Ji nûvebirinê ji pişka dravikên reş-aşandî tê rêve kirin.

başbûna hêdî hêdî

'Çima min hîna ji ED-a-fena cinsî qenc nekiriye? ' Pirsa herî dijwar e ku em hewl didin ku bibersivînin. Ji bo gelekan, başbûn dirêj û hêdî ye. Ji ber vê yekê ev FAQ ew qas lanet e - me ew bi gelek pêşniyaran ku zilam dibêjin ji bo wan xebitandî, û bi qasî agahdariya gengaz ew pak kir.

Rêjeyên zehfî yên zirav-zorê-zilamê di zilamên ciwan de pir zêde dibin. Men under the 40 bi rastî qet heta ku weşana jorîna gihîştina zewacê têkoşîna zayendî ya cinsî. Dîtin Lêkolînek di zêdebûna zayendî ya cinsî de ciwanan zehf dike.

Heke hûn di bin 30 salî ne û zû dest bi pornografiya Internetnternetê dikin, ez bi tundî pêşniyar dikim ku hûn xwe li ser cûdahiyên di navbera mêjiyê ciwan û mejiyê mezinan de perwerde bikin. Cûda ne tenê hêjeya ezmûnê ye, û fêrbûna cûdahiyan dê alîkariya we bike ku hûn fam bikin ka çima hûn (û yên di nifşa we de) ji hin xortên pîr, ên ku "zayendîtiya xwe" danîn berî wan porno streaming. Çavkaniyên jêr dê alîkarî bikin:

Rebooting hesabên hin "rebooters dirêj":

Pirsgirêk:

Em vê pirsa pir caran pir dibihîzin:

Ez di nav bîst saliya xwe de me û êşek ji vê nexweşiya ED-ê ya bi bandband a sedsala 21-a ya nû-fangled xuya ye. Sê şansên min çêbû ku ez keçika xwe ya bi goşt û xwîn rast winda bikim û ez her carî têk çûm (wekî, van jin di nav nivînên min de bûn û amade bûn biçin, cil li xwe kirin, lê min nekarî wiya bikim. 'şansên din hebûn, û heta keçên din jî di nav nivînên min de radizan, lê min tevger nekir çimkî min dizanibû ku ez ê nikaribim wiya bikim ... heta di navbera 18 û 22 saliyê de). Ez ê nekevim nav hûrguliyan lê her carê bi rengek bêhempa şermokî, depresîf û dilşewat hîs dikir. Ez bi hindiktirîn jî gay nîn im (ez di rastiyê de heteroseksuelek hêrsdar im) lê ez bi tenê nikarim bi van jinan re seks bikim.

Ger ez dikarim peyvek hilbijêrim ku ez vebêjim ka dema ku min hewl da ku bi wan re cinsî bifikirim çi hîs dike, ez ê peyva 'xerîb' bikar bînim. Ew ji min hesker û biyanî bû. Mîna ku min ewqas merc girtiye ku ez van salan li ber ekranekê rûnim û wê bi dorpêçê bimirim ku hişê min li şûna cinsê rastîn ê rastîn zayenda normal dibîne. Ez dikarim ji bo porn dijwar bibim, pirsgirêk tune, lê ne ji bo jiyana min ez dikarim ji jinek rast re dijwar bibim.

Hin mirinên tenê hewceyê hewceyê dirêjtirîn ku hewl bike:

Yekem yekem: Temenê 27 - Giraniya ED piştî xêzika 2-sale şîfayê

Zilamek duyemîn Temenê 26 - Reboot 3 salan hilda: moredî ED, fikar, xwêdan an panîk

Mirovek sêyemîn: Bi dilsoziyê, ez difikirim ku bêtir çîrokên 2, 3 û 4 salan ên başbûnê dê dest pê bikin dema ku rebooterên ciwan ên pabend dest bi nivîsandina çîrokên serkeftinê dikin. Ez dizanim ku ji bo hin kesan bawerî û qebûlkirin dijwar e, lê reboot ji nû ve rojên dirêj û dirêjtir dibin. Wateya wê ne hewce ye her kesî dê 2 salan bikişîne da ku baş bibe… lê heke hûn zilamek di 20sê we de ne ku di jiyanê de li ser pornoya lezgîn pir ciwan dest pê kir, betalek baş heye ku hûn li 1+ salan digerin. Ji ber vê yekê gelek kes (ez jî tê de) niha 1+ sal in li ser forûman in û hîn jî di pêvajoya başbûnê de ne - û ew ne tiştek e ku meriv jê dilşikestî bibe!

Her çend ED-ya min hêj sax nebûbe jî, ez wek zilamek mezin bûm û ji du sal berê jiyanek min a têrker heye. Bi ciddî, ​​ez dikarim ne rabû ser xwe ji bo cinsîyet an porno di her demê de çi dibe bila bibe çend sal berê… û naha ez dikarim heftane cinsî bikim. Zêdetir karek heye ku were kirin, lê mijar ev e ku ez baş dibim û mezin dibim û jiyanek çêtir jiyan dikim… .û rebootek (çiqasî dirêj be) hêja ye ku her qewlê pabendbûnê hebe.

Zilamek çar  Dema ku çend hebên min çêbûne (her çend tune be jî) rebootkirina min salek tevde kişandiye. Tenê nûvek e ku ez dikarim bibêjim ku ez bi ED-ê re pêşveçûna rastîn dibînim, û ji jinên rastîn re li dijî cinsî heye. Min tenê dema ku min fahm kir ku fena cinsî addiction bû dest bi rebootê kirin Min fahm kir "Mirov, PMO sedem e ku ez her sibe ji nav nivînan radibim". Dev ji tiştekî wusa berdan yek jî ne hêsan e. Hema hema komikî ye, lê divê hûn ji nû ve fêr bibin ka meriv çawa bi mirovan re têkiliyê dayne. Dema ku ez vê hîn dibûm min digot qey ez ne mirov im ji ber ku têkiliya mirovan 101. Zarokên piçûk jî dizanin ka wê çawa bikin. Min xwe wekî robotek xwedan zîrekiya çêkirî hîs kir.

Zilamek din:

Hema min dixwest ku ez hêvî bikim. Fikir ez neçar bûm. Fikirîn ku gelek kesên mîna min hene, yên di 11 saliya xwe de dest pê kirin û heya 18 salî maçek wan a yekem jî tunebû, û li wê derê çi bersiv nedan bi 15 keçên cihêreng dema ku demên min di dawiyê de hatin…. Wê salek ji ED-ya herî xirab a ku hûn dikarin xeyal bikin hilda, heya ku ez di dawiyê de fêr bûm: Ez xelet bûm. Ew girt:

  • 9.5 mehan bête Porn
  • mehên dawî yên 5.5-ê Dibistana an Orgasmê ne
  • Ev heft hefteyên dawîn 4 re dîsa zayendî (kalîteya herî kêm) bi rewire

Ew her roj ji nûve çêkirinê çêtir û çêtir bû, û paşê jî îro: Min cinsê herî ecêb a jiyana xwe hebû. Tenê fikirîna li ser hestê niha min vedigire. Hêviya xwe winda neke. Ew dem hewce dike, heya salekê jî, lê heke hûn dev ji porn û heta M berdin demekê û dûv re ji nû ve têl bikin: TU. XWESTEK. SAXKIRIN. Then dê hêjatir be wê hingê hûn dizanin luck Bextê te xweş be li wir

Kurê din

Ez bi "navxweyî_idiot" razî me. Ji we re demek pir zêde hewce dike. Divê hûn sebir bikin û vê zirara mejiyê we pir cidî bigirin. Gary Wilson di vê derbarê de me hişyar kir. Wî got ku hin xortên herî ciwan hewceyê 9 mehan in ku baş bibin. Min bixwe nuha 7 meh kir, û difikirim ku "rebootboot" pir dem digire. Lê naha carinan ez dikarim seks bikim. 207 roj berê min mîna ku hûn vegotin bi tevahî ED hebû. Ez dikarim her roj 3 demjimêran bikar bînim ku li torên çêtirîn bootiyan bigerim.

Guhertin piştî roja 180 dest pê kir. Cûda di jiyana xwe de ev e:

Naha ez dikarim li ser karê xwe bisekinim. Naha ez her demjimêr dev ji xebatê bernadim ku li pornoyê bigerim. Ez dikarim bêyî ku li ser zayendî bifikirim roja hole derbas bikim. Lê gava ku ez ji nişka ve kêzikek xweş dibînim, wê hingê ez tavilê hema li ser vê yekê dîn dibim. Dûv re ez xwe dibînim - dev û çavên xwe vekirîne û mîna wê dîn mêze dikim. Wekî ku hûn dibînin - ez li ser cinsî pir hindik difikirim, lê gava ku ez ji nişkê ve dikim, hingê ji ber ku ez jinek rastîn dibînim û dûv re jî hest ji nişkê ve dijwar dibin. Ez ji vê jiyana nû pir baştir hez dikim.

Dema ku yekemîn pêşî pirsgirêkên pêşniyarên zayendî yên cinsî ve nîşan da, ew bi gelemperî du mehên meha bêje, celeb, masturbation, porn fantasy, û herî kêm orgasm (See: Wê çiqas wê wergirtin ji ji bo Dansaziya Zîndanê-Jeddekirî-ê-ê bistînin? ). Pir pir wizards bûn ku bi karanîna înternetê ya bilind ya bilindkirî ya ku ji pêş vekirî ve dest bi dest bi dest bi dest pê kir, û dema ku ew dîtin ku ew pirsgirêkên pêşniyarên nexterîstîk bûn.

Gava ku wan di mezinbûnê de dest bi masturbasyonê kir, pirraniya wan înternet bi kar neanîn. Bi temen û mercên xwe ve girêdayî, wan bi katalog, kovar, vîdyoyek, kanalek porno TV-ya zirav, an jî ecêb (ji xortên îroyîn re), xeyala xwe, dest bi masturbarî kirin. Pir hebû hin Sekreter bi hevalbendek rastîn berî ku ew bikaribin bikar anîna pornhna bilind a înternetê.

Dîroka wan girîng e, ji ber ku wan mejiyên xwe ji xortên îroyîn ên ku ji mezinbûnê û pê ve (an jî, di hin rewşan de, ji berî bilûx). Girtîvanên ku-ê-bilindkirî, yên ku bi gelemperî re:

  1. bi navînî, ji ciwanan ve dest bi masturbasyonê nekir ji ber ku teşwîqkirina tund ne hêsan bû ku meriv xwe bigihîne,
  2. bi gelemperî hinekî li ser hestên masturbasyonê sekinî, ji ber ku teşwîqkirina dîtbarî her gav ne gihîştî bû,
  3. xeyalên xwe pir caran bikar anîn, timûtim li ser hevdîtinên realîst xeyal dikirin, li şûna ku bi teşwîqek dîtbarî ya ekstrem bi zorê werin xwarin, ku tenê rola wan "çavbirçî" bû,
  4. bi gelemperî ne masturbasdar bû, ji ber ku bêyî nûbûnek domdar, heke meriv hewil bide ku pir caran wê bike, pir caran pir karek hewce dike ku bihele,
  5. nikaribû mejiyê wan bi qasî ku meriv dikare bi pornoya Internetnternetê ya îroyîn a domdar, herdem-roman, û
  6. ne hewce bû ku bi girtinek mirinê xwe masturbar bikin, ji ber ku wana di heman astê de mejiyên xwe bêhesans nedikirin. Ev jî dihat vê wateyê ku zayenda normal ji ezmûna wan a masturbasyonê ewqas dûr nebûbû.

Hemî ev guhertin. Jinikê li jêr bersiv da ku yek ji me ji me re got:

Min nimûneyek hûrgelan heye (N = 2), lê ez dikarim ji we re bibêjim ku min bandorên zêde karanîna cinsî ji destê yekem dîtiye. Xort-hevalê min bikarhênerek porn ê adetî bû. Wî neheqiya erektil hebû û di 28 saliya xwe de dest bi karanîna Viagra kir. (Lêbelê, fonksiyona rahijmendiya wî bi hevalbendên zindî re sînordar bû, ji ber ku dema temaşekirina pornografiyê wî karibû bigihîje û ragirtina xwe bidomîne.) Wî ejaculation dereng xist û pir caran nikaribû ejaculat bike di dema têkiliyê de, û li şûna wê neçar bû ku xwe bikişîne û xwe-teşwîq bike.

Berevajî vê yekê bi hevalê minê naha re bikin. Di navîn salên 40-an de, bi kalîteya rabûnên xwe re tu pirsgirêk tune û di dema têkiliyê de bi hêsanî dihele. Ew bi taybetî li porno temaşe nake ku ew ji bandora wê ya li ser performansa wî fikar e. Cûda PIR berbiçav e. . Teqdîr kirin.

