포르노 사용자는 푹 빠져있는 것을 묘사합니다.
지난 달 미국 중독 의학 협회 (American Society for Addiction Medicine)의 3000 의사들은 중독의 정의 수십 년간의 중독 연구와 일치합니다. “[중독]은 두뇌에 관한 것입니다…. 그것은 외적인 행동이 아니라 근본적인 신경학에 관한 것입니다.”라고 ASAM의 설명 닥터 마이클 밀러.
ASAM의 정의는 NIDA 책임자 인 Nora Volkow, MD와 그녀의 팀이 리뷰에서 설명한 중독의 핵심 요소를 포착합니다. 중독 : 보상 민감도 감소 및 기대 민감도 증가는 뇌의 제어 회로를 압도하기 위해 음모합니다. 중독 행동은 측정 가능한 뇌 변화의 결과이며 회복은 수반됩니다 반전 이러한 변화. 그만큼 변화를 알려라 뇌의 보상 회로를 중심으로 : 마비 된 기쁨 반응, 중독 관련 신호에 대한 극도의 민감성, 전두엽 피질 기능의 감소.
ASAM은 또한 성적 행동은 중독성이있을 수 있습니다.:
우리 모두는 음식과 성을 보상하는 뇌 보상 회로를 가지고 있습니다. 사실 이것은 생존 메커니즘입니다. 건강한 두뇌에서 이러한 보상은 포만감 또는 '충분 함'에 대한 피드백 메커니즘을 가지고 있습니다. 중독성이있는 사람에게는 회로가 기능을 상실하여 개인에 대한 메시지가 '더'가되어 약물 및 행동의 사용을 통한 보상 및 / 또는 구제의 병리 적 추적을 유도합니다.
포르노를 보았을 때, 중독자입니까 아니면 단순히 사용자입니까?
이 질문은 대부분의 포르노 사용자에게는 어리석은 질문이었습니다. 인터넷에 들어가기 전에 포르노 사용 (있을 경우)은 진정한 리비도와 어떤 관계가 있습니다. 누군가가 충분할 때 잡지는 매트리스 아래로 돌아갔다. 그러나 인터넷 포르노는 자연 포만감 메커니즘을 무시하다 많은 두뇌에서. 이것은 ASAM이 중독과 관련된 두뇌 변화의 위험을 증가시킵니다.
포르노와 관련하여 낭비하지 않은 시간 보기 또는 뭐 당신은 당신의 두뇌가 변했는지를 결정하는 것을보고 있습니다. 대신 다음 징후를 확인하십시오. 
- 기권하지 못함;
- 손상된 충동 제어;
- 갈망;
- 자신의 문제에 대한 이해 감소 과
- 문제가되는 정서적 인 반응. (세부 ASAM 목록)
오늘날의 포르노 사용자들에게 이러한 명백한 증상이 어떻게 나타날지 궁금하십니까? 우리는 자기 식별 포르노 중독자의 실제 보고서에서 다음 질문을 도출했습니다. 많은 사용자가 몇 주 동안 포르노를 사용하지 않을 때까지 증상과 포르노 사용을 연결하지 않지만 이러한 질문과 그 아래의 설명은 원치 않는 변화를 되돌리고 두뇌를 회복하기 위해 도움을 구해야하는지 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다 균형을 잡기 위해.
- 단축형 멈추려고했다. 포르노를 사용하고 실패 했나요? 알아 차 렸니? 금단 증상?
- 며칠 동안 포르노에 액세스 할 수 없을 때 강렬한 욕구를 느끼십니까?
- 다시 사용하면 더 극단적 인 자료로 급격히 올라가는 것을 볼 수 있습니까?
- 성적 취향에 변화가 있음을 눈치 챘습니까?
- 이전 수준의 흥분을 달성하기 위해 새로운 유형의 포르노를 조사 했습니까?
- 당신을 결코 돌이키지 않은 것들을보고 있습니까?
- 성적 취향에 맞지 않는 포르노를 사용하고 있습니까?
