 종교성은 남성이 아닌 여성의 치료 추구에 대한 중요한 예측 인자였습니다 (Gola, Lewczuk, & Skorko), 2016; Lewczuk et al., 2017), 마찬가지로 "재부팅"포럼에서 남성과 여성 사이의 금욕 동기와 경험에 중요한 차이가있을 수 있습니다.

3. 3.

   우리는“재부팅”의 대부분의인지 된 효과가 금욕 시도의 첫해 내에 관찰 될 수있을 것으로 합리적으로 예상 할 수있는 12 개월 마감 지점을 선택했습니다. 매우 장기적인 금욕 시도 (12 개월 이상)를 설명하는 저널은 얼마나 길고 상세한 지로 인해 더 적은 수의 저널을 분석하는 별도의 조사가 필요하며, 이상적으로는 데이터 분석에 대한 관용적 접근 방식이 필요합니다.

4. 4.

   구성원이 구조화 된 질문 목록에 응답하지 않았기 때문에 나머지 샘플이 동일한 경험을보고하지 않은 경우 동일한 경험을 공유했는지 (또는 공유하지 않았는지) 확인할 수 없다는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 결과적으로 빈도수 또는 빈도를 나타내는 용어가보고되는 경우, 경험을보고 한 표본 구성원의 최소 비율로 가장 잘 이해되지만 실제 경험을 가진 개인 수가 더 많을 수 있습니다.

제휴

1. Nottingham Trent University, 50 Shakespeare Street, Nottingham, NG1 4FQ, UK 심리학과

   David P. Fernandez, Daria J. Kuss, Mark D. Griffiths

에 대한 서신 데이비드 P. 페르난데스.

관심사 충돌

저자는 이해 상충이 없다고 선언합니다.

동의

이 연구는 익명의 공개 된 데이터를 사용했기 때문에 Nottingham Trent University의 연구 윤리위원회의 사전 동의에서 면제 된 것으로 간주되었습니다.

윤리적 승인

인간 참가자를 대상으로 한 연구에서 수행 된 모든 절차는 기관 및 / 또는 국가 연구위원회의 윤리 표준과 1964 년 헬싱키 선언 및 그 이후의 개정 또는 유사한 윤리 표준을 준수했습니다.

발행자 노트

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표 참조 4.

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