Ciwanên ku, ji bila, berbi hevkariya înternet înternet bi hêsanî dikare dikarin bikar bînin mirinên xwe derxistin, ku, di encama, bersivê cinsî ya xwe de dampens. Ew hewceyê hişkek zehmet û hişk hewce dike, û nûveçûyînek zûtirîn. Ev tecrûbeya cinsî bi têkiliya rastîn an cinsî devkî bi hevalek rastîn re dibe.

Ji ber ku mejiyên pubescent / ciwanan ji bo têlên zayendî di rêyên mejiyê xurt de têl dibin, xortên îro bi nezanî zayendiya xwe bi zorê didin zilmek bi qasê teng, ku vekişîna wê dijwar e. Sedemek ew e ku, gava ew gihîştî mezinbûnê, mejiyê wan pîvana rêbazê nayê bikaranîn. Ji ber vê yekê wesayîtên mêjî ji bo dadgehê û mizgîniyê ye, ew e, serkêşên ji bo karsazên ku bi temamî bi sosyalîzasyona xurt kirin û hûrgelên masturbasyona tamdar, tam, an jî gav dibe.

Wusa jî, ev kes carî tawanbar kirin ku ew pirsgirêkên pêşniyarên jinên pêşveçûnê dibin. Çima?

  1. Ew nizanin bersîva cinsî ya nêr a normal çawa xuya dike, ji ber ku ew bi salan e, wekî hemî hevalên wan, di nav spiralê cinsî de hatine girtin.
  2. Çerjewendiya hêza avakirina pêdivî ye.
  3. Ew gelek caran ji ber ku hewl didin bi hev re re hevkariya xwe re hevpeymanên înternetê bikar bînin. Û wan qet difikirin ku hewldana bêyî porno, ku dê destûra destûrkirinê nîşan bidin.
  4. Nûbûna domdar a Porn afrodizyakek bi hêz e, lê ne xwezayî ye, lewma ew dikarin herdem Heke ji wan re bisekinin, an jî materyalên mûzîkî neçin. Hin kesek nehêle her weha her weha guhertinên xwezayî yên têkildarî dihêle ku hûrgelên Înternetê bi awayekî vebawer dikin ku navendên xelas ên wan ên mûzayê berbiçav dikin, her çiqas mirinên wan, her tiştî, bersivên normal ên hestyarî, wek zayendiya rastîn.
  5. Gava ku ew nekarin di dema seksa rastîn de performansê pêk bînin, ew dikarin hertim sûcê xwe bavêjin ser tiştekî din: alkol, giya, porê çewt an rengê çermê hevjînê wan, tunebûna seksa anal, çi dibe bila bibe.

Wê çi ye?

Derfet hene, heke hûn yek ji van xortên ciwan in ku li ser cinsê înternetê mezin bûne û hûn dixwazin cinsîyet normal biceribînin, hûn hewce ne ku destpêkek nû bistînin. Qencbûna we dibe ku dirêjtir bibe û hêdî hêdî be. Li vir hesabek rebooting heye ku divê hûn ramanek baş a ku hûn hêvî dikin bidin: Temenê 18 - Di dema têkiliyê de hestyar tune. (Zêdetir bêhtir hesabên rebooting vir, vir û vir.) Hingê piştî ku hûn tête şexsî nexwestin cinsî ya normal, hûn dikarin ji bo mehên meha pêşveçûn berdewam bibînin.

Piştgiriya ji zorê-ê-ê-ê-ê-ê bi gelemperî veguhastin nîne û nekin:

  1. No porn or substitutes porn.
  • Ev vedigere hestiyariya mejî da ku hûn dikarin ji bo kêfxweşiya normal (bersîva tenê ji bo germiya berbiçaviya nûzeş û mirinê). Gelek guhertinên di guherînên mood, hişk, bawerî, destnîşan dikin ku pêkanînên potansiyon û magnetîzma rastîn, û hingê di nava çend mehan de derketin.
  • Wextê ku rêyên rûsî yên hestiyar ên zehfkirî yên sîgorteyê destûr dide.
  1. Rewire ji bo hevalbendên rastîn ên sextê xwe: Hevdîtin hevjîniyê, destgirtin, maçkirin, fikirîn, cinsîyet. Ger rabûn û rûniştinên we sist û pir zêde bêne domandin, dibe ku mejiyê we hîna têkiliya zayendî ya normal û hevparên potansiyel ên rastîn bi awayê ku dê mêjiyê bav û kalên we hebe (di nebûna cinsê nternetê de) wilo nekiriye.

Pêşniyar # 1 - Serûberkirina xweya Zayendî Ji Hevkarên Rast re Têl Bikin:

Bexşîş: Têkilî bi pêvajoyên potansiyonê di her demê de dema ku hûn bikin, reboot an jî rewşkirinê pir baş e ne Ji ber ku bedena we amade ye ku hûn bi xwe re zîndanê bikin. Nancing, kissing, dorpêçkirina bêdeng, pargîdaniya veguherîn, û wisa jî, hemî hevkar in ku hûn mêjî bi hevkarên rastîn re rewş bikin. Hevalên cuddle baş in Di heman demê de ji bîr mekin ku lêkolîn nîşan dide ku oxytocin (ku di dema têkiliya dilşewat û hevalbendiya nêz, pêbawer de tê berdan) ji bo rabûnan ​​girîng e. Heke çengelên casual naxebitin, têkiliyek biceribînin. Dîtin Guys: Tu li Peru Monogamy Li Kû Kû Dike? ji bo fêmkirina çêtirîn çima ya te Mêjû dikare bêtir girêdan lê (ji bilî hook-a-hûr) lê digerin dema ku ew bi hevalbendên rastîn tê.

Şêwirmendiya ji mirovê ku ji bo pêwendiyên û cinsî yên din digirin:

Gava ku hûn careke din têkiliya xwe biceribînin rast e ku meriv xwe bixe rewşek "divê pêk bîne". Vê bidin hevjînê xwe: Boyfriend Quitting Porn? 5 Tiştên

Hûn neçar in ku viya demek dirêj bibînin. Tiştên ku dê we bi gav bi gav bavêje bila neke tenê ji bo rewşên kirin-an-bimirin, an jî tenê bêje "wê bixapînin" û bi tevahî dev jê berdin. Dibe ku hûn neçar bimînin ku xwe bibînin jina ku sebir dike û amade ye ku tenê hinekî xwe bisepîne. Ew li wir in.

Rewşa min reboot rabûye!

Silav li her kesê! Ji ber vê yekê ez li 100+ rojan no PMO me û min demek bi keçek mezin re derbas kir.

Hema hema hemî vê rebootê ez di xetekê de bûm - dema ku daristanên sibehê min hêdî hêdî dijwartir dibin û frekans zêde dibe, hîn jî ez hindik libido û rabûnên spontan ên sifir xwedî dikim.

Nêzîkî 7 roj berê min şevek rehet û rehet bi keçek re derbas kir ku xuya bû tiştek şiyar kir! Me hembêz kir, hembêz kir û hinekî bi cilên li xwe kirin. Ew hestek ecêb bû - min ji wê demê ve hest bi zêdebûna libido û perspektîfa cinsî ya saxlem li ser jinan kir!

Ez bê guman hîn jî sax nebûm - rabûnên min hêj têr ne dijwar in, û ez pir pê bawer im ku ez nikarim cinsîyetek serfiraz bim, lê min tenê dixwest ku binivîsim ji ber ku ez rastî, rastî, rastî difikirin ku bêkêşkirin, qirêj û bêhêzî nebe ku dikare ji hêla lîberên we re bilez bike.

Temenê 20 - Kêşeya erektil: Pêdivî ye ku hûn li ser cinsê bi laş li ber xwe bifikirin û baldar bibin!

Nightevek canê min xilas kir. Ez li gel keçek bûm ku di odeyek hevalê xwe de li partiyekê maç dikir û em herdu tazî biqedînin û texmîn bikin ka… min zexmek kevir hebû. wê naxwaze cinsî be lewma min bj girt L took min fahm kir pirsgirêk çi ye û ger ku ez wê dixwazim ez çawa dikarim cinsî bikim. DIV H toN B toXWNE B onXWNE B onXWNE B onXWNE B onXWNE B onXWNE Dibe ku ev eşkere xuya bike lê ji bo zarokek ku temenê wî temaşekirina porn bû û di dema masturbasyonê de carî neçar ma ku xwe kom bike ev ji min re nûçe bû.

Ez her gav difikirîm dema ku hûn bi keçikê re ne divê hûn li ser tiştek nefikirin ji ber ku bi xwezayî divê hûn bi wê re seksê bixwazin rast e? Ne ji bo min e. Van hewildanên têkçûyî tiştek di serê min de nediçû û ez bêjim tiştek tune. Heke hûn li ser tiştek nefikirin hûn ê çawa bibin ku teşwîq dibin? Li ser keçika li pêş xwe û seksê bifikirin! Wusa dixuye ku kes vê mijarê nabêje lê gava ku ez li ser fikirîm min ew rast kir.

Adviceîreta min: Keçikek bibînin û rewire bikin, her çend hûn ji ED şerm bikin jî

Her û her, ez mesajên ji xortên ku demek dirêj û dirêj ji nû ve ji nû ve vejîn dikin, dibînin û ew di wê demê de bi keçekê re nebûne. Hişmendiyek hevpar ev e ku ew ji bo cinsî ne amade ne, û heya ku ew nebin bi keçikê re xweş nabin. Ev xiyanetê bi têgihiştinek çewt a zayendîtiyê dike dike. Ew ji penîsa di vajînayê de pir zêde ye. Hûn dikarin jinekê bi maç, cudd, tilî, ziman, dest, gotin û deng ji kerema xwe ve girêbidin. Ez bawerim ji nû ve vejînê ji nû ve pêvekirin girîng e.

Ez salekê hewl didim, û çu carî ew qas pêşkeftî çênebûm wek dema şopa xweya niha, dema ku ez bi sê keçan re bûm. Ew hemî super piştgirî kirine. Min ji wan re qala PIED kir. Xema wan nebû. Bêyî ku hez bikin bi min re razên. Bi duyên paşîn re, di dawiyê de min karîbû bê orgazm seks bikim. Week hefteya çûyî, min bi keçika ku vê gavê dibînim re orgazî kir.

I ez xwe mezin hîs dikim. Dara sibehê ya reboot ya min a herî dijwar hebe, û libido ya min xurt e. Bihesibînin ku vê yekê radiwestîne, ez wê bi hefteyên ji nû ve têxin pêşberî orgazbûnê. Qet ne zû ye ku meriv dest bi çûyîna tarîxan û axaftina bi jinan re bike. Nemaze ji bo yên ku keçik in. Hebûna keçik dê bi efsûn tiryakiya PMO-ya we winda nebe, lê ew tiştan hêsantir dike. Xwedîkirina keçikek e ku hûn ê di dawiyê de dixwazin bikin. Guess texmîn çi dike? Dibe ku hûn ê pêşî li vê yekê bikêşin. Wê hingê hûn ê çêtir bibin, û hûn ê bipirsin ka çima we qet fikiriye ku ew zor e. Lê naha dest pê bikin, da ku hûn di 1-3 mehên fêrbûnê de derbas bibin ku ew ê hewce bike ku li ser viya guncan bibe. Wê demê heya ku hûn amade ne, hûn ê karibin jinan bigirin.

Ez heta 22 salî keçik bûm, û PIED min hebû. Bi rastî heya çend meh berê pir bi jinan re şans nedibû. Ez niha 27 salî me. Then dûv re, bi tenê bi ceribandinê, ez ji "xirabbûna bi jinan re" derbas bûm ku pir xweşik bikim û karibim jinên ku ez ecibandim û xweşik in jî bikişînim ser xwe. Hûn jî dikarin wê bikin. Heke hûn di vê yekê de bi tevahî nû ne, ez pêşniyar dikim ku çend materyalên xapandinê bixwînin. Tenê bîr bînin, hûn tenê tenê perçeyên ku hûn dixwazin bistînin. Ji ber vê yekê heke hûn ne dilxwaz in ku bi gelek jinan re hevdîdariyê bikin, wê hingê şîreta ku bi wê re mijûl dibe paşguh bikin. Bala xwe bidin şîreta zewacê li şûna, an ji xwe-bawerî, an şêwazê. Min dît ku Mark Manson (modelên pirtûka wî) û Nick Notas xwediyê şîreta baş in ku ji aliyê xefik a civaka xapandinê bêpar e.

Heya ku hûn amade ne bi keçikê re orgazm nekin. Ez gihîştim nuqteya ku wê hîs kir ku ez xwe ji orgazmê dûr digirim û xwe asteng dikim. Lê berî bi çend mehan bi jinan re razana pêşî bû alîkar ku laşê min bigihîje wê nuqteya ku ez lê amade bûm.

