'Sro roja min a mezin e; Ez cara yekem gihiştim 90 rojan. Ji bo we hemûyan hîn jî li hember wê dixebitin; berdewam bikin, ew ê çêtirîn tiştê ku we kiriye!
Destpêk Gava ku ez çardeh salî bûm, min çerxa PMO-yê dest pê kir, ku li gorî pîvanên pir kesan dereng e. Ew rojane, her roj, di navbera sê û pênc caran da bi PMO pêşve çû. Ew ji hêla civakî ve min bi sînor kir, ji ber vê yekê ez bi rastî li dora mirovên din qet ne rehet bûm. Ez ji xwe-rûmeta sifir, motîvasyona sifir hebûm, û zû bi zû xwe dikişînim ED. Wexta ku ez gihîştim lîseyê, ez ew qas bi hêz hatim girêdan ku ez nikarim di dema dibistanê de bala xwe bidimê. Tiştê ku ez dikarim li ser bifikirim porn bû ku bêtir û bêtir xemgîn bû û dê çiqasî dirêj be heya ku ez çûm malê û xwe fap bikim. Ez di pîrozbahiyê de, di bêzariyê de, di têkçûnê de, û bê sedem hîç ketim.
Rastkirin Di dema havîna berê de (2013) ji hêla hinek serfiraziyê ve, min dest bi dîroka SO ya xweya nuha kir. Ez şanzdeh salî bûm, hêj bi tirs bi PMO-yê ketî bûm, û li ber PIED-a tevahî teqiyayî bûm. Têgihîştina min ji vê yekê hat dema ku min fam kir ku ez hema hema tiştek hîs nakim. Ez tavilê ketibûm wê, lê ne ajot, ne xwestek, û ne jî motîvasyonek min hebû. Ez nikarim wê rakim ji xeynî cinsê xemgîn. Min fam kir ku pêdivî ye ku ez tavilê tiştek bikim, ji ber vê yekê ez ê wê her û her winda bikim. min dît / r / nofap, û gengaziyek dest pê kir. Du rojan paşê, min dîsa dest pê kir. Piştî rojê dîsa. Piştî mehekê, ez dawiya hefteyek dirêj a gihîştim. Hingê, mehekê Piştre min bi mehekek tengahî bûbû ku rojek çûyî. Di destpêka Çileyê de, min destûra destûra ku ez ji niha re digire.
Encam encamê Neh roj şûnda, ez kesek nû me. Di 17 û yekem car de, hevalên min hene ku min tehmûl dikin, hevala hevala ku ez bi serê xwe pê hes dikim, û xwe danî ser rê jiyanek dirêj û bextewar. Min dev ji xwarinek şitl berda, min dest bi werzişê kir, û 20 kîloyên zêde yên ku min bi xwe re biribû avêtim. Di jiyana xwe de yekem car, ez kêfxweş û saxlem im, û ez pir jê deyndarê NoFap û we hemiyan im.
Ji kerema xwe, ji binê dilê min.
~ Lone_Trombone
;