13) Roja dinê plan - Ev pir mezin e.
Têbînî ku çiqas zanyariyek biçûk heye ku ji bo ku hûn sîstema ku ji bo we dixebite, fêm dikin. Dibe ku hûn dixwazin di rêya telefona xwe de demekêş bikin, an jî hûn tenê li lîsteya ku hûn çi bikin. Her çi rêbazê divê ew du hewceyên bicîh bikin: 1) Divê belgeyê ji we re bi hêsanî xwe bigihîjin we û wextê 2) dema ku hûn her karê xwe bigirin.
Ew pir hêsan e. Dema ku we wextê ku hûn bi hişmendiyek zelal bikin ku hûn plan bikin ku hûn dixwazin ku hûn ê roja ku hûn dixwazin binêrin, bikin. Dema ku hûn dizanin ku hûn bi xwe re (bi serê xwe bi gelemperî) hûn dikarin ji hêla demeke zêdetir ridgidî ava bikin ku ji wir de gelek celeb hene ku hûn çi bikin.
Plana xulamê te ne, axayê te. Heke hûn tiştên ku hûn difikirin, nebe ku tengahiyê bibin - ev tenê tenê rêberek rêberiyek heye ku hûn li ser rêvegirtinê bikin. Wext, veguhastin, winda kirin ku ji bo bîhnfirehiyê an bêheqiyê, bûyerên neheqandî, hemî vê yekê bibe. Ne zehf, nimûneya pêvajo ku hûn di jiyana xwe de ji hêla plana xwe ve diçin ku hûn bi pêşiya xwe ve jiyana xwe dikin, bi xwe re bikin.
Tiştek din ku di hişyariyê de bimîne ye ku armanca serekî ya sereke ne ku bandor be. Ew e ku bandor be. Ji ber ku hûn zû zû ji we re bişewitînin, ne pir xemgîn in. Gelek caran ji bo veguhastinê û hê bêtir ji bo wextên din ên ku hûn bi karanîna karanîna karanîna bikar bînin. Heke hûn di serê xwe de wêneyek kesek bi pêşniyarên tedbîrên sêwirdarî hene, hûrgelên karûbarên darizandinê û li dora ji wan re yek ji tiştên din ve diçin paşê, divê hûn hişmendiya xwe bigirin. Çaxê hûn di roja we de diçin, hûn ê her çalakiyê bi tevahî çalakî û her tiştê ku hûn ji we re hatine bicihandin. Hûn ê gavên bêdeng bistînin û bi dilsoz, lênêrîn û hewldanên bi tûj an neheqiyê ne pêk tên.
14 Sleep - Ya we bi matrixê ve hatî girêdan an hûn ne. Ger têkevinê we temaşevan in - hûn li tv temaşe dikin, hûn li ser facebook-ê wext dikujin, hûn rojên ku di hişmendiya jêrîn de digerin diherikin. Heke hûn vestendina we lîstikvan in - Hûn çalakiyek domdar û girseyî dimeşînin, hûn bi berdewamî agahdariya nû digirin, hûn sînor û sînorên xwe radikin, hûn mezin dibin.
Ji ber vê yekê heke xwezayî ye ku hûn jiyana xwe bi temamî bijîn, hûn xewna baş ê şewqek baş hewce ne. Hêza tengahiyê ku hûn bi xwe re bikişînin, agahdariya we navxweyî ye, û hewce û hewceyê ku hûn hewce ne ku hûn bimînin hemî ne-saet de li ser pêvêda bi hêsanî re bibin.
Vê gûrek xemgîn bibin - hûn ê cihekî bisekinin.