Destpêk bikin.

Rebooterên dirêj ên ku xelas nebûne hewce ne ku-hûn ji ya ku hûn difikirin baştir in

Hevalek bibînin. Hûn dikarin ji we re difikirin bêtir amadekirin. Ji ber ku rebooter ji [rekêşeya 7] hatibû veguhestin, bi kêmtirîn 10 cara xwe ji min re got, ez vê dibêjim, çimkî tevî van hewldanên serkeftî ez hîn jî:
-He carî her tim zû bextewarî
-He carî berbelavên spontaneous be
-He zehmet e ku xwe bi xwe xweş bikin û hilberîna xwe li ser xwe bikim

Ger min carî bi keçikek rastîn re hewil neda ez ê hema hema bi van nîşanên ku hîn jî hene xwe xweş bêhêvî hîs bikim, lê dema ku ez ji nû ve têxînim û dema ku ez cinsî çalak bûm ew hemî amade bûn (û hîn jî hene).

Heya ku ez bi keçikek re, an serxweş (an bi herduyan re) nepeyivim, ez dibînim ku bi rastî di nava rojê de pir libidoya min tune. Ez nikarim bibêjim gelo ew "normal" e an na, lê tiştê ku ez wê berhev dikim ev libido ye ku bi karanîna cinsî ya adetî ya 15 salî ve hatî çêkirin. Kêmasî ew hêsan dike ku meriv ji PMO dûr bikeve. Ez ê bibêjim ku demên ku ew qas qurofî ne û heya ku ez nekarin xwe konsantre bikim heya ku ez mastêr nekim bê guman ji dest min nayê, û ez bê guman bawer nakim ku ev nîşana cinsiyetek tendurist bû. Wusa dixuye ku gelek êşên PIED ji ajotina xweya cinsî pir xemgîn in, û bi henek têra xwe dixuye ku standardek libidoyek "normal" saz dike ku çawa ajokariya cinsî ya wan di salên xweyên karanîna zayendî de hîs dikir.

Ya ku bi ya min bi tevahî gelek wateyê nade û di dawiyê de xwe-têkbirin e. Ez bi rastî bawer dikim ku heke hûn tenê ew qas xemgîn bisekinin û ji PMO-yê dûr bisekinin laş dê xwe bi xwe miqate be. Ev ji kurikek bi SAL pirsgirêkên ED yên kevnar û libido tê. Min ji demên dirêj ve libidoyek mirî ya rastîn ceriband, ew tiştek tirsnak e û ez bi her kesê ku mecbûr e ku wiya derbas bike re sempatî dikim, lê min hestek heye ku gelek xortên li vir tiştek hindiktir xirab û tenê derbas dikin pêdivî ye ku bêtir ji keçan re vebibin.

Zilamek din: Dîroka 28 (Hişyariya ku çawa bi hev re vekişîn û veguhestina tecrûbeyên erebeyan vekişandin.)

Li dora hevalbendên potansiyel bi rastî dibe alîkar - şîroveyên ji nû ve serhildêrên serketî:

Ez nafikirim ku heya ku min hevala xwe nezikandî bêyî zilm û giran çêkirina min hebû. Tenê li pişta wê radiwestim dema ku tişt di guhên hevûdu re digotin ez, bêyî ku teşwîqek giran bikim, bihar dikim. Hesteke ku ez bi rastî xezîneyê didim.

----------------

Min bala xwe dayê ku gava ku min dest bi axaftina bi vê keçika ku ez ji zanîngehê pê dizanim re hewaya min bi tevahî guherî. Mîna ku bi wê re bipeyivin tenê depresyona min pêda kir, min bi baweriyê tije kir û girîngiya vê rebootê anî bîra min. Min bala xwe dayê ku dema ku ez bi keçan re diaxivim ez pir bêhemdî hê bêtir pir dikenim. Like mîna ku min berê jî behs kir, bi rastî jî xweş e 😀

----------------

Ez difikirim heke hûn tenê ne, hûn bi tenê hewce ne ku awayek peyda bikin da ku hûn hevalek hevdu bigirin. Ew di cîhana me de têgehek ecêb e, lê bi rastî tiştê ku ecêb e meriv bi xwe dijî bêyî ku têkiliya çerm bi çerm bi yên din re hebe. Hûn gelek xwarinên ku mirov hewce ne winda dikin, û heke we ew hebe, hûn pir bi îhtîmalek pir hêsantir ji addictioniya xwe direvin.

----------------

Kesek bibînin ku hûn dikarin bi wî re ne-cinsî hembêz bikin. Ew bi vê re mifta serkeftinê ye. Bêyî ku ew bi rastî jî dijwar e. Bi hevalek platonîkî ya ku dihêle hûn hembêz bikin, we şansek mezin a serfiraziyê heye û hûn ê dilşkestî nebin. Bi rengek ecêb wusa dixuye ku ne xemgîn e her çend hûn difikirin ku dê wiya be jî - bi keçikek re hevotin û bi wê re seks neke. Lê bi rastî ew pir têrker e.

----------------

Dibe ku ez di vê malperê de ku ez ji bo min tengahî bûm bûyerên herî herî herî mezin bûm, û hêvî dikim ku ji bo kêmbûna encamên ku ji bo kesên ku ji wan re xemgîn in. Berî hevalbendek hevgirtî bû ku ev ji bo min çi kir. Berî wê dilşikestinê tiştê ku min dît. Di meha 7-an de piştî rebootboot-ê dest pê kir min kesek hebû ku ez pê re flîrtim, pê re razêm, pê re rûnim, û berî ku ez biçim cinsîyet bi nermî maç bikim. Vê hêdî hêdî ez dîsa kirim. Di destpêkê de ez tenê dikarim ji bo demên kurt zehmet bikim û neçar bûm ku "bilezînim", lê piştî her carê rabûnên min xurttir bûn. Di heman demê de astên bilind ên PE-yê ku her ku diçû kêm dibin-pratîk bêkêmasî dibe. Ez nuha tenê bi nermî maçkirina evîndarê xwe dijwar dibim û bi qalîteya rabûnê re pirsgirêkên sifir hene.

Wekî din, xwesteka min a xwerûbûnê heye û piştrast im ku libido dê baştir bibe, û her weha orgazmên min ên ku di destpêkê de tiştek ji bîr nebûn (lê hêdî hêdî baştir bûn). Min di şevekê de sê caran bi zor sifir cinsî kir ji ber vê yekê ez nikarim bawer bikim ku ji gava ku dest bi vê rêwîtiya xwe kiriye ez çiqas dûr ketim. Hevpeymanek rastîn bistînin, wext bistînin da ku hûn bi kesek re têkilî bibin (ne tenê tenê cinsî), û ew ezmûnek pir hêzdar e ku hûn şirove bikin. Bi her tiştê ku ji min re ewqas dirêj dibe, ez tenê dikarim guhertinên salekê ji nuha ve bifikirim. 9 meh şûnda û ez mirovek guherî me. Bê guman min xwe mecbûr hîs kir ku vê nûvekirina dawîn ji bo hemî kesên ku li wir têdikoşin parve bikim û hêvî dikim ku kes çu carî bi ya ku min kirî derbas neke. Hesabkirina rebooting

----------------

Wiring to fantasy:

[Ev zilam di seranserê reboot-a xwe de hevalên xwe yên hembêz bû. Piştî 3 mehan xeyal nekirin…]

Min dîsa dest bi xeyalkirinê kir. Ne li ser porn, lê keçên rastîn, seks û senaryoyên ku ez dixwazim bi wan re bim. Piştî sê mehan hêdî hêdî penîsiya min şiyar kir. Ew alîkariya vegera cinsî ya min kir, bi hev re têkiliyek rastîn bi keçên rastîn re. Especially nemaze axaftin û nivîsandina qirêj bi wan re. Mirov xeyal dike, normal e. Porn ne normal e.

Bê guman, mimkun e ku ew tenê di sê mehan de were reboot kirin.

Pêşniyar #2: Wiring to Normal Touch:

Bexşîş: Heya ku xelekên xelata we tune be hewildanek heye ku hûn têlê têkiliya cinsî ya normal bikin zane ya bersivdana teşwîqên normal. Hûn dikarin bixwazin li bendê bimînin heya ku rebootkirina we ji bo du mehan berdewam bike. Çalakiya pêşwext dilşikestî ye. Hûn ê hîn nekarin hestyariyên zirav hîs bikin, ji ber vê yekê hûn ê werin ceribandin overstimulate xwe, qerax… û dibe ku paşve vegerin. Li vir bernameyek ji hêla terapîstek addiction porn heye: Fêrbûna hunerê "masturbasyonê" hişyar (Paula Hallê ya Brîtanya)

Ev zilame (26) di çar meha çar mehan de pêvajoya rewşkirinê dest pê kir (lê du mehan jî dibe ku pir baş e):

Ez ji 4 mehan zêdetir e ku vê rebootê dikim bêyî porn û masturbasyonê. Di dawiyê de, ez dikarim piştrast bikim ku rabûna min bi tevahî şûnda ye. Di vê hefteyê de hema hema her serê sibehê min dar hebû, hinekan 10-15 min dom kir, lê hinekan jî saetek jî dom kir. Ez nuha tenê ji xwe şa û serbilind im.

Li vir agahdarî hene. Di vê forumê de çend kesên din, ez gelek xemgîn dikim ku çima ew ji bo veguhestineke tam dûr didin ku ez hîna jî bawer dikim ku ew dê di demekê de pêk tê. Di vê demekê de, min hewl da ku çend caran bi serkeftî bi xwe re ceribandin. Min vîdyoyên YouTube-ê ku li wêneyên piçûk bûyera cinsî bûne, û bêyî xemgîn kirin. Lêbelê, min hêdî ez ceribandim ez ceribandim û hewl da ku fikirîna erênî

Gava ku ez gihîştim 4 mehên vê dawiyê, min biryar da ku tiştek cûda bikim. Hema hema her ku ez serşok dibim, ez masûlek sivik didim penîsê xwe. Ez testîkên xwe masaj dikim û dûv re jî hinek lêdanên sivik û hêdî dikim. Ez naxwazim zorê bavêjimê. Piştî vê yekê bi qasî 1 hefte, ez hest dikim ku lawikê min baştir û çêtir bersiva masaj û lêdanên min dide. Di dawiyê de ez dara sibehê ya zexm digirim. Ev tenê ezmûna min e, lê ez ne bawer im ku ew ê ji bo her kesî bixebite.

Ez difikirim ku dema çêtirîn karanîna vê ezmûnê dibe ku 4 meh û zêdetir be. Ew bi dîroka her kesê ve girêdayî ye. Min ji 10 saliya xwe ve masturbatî kiribû, ji bo ku ez encaman bistînim, ez ji kesê / a ku nû dest bi masturasyonê 2, an 3 sal berê kirî, ez texmîn dikim. Ez hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema nika ya. Li vir yek ji mifteyên herî girîng ev e ku divê em di dema rebootbootê de tu carî nekşînin. Sedem ev e ku ev dem dema laş û lil kurê we ye ku xwe nûve bike, ji ber vê yekê ji bo ku ew wiya hewce dike gelek xwarin û enerjî hewce dike. Also her weha divê em di qonaxa destpêkê de xwe ceribînin. Dê pir xeternak be ji ber ku hişê me hîn saxlem nine. Ew hîn jî di nav sînor de ye.

Ev ne tetbîqek e ku hewl dide ku hilberandinê çêbike! Ev tetbîqatek e ku di mejiyê we de têkiliya hestyarî tê girêdan, bêyî ku çi zexta performansê hebe. Xeyalî bikar neynin. Hêza rakirina xwe "ceribandin" nekin. Tenê li ser hestên laşî yên têkiliya hestyar bisekinin. Hûn û ez do ji nû ve hatî avakirin, ji hêla orgasmê ve veşartî.

Dema ku rûniştinê dest pê bikin, danişînek demjimêr bimînin, lê rojane wê dubare bike. Bi rastî bedenê xweş berbelav, di dema rûniştinê de hişyar bikin.

Ez dikarim piştrast bikim ku teşwîqek piçûk dibe alîkar ku libidoya we ji nû ve şiyar bibe. Lê di heman demê de, ji nû ve şiyarkirina wê gengaziyek mezin heye ku di encama vegerandina bingeyê de be heke hûn ne baldar bin. Di warê dema destpêkirina pêvajoya şiyarbûnê de, ji xwe re îspat bike ku hûn dikarin pêvajoya rebootbootê birêve bibin û bi kêmanî 2 mehan bêyî PMO (porn, masturbasyon, orgazm) biçin. Nîşanek rastîn ku çêjên we veguheriye normal e, gava ku hûn di jiyana xweya rojane de, bi berevajî hevpîşeyên 3D yên ji bîranînên xweyên cinsî, di jiyana xweya rojane de bi xweber dest bi ramankirina li ser jinên rastîn ên 2-D dikin. Bila careke din vebêjim: Divê hûn bimeşin berî ku hûn hîn bibin ku birevin. Kesek ku bi PMO re têkoşîn dike divê rebootek serfiraz bike, û paşan pêşveçûnê ku hestiyariyek piçûktir.

