Ji ber vê yekê min tenê şeş-0-a mezin xist; Li vir tiştê ku min ji 1440+ demjimêrên paşîn ên porno û fap belaş bi dest xistiye.
Cûdahiyên baş:
- Serê zelaltir - Ez êdî xwe nabînim ku roj bi roj xewnan dibînim (mejî-mij) û bala min ew qas xurtir e
- Dilsozî - Ez natirsim ku fikra xwe ji mirovan re bipeyivim û nêrîna wan li ser mijarekê çi be, di wateyekê de ez pê bawer im
- Masûlk - Xebata dijwar ji dema ku min temaşe dikir û diçûm pornoyê du qat zêdetir nîşan dide; Min ji xwe re armanc danîne û biryar daye ku ez wan bikujim
- Xêrxwazî - Ez ji yên din re ji ya ku bûm pir comerdtir im, ez bi taybetî ji xwe re xalek diyar dikim ku roja yekî ronîtir bikim, her çend ew bi qasî vekirî girtina derî be jî.
- Civaknas - Ez zêdetir wextê xwe li derveyî malê û ji ekranê bi hevalan re derbas dikim
- Evîn - Yekem pêwendiya samîmî bi keçekê re
- Jiyan - Bi gelemperî, ez pesnê xwe didim ku ez dikarim bimeşim û nefesê bigirim û bi taybetî armanc dikim ku her tiştî ji xwe re negirim.
Cûdahiyên ne ewqas baş:
- Hêrs - Hêrsa min ji berê pir kurttir e, ew tiştên pir hindik hewce dike ku ez bi rastî min bişopîne. Ez werzîşê wekî antî-depresantek bikar tînim ku di van 2 mehên borî de bi tevahî baş dixebite.
- Hest - Ez her hestiyariyê zêde dikim. Xemgînî min dikişîne ser erdê û bextewarî dihêle ku ez destê xwe bidim ewran. Ew tiştek e ku carinan dijwar e ku meriv pê re mijûl bibe, nemaze xemgînî û xemgîniyê.
- Xewnên şil - Naha ez dizanim ku ev perçeyek xwezayî ya 'reset'ê ye, lê dîsa jî ew ji rastiya ku diqewime û ew dikare bibe aciziyek derbas nake.
- Bê berdan - Gava ku hûn nikaribin bi yekî ku jê hez dikin re bibînin û wextê xwe derbas bikin, û hûn hêrs bibin, wê hingê NoFap dibe ZIRHET. Bi rastî. Divê hûn tenê diranên xwe biqelînin û bi ser bikevin.
Ji ber vê yekê ew tiştên ku min bala xwe dayê ne, ger pirsên we hebin ez ê kêfxweş bibim ku ez bersiva wan bidim 🙂
LINK - 60 roj: Cûdahî & Şîret
by Bo we
;