Heke tu xewna xwendin, hûn bizanin ku bedena we bi tevahî xNUMX veguhestinê (ji xewna REM-REM-rerm dihêle), hûn dizanin ku hûn ronahiya hilberên xwe yên melatonîn, we dizanin ku hûn ji ber ku bêdeng bixwin dikare di xewê de bandor bike û hûn jî dizanin ku deng dikare kanê xwe xew nekin. Hûn dizanin ku xew di rol û bîranîna rola yekînal de dike. Hûn jî dizanin ku laşê hin mirovan û xewnên ku bi xewna xwe digerin (difikirin ku hûn dişûrek dişewitin ku hûn dixwazin ku hûn bi xwe re bikişîne. Dema ku hûn di nav bedê de - hûn bi xewê bibin. ji bo xew û zayendî).
Ez di odeya tarî de, odeya odeyek, bi fanek ji sipî ya spî (ez di nav malê de ku ji min re hilkişînim û trajeyên derveyî avêtin). Ez xemgîniya xweş dikim û ez hişyariya demjimêrek ku ji bila dengê xweşik dike (şewitandina rojê dike) ez hişyariya xwe ji bo her sibehê di heman demê de veguhestim, min an jî 7.5 an 9 ji dema ku gava Ez xew xewimim (ji ber ku ez bi kûrbûna xewna bi xewnê bêdeng bikim - dibe ku hûn bi demên xwe re tinker bikin) lê hûn ê bedena xwe hîn bibin. Hin ji vê hewl bikin û hûn bi bandorên li ser asta xwe yên enerjiyê, ragirtina agahdariyê, û hûn çawa di sibehê xwe de diçin nav we şaş bin.
Pêşveçûna Profesyonê ya 15 - Hûn an di pîşesaziya ku hûn dixwazin bibin de dixebitin an jî hûn ne. Bi her awayî divê hûn rojek ji rojên xwe pêşvexistina behreyên ku ji bo serfiraziya ku hûn dixwazin lê bibin bi ser bikevin pêşve bibin.
Heke hûn di karê xwe de bikişînin, hûn nexwestin vê yekê rizualiya rojane girîng e ku ji bo veguhestinê ye. Hûn ê li herêmê li berjewendiya xwe ya pêşve bibin heta ku hûn belgeyên bawerî, bawerî, an derfetên ku herdem diçin. Dibe ku hûn bi bankek rexnavê dixebite, lê hûn dixwazin ku bazirganiya înternetê bibin. Divê hûn dest pê bikin ku beşek rojek xwe bistînin ku fêrbûna ku hun diçin ku bazara înternetê be.
Bi vî rengî bifikirin, piraniya mirovan reaksiyon in. Gelek kes bi rêya pêwendiyên anjewendiyê û piştî ku ew karê wan de kar dikin, ewê pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye serkeftî. Hûn ne ne. Hûn ê berevajî bikin. Hûn ê ji hêla hêza xwe ya hêza xwe bistînin û paşê wê kar bikin. Ev ev formula ye ku jiyanek ji bo sêwirîna xwe çêbikin û xewnên xwe dijîn.
Heke hûn di pîşesaziya xewnên xwe de ji berî niha hûn nexwestin. Bi berdewamî li ser materyalên nû hîn dikin, bi rehûrên xwe biparêzin, mêvanên xwepêşandî, an jî navdariya profesyoneliya xwe berbiçav bikin. Li ser vê yekê fikrûbirse ku hûn li her tiştê ku hûn bikin û hûn jî serkeftî hêsan bikin.
16 Journal + Lêkolînê - Rojnamegerek biparêzin û her roj nû bikin.
Çandek çi ye? Rojnameyek cihekî ye ku hûn fikrên xwe bêjin û paşê li paş wan binêrin û bifikirin. Hûn vê yekê binivîsin ku hûn çi difikirin û fikrên te difikirin. (Têgihîşta meta-meta) Ma hûn çawa dibînin ku ew dikare çawa werdigire û pêşveçûna şexsî ye?