- 포르노가 당신 인생에서 가장 흥미로운 것을 보았습니까? 그렇지 않으면 인생은 완고하게 보입니까?
- 다음과 같이 포르노 사용과 관련있는 것을 보거나 경험할 경우 포르노 사용을 중단 할 능력이 없습니다 :
- 집안에 혼자 있고,
- 좋아하는 주물과 함께 TV 쇼를 보거나 암시하거나 묘사 한 경우,
- 좋아하는 포르노 스타에 대한 뉴스를 보는가?
- 잠재적 인 친구를 다르게 보았습니까? 사람들보다 신체의 부분이 더 많습니까?
- 인터넷 포르노를 사용하는 이래로, 다른 사람들, 특히 잠재적 인 친구와 더 혀를 묶거나, 안전하지 않거나, 어색하거나 불안해한다고 느끼십니까?
- 다른 사람들과 연락하는 것이 더 힘듭니다? 외로움을 느끼십니까? 다른 사람들이 당신에 관해 어떻게 생각하는지 걱정이됩니까?
- 당신 (또는 당신에 대해 관심이있는 사람)이 당신을 알아 봤습니다 :
- 사용하기 전보다 더 미루거나, 동기 부여가 낮거나 (상관하지 않음), 만성 피로, 뇌 안개 또는 집중하거나 기억하는 데 어려움이 있습니까?
- 덜 불안하고, 불안하고, 충동적이고, 스트레스를 받고, 짜증이 나고, 불행하고, 비관적이며, 감정적으로 마비되거나 우울 해 집니까?
- 더 비밀리에되거나, 더 고립되어 있는가?
- 성관계 중 성기능 저하, 즉 더 빠른 사정 (PE), 자기 자극없이 발기를 유지할 수 없음, 포르노 또는 포르노 환상 (포르노 영화에 열중 할지라도), 사정 연기 (또는 무능력) 오르가즘에 덜 만족스럽고, 오르가즘을 덜 만족 시키며, 섹스 중 흥분을 불러 일으키고, 매력적인 파트너가 아닌 섹스를 바라는 불이 켜지도록해야합니까?
- 자위하는 동안 성적 기능이 저하되는 것을 발견 했습니까? 포르노 나 포르노 판타지 없이는 자위 할 수 없음, 더 격렬한 자위 ( "죽음의 그립", 빠른 스트로크) 필요, 약한 (또는 빠르게 사라지는) 발기, 반발기로 절정, 더 빈번한 배뇨?
- 인터넷 포르노를 사용한 후 "모조"또는 성적 매력을 잃어버린 것 같습니까? 당신의 매력을 의심하거나 성기의 크기 / 외모에 대해 더 불안감을 느끼십니까?
- 목소리가 더 긴장되거나, 얕거나, 꽉거나, 부 자연스럽게 높아지는가? 얕은 호흡?
- 찰과상이나 다른 신체적 손상에 자위 해 보셨습니까?
- 포르노를 사용하지 않고 잠들 수 있습니까? 밤새도록 잘자는 데 더 힘든 문제가 있습니까?
- 스트레스를받을 때 더 많은 포르노를 사용합니까?
- 방해가되는 포르노 플래시백이 있습니까?
- 포르노를 보거나 돈을 너무 많이 쓰는 직업, 교육 또는 관계가 위험합니까?
- 포르노 사용 (또는 그것에 관련된 증상)으로 인해 관계를 잃거나 학교를 그만 두었습니까?
- 클라이 막스를 마친 후, 더 격렬한 기분 변화 (과민성, 우울증, 불안)를 느끼십니까?
이 사용자는 뇌의 변화를 나타내는 증상을 발견했습니다.