Yekî din bi şêwirmendiya wî re bi hevalbendê xwe re got:

Herwiha wê ji bo ku hûn di du hefteyên pêşîn de hefteya hefteya 3 an jî 4-ê de ji we re genital / penis massage pêşkêş dikin. Dibe ku her roj jî jî pir baş e, lê hûn bi rastî bi dilsoziyê re ji bo wê ji bo tiştek ne cinsî bikin. Divê tiştek wê bijarte ku wê ji kerema xwe re xweş bikin.

Divê rûniştinek masajê ya genital herî kêm 20 hûrdeman bidome lê ne bêtirî 45 hûrdeman be. Armanca viya ev e ku hûn li hawîrdora rasterast têkiliya zayendî bigirin bêyî ku hûn "germ" nebin û neyên hejandin an jî heya xalek ku hûn dixwazin teşwîqkirina dilopê te bikin. Destûr bidin ku jin cilên xwe li xwe bike. Li ser pişta xwe radizin, lingên xwe vedikin û xwe rehet dikin.

Bila wê hinek rûnê behîv li destê xwe bike û bihêle ku ew bi nermî û pir û pir bi hêdîka scrotum, testis, penis û perineum we bide meşandin. Hêdî û kûr nefesê bigirin dema ku ew bi nermî û nermikî çermê gewriyê û porê laş dikişîne. Van destanên sivik hewce dike ku hûn bêdeng bimînin. Bila wê hebkî (bi gengaziyên tiliyên kurt heke gengaz be) bixe zikê we li deverên cûda yên li dora penîsê we da ku tansiyona çêkirî derxîne. Wê teşwîq nekin ku pê penîsê bikişîne! Ew dikare pêlika sivik, sivik û serbestberdana li rex şaft û serî bike.

Ji ber ku rastiya ku genîtalên mêr bi rêjîmê ve girêdayî orgasm û zeravê berdewam dike, ev celebek mermalê ji zilamek pir ji xemgîniyê û tehdît di wê deverê tengas dike. Ew gelekî tengahî û xemgîn e.

Heke hûn dişopînin ku hûn bi hêsantir xweş bikin, paşê qirêjê germê û kincê şûştê şûşê li dora nivê heye. Hema ku hûn difikirin ku hestî, hestê tevahî, tê wateya ku semen dest pê dike ku di prostatê de dest pê dike, ew biseketin rawestîne û li ser germên sar dihêle û paşniyara wê paşê tiştî bike. Piştre hevkariya we dikare diçe cem masûsê.

Ya bîr bînin, eger heke ji dagirkirina mazûlkirinê ye ku hûn bibin ku "gurên hêşîn," ji bo çend demjimêr gava ku teng dibe. Tenê hefteya xwe ji bo min ji bo ku ez ji dawiyê veguhestina xemgîniyê vekişînim girt. Piştî wê, laşê min tête kirin û hemî nîşanên "blokên hûrs" yek carek û hemî ji bo çû.

Zilamek din:

Piştî reboot ez bi rastî bawer dikim ku veguhestina pêdivî ye Her rojê her roj ji bo fikrên fonksiyonê tercîh bikin lê hestek li ser ronahî û ne armanca xwerê xweşengî ya ku ji bo veguhestina paşîn ya paşîn ve girîng e. Çimkî demeke ku ez li vir nakim, û ez yek ji wan kesan bû ku berê berê roja 150 bû. Min wusa mîna şewqê bêkêmahî bû, çimkî min difikirin ku ez tiştek rast dikim. Rebuildina wan girêdan girîng e. Ji pornê ve bisekinin û li ser hestkirina hemûyan de bimînin.

Di heman demê de, min di vê demê de çend caran MO kir. Ew ne dawiya cîhanê ye. Çawa dibe ku dibe ku her tiştî betal bike? Ew we hêdî dike, bê guman, lê ne pir. tenê ji P dûr bimînin û hûn ê her roj nêz bibin. Ger hevalek weya xanim hebe ez ji we re teşwîq dikim ku hûn ji wan bipirsin ku we demek "tinaz" bikin. Bila wana hêdî hêdî di binê qayişê de we masaj bikin û her tiştî têxin hundurê xwe. Heya ku hûn dikarin hîs bikin. Ez soz didim ku ev lingê paşîn ê başbûnê ye ku ewqas winda ne. Tenê paşguhkirina kêrnehatî ya we ne awayek lênihêrîna wê ye.

Zilamek din:

Min dîtina xweseriya jinan (tenê tehlîlan, no shaft) bi xwe re çêtir dibe ku ji hêla tengahiyê zayendî ve berbiçav dike û ji hewldanê ve bikişîne.

Zilamek din:

Ji nû ve bizivirin cinsî ya rastîn: Min reboot û xilas kir, lê piştî wan 3 mehên din ji porno dûr min dît ku libido û balkêşiya min a ji bo keçan ew qas lawaz bû, ji ber ku fikara min a cinsî hîn jî li wir bû feelings dîsa hestên qeşeng li min dixin . Ew ji bo min xemek rast bû, û min biryar da ku ew dem e ku ez ji mejiyê xwe re rave bikim ka cinsiya min çi ye, û wê xurt bikim.

Pirsgirêka min ev e ku niha li derûdora min jin tune, ji ber vê yekê min biryar da ku dest bi masturbasyonê bikim, hefteyê carek an du caran, li ser maçkirin, destgirtin û bi tevahî hay ji hesta fîzîkî xeyal bikim, wiya bi hêdî û hêdî bikim. Ez nuha dibînim ku xwesteka min a nêzikbûna bi keçekê re vedigere û şûna hesta min a tirsê ya têkildar ED vedigire. Ez her weha bala xwe didim ku bersiva erektilê min çêtir dibe û ez dikarim wê her û her bi dijwartir û dijwartir bidomînim û kêfxweşiya dîn e. Fikra min ev e ku ez dîsa bi pileyek teşwîqek kêm zayendî mezin bikim ta ku ez karibim cinsek rastîn bikim.

Zilamek din:

Rewire bi têkiliya hestyarî! Di nav bedê de, çavên xwe bi kûr vekin (Bişkoka 5, 5 veguherîne) û du tilan bikar bînin ku hûn bedena xwe bigirin an jî xwe, xweş û tîmên xwe bikin. Ji bo min, ev piştî vegotineke dirêj ve vekêş bû û tenê pêşveçûnek biçûk!

Zilamek din:

Çend roj hewesên min hebûn, lê paşî min gelek mezin dît. Fucking. Flatline. Ez dipeyivim belkî 6+ mehên bê ajotinê. Temenê 17 - salekê

Zilamek din:

Baş e, ji ber vê yekê min NoFap wekî dijwarî girt û 105 rojan dom kir, tiştek ku ez ê berê qet ne xeyal bikim. Heftiyên pêşîn mezin bûn, min xwe bêtir enerjîk û motîve hîs kir, ji ber vê yekê bê guman feydeyên vê yekê hene. Min di navbêna xwe de hin xanîkirinên piçûk jiyan kir, lê bi tevahî ew ezmûnek erênî bû û ew alîkariya min kir ku ez jiyana xwe baştir bikim.

Lêbelê, ji dora roja 80-an de, feyde nema û ez her gav westiyam û hemî ajotina xwe winda kirim, ne tenê cinsî. Bê guman di destpêkê de min digot qey min xetek din xist, lê ew çêtir çê nebû û min bi rastî hest kir ku ez mecbûr mam ku hin zextan berdim - di van rojan de min cinsî nekir, ji ber vê yekê ew 105 roj bûn bê orgazm .

Îcar îro min biryara xwe da ku şikeve û şewitandin. Ev plan, bêyî celeb û lezgîn bû, karsaziyek mezin wek ku ew beriya NoFap bû bû.

Hell dojeh, ez baştir hest dikim! Ez êdî ew qas westiyam, zext, hewes çû û ez di dawiyê de dikarim dîsa li ser tiştên din bisekinim.

Ji ber vê yekê, ku viya biqedîne: Ez bawer dikim ku masturbasyon bi tevahî baş e, heya ku hûn xwe ji pornoyê dûr digirin (pirsgirêka rastîn porno ye!), Ji we re peymanek mezin çênekiriye û bi rastî jî tenê wekî bêkêmasî bikar tîne awayek xwezayî ye ku hûn ji hin tiştên ku di laşê we de kom bûne xilas bibin.

EDIT: Tenê ji bo ku ez vê yekê zelal bikim: Ev ne li ser NoFap-ê ye ku nayê xebitandin an hêja ne ku hewildan be. Min 90 rojan wekî armanca xwe destnîşan kir û pê re sekinîm û divê hûn jî wusa bikin. Ew jiyana min baştir kiriye û dê jiyana we jî baştir bike. Lêbelê, ez bawer nakim ku heta hetayê qedexeya masturbasyonê hebe. Gengaz e ku meriv bi laşê xwe re têkiliyek saxlem bibîne û têk biçe. Tenê li xwe guhdarî bikin.

Zilamek din: Temenê 39 - (ED) zewicî, ​​Karezza

[Di roja 75] de bi ezmûnek ronahiya ku tê gotin tête meşandin vir. Ez hema bang dikim admirabation. Wekî din wek cejnek hestî ya ku bi kegel veşartî, hûrgermî hêdî, bi nehmûm an jî heta hewldana hewceyê nêzîkî orgasmê re baş e.

Ji bo zêdekirina hestiyariyê teknîkek din jî heye:

Ez dikarim pêşniyarê xweşikî ya exfoliate ya li derveyî penis? Min hewl da ku hefta çûyî û her tiştek bêhtir çêkir, xuya bû ku ji ber zirarê biçûk zelal kir, û yekser hestiyariyê li ser derveyî zêde bû. Di dawiyê de, pirsgirêkek sereke di mêjî ye. Lê ez difikirim ku paqijkirina her çiqas e. Îro Roja 160 ya PM ji min re ye. Min çend caran cinsî kiribû, tevî ku min hewce dike ku bi têkiliyê re bi rehêzên xwe re bi cinsî û bi gelemperî di vê çalakiyê de bêtir kar bikin.

Ez difikirim ku pifltî dê ji bo xortên ku demek dirêj ji nû ve vejandine, baş be, dibe ku ji wan zilamên ku di rebootkirina xwe de di destpêkê de ne û hîn jî mejiyek wilo hejandî heye hêj bêtir be. Ji ber vê yekê min ew ceriband ji ber ku ceribandina min a bi hişmendiya cinsan min hîs kir ku ez li wir çawa qut bûm. Nightevek, min dest bi lêdana sivik kir û hest pê kir ku ez nikarim ew qas li ser rûyê çerm hîs bikim. Hinek zirarê çermê min heye ku dibe ku şafe hebkî desensitîze kir ji ber vê yekê ez jî cûreyê wê ceribandin bûm.

Min li cîhek xwend ku masturbasyona zêde ya bêyî lubrifasyon dikare bibe sedema çerm qelew bibe û hestiyariyê winda bike, ji ber vê yekê min fikir kir ku pelçiqandina herêmê dê potansiyelî hin ji wê avahiyê derxîne. Worked ew kar kir! Min tavilê li wê derê hestyariyek xweştir û bêtir hest kir û ew bi rastî alîkariya min kir ku kêmbûna hestiyariya di mêjiyê min de ji tunebûna hestiyariya çerm veqetînim (ku ew bi rastî jî ne ew qas xirab e).

Ez difikirim ku ev dikare bibe pratîkek bi rastî baş ji bo xortên ku demek dirêj ji nû ve vejandine û digerin ku dest bi libidoya xwe bikin û dest bi pêvajoya rewiring bikin (ku ez li ku derê me). Wê bê guman çend roj şûnda zayendî xweştir kir. Ez difikirim ku ew ê bi hev re bi masajên rûnê badem ên ku hûn diparêzin jî bi rastî baş be. Di heman demê de ez ê biçûm pêlên sivik ên bi perrîn jî biceribînim da ku ez dîsa dest bi hestên nerm bikim.

Bi tevahî, ez ê pêşnîyar bikim ku pelixandinê bikin, paşê rûnê gûzê û / an vîtamîn-E bikar bînin da ku paşê biparêzin û rûn bikin. Ez dibêm qey ev dikare ji bo merivên ku di rebootboot-a wan de zûtir be jî, dibe ku bi taybetî di dema qonaxa flatline de bixebite. Ez ê bê guman herî kêm heftane tetbîqatê bidomînim.