Ev ne xwarina dibistana xweyî ye. Ev amûr e ku hûn bikar tînin ku fikrên xwe bikişînin, berbiçavkirina fireh bikin, pêşveçûna we ya we leztir bikin û li ser pêşketina we bibînin. Shits happening? Binivîse. Ya ku pir bi hişmendî bi hişmendiya we re fikrên we çêtir dibe ku hûn alîkariya te bikin ku hûn bêtir raman be û hûn dikarin di jiyana xwe de çareseriya pirsgirêkê bikin.
Di beşa lêkolînê de hewceyê ku hûn hewceyê rîtualê ya rojnameyê ya rîtualek duyemîn heye. Wekî ku hûn lêgerîn û çavkaniyê didin divê hûn rast û rêberî bigerin. Em înternetê heye û ev ramanek ji bo ramananek ecêb e.
Nifşa dêûbavên me neçar man ku tevahiya jiyana xwe bi dezenformasyonê bijîn. Nifşa me kêfxweşiya xwe bi kêfxweşiyê peyda dike ku - bi rehetiyek bêhempa - di pêça tiliyek de bigihîje pêşiya zanîna mirovî. Vê luksê bikar bînin ku mezinbûna xwe bişewitînin.
Apart from Falling - Four types
Ma tu çiqasî çiqas dijwar hewce ne, an hewceya ku hûn li dar dixin, hûn ê - carinan jî bibin. Ez ê ji çar awayên vê yekê re dibêjim: Nexweş, bêaqilî, 'stratejiya xurtkirina demokrasî' tête û pêkanîna sozên xwe.
Heke hûn ne pir celebê xwe nebin, ku hûn riya herî hevpar ê ku hûn diqewiminin, bêhtir e. Pêdivî ye ku hûn fêm bikin ku bêheqiyê mirin e. Apathy mir mir. Ew ê mezinbûna we bikujin û hûn şaş bibin. Çawa dibe ku hûn bi hişmendiya jêrîn kêm bibin. Dîtinên Correlatîkê di tevgeriya te de dagir dike: Depression, bêaqilî, xweser, nerazî û xweseriya xweseriya xwe ya berbiçav kêmtir, hinek tişt hene ku ji we re bikişînin û hûn dakêşin ser te bikişînin: Hêza pêşveçûn, bersiva neyînî, lîstikên vîdyoyî, zehf, xwarinê kêm, kêmbûna xew, ditirsî, zordar / malbat / civakî. Ew e ku li ser ku berpirsiyariya sereke girîng e. Ev agahdariya min kir ku ez bi xwe şer bikim, dema ku min mêjî bi rakêşî digire û ji bo şandiyê ji ber çima min li ser erkên min ve hat kişandin. Zehmetî gelek carî baş bûn (carinan bi min re hebû hebû, ez nebûm bûm, nexweşî bûm, ez nexweş bûm, ew ê ji hêla hilberîner e) (mejna te pir hişyar e)) lê rastiyên di hundurê de ez nikarim li ser têkiliya di navbera mehên rojane û wan çawa hilberîneriya xwe bandor dike. Xwarina xwarinê xwarin, xewşa neçûk bibin, û hûn ê kêmtir hilberîn.
Dema ku hûn di nav xemgîniyê de riya yekane rêve bibin, hûn ji hêla bi bootstrapên xwe vekişînin. Heke heya wextê ku we ji nirxên xwe re binivîse, hingê ew dikarin di rewşê de pir girîng be. Wan li ser wan bixwînin, wan bifikirin û xwe bi wan re bikin. Zûtirîn ku hûn dikarin xwe bi rêjeyên xwe re bistînin û li ser rêvebirinê bigirin. Hûn dê bi vê pêvajoyê re gelek caran, gelek, gelek caran diçin
Riya duyemîn ku hûn bi temamî veguhestin dema ku hûn nexweş bibin. Girtîgeha navîn du sal û çar sar. Ew du heft çar hefteyên paşketinê, tengahî û astengiyê ye. Na ku hûn dikarin ji ber pêşiya parastinê ji bo din jî bikin (û ji ber ku ew ji pêşiya pêşî ve bandor e, hûn qet naxwazin nexweş nebe ... [avê vexwarin, avê vexwarinê, vexwarinê bikişînin, hemî vîtamîn û minerals, hemjewendiya devkî , destên xwe şuştin, û betalkirina dermanan. Tenê şahidên akademîk tenê lê min dît ku dema ku ez nexweşên nexweş nexweş dimînim ji bo gelek rojan diçim, her dem her tim herim bûye.)
