운동 수업에 참여하십시오. 한 사람의 경험 :
약 XNUMX 년 전에 저는 강한 복부, 골반저, 허벅지 안쪽과 바깥 허벅지 (성교 중에 사용 된 모든 근육 그룹)를 중심으로 통제 된 운동을 개발하기 위해 정기적 인 필라테스 운동을 시작했습니다.
짧은 시간에 나는 성욕의 현저한 개선과 발기의 견고 함과 지구력을 발견했습니다.
내가 정기적으로가는 체육관은 일주일에 여러 번 무료 수업을 제공하고 집에서 사용하는 비디오 몇 개를 가지고 있습니다. 저는 "Pilates Workout for Dummies"로 시작했습니다.
필라테스의 또 다른 좋은 점은 수업에있는 대부분의 다른 학생들이 여성이라는 것입니다. 저와 같은 이유로“사랑의 근육”을 돌보기 위해 그곳에있을 것입니다. 다행히 나는 내 자신의 karezza-lovin '여자와 행복하게 결혼했지만 내가 독신이라면 자주 생각했었다.
그래서 가장 큰 이점이 근육을 강화하는 것인지 아니면 모든 에스트로겐과 부드러운 아시아 멜로디가있는 닫힌 방에있는 것인지 모르겠습니다. 어쨌든 저는 신자입니다.
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