파트너와 포르노 문제에 대한 대화를 시작하려면 어떻게해야합니까? 인생에서 가장 힘든 단계 중 하나 일 수 있습니다. 다음은 몇 가지 훌륭한 아이디어입니다.
이 5 분 비디오보기 : 나는 포르노에 의해 유발 된 발기 부전을 회복 할 때까지 얼마나 오래 기다려야합니까? 노아 교회.
아니면 Mark Queppet의 20 분짜리 비디오 관계에서 재부팅 할 때 3 실수
그녀의 달리 현저한 남편이 70 대에 위험한 인터넷 포르노를 사용하기 시작했다는 것을 발견 한 친구는 말했다 :
여성들은 분노, 혐오감, 거부감에 대처해야합니다. 내 경우에는이 경험에서 나는 혼자가 아니라고 확신합니다. 그것은 나의 격노를 불 태우는 부정, 반발 및 거짓말입니다..
어떤 사람이 그의 여자에게 다음과 같은 말을하는 것은 정말로 어렵거나 불가능합니다 :
- 미안하고 당신의 감정을 이해합니다.
- 나는 내가 잘못된 길을 가고 있다는 것을 깨닫고 그것을 멈출 것입니다.
또는…
- 나는 너를 존경하고 사랑하며, 내가 할 수있는대로 우리의 관계를 고쳐 주겠다.
내 경우에, 그것은 어떤 종류의 연결을 만드는 것을 도울 것입니다.
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협동 자와 일하는 치료 전문가는 쓴다 :
섹스 중독자의 파트너들은 저에게 몇 년 후에 가끔씩 수십 년, 남편 / 파트너로부터 성관계는 물리적으로 가능한, 그들은 어딘가 서랍 뒤에 숨겨져있는 비아그라 또는 시알리스 한 병을 찾을 수 있습니다. 처음에는 파트너가 바람을 피우고 있다고 의심했지만 더 깊이 조사한 후 파트너가 이러한 강력한 약물을 다음과 같은 목적으로 사용하고 있다는 사실을 알게되어 더욱 짜증이났습니다. 자위하는 인터넷 포르노에!
당신의 동료는 당신의 두뇌를 재부팅하고 다시 배선하는 것이 시간과 지원을 필요로한다는 것을 이해해야합니다. 또한 시간이 걸립니다. your 그녀의 상처받은 감정을 치유하고 당신 사이의 신뢰를 회복하는 지원. 우리는 제안한다.
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다음은 한 남자가 아내에게 말한 방법입니다.
나는 더 나아가는 방법으로 아내에게 말하기로 결정했습니다. 과거에는 포르노라는 주제가 떠오르면 다른 사람들처럼 PMO를했다고 말하고 싶었습니다. 별거 아니에요. 그래서 그녀는 알고 있었지만 내 중독이 얼마나 나쁜지 또는 그것이 내 뇌에 어떤 결과를 초래하는지는 알지 못했습니다. 그녀가 직장에서 돌아 왔을 때 나는 YouTube에 두 개의 비디오가로드 된 그녀를 기다리고있었습니다. 나는 그녀에게 나와 함께 거실로 가라고 말했고, 그녀에게 음료수를 준비하고 그녀에게 비디오를 보여주고 싶다고 말했다. 나는 항상 인터넷에서 찾은 그녀의 재미있는 것들을 보여주고 있기 때문에 이것은 그다지 특이한 것이 아닙니다. 하지만 그녀는 나에게 WTF처럼 보이게 했어요?
첫 번째 동영상은 남자들의 죽음 (여러분 모두이 비디오에 익숙 할 것입니다.) 요점은 아니지만 좋은 소개입니다. 그녀는 그것을 좋아했지만 한 번에 얻지 못했습니다. 그런 다음 우리는 위대한 포르노 실험. 처음에 그녀는 OMG와 같았고, 심각한 문제가 있습니다. 그게 당신의 더러운 작은 비밀입니다.하지만 비디오가 진행됨에 따라 mmmh, 좋아요, 알겠습니다. 그래서 아무것도 신경 쓰지 않는 것입니다. 기타…
그 비디오를보고 나면 대화가 100 배 더 쉬워졌습니다. 그녀는 그것을 얻었고 매우지지했고, 우리는 내가 겪고있는 일과 기대하는 것에 대해 많이 이야기했습니다. 나는 그녀가 매우 이해하기 때문에 매우 운이 좋은 사람입니다. 그녀는 그녀가 나에게 충분히 매력적이지 않아서 내가 포르노를보고 있다고 생각했지만, 나는 그녀에게 Coolidge 효과를 보여 주었고 Liz Hurley를 속인 Hugh Grant에 대해 기억하고 마침내 그녀가 그것을 얻었습니다.
내가 그녀에게 말하지 않은 유일한 것은 fapstronaut로 등록했다는 것입니다. 저는 여러분들과 이야기 할 때 약간의 자유를 유지하기 위해 그렇게했습니다.
강연 후 우리는 그 어느 때보 다 가까워지고있는 것처럼 느꼈습니다. 그리고 그것을 내 가슴에서 꺼내는 것은 큰 안도감이었습니다. 얼마나 큰 안도감인지 상상할 수 없습니다.
당신이 가진 관계에 따라 달라질 수 있지만, 그것은 나를 위해 일했습니다. 너희들과 내 이야기를 나누게 해줘서 고마워.
다른 사람이이 충고를했습니다.
파트너, 친구 및 가족에게 자신의 상황을 분명히 공개해야하지만 서두르면 안됩니다.
