Ew rêwîtiyek dirêj bû lê min di dawiyê de ew 90 roj derbas kir. Ya rast, sedema ku ev post tam di roja 90-an de nayê ev e ku bi qasî hefteyek berê min kir wezîfe ku ez neçim reddit, bikaranîna facebook-ê bi sînor nekim, û bi gelemperî li ser înternetê kêmtir wext derbas bikim. Lê ez li vir im û li vir komek sedem hene ku çima mehên dawî di jiyana min de ya herî mezin in. Ez nabêjim ku her tişt encamek NoFap bû.
Bi rastî, ez difikirim, heke hebe, ev dikare bibe navnîşek tiştên ku çêtir bûne ji ber ku min biryar da ku ez hewl bikim û bibim kesek çêtir û ku NoFap tenê tiştek di wê lîsteyê de ye. Lê wusa, di 110 rojên paşîn ên paşîn de çi qewimî ye (ew qas dirêj e ku min yekem NoFap ceriband, min bi rêzikek 20ish roj dest pê kir):
- dendika min bi tevde çû
- naha çeqiman
- Ez bihêztir im ji ber ku di salona sporê de enerjiyek min a nûvekirî heye
- Ez bûme bêtir "kirdar". Dema ku ez tiştan dixwazim ez diçim wan di şûna fikirandina "ah dê bi heybet be." Ez di bêhnvedana biharê de çûbûm sê welatên biyanî ji ber ku derfet li wir bû û min dixwest. Di rabirdûyê de ez ê tenê li ser vê yekê bipeyivim ku dê çiqas bi heybet be bêyî ku ez wiya bikim. Ez di sala xweya yekem a ku li parkên zeviyê siwar bûm fêr bûm ku flipên pêşîn li ser snowboarda xwe bikim. Di demên berê de ez ê wusa snowboardê nekim ji ber ku min nedikarî gelek kesan bibînim ku pê re biçim, lê vê demsalê ez bêtir xwedî derketim û dikarim bibim hevalên ku di heman demê de snowboard jî bikim. Di heman demê de, ger kes nikaribe biçe êdî tirsa min tune ku ez tenê biçim.
- Di dawiya dawîn de bi kevirekî zexm re zayendî kir. Berê, cinsîyet tenê çêdibe ku keçikê pêşî li min bixista da ku ez rê bidim. Ez nikarim bi rastî tenê bonereyek bêserûber bibînim ji çêkirina keçikek an destgirtîbûnê re lê ez di dawiyê de karim. Ev yek jî rehetbûnek pir mezin bû ji ber ku xetek min a fireh a mezin hebû ku hema hema 2 mehan dom kir û gelek hewildanên serneketî yên rabûna wê hebû.
- Ez pir zêde derketim. Gava ku ez di halê rast de bûm min her dem karibû ku bi mirovan re sohbet bikim / hevaltiyê bikim. Pirsgirêk ev bû ku gelek caran ez ê di serê xwe de biçûma an jî di rewşên civakî de pir paşde vekişiyam ji ber vê yekê ez ne hewce bûm ku gelek kesan bi wan re hevdîtinê bikim. Ew gişt guherî. Ez dikarim bêyî fikar û ramanên duyemîn bi her kesê / her kesê li her derê / kengê re biaxivim.
- Ez dînamîkên malbata xweya nêz diguherim. Dema ku ez diçûm malê an bi dêûbavên xwe re diaxivîm berê min gelek stres dikir. Malbata min ne pir nêzîk û ne kêfxweş e ku li der û dora xwe bimîne. Lêbelê, ez niha li ser wan çîrokên jiyana xweya qeşmerî ya rasthatî bi wan re diaxifim û dema ku ez di betlaneya zivistanê de li mal bûm û dema zanîngehê seredana min dikir di şîvên malbatê de israr kir û wusa ku bûye sedema hesta ku em carek din malbatek in.
- Ez serbixwe me Di tevahiya jiyana xwe de ez wekî romantîkek bêhêvî hatim binavkirin. Ew danasîn ne ya herî xirab e lê beşek sedemê wê ev bû ji ber ku ez ê ji serê her keçek ku pê re sohbetek destpêkê ya baş çêbûbû bim. Min di jiyana xwe de bi du keçan re hevaltî kiribû, her du jî demek dirêj û her duyan jî ez ji bo bêewlehiyên xwe pir giran xwe dispartim qamîşek hestyar. Naha ez yekta me û bi bêtir keçan re diaxivim lê nakevim her kesê ku pê re diaxivim. Ez vê yekê bi hestê ku ez di jiyana xwe de hewceyê tiştek din nine ve girêdidim. Ger ez kesek bibînim ku ez bi rastî jê hez dikim û difikirim ku jiyana min di nav de dê bi wan re pir çêtir be wê hingê ez ê hewl bidim û tiştek çêbikim lê ez pê hesiyam ku jiyana min bêyî kesek pê re parve bibe kêm e.
Ji ber vê yekê ew kurtejiyana bûyerên ku di rêwîtiya min a NoFap-ê de qewimîn e. Dîsa, ez nizanim ev çiqas encamek NoFap e û çiqas ew encamek e ku hewl dide ku bi zanebûn jiyana min biguherîne lê li paş xwe nihêrtin ecêb e ku meriv bibîne ka kesek dikare di nav demeke kurt de çiqas biçe . Ez ê paşê vegerînim da ku pirsên di derbarê serişteyên serfiraziyê / guhertinên din ên ku min dît / û hwd hwd. Bibersivînim lê paşê piştî wê ez bi reddit-ê re ji bo qenciyê xelas dikim. Spas ji bo alîkariya her kesê.
PIRS: Mind dîroka pornoya we parve dike? Frequentlyiqas dem bi kar anîn û we reviya bû?
Min di temenê piçûk de dest bi pornografiyê kir. Di 10 saliya xwe de min ewil dest bi rûgera înternetê kir, li peyvên wekî "qijik" û "keçên tazî" geriyam. Gava ku ez 11 salî bûm min dest bi masterbatingê kir, min berê xwe dida malê riya bejahiyê û xwe di serşokê de digirtim da ku ez serdestiyê bikim. Demek di dibistana navîn û li seranserê dibistana navîn dest pê dike bê guman zêde dibe.
Dema min tê bîra min ku ez ê gelek caran li porno binihêrim û masterbate bikim ku dîkê min bi rastî çerm li ser bûbû / li ser çerm hatibû şûştin. Sala yekem a zanîngehê karanîna min bê guman ji ber xwedan jûreyek jûre kêm bû lê ji wê hingê ve ez yek bûm û rojane gelek caran li pornoyê mêze dikim û serwerî dikim.
Hînbûna min her şev dibû ser çavê porn, masterbate hingê xew. Ger ez bi mirovan re bi kaxezê ve hatim dorpêç kirin û dora dora 2 bûm an jî ez ê wiya hiştim ku ez vegerim odeya xwe da ku ez vî bikim. Porno ku min lê mêze dikir bê guman tundûtûjî û şervantî bû û her weha tiştên vanilla êdî nema dikarin min aciz bikin. Di heman demê de min bi guman dît ku porn min ji her keçikê zehf zehf kişand.
;