Ez sembolê ji bo we ji bo rêkêşiyek zehf e. Ez nimûne ye ku çima hûn bizanin ku fapîdeyê bi cinsî pirsgirêkek mezin e. Ez çend salan e ku meriv hewl dixebitim ku ez xwe wekî ceribandineke xwe bikim. Di gelek awayan de, ev rêwîtiyek jiyanek dirêj bû.
Ji bo min zûtirîn ji min re zehmet bû ku ji zûtirîna zikmakî ya zikmakî wekî xortek zîndanê ku bi dawî dibe ku bi têkiliyên germayî / têkiliyên fîzîkî yên ku bi keçikên xwe re çêtir dibe û ji ber rîskên cinsî yên bi craigslist û fîlmên zilamê û festîvên zilam, xwîner, komkujî û hwd. Li ser çend derfetên min jî ez bi şewitandin û hewl da ku meriv miletên mêr ên normal derxistin û tenê rawestandina otobûsê bikişînin. Di salan de rûniştinên min ên masturbation, tiştên xwarin, cilên / jinên ji malbata malbata malê ve tevlihev bûne, xwarina min û semenê xwe. Rojnameyên rojnameyan bixwînin û vîdyoyên nexweş ên xerîb dibînin, ez dizanim asta xirabtir e ku ez li ser vê yekê jî xirab e.
Çiqas ku min hewl da ku rawestim, xirabtir bû. Mîna ku li qirikê hilbijêrin. Car carinan hene ku ez bi mehan û demên din jî paqij bûm ku ew rojane gelek caran bû. Ji ber vê yekê li vir pêşniyarên min hene:
1) Bi teknolojiya psîkolojîk bikar anîna raveya pirsgirêkê bigirin. Bi xwe û mirov-mêr re dilsoz be. Xwe mikur were û xwe bibexşîne. Pir adetên xirab ji hestên neçareserkirî yên ji zaroktî an ciwaniyê ve, tiştên ku we nikaribû hûn ji kesî re vebêjin, giliyên veşartî yên ku we hebû, têne. Ew bi gelemperî li derdora têkiliyên bi dêûbav, malbat, mamoste, hevalên polê re, di jiyanê de xwe mexdûr kirin an jî pir neheqî dane wan. Mîna ku hûn kêmasiyê hîs dikin ji ber vê yekê fapping / porn bikar bînin ku qula giyanê xwe dagirin. Heke hûn nekarin çavkaniyan serhêl bigirin, hûn hewce ne ku arîkariya profesyonel bistînin da ku hûn di riya rast de rêve bibin. Rast e ku her psîkologê ku hêjayî xwêya wî ye wê fêhm bike heke hûn wê zêde zêde bikişînin û pê biheyirîn, û dê hewl bide ku ji we re zirarê bi sînor bike. Pirsgirêk mejiyê me ji bo kêfê têl e û neçar e ku wê wekî bersivek ji stresê re derxîne asta pêş. Lê em dikarin vegerê kontrol bikin.
2) Nasname û adetên xwe nas bikin. Dema ku hûn rasyonel dikin û bi xwe re danûstandinan dikin ku tenê hîle ne, bizanin. Hêvî û baweriya we hebe ku heke hûn karibin demek paqij bibin ku hewes dê kêm bibin, ku daxwaz normal in, ku mêjî û laşê we dê xwe sax bikin, ku heke hûn nivisandina adeta xwe ji nû ve binivîsin dê mêjiyê we ji nû ve xwe biguncîne koma fermanan. Fêm bikin ku hesta qirêje hestek "tenê" ye û hûn ne hewce ne ku neçar bimînin ku li gorî wê tevbigerin, mîna ku hûn li gorî hemî hestên xweyên din tevnegerin. Tiştek din bikin.
3) Bila bila şaşên berê, guneh, û sîgorteyê we derxînin. Mirovan xezeb kirin / bi pîroz kir ku berê û paşeroj û li ser pêşerojê xemgîn dibin. Em niha hema herheyî bîr nekir. Em xwedî desthilatdariya ku niha di bijî de bijî û dibe ku ew gavê paşerojê pêşerojê bikin. Dema ku min hemû çalakiyên cinsî yên ku di destpêka vê postê de qebûl kir, hûn dikarin difikirin ku ez bi dest xistim û jiyana min e. Bi rastî, ez dikarim pêşveçûn. Dadweriya te bê wateya ne jiyana min. Tu di pêsên min de ne. Me hemûyan tiştên ku em ji şermî ne. Lê em hewce ne ku her rojê jiyana herheyî jîndar bikin. Em ne hewce ne ku cezayê xwe bikin. Divê em hewce li her demjimêr dest pê bikin. Tenê tape rewşê bike û ji xwe re fêr bibin. Hûn ne vegerin çiyayê. Di rastiyê de, li çiyayê tune tune.