그것을 겪은 사람에게서 그것을 가져 가십시오. 나는 내 여자 친구에게 내가 랜덤 캠 채팅으로 그녀를 속이고 XNUMX 년 동안 캠 걸 비용을 지불했다고 말해야했다. 그렇게하기가 너무 어려웠고 그녀에게 말한 날을 위해 몇 주 동안 준비했습니다. 기억해야 할 몇 가지 중요한 사항… 모든 것을 공개하십시오. 편지 형태로 작성하고 말하고 싶은 모든 것을 기록했는지 확인하십시오. 파트너가 섹스 / 포르노 중독자라는 말을 듣는 것보다 더 나쁜 것은 시간이 지남에 따라 점점 더 많은 이야기를 들어야한다는 것입니다. 그렇게 끌고 나가는 것은 고문이며 파트너에게 공정하지 않습니다.
기억해야 할 또 다른 사항은 너무 구체적이지 않는 것입니다. 특정 시간과 정확히 무슨 일이 일어 났는지 이야기하지 마십시오. 그녀는 당신이 항문 학대 포르노에 중독되어 있는지, 또는 당신이 수의 비디오 또는 성행위의 세부 사항을 보았다는 것을 반드시 알 필요가 없습니다.
질문에 개방적으로 답하고 가능한 한 진실되도록 노력하십시오. 공개의 모든 이유는 나중에 신뢰를 회복하기 시작할 수 있기 때문입니다. 더 이상 사랑하는 사람들에게 과거를 숨길 필요가 없기 때문에 공개는 기분이 좋아질 것입니다. 물속에서 비치 볼을 잡으려고하는 것과 비교했을 때 들었습니다. 결국 그것은 표면으로 튀어 나올 것이고 그것이 당신의 얼굴에 폭발하는 것을 당신의 조건에 따라하는 것이 낫습니다.
이것은 당신에 관한 것이 아니라는 것을 기억하십시오. 파트너는 극도의 감정에 반응 할 것입니다. 그녀 / 그를 훼손하지 마십시오. 그들이 요리 한 것을 꺼내십시오. 과거의 실수에 대해 사과하십시오.
또한 도움이 된 하나의 큰 일은 미래의 변화를위한 나의 계획을 보여주고 있습니다. 나는 이미 치료사를 맞이하고 매주 가고 있었고 내 인생이 어떻게 변할 것인지 계획을 세웠습니다. 귀하의 파트너가 귀하가 변 경할 준비가되어 있고 변 경하기를 원할 경우, 귀하는이를 통해 귀하와 계속 체재 할 가능성이 더 높습니다.
다른 남자 :
나는 2 일 전에 나의 SO에게 말했다 (5 년의 gf, 지금 약혼자). 그녀는 처음에는 매우 슬펐지만 이야기하고 15 분 만에 돌아와서 지금은지지하고 있습니다. 그녀는 더 나은 이해를 돕기 위해 NoFap & YBOP을 읽고 있습니다.
추리:
- 당신은 지금 당신이 그것을 나중에했기 때문에 기뻐할 것입니다.
- 오래 기다릴수록 "거짓말"이 될 수 있습니다.
- 당신은 당신의 어깨에서 들떠있는 큰 체중을 느낄 것입니다.
- 이제 당신을 도와 줄 친구, 당신의 gf / bf / 아내 / 남편 / 파트너를 갖게 될 것입니다.
- 이것은 실제로 당신의 관계를 더 강하게 만들고 당신을 더 가깝게 만들 수 있습니다 (약혼녀와 나는 이제 내가 매일 어떻게하고 있는지에 대해 이야기하고 그것에 대해 열려있는 것이 기분이 좋습니다).
나는 여기에서 많은 사람들이 동의하지 않고 상대방에게 결코 말하지 않을 것이라고 말하는 것을 보았습니다. 저는 PMO와 관련하여 제가 한 최선의 결정이라고 말하려고 여기에 왔습니다. 각자 자신에게.
배우자 가이 사이트의 리소스를 사용하여 포르노를 중단하는 것이 반드시 의지력의 단순한 문제는 아님을 이해하도록 권장하십시오. 푹 빠진 적이없는 사람은 교육 없이는 이것을 이해할 수 없습니다. 다음은 포르노에 반대하지는 않았지만 파트너가 "성적으로 만족"하기 위해 함께 시간 전후에 자위하는 이유를 이해할 수없는 여성에게 설명한 내용입니다.
가장 먼저 이해해야 할 것은 포르노가 그를 만족시키지 못한다는 것입니다. 당분간 그는 be 이것은성에 관한 것이 아니기 때문에 성적으로 만족합니다. 중독입니다. 뚱뚱한 사람이 배고파서 식사를합니까? 갈망은 배고픔이나 성욕이 아닙니다. 그들은 뇌의 낮은 도파민에서 태어난 갈망입니다.
인터넷 포르노는 섹스보다 비디오 게임에 더 가깝습니다. 지속적인 도파민 수정을 얻는 것이 전부이며 그의 가장 신뢰할 수있는 출처는 이제 포르노입니다. 즉, 이것은 당신과 관련이 없습니다. 그의 뇌가 변하여 사용을 통제 할 수 없게되었습니다. 이것은 모든 중독의 특징입니다. 봤어? 내 비디오 시리즈 그게이 모든 것을 설명합니까? 두 사람 모두 뇌에서 일어나는 일을 이해하는 데 편안함을 줄 것입니다.
