Min 90 rojên pêşbaziya NoFap di moda hişk de bi serfirazî qedand! Ez dixwazim çîroka serkeftina xwe ya 90-rojî, bi raman, serişte û hestên xwe re parve bikim. Û ji bo sernavê, erê, min motîvasyon û hêza Xwedê heye. Ez ê di bin "Motivasyon" de biçim. Her weha, ez bibore, ev pir dirêj e, hehe.
Paşî: Zilamê spî yê 18 salî, 5'11", ~ 185 pound, ku li derveyî Cleveland, Ohio mezin bû, û naha li zanîngehê xwendekarek endezyariya sala yekem e. Di 14 saliya xwe de dest bi temaşekirina pornoyê kiriye, di 15-16 saliya xwe de masturbasyon kiriye. Min heftê 3-5 caran li her derê masturbasyon dikir, lê di demên xerab de carekê, carnan jî rojê du caran. Ez di malbatek bi piranî bi îstîqrar û hezkirî de mezin bûm ku kêm pirsgirêkên wê hene. Bi qasî ku ez dizanim, ew ji hewildana min a dev ji masturbasyonê bi domdarî nizanin. Hevalên min hene, lê hîn ne li vir li zanîngehê ne.
Sorkirinî: Ev beşa çêtirîn (ji min re) ya NoFap-ê ye. Ez motîve bûm ku Tiştek bikim! MOTÎVA MIN HEYE. EZ BIXWAZIM TIŞTÎ BIKIM. Min dest bi bazdanê kir (kirina C25K, roja dawî ya wê ÎŞEV e, ji ber vê yekê ez îşev 5k dimeşim!) Li dora roja 25-an, û ligel wê bazdanê, xwarinek ku dê ji min re bibe alîkar ku giraniya xwe winda bikim (ez qelew bûm <16, pir winda kir, naha pir baş e lê dikaribû 10-15 lîreyan bikar bîne.) li dora roja 60-an li salona zanîngehê dest bi rakirina giranan kir, di roja 67-an de dest bi serşûştinê sar kir, lê ya çêtirîn, ji hemîyan çêtir jî, ya NoFap e. bi motîvasyona min kir ku ez karê dibistanê bikim. Ew nebawer e. Ev ne peywira ku ez jê ditirsim an ku ez pê dereng dixim ne. Her tişt di wextê xwe de pêk tê. Berê, karê dibistanê dê li benda deqeya paşîn bimîne û nîvco, hîn xirabtir, qet neyê kirin. Ji wê jî xerabtir, min xem nedikir! Niha ew jî ne pirsgirêkek e. Dema ku ez direvim motîvasyon jî tê dîtin. Di hewildana min a berê ya li C25K de, ez hîn jî diqewimîm û min bername temam nekir. Ne motîvasyon û ne jî enerjiya min hebû. Naha, ez dikarim 20-25 hûrdeman BÊ RAWESTANDIN! Ya ku, ji bo hin ji we dibe ku ne pir be, lê ji min re, ew bi tevahî fantastîk e.
Girls: Ji bo her tiştî bendek heye, û ev ya min e. Tecrûbeya min a bi keçan re bi rastî qet çêtir nebûye. Ez keçikek im ku bi tevahî an 0 heval û 2 maçên navê min hene. Keç ji bo min her tim dijwar bûn. Dibe ku hin ji wan ji ber bûyerek sindroma Asperger a sivik / nerm be, lê ji bilî wê, ew li ser min e. NoFap bi vê yekê re alîkarî nekiriye. Ez hîna jî nerazî me. Ez hîn jî ZÊDE BI bêdeng û ne-civakî me. Ez hîn jî bi rastî gêj û bêbalkêş im. Vana hemî li dora keçan têne mezin kirin. Min hewl da ku li vir li zanîngehê keçek-hevalek çêbikin. Dojeh, min tewra li ser rojek jê pirsî (ku ez nikarim bibêjim ku min berê kiriye). Ew nexweş bû û ji nû ve bername neda û ne jî hewil da ku careke din biçe ji ber vê yekê ez wê wekî redkirinê dibînim. Wisa be.
