Ji xeynî zêdekirina egoyê, min xwest ku vê yekê bişînim da ku destnîşan bikim ku ji her kesî re wextên cûda digire da ku di vê dijwariyê de dûr bimîne. Min tenê îro 100 rojên xweya yekem moda hişk qedand, bê xeyal, bê xelekek MO, li gel serşokên sar bi qasî 4-5 mehan (ya ku ji vê xetê dirêjtir berdewam dike).
Min di Mijdara 2012-an de dest bi rebootkirinê kir û bi qasî 2 hefte ji wê ferq kir ku jê re tê gotin "superhêz". Vê yekê ez bawer kirim ku ev rast e û ez ji wê ezmûnê pê ve girêdayî bûm.
Lêbelê, salek zêdetir ji min re derbas bû ku ez gihîştim vê nuqteyê. Mirov hene ku di hewildana xwe ya yekem de dikarin bi tirkiya sar bikin, û mirovên ku ji du salan zêdetir hewce ne ku bi rastî jê derbas bibin. Her rewş yekta ye, li ser bingeha ku em pornoyê çawa bikar tînin da ku bi pirsgirêkên hestyarî re rû bi rû bimînin, ji ber vê yekê min zanibû ku ez biçim ku ez hewceyê wextek zêde hewce dikim. Xwe bi kesên din re muqayese nekin.
Werin em li ser tiştê ku her kes dixwaze li ser bibihîzin, feydeyên:
Kêmkirina Xemgîniya Civakî– Ez ji ber ku kêm dibe dibêjim PÊVAJOYEKE REBOOT NE PÊVAJOYEKE XETÎ YE. Hilkişîn û daketin hene, û ew meyla dikin ku hûn her ku diçe bilindtir dibin. Xemgînbûna ku pêvajo nexebite bi piranî nasnameya we ye (hêzên cinsî) ku hûn rêyek bibînin ku we vegere nav PMO (porno-masturbasyon-orgazm). Ez di roja 82-an de carek dilteng bûm û ji bo wê heya dawiyê vegeriyam qada yekê.
Fonksiyona Erectile baştir kir– Di tevahiya dema ku min ji nû ve ji nû ve dest pê kir de ev yek pêk nehat. Erections tenê ji nedîtî ve dest pê kir. Min tu carî tiştek wusa nedîtiye ku tenê li tenişta keçek balkêş rûniştim, lê ew nuha diqewime, ku ev yek sar e/bêbawer e. Tê bîra min carekê gava ku ez gihîştim nuqteyek ku min nikarîbû biqedînim P…
Têkiliyên Navberî Pêşveçûn- Min nedifikirî ku ez ji bo berjewendîyên civakî hewceyê Nofap-ê bikim ji ber ku ez her gav bi zorê civakî bûm. Min posta zilamek li vir vê dawiyê dît ku heman hest dikir, lê got ku têkiliyên wî yên civakî yên paşîn bi rastî pir rûkal bûn her çend wî gelek ji wan hebûn, lê ji dema ku wî Nofap dest pê kir, ew li têkiliyên kûrtir digere. Ditto, ez dixwazim bibînim û bi hevalên ku ez bi wan re kêfxweş im bibînim û têkevim.
Enerjiya bilindkirî– Ev çend meh in hema hema bê rawestan diçim werzîşê, li gel medîtasyona birêkûpêk û serşokên sar. Ev berhevokek kujer e, ez nikarim wê bêtir pêşniyar bikim.
Îstiqrara derûnî ya çêtir kirin- Dîsa, ev tê û diçe (nemaze berê, SUCK vedikişe), lê ew hêdî hêdî radibe. Hûn li hember depresyon û fikaran bi rengek berbiçav berxwedêr dibin, û mirov dixuye ku dixwazin pir caran bi we re mijûl bibin.
Guhertina Paradîgmaya Major– Ez tenê ji wan peyvan hez dikim, ew deng girîng dike û ew e. Ger min ev yek nekira ez ê li cihê ku ez niha ji bo kariyera xwe dixebitim nejiyama. Tevahiya têgihîştina min a li ser cîhanê guherî ji ber ku min dev ji temaşekirina P-yê berda. Awayê herî çêtirîn ku meriv wê bi kurtî bike ev e: Min hîs kir ku ez ji dûr ve li jiyana xwe temaşe dikim û dihêlim ku ew bibe me, û niha ez xwe wekî beşdarek çalak hîs dikim; Ez diqewime jîyan.
Pir xweş ha? Ez ê pêşniyar bikim ku hûn biçin yourbrainonporn.com da ku bêtir agahdarî bistînin û li ser hin agahdariya objektîf di derbarê tiryakê pornoyê de bixwînin. http://www.reddit.com/r/nofap di heman demê de çavkaniyek mezin e, ez her dem li wir disekinim.
Nofap ne li ser seksê ye, ew ji wê zêdetir e. Enerjiya zayendî ne tenê bi seksê ye, ma we edebiyata Freudî nexwendiye? 
LINK - 100 Roj Piştî Salek + Ji Nofap
by kosh32
Kovar – http://www.nofap.org/forum/showthread.php?831-No-Results-After-One-Year
;