그래서 당신의 질문에 대답하기 위해,“행복하고 성적으로 풍부한 관계가 포르노 사용을 불필요하게 만들지 않아야 하는가?” 절대적으로하지. 더 이상 흡연, 과식 또는 기타 중독을 예방할 수 없습니다. 중독은 다음과 같이 정의되기 때문에 이것은“성적 만족”과 관련이 없습니다. 정상적인 만족을 경험할 능력이 없다.. 대부분의 소년은 이제 11-12 세에 시작하므로 당신이 도착하기 오래 전에 시작했을 가능성이 높습니다.
나는“포르노가 섹스를 대신해야한다”는 당신의 전제에 강력히 동의하지 않습니다. 모든 어린 소년들은 이제“섹스를 대체”하기위한 노력의 일환으로 과잉 자극적이고 끊임없이 새로운 포르노에 두뇌를 재배치하고 있으며 많은 사람들이 실제 파트너가 흥분하지 않는다는 것을 발견하고 있습니다.
다음은 아내에게 포르노 중독에 대해 설명하는 한 남자의 설명입니다.
어제 나는 아내에게 모든 것을 말했습니다. 아주 잘 됐어요. 그냥 저절로 일어났습니다. 그리고 그것은 그녀의 생일이었습니다. 잔인하게 들린다는 것을 알고 있습니다. "생일 축하해, 자기. 그건 그렇고, 나는 포르노 중독자입니다.”그러나 그것은 그렇지 않았습니다. 그 후 그녀는 그녀에게 말할 수있는 최고의 생일 선물이라고 말했습니다.
그것은 나에게서 선물, 포옹 및 키스와 함께 평범한 멋진 생일으로 시작되었습니다. 정말 좋습니다. 나는 일하러 갔고 돌아 왔을 때 영화를보기로 결심했습니다. 그녀가보고 싶었던 것은“부끄러움“.. 모든 영화. 나는 얼마 전에 그녀에게 그 영화에 대해 이야기했다. 그것은 섹스 중독에 관한 것이고 나는 그것을 얼마 동안보고 싶었다. 조만간 그녀에게 더 쉽게 말할 수 있도록 주제에 대해 더 많이 배우기를 원했던 것 같습니다.
나는 그 영화를 보는 것이 포르노 재발이나 자위를 유발할 수 있다고 약간 걱정했지만 그것에 대해 토론하고 싶었 기 때문에 위험을 감수하기로 결정했습니다. 자백으로 이어지는 하나. 어쨌든 영화는 재발을 유발하지 않았습니다. 섹스와 과도한 노출이 있었어요. 좋아요.하지만 저는 흥분하지 않았습니다. 솔직히 오늘은 그것 때문에 약간의 충동이 느껴져서 미친 짓 이었지만 재발하지 않을 것입니다. 게다가 영화는 아내에게 모든 것을 말하게 만들었습니다. 그렇게해서 기뻐서 그만한 가치가있었습니다.
영화는 좋았다고 생각합니다. 물론 슬프지만 나는 그들이 그 중독을 현실적으로 표현하려했다고 생각한다. 나는 전문가가 그것에 대해 뭐라고 말할지 모르겠습니다. 듣는 것이 흥미로울 것입니다. 섹스 중독과 인터넷 포르노 중독은 다른 것 같지만 영화의 일부 부분에서 나 자신을 알아볼 수 있습니다. 대부분 공허함, 무감각 함, 고립감에 있습니다. 그리고 물론 포르노 서핑, 포르노 숨김 등등. 보는 것도 싫지만 중요하다고 생각합니다.
영화가 끝난 후 우리는 그것에 관한 토론을 시작했습니다. 나는 그 주제에 대한 나의 강한 관심이 그녀의 경이를 조금 만들었다 고 생각합니다. 그래서 어느 시점에서 그녀는 과거에 그러한 중독 경험이 있었는지 물었습니다. 그리고 나서 나는 그녀에게 모든 것을 말했어. 모두. 또한 yourbrainonporn.com에 관하여. 중독 등등에 대해 내가 배운 것. 나는 또한 그녀에게 6 부분으로 구성된 시리즈 (그녀가 오늘 한)를 보라고 권했다. 당연히이 모든 것을 이야기하는 데 몇 시간이 걸렸지 만, 좋고 차분한 토론이었습니다.
그녀는 말하기 전에 항상 생각하고 심리학에 대해 많이 알고 있으므로 화를 내지 않았습니다. 당연히 충격 이었지만 그녀는 힘든 삶을 살았고 매우 강한 사람이다. 그녀는 어떤 환상도 가지고 있지 않지만 어쨌든 인생을 많이 즐길 수 있다는 점에 감탄했습니다. 어쨌든 그녀는 감정적이지 않고 모든 것에 대해 많은 질문을했고 나는 그들 모두에게 정직하게 대답했습니다. 나는 그날 저녁에“미안하다”고 백만 번이나 말 했어야하는데, 진심 이었지만, 그녀는 이해했기 때문에 내가 사과하거나 아무것도 원하지 않았습니다. 그녀는 내가 그녀에게 말했고 내가 여기서 나가기로 결정했기 때문에 그녀가 나를 자랑스럽게 생각한다고 말했다.
저를 아주 운이 좋게 만들어줍니다. 나는 그녀가 이해하지 못할 수도 있지만 그녀가 나를 존경하지 않을까 걱정하지 않는다고 말했다. 그녀는하지 않을 것이라고 말했다. 이 모든 것 때문에 내 자존심이 쓰레기 어딘가에 있습니다. 나는 내가받을 자격이없는 멋진 아내를 가진 이기적인 멍청이처럼 느껴진다. 내 프랑스어를 용서하십시오. 중독이란 자신도 모르게 빠져드는 것이지만 결국에는 죄책감을 느낍니다.