Cureya sêyemîn ji hev re ye ku kîjan tyler ê 'stratejiya xurtkirina demokrasiyê' tê dibêjin. Ji bo ku hûn bi dilsoz be, ez bawer nakim ev yek xirab e. Ez di çarçoveya xwe ya excel de vegerim ku demên ku ez di vê modê de bûm, tiştek wê tiştek pêk nekir. Ez ê vexwarin û cixarê dikim û derman dikim. Li ku di vê demê de du caran yan sê caran vekişînek pênc roj bêjin. Retrospectivly, ez ê tiştek guhertim ku çima di wan deman de ez bi xwe re çiqas zehmet bûm. Min gelek kesan civîn û gelek têkiliyên pêşveçûnê. Dema ku hûn di vê modê de hûn tenê 'li' ne. Wê pir ecêb ji min re ku mêjû du her du pisîk hene ku dikare li ser xebitîn.
Ji ezmûnê min, bêhtir çavkaniyên ku we heye (pere, demdêriya demjimêr, nebûna berpirsiyariyê) bandorên ku stratejiya stratejiya berbiçav ya mûr 'dikare dibe. Bifikirin, heger we karê xwe an jî heqê bêhtir nîne. Hêzên derveyî mîna vî awayî hûn dikarin bi hev re xweş bikin. Lê gava ku hûn di rewşê de ne, hûn bawer dikin ku hûn pispor, wext, dem û berpirsiyarên xwe dûr bikin, lê paşê pîroz dibe ku hûn ji keçan vekişînin. Ji ber vê yekê ez difikirim kêşeya girîng e ku hêla hêsanî ya bi awayek vê yekê bikişîne. Bawer dikin ku ev dê dê bi we re çêbe û ew e. Hûn dizanin ku hûn bi hev re hevpeyivîna hev re bibin. Tenê li ser jiyana we ya hişyar bimînin û li ser berpirsiyariyên sereke nebe.
Riya çaremîn, ku ez diheqê bi bi şertên xwe re veşartî çêdibe, gava ku ez bi dilsoziya xwe bi rûmet dikim. Dibe ku ev yek ji berpirsiyariyek malbata an rojek rêwîtiyê bû, yan muayeneyeke mezin bûbû ku ez ji bo pêşniyaz kir. Her tiştê ku hûn tenê hewce dike ku hûn hewce bike ku hûn hewce bikin û hûn zûtirîn li ser ku hûn dikarin bibin. Dema ku ev van tiştan bisekinin ku ez dizanim ew e ku hêsantir bikişîne ku li hember şikandina hûrgelek hinek hêrsek hûrgelê - ew e xirab e.
Serhildan - Du Phenomena
Di lêgerînên min de du fenomena dît. Ya yekem e ku hûn nikarin li ser deverek li ser jiyana xwe bikin. Heke hûn li ser pîvanek yekser bi xebitîn bikin dest pê bikin. Hûn bi xwe li her deverên jiyana xwe bi dest pê bikin.
Fenomenek duyemîn ku min dît ku gava rê derxiste ye ku hûn ji berê ve bêtir hêzdar bêm werin. Ez bawer nakim heger ev yek ji ber ku hûn fêr bûne ji hînbûna xwe an jî ji ber ku hûn gotinên ku li ser rê de hîn bûne. Wekî awayê pêvajoya mezinbûna xuya ye, hûn ketin û hûn ji ber ku bihêle hêzdar bibin.
