나는 최고 (반년 이상)에 있기 때문에 NoFap이라고 불리는이 아름다운 일을 해결하기 위해 내 생각, 경험 및 전술을 작성하기로 결정했습니다.
이 subreddit을 읽음으로써 대다수의 NoFappers 사이에서 공통된 추세를 발견하는 것은 매우 쉽습니다. 시간을내어 여기에 에너지를 투자 한 모든 사람은 전체 이론 NoFap 뒤에, 맞습니까? 그들은 전체 아이디어의 이유와 방법을 알고 있습니다. 그러나 여기에있는 60 만 명의 사용자 중 소수만이 90 일 도전을 완료하고 진정으로 NoFap에 전념하고 있다는 사실이 눈에 띄게 보입니다. 대다수는 내가 예전과 같았습니다.
NoFap이 옳다는 것을 알고 있지만 그들은 계속해서 반복하고 결국 자신이 결국 망할 일을하고 중독에서 빠져 나올 것이라고 스스로에게 말합니다. 그러나 그들은 그렇지 않을 것입니다. 담배를 버리고 니코틴이 절실히 필요하기 때문에 담배를 버리고 쓰레기를 파헤치는 흡연자와 같습니다.
왜 이것이 일어나고 마침내 성공하는가?
파트 1 – NoFap 아이디어에 대한 완전한 이해와 동기에 대한 이해
이 작업을 쉽게 만들고이 링크를 알려 드리겠습니다.
http://www.young-goddess.com/
걱정하지 마세요. 포르노 사이트가 아닙니다. 알겠습니다 였다 포르노 사이트. 오래 전이 서브 레딧에 게시되었습니다. 사이트의 소유자가 완전한 180을 작성하고 거대한 NoFap, 성적 에너지 및 독신에 관한 에세이.
신중하게 전체 텍스트를 읽고 의지 NoFap의 모든 아이디어를 완전히 이해합니다.
그리고 당신이 아이디어를 이해할 때, 당신이 절반의 두뇌와 상식을 가지고 있고, 불쾌감을 느끼지 않는다면, 당신은 NoFap을 할 이유를 발견하고 본질적인 동기를 가져야합니다. 그것은 믿을 수 없을 정도로 쓰여진 텍스트이며 현대 사회에서 볼 수 없었던 진정한 방식으로 남성의 섹슈얼리티를 다룹니다.
파트 2 – 마음을 정복하고, NoFap을 정복하십시오 – 의식과 인식
1 단계 후에는 처음 며칠 동안 어려움을 겪지 않도록 내면에 충분한 동기를 부여해야합니다. 많은 사람들이 첫날부터 어려움을 겪을 수 있지만 첫 번째 며칠 동안은 당신이 흥분하지 않고 포르노를 앞에서 재생하더라도 그렇게하지 않을 것이라고 확신합니다. 당신.
그럼 어떻게 되나요? 초기의 동기는 쇠약 해지고, 빨리 일어나고, 보통 며칠이면됩니다. 당신은 뜨거운 사진을보고 섹시한 꿈을 꾸고 갑자기 재발하고 있습니다.
그것은 위대한 빌어 먹을 느낌.
처음 XNUMX ~ XNUMX 분 동안. 그것은 너무 많은 자위 행위로 인한 도파민 누락의 갑작스런 돌입이며 뇌가 좋아하는 시간보다 더 오랫동안 연습을 갑작스럽게 중단하는 것입니다.
그런 다음 도파민이 돌진을 멈 춥니 다. 그것은 평평하게한다. 좋은 중간 틈을 느끼지 않습니다. 당신은 결국 오르가슴입니다.
후회는 계속된다.
이것을 피하는 방법?
기억하십시오, 그것은 모두 마음에서 시작됩니다. 나는 아래에 두 가지 규칙을 열거 할 것이다. 내가 규칙을 말할 때, 나는 그것을 의미한다. 당신 있다 NoFap을 성공 시키려면이 2 간단한 규칙을 따르십시오.
- 어떠한 방식 으로든 모양이나 형태를 취하지 않고 성적인 것을 만지지 마십시오. 조금도.
- 포르노, 뜨거운 이미지, 미묘하게 성적인 이미지를 보지 마십시오. 당신이 평범한 빌어 먹을 사람처럼 이야기하고 연결할 수있는 실제 여성이 아니라면 성적인 것에 집중하지 마세요. 참고 : 당신의 마음에 환상조차하지 마십시오. 그냥 하지마.