Fleshlights?

Bi salan li ser 500 mîlyon fenerên şewitandî û berî ku ez dest bi zayendîtiyê bikim wan bikar anî. Vana bi û bêyî porn bikar tînin û hîn jî pirsgirêkên min ên têkçûna erektil hebû. Her weha ji dêvla ku PMO bifikirim min dest pê kir ku pêlîstoka seksê bifikirim, lê dîsa jî li ser jinan nefikirîm. Nizanim gelo dê kûçikên qijikê cûda bin. IMO ew ê rebootê asteng bike. Ma ew tişt ne biha ne?

Pêşniyar #3: Masturbation-porn-free

Armanc ev e ku meriv zayendek têrker pêk bîne, nebîne ku meriv çiqas dikare bêyî ejlekirinê bimîne. YBOP ne NoFap e. Heke hûn masturbasbûnê hilbijêrin, dibe ku hûn bixwazin ku bi bernameyek dest pê bikin. Di dawiyê de dê pir xortan neçar bimînin ku bi masturbasyona bê-ceribandî biceribînin da ku bala mejiyê wan bikişînin. Carcarinan nîşanên berbiçav nîn in ku bi we bidin zanîn hûn wekî din "diçin wir". Pirsgirêk ev e… heke hûn zû test bikin, hûn dikarin xwe bavêjin bingehek porno - an jî bi we re têkoşînek hêzdar bikin Seropgerê 'Xirab'. Hûn çi dikin, cinsî û cinsên cinsî bikar neynin, Hûn dikarin biceribînin firotanê bi tenê hestî (no fantasy).

Ceribandinek dema ku hûn baş û bi rastî amade ne xuya dike ku feyde ye. Vê bixwînin çîroka xort. Dibe ku bersivek rast tune. Alas, di derbarê bandorên cinsî yên li ser mejî an zivirandina wan de pir hindik tê zanîn. Vî zilamî ji bo rebootên dirêj dirêj hem derdan û hem jî demên betalbûnê pêşniyar kir:

Ez bi rastî rastiyê bawer dikim demeke dirêj rebooters tevliheviyek e ku ji orgazmeyan dûr dikeve û wan heye ... ew dijberî xuya dike, lê ez difikirim baştirîn Rêya ji bo başbûnê week 8-10 hefteyên bê orgazm e, dûv re YEK orgazm tê dayîn (qedandina wê tune ye), û dûv re jî dubare bikin heya ku hûn bigihîjin xeta qedandinê. Çêdibe ku hûn ê di vê demê de bi xurtî ji nû ve bizivirin, lê, heke hevparê weyê sabit tune, ez difikirim ku danişînek MO ya ji bo hestiyariya safî ya di dawiya heyama 8-10-an de bi tevahî tête pejirandin.

Li ser mijara min her du cûre!

9 meh in, heke hûn hîn ne razî ne, hûn dikarin viya biceribînin:

Try 'wax û deving'. Wax û avêtinê rêbazek e ku ji bo şewitandinê ye ku hûn ji bo ku hûn bigirin û tevliheviyê bigirin. Çi we çi ye ku ev e: ev e ku penîsên xwe bistînin, hingê wê bihêle bihêle, penîsên xwe dîsa bistînin û hingê wê bihêlin bila vê yekê bikişînin, wê dîsa careke din bikin, û paşê gava hûn ji bo çarçoveyek çaremîn. Bikar bînin
xemgîniya tenê û li pênc hestên xwe balkêş. Tenê dema ku hûn hîn jî têkoşîna ku têkoşîna dirêj a jinê ya ji jinan re veguherînin ku tenê bi jinên ereb re çêbikin (ji 9 mehên min kêmtir) dibêjin. Temenê 21 - ED, HOCD û Fobiya Vagîna ya ku ji hêla porno ve hatî çêkirin piştî çend salan di dawiyê de sax bû

Masturbation intermittent

Teknîka vî zilamî dibe ku piştî demek dirêj a ji nû ve destpêkirinê, ji bo hinekan bikêr be. Ji bîr mekin ku ew tîpîk bû, heya 19-an nebûbû bikarhênerek pornê ya rêkûpêk. Ji ber vê yekê, dibe ku hûn nexwazin wekî wî pir caran masturbasyon bikin. Lê belê masturbariya nerm a ku bi hefteyên betal re têkildar dibe dibe alîkar… an na. Temen 25 - Ez Çawa Bêyî Dev ji Mastûrbûnê Bidim ED-ê Xweya Porn-Sewirandî

Pêşniyar # 4: Cûrbecûr Hînkariya Derûnî & Fîzîkî

Kevneşopên cuda hîn kirin tedbîrên enerjiyê ji bo sererastkirina enerjiya zayendî. Hinek bi dîtbarîbûna germî an enerjiya ku ji reha penisê diherike vedihewînin. Bibînin "Şewitandina agir”Teknîk, mînakî. Van tetbîqatan dikare alîkariya hin xortan bike ku vejandina cinsî ya hestên di penîsên wan de ji nû ve bineqînin (berevajî têlkirina tenê ji bo teşwîqkirina dîtbarî, wekî mînaka ku bi zor ji porn polîtikên atingnternetê re masturbating e). Vî xortî got:

Berfirehkirina enerjiyê biceribînin. Sond dixwim ku ew ji min re dixebite. Biceribînin ku organên jehra xwe bi enerjiyê "germ bikin", an jî bi kêmanî hewl bidin ku bala xwe bikişînin nav penîsê xwe. Ji bo min, hêj hestek tengasiyê heye, mîna ku ez nikarim her bi wî rengî herim ku ez dikarim bala xwe bikişînim destê xwe. Lê heke hûn dikarin penîsa xwe di hundirê tevahiya dirêjahiyê de ji hundur hîs bikin, ez betal dikim ku hûn ê dest bi çalakiyê bikin. Min vê sibehê rahênanên herikîna enerjiyê kir û her tişt roja mayî bêtir şiyar bû (rabûnên zexm, jixweber hwd.). Biceribînin- Ez şert dikim ku ezmûnên herikîna enerjiyê dê alîkariya gelek kesên ku encam nabînin tevî ku gelek rojan PMO digirin jî bikin.

Pêşniyarek din jî heye:

Ji bo şiyarkirina enerjiya zayendî - Dest bi kirina du tiştan bikin: her sibe, piştî xewa xwe, li orta jûreyê bisekinin û dest bi hejandina tevahî laş bikin. Bibin shaker - tevahî laş ji serî heta serî bihejînin û hîs bikin ku ew hema hema orgazmî ye ... mîna ku ew orgazmek zayendî dide we. Kêfa xwe jê bistînin, wê têr bikin, û heke hûn dest pê bikin ku hûn dixwazin çend dengan derxînin, wan çêbikin, û tenê pê kêf bikin - ji bo deh hûrdeman. Dûv re bi desmalek hişk tev laş bişon û serşokê bigirin. Vê her sibe bikin, û di nav du-sê hefteyan de dê hevsengî were. Pêvek

Kegel pispor

Ez bi ciddî pirsgirêkek girseyî hebû ku bi erections li dora jinan, an bi gelemperî, ji bo demeke dirêj ve negire. Hê nayê bîra min ku kengê dest pê kir ew qas normal bû ku qet dijwar nabim.

Piştî ku 100 + roj dîsa veguhestin, dema ku meha 4 ketim, ez tenê dizanim ez bi ramanî re ruh kir. Ew ji ber ku ji min re xemgîniyek berbiçav di pantikên hişk de dît û hûn ji xwe re xweş germ dibêjin, tenê ji ber ku hûn difikirin divêt bibin, lê ji ber ku hûn ne rast in.

Gava ku ez gihîştim vê qonaxa ji nû ve vejiyayî, paş-bi-zêhnî-rabûyî penîsiya min hîn jî jiyanek jê re tune bû - her û her, tenê çend demjimêrên ku min digot qey ez ê çêtirbûnan ​​bibînim, lê ew yek wek temaşekirina zilamek li koma û dîtina tiliya tiliya an çirûskek çav û ji xwe dipirse 'Ma wî wilo kir an ew nû ye ??'

Îcar min dest pê kir Karên Kegel. Bi fîzîkî dipeyivin ew alîkariya çêtirîn, rakêşiyên dijwartir dikin, û têne bihîstin ku piştî ED vegerandinên xwe paşde digirin. Welê ew dermanek xebitî. Di nav du hefteyan de ez bi rûmeta sibê ya bêkêmasî, di tevahiya rojê de, pir nîv-nîv şiyar bûm. Ji bo cara yekem di her çend demên dirêj de ez dikarim bi bîr bînim ku ez mastê diceribînim û% 100 bûm - digel gelek tiştên din ji nû de vegerandin.

Dema ku ev pisporê veguhestinê bû, ew çavên xwe vekin û hewl didin ku pisporên rastê peyman bikin, lê ji bo ku hûn difikirin û hestiya xwe bisekinin, ne tenê tenê ku ew hebûna mirinê miriye.

Kegels - ji nû ve têlê mêjî bi penisê ve bikin û bi saya werzişa masûlkeyê penîsê xwe bi fîzîkî baştir bikin. Naha, piştî ku min nedît ku di mehê de digere, ez dikarim destmalek jê re darve bikim !!

Ji bo zêdekirina hestiyariyê teknîkek din jî heye:

Gelek xortên li vir gotin ku ew penîsa xwe hîs nakin û ez wiya dibînim. Ez difikirim ku em organên jineolojî di nav kincên xwe de digirin û bi rengek wan paşguh dikin heya ku em "hewce" wan bikin ku mîz bikin an jî ji bo cinsî. Min jinan bihîstiye ku dibêjin wan hin "fokusê memikan" kiriye û hin encamên ecêb bi dest xwe xistine. Ji ber vê yekê di van çend rojên paşîn de min dest bi ramanê kir û hest bi penisê xwe kir. Haya wê jê heye. Hestkirina wê, tê de tip, şax û tiştê di bin de, reh û bênder. Bi roj wext derbas dikin tenê hay ji wan heye. Hin medîtasyonên ku ez lê rasterast bala xwe didim wê herêmê û li wir pir hişmendiyê pêşnum dikim.

Ew bi rastî tiştek hêsan e. Rûniştî, çavên xwe bigire, û bala xwe bide penîsa xwe û hewl bide ku wê li hundur hîs bike ji dêvla ku ew di hişê xwe de bi dîmenî bibîne. Navê pêger. Rûştin û dubare bikin.Bi rastî tiştek hêsan e. Rûnin, çavên xwe bigrin, û bala xwe bidin ser penîsê xwe û hewl bidin ku wê li hundur hîs bikin ji dêvla ku ew di hişê xwe de bi dîmenî bibînin. Navê pêger. Ûştin û dubare bikin.

Di vê pratîkê de çend roj jî ez dikarim bêjim ku hêj bêtir behreya min heye ku ez penîsiya xwe hîs bikim bi taybetî jî koka penîs. Têkiliya îro pir xweş bû û min dikaribû li ser koka penîsiya xwe bisekinîm û li seranserê laşê xwe hest û kêfxweşiyek pir zêde hîs bikim. Min jî hîs kir ku ew gelek kêfxweşiya hezkiriyê min çêkir. Wê ragihand ku di derziya xwe de hestyariyek zêde heye û ez pê dihesim ku, ez dikarim wê hîs bikim ku ez di reqasek mezin de hest dikim.

Yekî din jî hewl kir:

Di destpêkê de min tiştek hîs nedikir. Ji ber vê yekê min dest bi tevgerên piçûk kir. Min dikir keçan, lê bi tevgerek piçûk. Pejnek nermik. Piştî deqeyek kirina wê min dest pê kir ku wê hîs bikim. Li binê serê penîs, û paşê jî li kokê. Min qet şaft hest nedikir. Ez ne bawer im min kengê ev kir, lê ez ji xewê çûm ji ber ku min xwe pir rehet hîs kir. Ew mîna ku hûn bi laşê xwe ve, ne di wateyek fîzîkî de, lê bi enerjî ve girêdidin û hûn dikarin wê xuyang bikin. Hestekî xweş û ecêb e. Ez ê vî karî bidomînim heya ku dîsa cinsî nebim. Ez di derbarê encaman de meraq dikim.

Gelek Pêşniyarên din:

1) Xweşandina heywanê we di hundirê we de ye!
Dema ku mejiyê we sax bû, dem ew e ku tiştan radestî laşê xwe bikin. Zilamek diyar kir:

Todayro di dawiyê de min karibû cinsîyetek bi ereksyonek bi hêz, saxlem ku li ser 30 hûrdeman dom kir AND şûnda 15 hûrdem zexm ma! Piştî 122 rojên bêbawerî û bêhêvîtiyê ez di dawiyê de delîlên qayîm dibînim ku rebootboot xebitiye, û ku bi van çend salên çûyî re têkoşîna min a tirsnak bi ED re nêz dibe.