후안 : 저는 23 살입니다. 제 가족은 제가 18 살이었을 때와 비교했을 때 (사랑스러운 방식으로) 저 자신의 껍질이라고 여러 번 말했습니다. 제 친구들은 저에게 직접적으로는 아니었지만 분명했습니다. 나는 같은 사람과 친하지 않았습니다. 포르노를 많이 사용한 지 불과 몇 년 만에 나는 쇠약 해지는 사회적 불안, 우울증, 운전 부족, 육체적 피로, 정신적 피로, 직업을 가질 수 없었고, 죽음을 두려워하지 않고 대학 강당을 걸어 갈 수도 없었습니다. 사람들은 어렸을 때부터 노인까지 암컷 주위에서 소름 끼치는 느낌을 받았습니다.
그렉 : 성전환 포르노에 대한 모든 재발이 마지막이었습니다. (나는 이성애자입니다.) 왜이 자료가 그렇게 짧은 시간에 갑자기 그렇게 매력적 이었을까요? 나는 전에 나를 혐오스러운 물질로 자위하고 있었으며 오르가즘 후에도 여전히 혐오감을 느꼈습니다.
라이언 : 나는 포르노를 사용하면 빙글 빙글 거리는 것을 두려워합니다. 최근 경험에 비추어 볼 때 포르노를 보면서 자위하는 경우 며칠 동안 계속 해 봤습니다.
데비 : 나는 포르노 철수로 고통 받고 있다는 개념이 없습니다. 나는 새로운 여자와 데이트 할 때 나의 관습과 마찬가지로 포르노를 포기했다. 분명히, 나는이 중독 수준에 이르지 못했습니다. 이러한 증상의 90 %는 내 인생에서 결코 경험하지 못한 것들이었습니다. 그들 모두는이 시점 (13 days no porn / masturbation / 오르가슴)까지 경감되었거나 상당히 개선되었습니다.
- 불안, 가슴 압박감, 공황 발작, 높은 심박수 및 혈압
- 임박한 운명에 대한 느낌. 자살 충동 적 관점의 우울증
- 만성 피로 증상
- 식사, 독서, 영화보기, 음악 재생 또는 예술 작품 만들기 (나는 음악가이자 예술가입니다.)
- 육체적 인 고통의 이상한 즐거움
- 심한 불면증 : 3 주 동안 총 약 18 시간의 수면
- 자위 운동에 대한 욕구 증가 - 하루 10 회
- 성적 피로, 성욕의 상실, 삶에 대한 관심의 상실, 고환과 사타구니의 통증, 그러나 여전히 자위에 대한 강한 충동
- ADD
- 불일치 음성
- 소화 장애
- 두통
애드리안 : 나는 그만 둘 때까지 내가 얼마나 중독 됐는지 결코 알지 못했다. 나는 포르노로 흥분 할 수밖에 없다는 것을 알고 있습니다.
타이론 : 나는 수년 동안 너무 감정적으로 무감각 해져서 내가 누군지 잃은 것 같은 느낌을 받았다. 나는 내가 사물에 대해 어떻게 느끼는지 모르겠다. 나를 행복하거나 슬프게하는 것은 없습니다.
벤 : 내가 중독 된 줄 몰랐는데, 하루에 몇 시간 씩 컴퓨터 앞에서 비디오를 보면서 점점 더 새로운 비디오를 보며 보내는 것을 고려하면 재미 있습니다. 인터넷이 느리게 돌아가서 볼 수 없다면 나는 분노하고 발작에 빠질 것입니다. 비디오가 다시 시작될 때까지 기다릴 수밖에 없습니다.
팀 : 포르노를 포기한 지 약 한 달 동안, 나는 자위를 할만큼 충분히 힘들어 질 수 없었고, 내가 그것을“강제”했을 때 내 오르가즘은 꽤 불만족 스러웠다.