갑작스런 욕구와 도파민은 어떻습니까? "연무"에 들어가면 어떻게합니까?
"연무"는 무엇입니까? 그것은 남성의 정신 상태이며, 그가 각성되었을 때 뇌와 신체의 주요 임무는 당연히 여성을 임신시키는 것입니다. 그것이이 삶의 주요 목적입니다. 이 동물은 합리적으로 생각할 수 없으며 오르가슴을 달성하고 가능한 한 빨리 번식하려는 생물학적 충동에 굴복합니다.
"안개"는 매우 강력하지만 인간으로서 우리는 동물보다 생각할 수 있고 조금 더 발전되어 있기 때문에 매번 그것을 탈출하는 것을 마스터 할 수 있다고 말하는 것이 안전합니다.
내가 추천 STAR 방법
파트 3 – NoFap으로 "오르가즘"을 느끼고 삶의 자연스러운 부분으로 만드는 방법 (영원히)
위의 두 가지 규칙을 따르고 실제 여성이 아닌 성적 자극을 완전히 피하면 엄청난 양의 성적 에너지가 숨겨 질 것입니다. 이것이 우리를 가져옵니다 :
성적 변환.
그것을 읽고, 배우고, 사용하십시오. 나중에 고맙다.
잠재적 인 유발 요인과 상황을 의식하고 인식하는 것이 중요합니다. 예측하고, 반응하고, 멈출 수있는 것이 중요합니다. 당신의 성적인 에너지를 사용하고 그것을 공허한 fapping 행위 이외의 다른 것으로 변환하십시오. 당신의 삶은 XNUMX 배 향상 될 것입니다.
NoFap으로 "오르가즘"이란 무엇을 의미합니까?
글쎄, 많은 NoFappers가 가진 문제는 NF가 힘든 투쟁처럼 보인다는 것입니다. 힘들고, 길고, 실제 이 모든 것에 대한 끝 또는 유한 행위는 Fap에 대한 오르가즘입니다. 유일한 "엔딩"은 90 일 또는 그 외의 날짜로 구성된 숫자입니다. 그건 말도 안돼. 왜 90 일이 고군분투하고 하루에 3 번씩 찌르는 습관으로 돌아가 인간 좀비로 돌아 갈까요?
그래서 우리는 당신이 읽은 성적 변환을 사용합니다.
천천히 그리고 신중하게 읽으십시오 :
흥분하고 섹스를 원할 때 느끼는 충동은 않습니다. 엄격히 충동에 정액. 섹스를하거나 자위하는 충동이 아닙니다.
당신은 당신의 인생에서 다시는 섹스를하거나 자위를 할 필요가 없으며 당신은 괜찮을 것입니다.
그러나 그 때 그것은 무엇입니까?
섹스 / 페이 프가 필요하지 않고 그것 없이는 완전히 괜찮아 지더라도 피할 수없는 한 가지가 있습니다.
콘센트를 통해 성적 에너지를 방출해야합니다. 섹스, fap 또는 (당신이 짐작 한) 성 에너지를 축구, 그림, 음악, 예술, 취미 또는 스포츠로 바꾸는 것, 성적 에너지 MUST 퇴원하라.
텍스트에서 알 수 있듯이 방전되지 않으면 강제로 빠져 나갈 것입니다. (읽다: 재발.) 성적 변이를 통해 당신은 실제로 생명력을 전혀 잃지 않고 성적 에너지를 방출하고 포르노에서 도파민을 마음으로 옮기는 것으로 뇌를 공격함으로써 "오르가즘"을 달성합니다.
당신은 여전히 흥분하고, 당신은 성 에너지를 방출함으로써“휙”하고 궁극적으로 성적으로 만족합니다.
친숙한 것 같습니까?
글쎄, 할 말이 없어. 이것은 나로부터 온 것입니다. 나는 혜택, ED, 이것 또는 저것에 대해 이야기하지 않았습니다. 이것은 NoFap에서 성공하는 방법에 대한 순수한 가이드입니다. NoFap은 연속 프로세스이므로 관리해야합니다. 그렇지 않으면 실패합니다.
최종 참고 사항 :
사람들은 잊어 버립니다. 오늘 배운 것에서 몇 가지 확실한 사실을 적고 매일 아침 자신에게 읽어보십시오. 의식하고, 의식하고, 절대 경계를 내리지 마십시오.
마음을 정복하십시오. 방법과 이유를 아는 것이 더 쉽습니다.
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