그녀는“내가 섹스하고 싶지 않은 단계”에 대해 약간 화가났다. 사실 나는 그 무거운 단계에서 포르노를보고 자위를 많이하고 있었기 때문입니다. 나는 진짜 섹스를 할 수 없었다. 그녀는 몇 주 동안 성관계를 갖지 않는 것이 어려웠고 그녀는 내가 그녀에게 거짓말을 한 것에 좌절했습니다. 그리고 그것은 의심의 여지가없는 거짓말이었습니다. 하지만 그 당시 제 머리는 엉망이었습니다.
나는 중독되었고 그것을 완전히 이해하지 못했습니다. 그리고 나는 그것에 대해 말할 수 없었다. 나는 그녀에게 이것을 말했다. 정당화가 아니라 단지 무슨 일이 벌어 졌는지에 대한 것입니다. 어쨌든 그녀는 많은 일이 갑자기 그녀에게 이해가 되었기 때문에 토론 후 안심했습니다. 마침내 더 이상 은폐 할 것이없고 재부팅에 대한 더 많은 동기를 부여하기 때문에 저도 안심합니다. 말씀 드렸듯이 과거에 망쳐 버린 것에 대해 죄책감을 느끼지만 지금 옳은 일을하게되어 기분이 좋습니다.
섹스에 관한 한, 그녀는 회복을 더 쉽게하기 위해 잠시 동안 아무것도하지 않는 것이 낫다는 것을 알고 있습니다. 그녀는 나를 많은 애정으로 대하고 중독을 없애기 위해 필요한 모든 것을 할 것이라고 말합니다. 오랫동안 성관계를 갖지 않는 것이 그녀에게 어려울 것이라는 것을 알고 있으며 그것이 필요한지 확신하지 못합니다. 조만간 아주 조심스럽게 시도해보고 무슨 일이 일어나는지 볼 것 같아요.
이 남자는 즐거운 놀람을 얻었다 :
(37) 퇴장에 가담하고 조금 후에 물어 보자 마자, 나는이 여행을 나 스스로해야 할 필요가 있다고 결정했습니다. 나는 단지 그녀가 내가 우리의 모든 관계와 결혼을 위해 무엇을했는지 알았다면 그녀는 그냥 뒤집을 것이라고 생각했습니다.
나는 그것이 우연히 어떻게 일어 났는지 모르겠지만 약 일주일 전에 (나는 약 1 개월 동안 nofap에있었습니다) 우리가 어린 시절에 대해 이야기하고 있던 재미있는 대화 중에 그녀는 내가 여전히 자위하는지 여부를 공백으로 물었습니다. 그녀는 전에 나에게 물었고 나는 거짓말을하고 그녀에게“아니오”라고 말했다. 나는 또한 그녀에게 이번에는“아니오”라고 말했다. 하지만 그녀는 우리가 결혼 한 이후로 해봤 냐고 물었다. 그래서 고백하기로 결정했습니다. 나는 그녀에게 예라고 말했고 기본적으로 대화가 시작되기 한 달 전까지 내내 그 일을하고 있었다고 말했습니다.
나는 그녀가 튀어 나올 것으로 기대하고 있었다. 대신 그녀는 나를 만족시킬만큼 충분히하지 않은 것처럼 기분이 나빴습니다. 그녀는 그날 밤 매우 애정이 넘치고 재미있는 일이 일어났습니다. 우리는 그녀가 거짓말이 그녀의 감정을 상하게한다고 말했지만 그녀는 그녀가 모든 것에 대해 어떻게 느꼈는지 너무나도 명백하게했기 때문에 내가 거짓말을했다는 것을 이해했다는 대화를 이어갔습니다. 나는 그녀의 감정을 조금 아프게 한 것 같지만 모두가 말하고 행한 것은 상당히 해방 적이며 우리는 그것에 더 가깝습니다.
그녀는 내가 그만두기로 결정했고 내가 그녀를 위해 해준 것에 대해 매우 행복합니다. 나는 그녀가 이런 식으로 알게되어 기쁘고 이미 작업을하고 있었다.
여성들은 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하기를 원하며 그것은 진정으로 마음을 덜어 줄 수 있습니다.
나는 건강하게 먹고 규칙적으로 운동하고 절대적으로 섹스를 좋아합니다! 3 년 전에 남자 친구와의 섹스가 극적으로 떨어졌습니다. 우리는 일주일에 5-XNUMX 번에서 기껏해야 한 달에 한두 번갔습니다. 그의 열정은 완전히 사라졌습니다. 나는 시작해야하는데 그는 확실히 힘들어하고 그것을 유지하기 위해 고군분투합니다. 나는 란제리와 섹시한 옷에 많은 돈을 썼다. 상황을 악화시킬 까봐 그를 밀어 붙이지 않았습니다.
그는 가끔 인터넷 포르노를 보는 것을 인정합니다. 나는 내 파트너의 컴퓨터 기록을 확인했고 그는 매일 여러 번 포르노를보고있다. 기웃 거리는 것이 나쁘다는 것을 알고 있지만 필사적이었습니다. 그는 그렇게 많은 포르노를 보는 것을 거부하고 문제에 대해 논의하기를 거부합니다.
이 자료를 읽기 전까지는 내가 더 이상 바람직하지 않다고 생각했습니다. 왠지 내 잘못이어야했다. 그래도 몸매가 좋은데 성형을 고려하고 있었다. 싱글이었을 때와 같은 양의 솔로 섹스를해서 가슴이 아픕니다. 나는 그를 사랑하지만 해결책을 잃었다. 적어도 이것은 나에게 통찰력을줍니다.
fapstronaut는 그의 여자 친구에게 말한다 : 36-Chicks가 fapstronaut를 파헤 쳤습니다.