윌 : 지칠 때까지 밤을 새다가 더 간다. 다음날 너무 피곤해서 믿기지 않습니다. 몸이 아프고 목이 아프고 눈이 붉어지면서 몸이 아파요. 일에 집중하기가 매우 어렵습니다. 나는 컴퓨터 화면을 응시하고 내가하는 일을 잊는다. 재발 후 사회적 불안이 높습니다. 나는 누구와도 어울리고 싶지 않고 매우 쉽게 짜증을 낸다. 폭식 후 몸이 지쳐 있지만 불안감이 심해 잠들기 힘들다. 내가 절반 밖에없는 것 같고, 내가 될 수있는 사람의 껍질에 불과합니다. 내 목소리는 더 높고 약간 약하게 들립니다. 나는 거울을 보는 것도 좋아하지 않는다. 지난번에는 저와 어울리는 데 관심이있는 소녀들이 몇 명 있었는데, 그들과 어울릴 생각에 끔찍한 스트레스를 받았습니다. 나는 자위 마라톤 후 성욕이 없으며 실제 여성과 함께하고 싶지 않습니다. 내가 느끼는 것은 불안뿐입니다.
카일 : 나는 그냥 모든 사람과 분리 된 느낌이 들었고 결과적으로 더 자신감있게 보이기를 바라며 술을 과도하게 마실 것입니다. LOL을 일하지 않았습니다. 사실 저는 너무 자신감 있고 인기가 많았습니다. ED, 자신감 부족, 사회적 불안 등에 대한 상담사도 보았지만 포르노 사용에 대해서는 묻지 않았습니다.
앤드류 : 적어도 잠시 동안 나는 내리기 위해 항상 "길들인"물건으로 돌아갔다. 나는 자동차 충돌 고무 목, 병적 인 호기심 때문에 내가보고 있던 무언가에 내리는 것에 대해 엉뚱한 것 같았다. 하지만 어느 날 나는 실제로 이런 종류의 비디오를 자위하기 시작했습니다. 그때 내가 선을 넘었다는 것을 알았습니다. 나는 관습적인 의미에서 성적으로 흥분하는 것이 아니라 기피제를 발견 한 무언가에 내리고 있었다. 나는 자위를 통해 쉽게 흥분하고 오르가즘을 느낄 수 있었지만 아내와 성관계를 가질 때는 그렇지 않았습니다. 실제 파트너와 흥분하거나 사정하는 데 어려움이있을 때 중독이 있다는 것을 알 수 있습니다. 배우자가 그녀의 p에 살아있는 뱀장어를 넣어달라고 요청했을 때 —- 당신은 그녀의 a-에 그녀가“아니오”라고 말하고 당신은“당신이 나를 사랑한다면 그렇게 할 것입니다. 이것이 나의 환상이다.” 그것이 당신이 중독되었음을 아는 방법입니다.
두뇌는 플라스틱입니다. 그것이 그들을 중독에 취약하게 만드는 요인이지만 회복을 가능하게하는 요인이기도합니다. 변경하려면 지원을 받으십시오. 변화는 전적으로 가능합니다. 추가 참조 증상에 대한 자기보고, 단계적 확대 와 철수 고통. 또한의 자기보고를 참조하십시오 역전 효과 멈추고 나서 스스로.
다음을 참조하십시오. 다음과 같은 경우 PMO 중독자가 될 수 있습니다.
업데이트 :
- 포르노 / 섹스 중독? 이 페이지 목록 45 신경 과학 기반 연구 (MRI, fMRI, 뇌파, 신경 심리학, 호르몬). 연구 결과는 물질 중독 연구에서보고 된 신경 학적 발견을 반영하기 때문에 중독 모델에 대한 강력한지지를 제공합니다.
- 포르노 / 섹스 중독에 대한 진정한 전문가의 견해? 이 목록은 다음을 포함합니다. 25 개의 최근 문학 리뷰 및 논평 세계의 최고 신경 과학자들에 의해 모두가 중독 모델을 지원합니다.
- 중독과 증세의 징후가 더욱 극단적 인 자료로 옮겨 갔습니까? 45 연구 결과 포르노 사용 (관용)의 상승, 포르노에 대한 습관 유지, 심지어 금단 증상과 일치하는 결과보고 (중독과 관련된 모든 징후와 증상).
- 공식 진단? 세계에서 가장 널리 사용되는 의학 진단 매뉴얼, 국제 질병 분류 (ICD-11), 새로운 진단을 포함한다. 포르노 중독에 적합 : "강박 성 행동 장애
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