4) Piştre vegerin. Tenê dema ku hewesa qirikê tê de biceribîne û hûn tenê ne. Tu kes zorê nade we ku hûn xwe bigihînin cinsîyet an dest bi dirûnê bikin. Ev adetên xirab in ku hûn fêr bûne, û ew dikarin bêne hîn kirin. Hay ji raman û hestan hebin lê guh nekin. Raman dê hewl bidin ku we îqna bikin ku hûn hêjayî gihîştina orgazmê ne, ku hûn mafdar in ji ber ku tu kes hewcedariyên we nagire, ew ne tiştek mezin e, ku ew ê cara dawîn be, ku hûn hewce ne ku hûn stresê ji holê rabikin, ew normal e, û her danûstandin an rasyonelkirin çi dibe bila bibe. Gava ku hûn nivisara xwe ji nû ve binivîsin, hûn ê di rastiyê de parastinek çêbikin.
5) Mîras û rêbazên ku we ji we re asteng bikin ponijîn tu hatî vir û cîhek din. Ger bêyî ku li wêneyê mezin mêze bikin hûn bi hesibandina rojan û şemitokan ve dilşikestî ne, hûn ê adetê bavêjin. Zêdetirî îhtîmalek mezin hûn ê xwe tawanbar hîs bikin û zewqê bistînin û çerxê dubare bikin û bêhêvî bibin. Ger zihniyeta weya pedantîkî heye ku hûn bifikirin ku hûn xwe biborînin ji bo fap derbasbûnek belaş e (dişibe katolîkek ku bi keşîşekî re îtîraf dike û paşê heman guneh dike), hûn li ser rêyek çewt in. Li ser "hilkişînê" bisekinin. Rojekê, gava ku hûn ketin ser riya rast, hûn ê azad bibin û ji şertên wusa xeman nexwin. Hûn ê jiyanê bijîn û li derveyî van şêwazên ramanê bin. Zanibe ku ev pêvajoyek berdewam e. Hûn dikarin bi sepandina prensîban di başbûnê de bin.
6) wateya jiyan çi ye? Habêrên baş e ku dişopînin, ew e ku nivîsandinê, bernameyan, damezrandin, guhartinê, stran, dancing, tiştek çêbikin. Habêrên baş di nav kesên din de, hînkirina hinekên din, û modela rolek baş e. Hambûrên rastîn bikin. Ava hawîrdewlet ava bike. Rênêrînek rojane hinekî hilberînin. Her tiştî hîn bibin. Hin ji we difikirin ku hûn dizanin ku hûn dizanin-her-hemî. Ya rastî em em kêfxweş in ku 1% ji hemî agahdariyê bizanin. Dema herdem tiştên nû hîn bibin, mijarên ku hûn lê bisekinin û nû hene. Hişmendiyek vekirî bimînin, wek mîna sponge. Piştî pişka we ya taybet. Niha dema ku hûn li ser xwe derbas dikin, û armanca hestyarî, amadekariya PMO ye. Heke hûn di asta xwe de bûn, bexşek cinsî jî hewceyê we ye. Hûn dizanin wir tiştek din heye! Demê guherînê!
7) Rast bike. Hûn bêtir hesas in. Hûn dikarin li hemberî olê rêxistin, lê heta ku zanist li ser destpêka jiyana jiyan, gerdûnî û hişmendiyê bi pirsên mezin re bersiv bidin. Berpirsê mijaran ku mijarên ku avakirina dagirkeriyê vekişandiye da ku hûn fikir bikin ku hûn dikarin bifikirin ku tiştek ji xwe mezintir heye. Bawerkirina mirovan mirov li ser zêrînek xwarinê ye û her tişt dizane. Ew riya xweser û dilsoziyê dike. Ew ji nihilîzmê ve dibe, û gava ku hûn neheq nebe hûn dikarin gelek xiftan bikin. Sîstema baweriya bingehîn ava bike ku hûn nêzîkî potansiyonek temamî wek mirovek ne, ne bingeha xweseriya herî jêrîn. Awa bilind e, ne kêm.
LINK - Çîroka çîroka min: Hin çend salan hewl didin, li vir tişt hene ku bifikirin
;