한마디 만하겠습니다. 만약 당신이 여성 문제에 대해 nofap을하고 있다면, 여성들이 당신이 nofap을하고 있다는 것이 굉장하다고 생각할 것이라는 것을 아십시오. 내 nofap 여행에 대해 내가 말한 모든 여자 친구는 매우 인상적이었고 그들은 나를 계속 지원했습니다. 그 이유가 무엇인지 모르겠습니다. 나는 여성과 그들의 생각에 대한 전문가는 아니지만 여성들이 존경 할 수있는 것 같다! 나는 nofap이 매력적 인 자기 통제와 자신에 대한 힘의 표시라고 생각하고 있습니까? 다른 사람들이 XNUMX 센트를 던지고 싶어합니까?
게다가 오늘은 솔직히 지난 36 일 동안이 일을해온 가장 힘든 날이었습니다. 포르노를보고 자위하고 싶은 충동은 매우 강했고, 내 두뇌는 계속해서 나에게 "야, 당신이 하루에 수십억 번 PMO를 좋아하는 미친 사람들 중 하나가 아니라면 괜찮을거야 !” 하지만. 나는 포기하지 않을 것입니다. nofap 게시물을 읽고 이것을 쓰는 것은 내 마음을 포르노에서 벗어나는 데 도움이되었습니다.
아내와 함께 NoFap을 공유했습니다. -
와, 그녀는 그것을 잘 받아들였습니까? 그녀는 그녀의 감정 / 혐오감을 억제하고, 나와 함께 YBOP 시리즈를 보며, 재발 방지를위한 전략에 동의했습니다. 제가 그녀에게 이야기하기로 결정한 것은 정말로 의사의 촉구 였고, 저는 기다리지 않기로 결정했습니다. 시간이 맞았다.
결혼하기 전에 나는이 대화를 심각하게 두려워했습니다. 그녀는 은혜로 그것을 처리하고 그녀가 내가 그녀를 위해 무엇을하고 있는지에 대해 감사한다고 말했습니다.
내가 그녀에게 말한 방법에 관심이 있다면 그것은 침대에 누워있는 동안이었다. 나는 그녀의 눈을 똑바로 쳐다보고 포르노 사용과 자위 행위를 그만두고 있다고 말했다. 나는 13 살 때부터 계속되고 있었다고 말했다. 그리고 나는 그녀가 충분히 좋지 않거나 충분히 매력적이지 않기 때문에 결코 그런 일이 아니라고 말했다. 문제가 그녀가 아니라는 것을 구두로 안심시키기 위해 최선을 다했습니다. 그런 다음 나는 그녀에게 용서를 구했고 그녀는 나를 용서했습니다. 나는 그녀에게 처리 할 시간과 공간을주고 싶었 기 때문에 물리적 인 움직임을 시도하지 않았다.
오늘 아침 우리는 이전 약속으로 떨어져 있었지만 오늘 오후 우리는 YBOP를 보았고 그녀는 많은 것에 눈을 뜨게했습니다. 그것에 대해 다른 대화를 나누기 전에 그 모든 것을 극복하는 것이 정말 좋았습니다. 그런 다음 예방 조치, 바쁘게 지낼 방법, k9 필터 및 기타 사항에 대해 논의했습니다.
그녀가 얼마나 잘 받아들 였는지 믿을 수 없습니다. 나는 그녀에게 내가 본 것 또는 과거에 대해 불필요한 세부 사항을 제공하지 않았으며 미래에만 집중했고 그녀도 그렇게했습니다. 이제 나는 훌륭한 아내가 있다는 것을 압니다.
또 다른 파트너 이야기:
그녀에게 내 포르노 습관에 대해 이야기하는 것은 내가 할 것이라고 생각한 적이 없었습니다. 나는 이것이 나의 싸움이 될 것이라는 사실에 스스로 결심했다. 그 이유는 몇 년 전 그녀의 아버지가 오랫동안 매우 심각하고 어두운 섹스 중독에 연루되어 있었다는 사실이 밝혀 졌기 때문입니다. 그리고 그것은 그녀의 마음을 아프게했습니다. 그리고 솔직히, 나는 그녀의 인생에서 가장 중요한 남자가 훨씬 희석되었지만 비슷한 이유로 그것을 다시 깨뜨릴 이유를 보지 못했습니다. 나는 이것에 대해 오랫동안기도 해왔고,이 문제를 스스로 해결하는 것이 적절한 일인지 확인하기 위해…. 그리고 금요일, 내 안의 무언가가 그녀와 그것을 공유해달라고 간청했다. 그래서 나는 그렇게했다.
그녀의 반응은 믿을 수 없었습니다… 그녀는 믿을 수 없을 정도로지지하고 이해했습니다. 그녀는 내가 그녀에게이 정도의 어떤 것을 털어 놓을 수 있다는 것을 "그녀가 나에게 훨씬 더 가까워 졌다고 느꼈기 때문에"내가 그것을 그녀와 공유 한 것이 행복하다고 말했습니다. 내가 40 일 동안 PMO와 MO를 무료로 할 것이라고 그녀에게 말했을 때, 그녀를 위해 나만큼 그녀를 위해하고 있다고 말했을 때, 그녀는 정말 감성적이었다…. 우리 둘 다 정말 감성적이었다. 지난 XNUMX 일은 훌륭했고, 그녀는 매우 배려와 걱정을 해왔고, 제가 기댈 수있는 바위였습니다.