Bi hişyar bimînin ku rêwîtiyê dorpêç e, neheqiyê ye û dê bibe (pir.). Hûn bi lez çiqas we (hişmendiya zehf û hişmendiya bilindtir) ye û bistînin (çalakiyek rast bikin) ku dê rêjeya mezinbûnê ya xwe diyar bike.
Streaking
Min li ser çalakiya xwe digerim, min dît ku ezmûnên xwe davêjin. Hayek ji hêserek gişta gelemperî (Pêdivî ye ku di rojekê de hûn dikarin ji bo karên din ên tevahî bigirin) û hingê heke elementek pîvanê taybetmendî ye (Heke hûn diya mecbûr e ku hûn ê îro dê bibin)
Li ser hêşa xeletiyek neyînî ye. Heke hûn îro tiştek nekin, wê sibê zehmet e û roj jî paşê dijwar.
Di encam de ev encamên tarîx e. Hûn diçin ku hûn her rojê bi wê re veşartin, lê paşê hûn ê diçin, carinan dê çend caran diçe, ku ew carî tu carî di dema we de diqewime. Ji bo vê yekê, hewldana bêtir hewce ye ku ji bendên kesan veguherînin ku ji hev veqetînin.
Bersiviya Xemgîniyê
Bersiviya xemgîniyê ji bo pêşveçûna we ya girîng e. Min vê yekê ji bo sedemek vê beşê derket ... ev têgehek POWERFUL e. Laşê we bi amûrên ji bo mezinbûna we û bi xemgîniya ku hûn gihîştina we IS IS bi kar tîne.
Dema ku hûn fêm dikin ku hûn nizanin ku hûn hewce ne ku hûn bizanin ku derê xemgîniyek e. Xerîbên we yên xerîb eşkere ye û hûn hest dike ku pergalên baweriyê baş baş dibin. Ji vê xemgîniya xemgîniyê nake. Wê cewherê mirov e ku ji hestên xwe bikişîne û wan rakêş bikin. Hûn baldarî banka we digerin û hûn fêm dikin ku hûn ji bo meha bêtir mehên kirê de hebe, hûn bêhtir xemgîniyê ne. Dibe ku hûn derewitandin û tengahiyeke bêhêşî li ser we diqewimin. Dibe ku hûn nêzîkbûnek ku hûn bizanibin bibînin, divê hûn bikin û xemgîniyek xemgîniyê li ser we tê. Hestên te yên pergala we ya pergalê ye.
Bila ku hûn ê herî baş ji we re çêbikin. Ego te ê jiyanê ji we re rakî bike, hûn hemû sedemên ku hûn bi mediocrity û têkeliya xwe rast in.
Gava ku hûn wê fikara nerehet hîs dikin hûn hewce ne ku bi rengek bêrehmî li sedemê bigerin û serî lê bidin. Ji tiştê ku hatiye serê we bi tevahî berpirsiyariyê bigirin. Dibe ku we fêhm kir ku hûn di warê aborî de bêberpirsiyarî bûne. Bersiva ego dê rewşa we rewa bike, "Ez hewce bûm ku ew tişt peyda bikim, min neçar bû ku wan kirînan bikim" Heke hûn dixwazin mezin bibin ev ramanek nayê qebûl kirin e. Bi zanebûn li fikarê difikirin û berpirsiyariya rewşa xwe digirin ser milê xwe, ”Wow min vê meha paşîn dravê xwe pir xirab îdare dikir. Pêdivî ye ku ez şiya xwe, hwd hwd. "
Bi şandina divingê re bersiva xemgîniyê, xuya dike ka çi tiştê berdewam dike û her tiştê ku diqewime, berpirsiyariya xwe bigire, hûn ê di pêşerojê de CHANGE û GROW bi hêsantir bikin. Neheqiya xwe hilweşînin û hûn di nav xwe de bikirin. Ya kêşeya ji bo mezinbûnê ya we sîstemek hestyariya we ye, û hûn ê baş bikin ku bi têkiliya xwe re têkilî bikin (hint-meditation)
;