Feyde: – Min bi 2 keçên cuda re seks kir – di şahiyan de bi gelek keçan re maç kir – gelek heval kirin – notên min gelek çêtir bûn – Laşê min heywanek e (ez pir enerjiya min heye) – Min dest bi meditandinê kir û pir bêtir fêr bibin - bê fikar - pir bêtir enerjî û dopamîn - roj dirêjtir dibin û ez pir wextê min heye ku ez her cûre tiştan bikim - min keça xewnên xwe girt.
Bihêle ez ji we re bibêjim heval, ev rêwîtiyek ecêb bû. Ez ê rojnameyeke bilez a rojên xwe yên bê pmo bikim
Hefteya 1-5: ev dibe ku hefteyên herî dijwar ên jiyana min bûn. Ez her dem difikirîm ku vegerim. Mîna her demê û ev bi rastî jî dijwar bû. Ez depresyon û tembel bûm. Û ez difikirîm ku dibe ku nofap ne hêjayî wê be.
Hefteya 6-10: paşê asta enerjiya min bilind bû. Min gelek enerjî hebû, mîna şiiiet pîroz. Ew nebawer bû. Min niha heftê 5 caran, her carê 2-3 saetan perwerde dikir. Berî wê min tenê dikaribû her carê her carê 2-3 di hefteyekê de cîhê perwerdehiyê bibînim. Xemgîniya min a ji axaftina bi keçan re nema. Ez dikarim bi rehetî biçim cem her keçekê û dest bi axaftinê bikim. Ez bibûm cenawir. Min dixwest her roj tiştek nû fêr bibim, ji ber vê yekê dibistan pir balkêştir bû. Li şûna temaşekirina tv û pêşandanên rastîn ên bêaqil, min dest bi xwendina pirtûkên li ser zanînê kir (li ser tiştê ku min her gav dixwest fêr bibim). Ez nafikirim ku bişopînim. Qet. Mîna ku niha temaşekirina pmo nefret dike.
11-12: Ez heman hest dikim ku min di hefteya 6-10 de kir. Qet xema min tune. Ez li ber îmtîhanên xwe me, û qet ne aciz im. Min her gav keçikek peyda kir, ku bi rastî keçek bû ku min salek nêçîr kiribû.
Nofap heke rast be, ger hûn bi rastî ji bo wê bixebitin her çend ew hîs dike ku tiştek nayê guhertin. Wê hingê ji min bawer bikin ku ew ê. Nofap guhezkerek jiyanê ye û hûn ê poşman nebin
Ez 16 salî me, nîşaneyên min ev bû ku ez hinekî aciz û dilteng bûm ku ez bi keçikê re bipeyivim, ez tembel bûm û min dixwest ez baştir bibim, min ji 13 saliya xwe pê ve, her hefte bi qasî 6-7 caran xeniqandibû.
Serkeftin ji her kesê re di rêwîtiya xwe ya nofapê de. Fikrên min li ser felqkirina dîsa tune. Herdem. Jiyana min ecêb e, û ez keçan û cîhanê wekî ku bi rastî ye dibînim.
LINK - Tenê 90 roj derbas bûn!
By mathiassch
;