이것은 아마도 내가 결혼 생활을 위해 한 것 중 가장 기념비적 인 일이었을 것입니다. 수년 동안 나는 우리의 관계가 매우 진부 해 졌다고 느꼈습니다. 나는 우리 관계에서 일어나지 않았던 (또는 일어나지 않았던) 수많은 일들에 대해 심한 분노, 좌절, 후회 및 원한과 싸우고있었습니다.
그러나 지난 40 일 동안 내가 느끼는 분노, 분개, 후회의 대부분이 그녀에 대한 것이 아니라 내가 과거에 내린 끔찍한 선택에 대한 나 자신에 대한 것이라는 것을 알기 시작했습니다. 30 년… .. 그리고 습관적으로 포르노를 보는 것은 아마도 그 모든 선택 중 가장 큰 것은 아니지만 아마 하나 일 것입니다. 그녀를 비난하는 것은 경찰에 불과했기 때문에 거울을 너무 오래 보지 않고 오랫동안 내 영혼의 핵심을 먹어 치 웠던 악마들을 손으로 먹이는 책임을지게되었습니다. 내 머릿속에 내가 올바른 여자와 결혼했다는 것은 의심의 여지가 없다.
우리는이 저주가 우리 아들을 덫에 걸리지 않게하는 방법과이 짐승을 영원히 죽이는 일에 계속해서 부지런히 남을 수있는 방법에 대해 길게 이야기했습니다.
오늘 아침 아침에 그녀는 내 목소리에 약간의 침울함을 느끼며“괜찮 으세요?”라고 말했습니다. 나는 방금 그녀를보고“40 일”이라고 말했다…. 우리 둘 다 미소를 지었다…. 월요일 아침에 헤어지는 좋은 방법.
그리고 또 다른 파트너 이야기 :
그래서 방금 힘든 대화를 나눴습니다. 나는 우리의 성생활이 부족한 것이 내 잘못이라고 부인에게 말했습니다. 나는 적어도 한동안 자위 행위를 그만 둘 것입니다. . 실제로 꽤 잘 진행되었습니다. 그녀는 자신의 비난을 덜어주고 정직하게 말해줘서 고마워했다. 그녀는 그럴 것이라고 말했고 내가 계획을 세웠다는 것에 감사합니다.
제 아내는 압니다…
음란물에 중독 된 짐을 짊어지고 거의 매일 자위를 한 후 나는 어떤 남자라도 할 수있는 일을했다…. 나는 아내에게 그것에 대해 이야기했다. 미쳤 죠?! 거의 9 년 동안 결혼 한 후 나는 포르노 중독을 제외하고는 그녀에게 어떤 비밀도 지켜본 적이 없습니다. 포기하려고 애 쓰고 실패한 수년과 수년 동안 나는 그것이 내 인생의 일부라고 믿게 만들었습니다. 절대 포기할 수 없을 것입니다… NOFAP에 들어가십시오!
나는 전체 NoFap 도전에 관한 온라인 기사를 온라인에서 읽었고 이것이 내가해야 할 일이라는 것을 알았습니다. 나는 항상 포르노를 내 문제로 보았지만 자위는 아니었다. 하지만 몇 번이나“나는 포르노를 보지 않을거야. 나는 항상 포르노를 보게되었다.
NoFap 도전을하기로 결정한 후 직장에서 집으로 돌아와 아내에게 모든 것을 말했습니다. 포르노, 수음, 내가 섹스를 많이 즐기지 않는다는 사실 등에 대해 그녀에게 이야기했습니다. 나는 최악의 상황에 대비했습니다. 소파에서 며칠이나 한 달 동안 자거나 최악의 경우 그녀가 나를 떠났습니다.
그녀의 반응? 그녀는 내가 마침내 그녀에게 내 어려움에 대해 말했고 나를 자랑스럽게 생각하는 것에 대해 매우 감사했습니다. 나를위한 소파가 없나요?! 그녀는 나를 떠나고 싶지 않았다?! 대신 그녀는 내가이 일을하고 있다는 사실을 알고 더 가까워 져서 더 나은 남편이되고 정상적인 삶을 영위 할 수 있습니다.
어젯밤 그녀는 "우리를 위해이 일을 해주셔서 정말 자랑 스럽습니다. 이번 주에 매일 섹스를 할 것입니다!"라고 말했습니다. (매일 밤의 섹스는 어떤 사람들에게는 정상적인 것처럼 들릴 수 있지만 우리는 2 명의 어린 아이가 있고 미친 시간을 일하기 때문에 일주일에 두 번 이상하는 것이 항상 고생합니다)
내가 그녀에게서 얻을 것이라고 생각한 반응은 아니지만 나는 그것을 받아 들일 것이다!
지난 주 내 아내 한테 nofap에 대해 말 했어요.
학교에서 친구이자 남편 인 다른 부부를 방문하는 아내와 함께 휴가를 떠났습니다. 그들은 우리와 거의 같은 시간을 함께 지냈고 몇 가지 문제를 겪고 있습니다. 대부분은 침실에서 그의 '극단적 인'취향에서 비롯됩니다.
우리가 거기에 있었던 밤 중의 1 개, 나는 두 개의 맥주를 위해 친구 남편과 밖에 갔다. 그리고 나의 아내는 그녀의 오래되었던 학교 친구와 머물렀다. 나는 그 남자와 이야기를하고 그녀는 그 여자와 이야기를 나누었고 각각의 성생활에 관한 주제가 떠올랐다.