Ji bilî veqetîna ji PMO û xeyalperestiyê, tiştek paşîn hebû ku min li paş digirt. Derdikeve holê ku rehetbûn pir girîng e! Gava ku laş baş dibe, carinan hûn hîn jî nekarin yekeya xwe bikar bînin ji ber ku stres ED-ya têkildar dide. Min bê hemd li tenişt û zikê xwe gelek tengezarî girt. Bi rehetbûnê min dest pê kir ku bêtir ji zikê xwe hes bikim, û wusa dixuye ku tenê her tiştî hêz dike.

Dema ku ez rehet dibim ez di organên genitaliya xwe de tînînek hîs dikim, bi xwezayî bêhnên min ên têrker çêdibin, û gava ku ez jinek dibînim ku min vedigerîne ez hest dikim ku bi wê hesta melîtiyê ya ji zikê min radibe û hema hema çavên min diqerisîne ez serfiraz dibim. Naha, gava ku ez dixwazim were vemirandin, ez tenê dikevim nav rehetiyê û laşê min tev bar dibe, xwe heywanparêzî hîs dike, û dûv re dixwaze jina ku ez pê re me bi êrişkariyê tine bike. Ez hest dikim ev dibe ku yên din jî paş de digire, nemaze xortên bi rastî ciwan. Wan belkî qet vê hesta rehet / barkirî nizanibû. Bêyî wê ez bawer dikim dibe ku ew di moda 'raman / tewangê de asê bimînin, wekî ku ez bûm.

Di roja an du du kesan de ji bo bîhnfirehiya min di cih de dest bi pêşveçûneke pir hêzdarî dest pê kir. Her wiha xebatên kegel û ji hêla orgasmê ve xistin bi rastî min bi wextek dirêj dirêj bû.

Yekî din jî hewl kir:

Ev tişta rehetiya ku hûn vebêjin ecêb dixebite! Duh min rabûnek bi tevahî bêserûber hebû ku dê tenê mîna saetekê neçe. Ew bi salan e ku bi min re nehatiye. Jixwe ez xwe pir çêtir hîs dikim. Bi rastî jî bi heyecan ev berdewam dike.

2) Guherînek parêzê bi zilamtiya xwe re alîkariya vî mirovî kir, lê dibe ku ew ji bo firrokan têkildar be… an na:

Min parêza xweya sifir-şekir dest pê kir. Tenê goşt, sebzeyên mîna avokado dixwin û hin gûzan dixwin. Di nava rojekê de, min fam kir ku ez baş hîs dikim ku li porno nanêrim. Di nav çend rojan de min fam kir ku wê demê ez li ser wê nefikirîm. Piştî hefteyekê ez hinekî tirsiyam ji ber ku cinsiyeta min her roj ji xwestina wê çû, heya nuha min xwe ne masturibandiye OR li cinsî nerî, an cinsî bû, di heft rojan de. Naha ez bi rastî diqerisim û difikirîm ku min tiştek di xwe de şikand.

Ez diçim cem jina xwe û ew ji nû ve piştrast dike ku ez baş im û ev tiştek mezin e, ya ku ez lê digeriyam ev e. Ji koletiya zayendî azadî. Ji ber vê yekê alîkariya min kir ku rehet bim. Me cinsîyet kir, pir baş bû. Ji ber vê yekê, ez hîn jî baş dixebitim. Piştî ku me cinsîyet kir, ez ji şopger tirsiyam. Ew ne ew qas xirab bû. Bi rastî, yekem carî di jiyana xwe de piştî zayendîtiyê min masturbasyon nedikir an li porn dinihêrî. Me çend roj şûnda dîsa zayendî kir, û dîsa, şopger ji bo cara duyemîn her gav birêve çû.

29 roj in. Min xwe neda pornografiyê û xwe nedîtiye. Bi awayê min bêtir enerjî heye, ez çêtir radizêm, giyana min bi awayek aramtir e, û bêtir hay ji xwe heye. Ew li gorî cara yekem di 3 salên paşîn de ku berdewam hewl dide û nahêle ku-free porn bike, ew hema hema bêserûber bûye. Çi guherîna xwarinê çawa alîkariya min fêr bibe

3) Ev zilaman bi destûra xwe veşartî dest pê kirin (herweha ji alîyê înternetê vekin)

Ez nuha di roja 81-an de me û min berê riya xweya xêzik hebû, dibe ku di dawiya 20-an de serê 30-an an wusa. Pêşî min gelek lêkolîn kir û biryar da ku ez gihayê bizinê yê qurimandî wekî tîrêjê libido biceribînim. Min prolabs ji bizinê bizinê giya şol kir ku xwedan gihayê bizinê (icariin) û afrodîzyakên din ên wekî yohimbe, maca, û tribulus e. Ez di nav hefteyekê de ji xêzikê derketim… û hûn jî dikarin wê wekî çalakiya cinsî wekî 30 hûrdeman bikar bînin. Pê ve girêdayîbûnek jî ava nekir.

4) Ma hûn hewce ne ku hûn di wextê xwe de li ser Înternetê bişînin?

Gelek lêkolînên li ser ê çawa têne derê Înternetê û înternetê mêjî di awayên din de wekhev e ku çawa tedawiya tiryakê mêjî biguherîne. Hinek lêkolînên IA'yê linavxistin porn bikar tînin, lê ew nakin dorgirtin cinsî bikar bînin. Ji ber vê yekê kesî dizane ku kîjan xortan ji hêla înternet înternetê ve tê bandor kirin, û kîjan, heke, pir bi karanîna înternetê yên din ên din jî bandor dikin.

Gelek xort dema ku dev ji cinsê Internetnternetê berdin pir çêtir dikin. Ango, ew ne li ser pornnternetê, li ser cinsî ne. Lê diyar e, heke ew karanîna Internetnternetê ya weya tevayî ye ku mecbûrî bûye, wê hingê hin nîşanên we jî dikarin bi wê re têkildar bin. Heke nîşanên we baştir nebin, hewl bidin ku gelek wextê Internetnternetê jî bibirin, û şûna werzîşê, civakbûnê, dema li xwezayê, ramûsandinê û hwd. Di dawiyê de, hûn ê fêr bibin ka çi zû başbûna we zûtir dibe.

Em texmîn dikin ku ED xalên xirrîn beşa mezin a pirsgirêkê ye. Lê em bi ti lêkolînan dizanin ku bandorên cinsî û bandorên karanîna Internetnternetê yên din compared ji bilî viya berawird kirine Xwendina danîmarkî, ku tenê ji bo mecbûriya xerîb dibîne (û erotica dît ku çalakiya xwe ya herî zêde ya xerîdar be.) Piştî vê yekê, lîstikên vîdyoyê her dem ji her dem zûtir bûye.

5) ji bo çend rojan lezgîn e?

Çend rojan rojiya avê biceribînin (tenê avê)… çêtir e ku di xwezayê de bi hevalek xweyê nêz re. Ku ji bo dirêj-rebooter din xebitî. Zanista li pişt wê li ser www.gettingstronger.org tê dîtin. Hûn dixwazin bersiva keyfxweşiya xweya sist dest pê bikin û hema hema qet teşwîqek nedin wê. Li gorî hinekan wusa dixuye ku mejî nûve dike da ku xwarin çêtir çêbibe, reng ronahîtir in, û hestên zayendî şiyar dibin.

6) Dermanên dakêşandinê yên erebkirî bikar bînin:

Temen 27 - 115 roj, bi Levitra re dest pê bikin

Ez 27 salî me û divê hûn çîroka fap-a min wekî rewşek xirab binirxînin. 115 roj derbas bûn ku ez ji addictionê xilas bûm. Li vir çîrokek piçûk û çend serişte hene ku alîkariya min kirin.

Min bi Nofap-Septemberlonê dest pê kir, li dora 75 rojî GF dît. Em di roja 2-an de ketin nav nivînan û min xwe bêyî xwesteka zayendî ya rastîn û bi ED re dît. Min jê re vegot ku çi ji min nayê, wê fêm kir û me dest bi hewildana rastkirina min kir. Pirsgirêk ev bû ku her kes tiştek weha digot: ”demek bidin wê da ku mejiyê xwe ji nû ve têl bike, tenê xwe himbêz bike, maç bike, û dê tişt bi xwezayî biguherin; tiryak bikar neynin ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Lê di rewşa min de, ew ne alîkarî bû. It ew ji bo min dema herî dijwar bû - li benda ji nû ve tê çûnê… Ji ber vê yekê, 2 pirsgirêkên min hebûn. Ji bo ku xwesteka xweya zayendî rast bikim, min dest bi xwarina afrodizyakan kir. (Ez rojê 2 caran gûz, zencefîl û hingiv dixwim.) Wan arîkarî kir, lê ez bêtir bêhêvî bûm - min dixwest wê bixapînim, lê nekarim. Hefteyek berê min ji xwe re got - "vî şehîn bixapîne" û hebek levitra kirî. Wê şevê bi wê re seksek mezin kir û di dawiyê de, duh, bêyî heban cinsî kir. Mêjiyê min dikaribû xalan bi hev ve girêbide û hevkêşeyê çareser bike (xwesteka zayendî + li tenişta keçika tazî qirik -> rabûn).

Pêşniyara min: Heke hûn di nav nivînan de ED hebin (piştî 90 rojên nofap) dermanên zayendî bikar bînin. Ez ê levitra pêşnîyar bikim - Ji wê pê ve ti bandorên wê tunebûn, ji tansiyona xwînê hindiktir bilind bû.

Tecrubeyên çend xortan ên ku di dema rebootên dirêj de baş dibin:

Guy 1: 

Min bi rastî dest pê nekir ku mîna rebootboota min xilas bû heya piştî Roja 120-an (Ez îro di Roja 160-an de tune PM) û ez hîn jî difikirim ku pêdivî ye ku ez hinekan ji nû ve têl bikim. Ez difikirim ku dibe ku hinek dem û hewldanek bi mebest hebe ku meriv hestyariya li wê derê vegerîne [bi karanîna temrînên li jor vê rûpelê].

Min li dora Roja 130-an zayendî kir û ew wekî ku tê hêvî kirin super bilez bû. Lêbelê, min 3-4 roj berê dîsa gelek caran cinsî kir û, ji min re ecêbmayî, ez ne hewce bûm ku ew qas dijwar şer bikim da ku zû zû ez nekim der. Ew hema hema mîna ku ez dikarim herim heya ku ez ê pêşî-reboot bikim (li ku ez ji êşkêşiya derengî êş kişandim) - tenê bi qabîliyeta zêdekirî ya ku bi hewlek kêmtir (ji ber ku giraniya xwe li ser cinsîyet an hin rewşek din e) derxe, û pir hêza rabûn û dema başbûnê baştir kirin.

Heya rûniştina sêyemîn bû ku ez bi rastî jî xwe super zayendî hîs dikim û di astek hestyartir de mijûl dibim. Ez bi rastî difikirim ku rebootkirina bingehîn tenê mêjî vedigerîne bêalî, û hingê hûn neçar in ku hin tiştan bikin da ku xwe bigihînin cihê ku hûn dixwazin bibin.

Ji cinsîyet û pê ve, min rabûnên bêtir spontan hene, dara sibê heye (ya ku ez hîn berê wernegirtî bûm), û min dît ku penîsiya min qeşengtir xuya dike, mîna ku ew şiyar dibe an tiştek din.

[Agahdarî ji hevdûyekî din re] Eger ez ji we re, ez ê di roja 150 (heta ku hûn zûtirîn çêtirîn çêtir bikin), ez ê dihêle û ez hinek hewlên enerjiyê yên zindî / zîndanê bikim, paşê hewl didin ku ez bi awayek mizgîniya cinsan re çalak bikim .

Bi rastî min hest kir ku mêjiyê min mijûl dibe gava ku min rastî dest bi kirinê kir. Mînakî, gava yekem ku ez ketibûm keçikê dibe ku ez li dor% 80 rast bûm û guman dikim ku min wiya dijwartir bikira. Lê di rûniştina sêyemîn de, ez berî ketinê zexm bûm. Ez celeb difikirim ku axaftina 90-rojî bi gelemperî hinekî xweşbîn e, û ez difikirim ku hişmendiya "tenê wê bihêle û hûn ê vegerin normal" zihniyetek çewt e. Ez difikirim ku dibe ku we di 90 rojan de mêjî li bêalî danîbe (ji bo min dirêjtir), û dûv re jî divê hûn di başkirina xwe de roleke çalak bigirin.

