PMO 종료에 대한 나의 철학 (스레드에 대한 링크)
저의 큰 부분은 중독을 끊는 가장 좋은 방법은 차가운 터키라고 믿습니다. 나는 2 년 동안 (하루에 2-3 팩) 흡연 니코틴 중독을 끊음으로써 이러한 통찰력을 얻었습니다. 나는 차가운 칠면조를 그만두고 "더 이상 퍼프를 먹지 말라"고 다짐했다.
통계에 따르면 성공한 니코틴 마개의 90 %는 콜드 터키 방법. 결합 된 다른 모든 방법 (패치, 잇몸, 최면, 약물, 점진적 감소 등)은 성공적인 금연자의 나머지 10 %에 불과합니다. 금연에 투자 한 광고비와 연구비를 고려할 때이 통계는 놀랍지 않습니까? 콜드 칠면조는 효과가 있지만 대부분의 다른 방법은 무작위 확률이나 우연을 거의 달성하지 못합니다. 그러나 껌과 패치 광고는 매우 설득력이 있으며 "처음 72 시간"의 철수를 두려워하는 사람들에게 매력적인 '부드러운'점진적 감소를 약속합니다. 하지만 니코틴 껌에 중독되면 어떻게 될까요? 값 비싼 껌에 돈을 쓰십시오! 하하, 이것은 가장 일반적인 결과입니다. 당신은 여전히 니코틴에 중독되어 있습니다. 그러나 이제는 힘들게 번 돈을 니코틴을 취급하는 다른 회사에 보냅니다!
따라서 잘 확립 된 COLD TURKEY 니코틴 종료 프로그램의 이러한 놀라운 통계를 바탕으로 PMO를 성공적으로 종료하는 것이 유사한 패턴을 따른다는 이론을 세웁니다. PMO 콜드 칠면조를 그만두는 사람들 (엿보기, 테두리 없음, 비키니 사진 또는 기타 "실제로 포르노가 아님"이미지 등을 사용하지 않음 등…), "점진적 감소"를 "점진적 감소"하고 합리화하는 사람들보다 더 성공적이고 극복 할 수 있습니다. ”전략. 본질적으로, 나는 Cold Turkey PMO Quitters가 9 : 1에 근접하는 비율로 "점진적 감소"합리화 및 기타 다양한 방법을 능가 할 것이라고 제안합니다.
이론을 테스트 할 데이터가 없기 때문에 이것은 분명히이 단계의 이론 일뿐입니다. 그리고 포르노는 너무 많은 풍미가 있습니다 (한 남자의 포르노가 항상 다른 남자의 포르노는 아닙니다). 무엇이 당신을 화나게하는지 당신 만이 알고 있으므로 이것을 명심하십시오. 즉,이 이론은 내가 진실이라고 믿을만한 합당한 이유가있는 법칙에 근거합니다. 중독의 법칙 :
중독의 법
“중독자에게 약물을 투여하면
화학 의존성의 재 확립
중독성 물질에.”
이 법을 PMO에 적용하면 다음과 같이 읽었습니다. "포르노는 우리의 약물이며 재부팅하는 동안 포르노를 사용하면 포르노에 대한 의존도가 높아질 것입니다."
담배를 끊을 때 나는“한 번 더 마시지 않겠다”고 다짐했습니다. 오늘, PMO 중독에서 다시 부팅하는 도중에 저는 "더 이상 엿볼 수 없습니다!"라고 맹세합니다.
52 일 전 내가 갔다. 콜드 터키 포르노 퇴치를 통해 나는 포르노에 대한 재발이 무엇을 의미하는지 (니코틴 중독 경험에서) 이해했다. 나는 포르노에 대한 어떤 재발도 아무리 작아도 중독 경로를 재 시행하고 재부팅 속도를 늦출 수 있음을 이해했습니다. 콜드 칠면조가 시작한 이래로, 재부팅 속도가 매우 빠르고 아주 빨라졌습니다! 내 포르노 유도 된 체육은 치유되고 내 인생은 그 어느 때보 다 나아졌습니다. 내 마음이 날카 롭고 내 생각이 분명합니다. 나는 포르노 나 자위 행위를 사용하지 않았으며 나는 포르노를 다시 사용하고 싶지 않습니다. 나는 나에게 이것을 약속한다.
9 : 1 비율이 다른 방법보다 높을 확률을 원한다면 서약을하고 자신을 약속하십시오.
"다시는 더 이상 들여다 보지 않을 것입니다"
행운을 빈다 형제!
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