내가 그 남자와 이야기를 나누는 동안 나는 그것이 내 인생을 방해하는 지점에 도달했기 때문에 나는 fapping을 포기했다고 그에게 말했다. 나는 내가 14 살 때부터 매일 하루에 여러 번 깜짝 놀랐다고 말했다. 그는 그가 거의 똑같다고 말했지만 내가 250 일 넘게 패핑하지 않았다고 말했을 때 깜짝 놀랐다. 그는 내가 매일 섹스를한다고 생각했지만 가끔은 4 일 연속으로, 때로는 4 주 동안 아무것도 아니었다 고 말했습니다. 단지 우리 삶에서 일어나는 일에 달려 있습니다.
주말 후에 집까지 한 시간 정도 가야했고 아내와의 대화에 대한 메모를 아내와 비교했습니다. 그는 침실에서 꽤 극단적 인 취향을 가지고있는 것 같습니다. 너무 끔찍하거나 폭력적인 것은 없습니다. 기본적으로 그에게 섹스가 포르노와 같은 것처럼 들립니다. 나는 몇 년이나 PMO로 인해 의심 할 여지없이 약간 변태적 인 편이라는 것을 인정할 것입니다. 그러나 작년에 나는 정상적인 섹스를 정말로 즐겼고 여분의 재미있는 것들을 즐기면서 나는 그 필요성을 느끼지 않습니다. 우리가 섹스 할 때마다 그렇게하세요. 결과적으로 안될 때도 실망하지 않고 일이 생기면 굉장합니다.
우리 부부 친구에 대해 이야기하면, 그가 XNUMX 년 정도 전에 내가 있었던 곳에서 멀지 않은 것 같고 우리가 운전을하면서 나는 지금이 PMO 문제가 있고이 여행을 갔다고 그녀에게 말할 때라고 생각했습니다.
그녀는 정말 놀랐고 나는 내가 PMO를 얼마나 많이 받았는지 그녀에게 꽤 솔직했습니다. 그녀는 놀랐고 모든 남자들이 어느 시점에서 자신과 놀았다 고 생각했지만 포르노 세계가 남자들에게 어떤 행동을했는지 전혀 몰랐다고 말했습니다.
우리는 내가 재설정하는 방법 (기본적으로 약 100 일 동안 양극성 상태 였어요!)과 모든 일이 일어 났을 때 그리고 내 동기 부여 수준이 얼마나 변했는지에 대해 많이 이야기했습니다. 이 모든 것은 우리 삶에서 특히 힘든시기를 겪고 있습니다. 나는 체중이 들어간 것 같은 느낌이 들지 않았지만 NoFap이 아내와 이런 종류의 이야기를 나에게 자신감을 갖게 해준 것에 기뻤습니다. 정말 내 마지막 금기 사항이었고, 그녀와 한 번도 논의한 적이없는 한 가지는 내가 리셋을 시작한 이후로 작년에 우리가 훨씬 더 개방적인 커플이라고 느낍니다.
그녀는 그것에 대해 그녀의 친구와 이야기하고있다. (나는 괜찮다고 말했다.) 그러나 우리 모두가 우리 시대에 파핑을 멈추라는 결정을 내리지 않으면 안된다는 문제도있다.
나는 그녀에게 YBOP 비디오를 보냈고 그녀는 내가 직장에서 오늘 오후 그것을 보았습니다. 나는 그녀로부터 사랑스러운 이메일을 받았습니다 (우리는 토론이 필요하지 않은 깊이 개인적인 것을 표현하고 싶다면 종종 이메일을 보내거나 서로 메모를 작성합니다. 비정상적으로 보일 수 있지만 우리에게는 효과가 있습니다) 그녀는 그것이 얼마나 어려운지 이해한다고 말합니다. 행동을 바꾸는 것이었고 그녀는 정말 지원하고 내가 필요한 것이 있으면 도와 줄 것입니다.
그녀는 그것이 개인 여행이고 왜 그녀에게 250 일 동안 기다렸는지 이해했다. 듣기 좋았습니다. 전 그녀의 나이를 전하고 싶었습니다.
그녀는 이제 다른 방식으로 그녀의 삶에서 남자들을 바라보고 있습니다. 그녀의 오빠는 우울증이 있고 에너지가 없습니다. 저는 개인적으로 그가 PMO 문제가 있다고 생각합니다. 그러나 그는 변화를 원하고 그녀가 그것에 대해 이야기해도 그에게 압력을 가하지 말라고 그녀에게 요청했습니다.
결론은이 모든 세월을 함께한 후 (거의 4 년이 지난 지금), 우리는 그 어느 때보 다 가까워졌고 마침내 그녀에게 말하게되어 기쁩니다. 이 게시물의 약간 깨진 성격에 대한 사과, 나는 한동안 여기에 없었습니다 (나는 fapping을 멈추기 위해 하루에 약 100 번 여기에 왔지만 약 XNUMX 일 후에는 점점 더 필요했습니다). 커뮤니티가 크게 성장했습니다.
우리 모두는 개인적인 여행을하고 있으며, 이것이 어떤면에서 적어도 한 사람을 도왔 으면합니다.
TL, DR, 나는 내 아내에게 내가 도청을 중단했다고 말했고, 그녀는 그것에 대해 정말로 냉담했다.
파트너에게 말해야합니까? 여기 내 경험이 있습니다.
내 배지에 3 일 연속 만 기록되어 있다는 것을 알고 있습니다 (이번 주 초에 포르노를 잠깐 보았습니다. 당연히 어리석은 일입니다. "체이서 효과"에 대한 게시물을 참조하십시오). 그러나 실제로는 100 일 이상의 노 포르 행진이 내 벨트 아래에 있으며 15 년 2013 월 9 일 이후로 PMO를하지 않았거나 오르가즘에 빠진 적이 없습니다. 지난 XNUMX 개월 동안 PMO 습관을 중단하는 것은 큰 진전이었습니다. 나를 위해.