Guy 2:

Ez 22 salî me û li vir demek dirêj li vir dehfdar bûm nuha mêjiyê we li ser porn (YBOP) derengê Kanûnê vedît û ji wê pê ve ji 1-ê Çileyê ve ji nû ve vedibe. Berê hewl dabû ku dev ji fapping û porno berde lê serneket. Min fêhm kir ku ez ji her duyan jî ketim û ew bandorek neyînî li jiyana min dikin. Min ji xwe re got ku ez xortaniya xwe tune dikim û bi biryardariyek hundirîn a ecêb bi tevahî û bê têkoşînek mezin berê xwe didimê. Porn di heman demê de têkiliyên min ên bi jinan re jî bandor kiribû û min berê jî du caran ED ji ber vê yekê ceribandibû. Ez xortek xweşbîn im û bi keçanbûnê re qet pirsgirêk dernediket lê her ku tişt germ û giran bûn ez ê rabûna xwe winda bikim. Vê yekê bi hestyarî ez helandim. Min hest kir ku min zilamtî û jiyana xwe winda kiriye.

10- 15 roj di nav no fap de ji bo jiyanê enerjî û xîreta min a mezin hebû. Min nikaribû bawer bikira bê fap çiqas bi feyde bû, lê paşê piştî nêzîkê 3 hefteyan şûnda hat xetê. Libido min çû sifir û ji bo ku tiştên xerabtir bikin jin li ser min bûn. Gelek derfetên min hebûn, lê ez ditirsiyam ku li gorî wan tevbigerim, û heta ku ez wan diterikandim ji ber ku ez ditirsim ku ez bi tevahî sax nebûm. Libido kêm bi rastî tiştek tirsnak e. Ew tirsnak bû. Ez demek dirêj xwe aseksuel hîs dikim.

Min di hefteya hefteyê de herdu xewnên spêdan dixebitin. Yekem ew li ser cilê bûn, lê hingê ew ji keçên ku ez dizanibû, guhertin, ku nîşanek baş bûbû ji nû ve hatî çêkirin. Di navbera 60-70'ê de ez biryar da ku ev keçê bi vî rengî bidim, lê ajotina cinsê min hêdî hêdî hêdî hêdî hêdî hêdî di serê xwe de ji ber ku ew di dema we de bû. Pêdiviyek berdewam bû ku ez ji ber vê yekê xemgîn bû, lê ez diçim ez dizanim ku ez li hember şer bikin.

Nêzîkî roja 97-an min fap kir. Ne porn tevlî bû, ne jî bandorek şopger û hwd. Piştî wê biryar da ku heftê carek fap bike, û bila ez ji we re vebêjim hevalno libidoya min mîna moşekek qewimî vegeriya! Bawer nedikir. It ew ne ji bo porn bû; ew ji bo keçan bû ku her dem li dora min bûn.

Ez nuha xwe wekî heywanek hîs dikim - ha! Ji ber pornografiyê min di jiyanê de agirê xwe wenda kir lê naha ew vegeriya û ew BAJR E! Ez di roja 104-an de bi keçek din re bi dawî bûm û ED qet pirsgirêkek nebû. Min tenê wekî hemî merivên li ser rûyê erdê yên ku berî min jiyane karê xwe kir!

Guhdarî bikin ew têkoşînek dijwar e, lê berdewam bikin. Di dawiyê de hêja ye. Hûn dê zû zû bi xwe fêr bibin.

Guy 3: Dîroka 28, reboot dirêj

Ya ku hûn guman dikin ev e ku, "ji bo hezkirina xwedê ED çêtir dibe an ez bê sedem îşkence li xwe dikim ?!", min ew jî meraq kir. Bersiv 'celeb' e paşê 'Erê!' Ya ku hûn ê pê bihesin dibe ku gava ku hûn seksê bikin mejiyê we mîna "Çi dojeh e?" û ji zayendiya rastîn re wekî awayê wêya bingehîn a zayendîtiyê nayê bikar anîn. Ew pêvajoya "rewiring" e. Her weha hûn ê xwe ji zayendiya rastîn re ji nû ve hişyar bikin. Mest-girtina masturbasyonê dengê naskirî ye? Min jî kir. Zayendî li cihekî nêzîkê vê yekê ne û ev tiştek baş e ji ber ku zayendî piştî ji nû ve vejandin û şûnda hîs dike RAYYA Ç BDIR. Tewra nekare bi peyvan jî vebêje.

Ji ber vê yekê dê pêvajoyek rewiring hebe ku dibe ku hûn sputter bikin û çend paşûpelên we hebin lêbelê di dawiyê de hûn li hemî silindirên agir dikin. Niha? Zero ED, ez ne hewce ne ku li ser bifikirim. Di rastiyê de ez dikarim ji xwe re bifikirim "mirov hêvî dikim ku rabûna min neçe xwarê, wey, ew hîn jî naçe û ez ne jî li ser seksê sekinîm, wow, ye ... hê jî li wir ... .yep".

Guy 4 [230 roj]:

Min ewqas dirêj li pornhîs temaşe kir ku wê cinsiyeta min bi tevahî girtibû dest xwe. Bêyî wê ez di bingeh de aseksuel bûm. Min dixwest ku ez xwe ji orgazmê mehrûm bikim da ku destûrê bide "reboot" -ê ... Min dixwest ku hestek nû ya zayendîparêziyê ava bikim, yek li derdora jinên rastîn û bi tevahî ji porno veqetandî.

Ew kar kir! Kêşana min a ji bo jinên rast di astên ku berê qet negihîştine de mezin bûye. Ez xweşikiya jinan a ji berê pir firehtir spas dikim, û bi hêz dikşînim. Wekî din, dema ku ez niha serbestberdana cinsî difikirim an dixwazim, ew jinên rast in ku ez difikirîm, ne li ser komputerê rûniştî û ne jî li ekranê mêze dikim.

Guy 5:

Ez ê ji ezmûna xwe biaxivim û dibe ku ew tam ne bi giyanê vê subreddit re têkeve lêbelê cinsî pir girîng pirsgirêka sereke ye.

Ez piştî 5 mehên NoFap-ê bi SO-yê re dîsa ketim porn. Çend mehên pêşî pir baş bûn, ew dem e ku hûn bi rastî bi gelek adetên xweyên berê re gelek pêşve diçin. 1-2 mehên dawî ne ew qas baş bûn. Mixabin ez lal bûm û li şûna ku ez li ser peydakirina keçikek bisekinim ez li ser dûrketina ji PMO bûm û ji xwe re digotim ku dibe ku ez ne amade bim. Wateya wê tune. Min di nav dijwariya xwe de piştî 3-4 mehan dest bi celebê depresiyonê kir û ez rastî paşvemayê baştir bûm. Di vê xalê de mirovên ciwan û tendurist hewceyê celebek çalakiya cinsî ne.

Ma ez bi rastî bi çi re bêjim ku ez bi piranî ji hêla porno ye, ne bi rastî MO. Pirsgirêka ku meha 5 piştî jina min li ser min bû pirr, ji ya ku min hêvî dikir pir zêde ye. Ez naxwazim têkevim hûrguliyan lê ew belkî bi ya ku tiryakkêşek dikare biceribîne re berawird bû. Ew hebû netişt ku bi kiryara masturbariya "normal" re bikin.

Her çi be jî, ez ji yekê re difikirim ku MO di nermbûnê de baş e. Bi rastî wê libidoya min dîsa kir û ez xwe xirab û tiştek hîs nekirim.

Pawlos li aliyekî din e hemû çîroka cûda. Ew bandorên mezin li ser mejî dike û ez bawer dikim ku naxwazim carek din vî tiştî derbas bikim. Ew di heman demê de bandora şopgerê jî dide we. Fapping nake. Tiştê ku ez dixwazim aniha bikim ev e ku ez sub-NSFW-ê vekim tevî ku masturbarî ji hişê min dûr e.

Plana nû ye ku her roj ji nû ya 90 re dîsa bisekinin, ji ber keçikê keçikê bibînin. Fapping dikare lêgerînê hilbijêre lê gerek bêguman divê herdem herdem. (PÊVEK)

Guy 6 [temen 50, dîroka cûda cuda ye]:

Ez di 80 rojan de xefik bûm, û wê 3 hefteyan dom kir. Ez viya pêşniyar nakim; lê min 3 caran fap kir ku xwe ji xêzika xêzik derxîne).

Nêzîkî rojê 120 tişt bi rastî baştir bûn dest pê kirin; lê wê hingê ez fêr bûm ku têkiliya bi jina min re dorpêçek dopamînek piçûk e (û pergala min ew qas xirab nake)… lê fapkirin dopamînek pir mezin e (û pergala min tevlihev dike). Heya ku ez nikarim dev jê berde, xeyal bikim, tiştan bişon, pir bi baldarî bişom, hwd ... .. Ez çêtir dikim. Ew bû di roja 160 de bi temamî ve hat. Li vir şîreta ku wî di Roja 146-an de da yên din:

  • Pêşî hûn ED.
  • Hingê hûn ne Fap.
  • Piştre hûn xaçax.
  • Ji ber vê yekê wê hingê hûn bêsebir dibin û fap dikin ku hûn xwe ji xeta şemitok derxînin.
  • Wê hingê we nîvco, bin zayendî, û têkçûnên hejkî hene.
  • Hingê hûn li çolê digerin û difikirin ka gelo hûn ê her carî 'sax bibin'.
  • Then dûv re hûn fêr dibin ku pergala xelata we ji her cûreyê fapping super-heyecan dibe (tewra sivik bêyî porno) û şansê we yê çêkirina zinarek bi keçikek re heya demekê dikuje. lê PIV tenê heke hûn Tiştek nekin for şûştin, lîstin, flofkirin, xeyalkirin, ceribandin, jelquing, serşokkirina serşokê, Tiştek ji bo wextekî ji bo vesazkirina kevir şansek dibîne (ji bo min 3-5 roj e.)
  • Wê hingê bi PIV-ê re serkeftina te ya dubare heye ji ber ku te di dawiyê de ew fêr kir.
  • Di yekem de hûn ji bo destpêka pêşengî ya ji ber pêşniyarên xemgîniyê (ji ber ku hûn bi PIV re rexşebilind e.)
  • Her cara her demek piçûk çêtir dibe, hûn wekî baweriya xwe bigirin.
  • Heke hûn hêzdar in, hûn vî rengî berdewam dikin û ew tenê çêtir û çêtir dibe. Ger kêliyek weya lawaz hebe û hûn fap bikin, ew we vedigire.
  • tl; dr: Adviceîreta min? Kurs bimînin. Ew dixebite. Dev ji hev bernedin. Ji ber ku xelekên we tê de nexşandî ne ku her fap we R W DIKE vegerîne. Heye biha were dayîn ku hûn xelekên xweyên çewt-têl betal bikin. Bi sebir bimînin û qursê bimînin, heke hûn zehf bixebitin ku rast rêve bikin hûn ê di hin deman de mîna şampiyonek bişerin. Çiqas? Kes nizane. Ma ez ji 50 salî mezintir, ji qalibekî xwe, û di 25 sal LTR de ji bo min dirêjim? Ji xeynî xeta sêtikê ya 3 hefteyan this Vê bigerin. Ez 146 roj in li wê me. Froj 7, ger ez şîreta li jor a Tiştek bişopînim ez ê karibim piştî 3 salan ne cinsî bikim. Her ku ez difetisim wê min vedigire. (BTW, fapa min a paşîn (qewimîn) 17 roj berê bû, lê ez li dor 10 rojan li bendê mam û cinsek bi heybet hebûm. 7 rojên din jî sekinî û şeva çûyî cinsîyet bi heybet!) YMMV

17 meh - heya niha:

hey mero,

Ez difikirim ku ez di dîrokê de reboota herî dirêj im. Min 17 meh berê dest pê kir û 5 mehên yekem PMO nekir. Wê demê, min kesek din nedît ku ew qas dirêj çû ji ber vê yekê min biryar da ku dest bi cinsîtiyê bikim û dest bi rêzimana masturbasyonê bikim. Heya 10 meh şûnda min nekaribû erekisyonek têra xwe baş bikim ku bikaribe têkevim, û wê çaxê ez êlasyona pêşwext heya nuha hebûm. Ez hîn jî hêdî hêdî baş dibim û rêyek dirêj heye ku ez biçim.

Ez ê bibêjim ku 9 meha PMO PMO ku hûn bibînin ka tiştên ku çêtir dibin. Piştre hewce bikin ku cinsî / rewire bikin an jî mehek an tiştek bi dest bixin.

btw, hîn jî libidoya min tune lê ez 4 caran bi heman keçikê re cinsî bûm û ez dikarim ji bo wê bi tevahî dijwar bibim û bi guncanî bidomînim. Bi rastî ez horn dibim û tenê li ser cinsîyetbûna bi wê re difikirim. Tişt ev e, ez jî ne di nav wê de me ji ber ku kesayetiyên pir cûda ne û ew bê guman tenê navînî digere. Xala bûyînê, ev e ku ez difikirim ku gava mejiyê we keçikek ji nû ve xelas bibe, dê libidoya we bilind bibe.