질문: PMO 습관과 싸우는 우리 중 일부는 결혼했습니다. 나는 그 캠프에 빠지게됩니다. 저는 25 년 이상 위대한 여성과 결혼했습니다. 어쨌든 질문이 자주 떠 오릅니다. 아내 나 파트너에게 말했습니까? 짧은 대답은 내가했고 좋은 선택 이었다는 것입니다. 나를 위해 그리고 그녀를 위해.
배경: 첫날 밤 불안을 제외하고는 아내 (또는 이전에 함께 있었던 여성들)와 ED 또는 PE 문제가 있었던 적이 없습니다. 그런 다음 인터넷이 우리 집에 왔고 무료, 무제한, 익명의 온라인 포르노를 발견했습니다. 누가 펜트 하우스가 필요 했습니까? 내 아내가 피곤하면 누가 신경써? 나는 누구든지 무엇이든 무료로 볼 수 있습니다. 다시 말하지만, 때때로 나는 포르노가 우리의 성생활에 영향을 미치고 있다고 생각하고 PMO를 잘라내려고 시도했지만 결코 오래 가지 못했습니다. 나는 아내에게 내가하려는 일을 말하려했지만 아내가 내가 왜 문제라고 생각했는지 정확히 이해하지 못했다고 생각합니다 (아마도 그녀에게 그것을 완전히 설명하지 않았기 때문일 것입니다).
작년에 나는 내 포르노 사용에 중독의 많은 특징이 있다는 것을 깨달았습니다. 사용 가능한 경우 일정 기간 동안 그것을 멈출 수 없거나 멈출 수 없었습니다. 다음 수정에 대해 끊임없이 생각할 것입니다. 그리고 그것에 많은 시간을 할애하면서 나는 더 단단한 포르노에 빠져 들었고 포르노를 볼 수있는 상황을 설정하기 위해 내 행동을 바꾸고있었습니다. 이것은 나를 걱정했다. 또한 아내와 오랫동안 열심히 지낼 수 없다고 걱정했고, 우리의 성생활이 어떤 모습으로 바뀌고 있는지도 마음에 들지 않았습니다. 나는 그녀가 아니라 그녀가 도발적인 옷을 입었을 때만 흥분 할 것입니다. (물론 내가 가장 좋아하는 포르노“아마추어”등이 입는 옷의 종류).
나는 17 일 동안 차가운 칠면조를 갔지만 (가장 오랫동안 PMO가 없었던 수년 동안) 그게 뭔지 몰랐고, 내가 볼 수있는 모든 것 때문에 포르노 없이는 내 섹스 만 망가 뜨 렸기 때문에 깜짝 놀랐다. 드라이브! 그런 다음 (재발 후 새로운 포르노를 찾는 동안) Your Brain On Porn 과이 서브 레딧을 발견했습니다. 얼마나 큰 계시였습니까! 나는 PIED, 죽음의 그립, PMO 사이클에 대해 배웠고, 내 문제라고 생각했던 것은 많은 다른 사람들이 공유하는 것들이었습니다.
내 아내에게 말하기 : 우리는 좋은 결혼 생활을하고 있지만 그래도 아내와 평준화를하면서 무슨 일이 일어나고 있는지 정확히 이야기하는 것은 쉽지 않았습니다. 나는 PMO에 대해 내가 배운 것을 그녀에게 말했고 그녀는 모욕을 당하거나 위협을받지 않았고, 대신 그녀는 도움이되어 기뻤습니다. 그녀는 지난 몇 년 동안 무언가가 진행되고 있다고 생각했지만 PMO 문제를 자세히 설명 할 때까지 조각이 제자리에 있지 않았다고 말했습니다 (그러나 나는 그녀를 포르노의 "투어"에 데려 가지 않았습니다. 사용했고 그녀도 거기에 가고 싶지 않았습니다). 그녀에게 말하는 것은 우리에게 절대적으로 옳은 일이었습니다.
그녀의 지원은 엄청 났고 거대한 몸무게가 해제 된 것처럼 느껴집니다. 내 아내와 똑바로되는 것이 절대로 갈 길이라고 생각합니다. 그러나 물론 다른 사람들에게 그것이 어떻게 될지 예측할 수는 없습니다.
결과 : 우리의 결혼 생활은 그 어느 때보 다 튼튼합니다. 내 습관을 숨기고, 포르노 구매를 숨기고, 그녀에게 내 성적인 에너지를 숨기는 대신, 이제 공개되어 있으며 그것은 자유 롭습니다. 나는 그녀 (또는 누구)가 내 검색 기록이나 포르노 보관함 등을 찾는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 나는 더 나은 남편입니다. 나는 더 많은 집안일을하고 그녀와 작업을 공유하며 그녀와 더 많은 일을합니다. 내 포르노 수정 방법). 그녀가 그것을 감사하고 보답하기 때문에 훌륭합니다. 우리의 성생활은 수년 동안 최고입니다. 그리고 다른 많은 이점이 있습니다.
TL / DR 아내 나 파트너에게 말해야합니까? 나는 그것이 다른 사람들에게 어떻게 작용할지 모르겠습니다. 그러나 나는 아내와 nofap과 noporn과 PMO 습관을 없애기위한 노력에 대해 이야기했으며 그녀의 도움과 지원으로 이것을하는 것은 우리 결혼에 큰 도움이되었습니다.
자세한 내용은 여기 (일부 게시물의 확장 버전) : http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/
또한 여기 : http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/
그리고 여기: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/
그리고 여기: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/
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