Ez ê vê rebootbootê bi kêmî ve salek din bidomînim. Ger pirsgirêkek laşî ya we hebe an hûn nekarin erejî bistînin, her dem çareseriyên din ên mîna derzî û implantan hene.

"Rebooterê dirêj" ê kevntir

1. Ji bo min, fantasy yek ji wan tiştan bû ku min derxistibû ji ber ku ez hest dikim mîna ku ez ji min veşartî. Gava ku min felsef kirî min dît ku dîk dixwest tiştan çêtir bû. ev ê çêtirîn berbiçav / zelal e ku hûn bi awayekî kêmtir kêfxweş dibin, bi vî awayî ev e ku ew nerazî bibe.

2. Xweşandina xweseriya xwe ya bi guhertina jiyana jiyanê ji bo hin kesan e. Min vê dawiyê kifş kir ku ez li hawîrdorek xedar mezin bûm (erê, mimkun e ku meriv di yekê de mezin bibe û pê nizanibe), û vê rabûnê hin bandor li min kir ku hewce ye ku bi rengek taybetî werin dermankirin. Ez di wê mesajên berê yên tevnvîsê de qala wê dikim. Naha ku ez dizanim, min dest bi sepandina mekanîzmayên başbûnê yên hewce kir. Ez nizanim çawa an çima, lê encama dawiyê ev e ku ji bo cara yekem, ez dest pê dikim ku bi rastî eleqeya li ser porn winda dikim.

Du caran carî ku min porn dît, ez diqedim fikirîm, "Ya ku ez dixwazim ne ev e. Ya ku ez dixwazim ew e ku kesek bigirim. " Rast e – ramana cinsî li gorî hesreta kûr a ku ez niha ji jinek rastîn a ku tê nav jiyana min hîs dikim, ji min re qet ne wateya. Ez ê bipejirînim ku min li pornoya sosret û heyecantir jî geriya, hewl da ku tiştek "baş" bibîne - tenê ku ez fêr bibim, ji bo cara yekem carî, ku çu celeb porno çu carî nebe ya ku ez bi rastî dixwazim. Ji ber vê yekê hema wusa, min dev ji lêgerînê berda û çûm roja xwe. Çu porno nikare carî jinek rastîn be.

Berî ku ez bi taybetî ji bo ku ji destdirêjiya zaroktiyê xelas bibim tiştek wusa qet bi min nehatibû. Bi rengek, di xebata fêrbûn û pejirandina nirx û rûmeta xwe de wek kesek mirovî –ku di zaroktiyê de ji min re hate red kirin – ez hatim ku dema ku eleqeya xwe bi jinên rastîn re dibînim eleqeya xwe ya bi pornrê re winda dikim. Hîn rêyek dirêj heye ku ez biçim, lê ez ê derkevim ser milê xwe û wê bibêjim – ez difikirim ku ev ji bo min nîşana PGRGRKETINA rastîn a rastîn e.

Di heman demê de hêjayî gotinê ye, bandorek din a serkutkirina destdirêjiya zaroktiyê ev e ku ez dest bi pejirandina daxwaz û ramanên ku berê mercê wan ê paşguhkirinê bûm. Daxwazek wusa ye ku meriv karsaziyek dest pê bike û ji malê bixebite. Ji ber vê yekê, ez karsaziyek dest pê dikim û ji malê dixebitim! Min ramana karsaziya xwe bi encamên pir dilşewer ceriband, û heke ew dernekeve jî, divê ew bi kêmî ve têra dahatê bike ku ji bo demekê bixwe. Min ê çu carî tiştek bi cesaret tenê çend meh berê ceribandibû. Mîna ku ez di dawiyê de li dilê xwe guhdarî dikim.

Heke hûn mîna min in, û we berê her tişt ceribandiye –HER TI –– parzûnên tevnê, serşokên serma, rêwîtiyên dirêj ên kampê yên bêyî Internetnternet, baweriya bi hevalan, X sor, banda lastîkî ya li ser zendê, û hwd - û hûn ' ve bi salan ew ceribandiye û yek jê jî kar nekiriye, wê hingê ez ji we re teşwîq dikim ku hûn hin-xwe-ramanek giran-giran bikin. Ji xwe bipirsin ka jiyana we çi xerab e, çi we bextewar an nerehet dike, çi dibe sedema fikar an depresiyonê? Wê hingê, kerê xwe bixebitînin heya ku tiştek baştir bibe, û rewşa xwe ji nû ve binirxînin. Rûştin, dubare bikin.

3. Di xwesteka min a bilezkirina pêvajoya başbûnê de min gelek lêkolîn li ser û ceribandina cûrbecûr pêvekan kir. Tecrubeya min ev e ku HEM hilberên "zêdekirina nêr" ên wekî gihayê bizinê qirçî, tribulus maca, yohimbe û hwd heke hiş û laşê we zêde teşwîq û westabî be, bi tevahî bêkêr in. Ma ew ji kesek tendurustî ya normal a ku li performansa zêdekirî digere çi feydeyek digirin ez ê ji yên din re bihêlim ku nîqaş bikin.

Ezmûnê min bi zêdebûna mizgefta mizgeftê wekî citicholine (dakêş kirin ku dopamine receptor rehêk zêde bike) û hilberên din jî heman heman bû. Tiştên pêşîn ên amino ji gelek neurotransmittersan wek lî-tyrosine an l-phenylalanine dopamine an jî 5-htp pêşxistin, ji bo serotonin û pêşniyarên hûrgelan ên hemî encamên ku di encama heman rengî de ji min veşartî, xurt kirin an bêhêz kirin. Wan min encama encamên 0 da.

Êdî ez bawer dikim ku di asta veguherîn û derheqê mizgîniyê de asta guhastina transmitterê wekî mîna agirê agir bêtir avêtin. Ji bo min pir caran caran ez bi xweşengî bi xweşwîriya xwe xweş kir.

BİXWÎNE BİXWÎNE ji bilî tedawiyên neçar in GABA û Arginine ne. Min destpêka Arginîn (ku pêşîn e ku oksîdîlatorê nitrokulator e) vesodilatorê 1000mg 3 (roj, nîv, û beriya nivîn li ser germek vekirî) û rojên GABA 1000mg 3 rojane û di nav rojên cuda de gelek tiştek ecêb dîtin. GABA di nav mêjû û min ji min re bêdeng bû, bi kêfa xwe digerin ku balê min li mêjûya xwe bigire.

Pir kes bawer dike ku GABA devkî nikare bendava mejiyê xwînê derbas bike lê yên din jî bawer dikin ku ew dikare bi dermanên 3000mg an rojane zêdetir û hinên din jî bawer dikin ku ew bi riya hîpofîzozê deriyek paşîn a mêjî dibîne. Ez naxwazim zanibim ka ew çawa dixebite lê ji bo min ev yek min aram û navendî kir, ez xweştir radizêm û min di gava xweya yekem de ji xortanîya xwe de dest bi nîv ereksiyonên xweser kir.

Ez bi salan e ku lêzêdekirinên cûrbecûr hewl didim û her dem wan bi hişmendiyek vekirî digirim lê bê hêvî. I ez xwe wekî her mirovî ji bandora placebo bêpar dihesibînim. Ji bo min GABA û Arginine bi hev re dermanek bi hêz e. Dema ku tê gotin ew ji bo rebootbootê nagirin! Lêbelê ez difikirim ku ji bo hin ji we rebooterên DIRG li wir ew hêjayî fîşekekê ne, nemaze heke mîna min we bi salan bi gelek addîsan re têkoşîn kiribe an jî hûn ji hêla xweseriya neyînî ve bêne êşandin.

Ciwan "Long-rebooter"

Navnîşên xweyên berê pir kurt bikin - min spasiya zayenda fena ED heye, her çend ez ne tewandî me, lê tu carî keçbariya xwe wenda nekir û dewleta domdar a karanîna porn û masturbasiyê bi salan dawî li min girt, û min tenê dema ku ew fam kir min ev keça ecêb dît û hewl da ku pê re cinsîyet bikim û penîsê min bi ED-ya zor xedar bûye!

Armancên Min - Bikaranîna kamil a min ji bo cinsî, û min her û her ji ED paqij dike.

- Armancên demkurt - Rewiring ji touch normal û jinan. Vegerandina dara sibehê û ereksiyonên xweser 100% hişkbûn. (Ez bawer dikim gava ku ez van paşde bistînim ez amade me ku seks bikim û biserkevim.)

Ji ber vê yekê min pir baş xwe ji cinsîyet dûr xilas kir û problem tunebû û ji bo temenan hewcedariya min tunebû, hingê di 103 rojî / 3m2w4days de, min mastûrgiraviya cinsî ceriband, paşê min xwe xweş hîs kir! Ne xeyalperest jî, tenê li ser destan sekinî. Bi O re dirêj kir, û pir ji wê re nîvco bû lê dema ku ez çend caran diçûm O-yê ez pir mezintir û xurttir bûm. - Sedema vê ceribandinê ev bû ku, ez di hefta borî de rabûnên nîv spontan dibûm, û bi şev û nuha û dîsa sibe bi dara nîv şiyar dibûm, ji ber vê yekê ez difikirîm ku idî wê bidim - plus ez gotarek dixwînim ez li jêr behs dikim. Piştî rûniştina masturbasyonê, hefteya paşîn, lil fella-ya min jî ew qas zindî bû, ne zêde, lê ne kêmtir!

Her çend hefteyek şûnda, min dîsa ceriband, û hema hema eynî bû, her çend piştî vê demê, min xwe ji her tiştî mezin hîs nekir ?! Di seranserê wê hefteyê de çu çalakiyek zindî tune. Pir ecêb. Ji ber vê yekê Ive ew bi qasî du hefteyan hişt ku bila ew baş bibe û derbasî pêvajoya 'rawestiyayî' ya ku min afirandî bû, û hefteyek dû-xew li ser trot du xewnên şil dît, û gava ku ez şiyar bûm, êkemên berbiçav hebû şev ew demek dirêj dom kir, ya duyemîn pir zû mir.

Ji wir ez ji berê çend caran bi wê keçikê re derketim da ku alîkariya rewire bikim. Lê min tiştek balkêş dît, dema ku bi keçikek din re hevdîtinek bêhemdî bû, ez qet ne eleqedar bûm, dema ku min ew li dawiyê maç kir, lawikê min ê piçûk hema hema di cih de sax bû !!! ne% 100 tam ji ber ku ez ew qas dirêj maçîkirina wê li wir nebûm, lê dibe ku% 60/70 ez bêjim!

Vê sibehê min ew çirkek bi çend lêdanên pir sivik girt û ew dîsa zû zû rabû, lê min ew berda berî ku ew nîvco derbas bibe. Van tiştan hemî berê çênebûne, zûbûna rabûnê an rûdana rastîn a rabûnên ji danûstendinan an 10 saniyeyên lêdan ?? !!

JI BO YERSN V TH VAD XWNE - REBOOTERSR LONN DIRT -

Ji min re peywendiyên din li ser YBOP (ev FAQ): Yek ji piştî ku a rebootboot dirêj (mehan 4) û dît ne derbas erections / morn dest bi axivît ku bi dilxwazî, kîrê wî bo tu zêdetir ji minute di her roj, bi hewil bidin an erections di heman demê de hest hesasên ji nû ve-sensitize penis / rewşên wî bi xwe veguhestin normal. Çimkî ME ji bo min dixebitin. Ev hefteya çalakiyek zelal ji ber ku ev beriya vî rengî teknolojîk re-hûrgelî ye ji ber hefteya an jî ji ber vê yekê bû.

Bend pir alîkar û alîkariya min bikî GIANT livî navêtiye û nîşanî we bidim, ka çima ez hewl THE FREE PORN Session jî ji TEST, û çima IM kêlîkên Kevin di vê qonaxê de derûnî û fîzîkî. BİXWÎNE BİXWÎNE.

KEGELS:

Di paşiya paşîn de, ez dest bi karê kegels dikim û di beşa kegel a wê gotarê de, Gary diyar dike ku ew ji gelek mêran re bûye alîkar ku ji yên ku nakin zûtir fonksiyona erektil a normal bi dest xwe bixin. Ez bi rastî difikirim, di vê merheleyê de, ev ê bibe alîkar ku 100% li ber êrekên bala ku ez hewl didim rabe. Ez ê agahdar bikim ka ew çawa diçe

Ji kerema xwe re hemî tiştî, û her kesê ku bi teknolojiyên karker ên xebitandinê re rewire û re-hûrgelan bikin û çi alîkariya alîkariyê sibeh / spont erections dîsa vegerînin şîrove bikin.