Xetên xêz: Di rojên 50-65-an de yek sereke li min ket. Bi rastî jî tirsnak bû. Min hîs kiribû ku min berê-NoFap kir: bê enerjî, bê ajotina seksê, depresyonek sivik. Ew mezin bû ji ber ku ev du hefteyên min ên pêşîn li zanîngehê bûn û ez jixwe pir stres û dilteng bûm. Ew keçika ku min berê behs kir, hemî ew danûstendin di dema vê xetê de bû, ji ber vê yekê dibe ku di wê yekê de rolek lîstibe. Flatlines her kesî dişoxilîne, lê ew beşek girîng a pêvajoyê ye û gava ku hûn di dawiyê de ji wê xilas bibin xwe xweş hîs dike.
Mode Hard: Min moda hişk kir, nîv dilxwazî. Hevaleke min tune bû, lê belê heta zewacê ez keçik im, ji ber vê yekê ev mijarek e. Digel vê yekê, ez ne zanyar im, ez ne jîr im, û bê guman ez pir xelet im, lê baweriya min ew e ku ji bo ku ezmûna herî bêkêmasî ji NoFap-ê bistînim, divê moda dijwar bi kêmî ve 90 rojên pêşîn were kirin. Ew bi rastî hişê we li cîhana ku ye vedike. Jin xweşiktir dibin, hest hestiyartir dibin û têgeha seksê baştir ji hişê we tê paqij kirin. Lêbelê, ez kesên ku moda hişk nakin bêrûmet nakim. Tiştê ku hûn dikin hîn jî balkêş e; Hûn hîn jî bi girêdayiya PMO re şer dikin, hûn hîn jî dixwazin jiyana xwe baştir bikin, û hûn hîn jî hewl didin ku xirabiyên porno, pîşesaziya porno û masturbasyonê nîşanî cîhanê bidin. Ji ber vê yekê silav li we hemûyan, her yek ji we.
Parzûn / Pêşîlêgirtin: Min ne li ser têlefona xwe û ne jî li ser Laptopa xwe ti rengek fîlterkirin an parastinê bikar neanî. Dema ku ez difikirim ku tiştên wekî K9 ji bo destpêkek mezin in, ez hîs dikim ku (carek din, ji bo min) min dersek çêtir fêrî negirtina wê kir. Ew li wir bû, min neçar ma ku li hember ceribandinê bisekinin, û ew di têgînek NoFap, hestek kesek û têgehek Xiristiyan de min çêtir kir. Zêdetir, HER DEM rêyek li dora wê heye.
Superpowers: Ew hene. Ez ne bawer im ku "superhêz" ji bo danasîna wê peyvek bi tevahî rast e, lê dîsa jî, ew hene. Gelek taybetmendiyên erênî yên ku ji vê dijwariyê têne hene, û carinan, ew wekî superhêz hîs dikin. Bi îhtîmalek pirtir ew tenê tiştên ku weya normal dikaribû beriya we kêfa wan bikira û min hemî wan salan winda kir ku xwe bi 1 û 0-an kêfxweş bikim. Hêza min a mezin motîvasyon bû, wekî ku li jor hate gotin. Berê ez çu carî ne kesek motîf bûm lê naha enerjiya min bêdawî xuya dike. Dibe ku hin kes superhêzên cihêreng werbigirin, wek mînak bi jinan re an bi ED-ya wan re an çi na, an jî hin kes dikarin her dem mîna hestek super bilind bibin, mezin!
Porno/Mesturbasyon: Berevajî baweriya populer a li vir, min dît ku masturbasyon ji pornoyê ji min re pir zirardartir e. Dibe ku ev ji ber ku pornoya ku min temaşe kir ji xwezaya grafîkî dûr bû. Bi rastî, ez nikarim bibêjim ku min du kes dîtine ku seksê dikin, ji ber vê yekê bextewar min ew rê ber bi cihên tirsnak ve neçû. Pirsgirêka min bi pornoyê re heye. Ji her du aliyan ve jî rezîl e, şerm e, SELET e, NEHALIYÎ ye û di hin rewşan de jî bi tevahî nefret e. Ji ber vê yekê min xelet fam neke, ez pornoyê pir xirab dibînim. Pirsgirêka min, lê belê, masturbasyon bû, û bi rastî jî pirsgirêkek min bi wê re heye. Min westand. Vê yekê piştî ku ez hestiyar bikim. Kêfa derewîn bû. Bêexlaqî bû. Ew xelet bû, xirab bû, û ew ji jiyana min derxist. Ez bi berdewamî di nav xelekekê de bûm; haze. Ew hemî hestên min sar kir. Dema ku min wiya dikir, min qet nedifikirî ku ew bandorek wusa mezin li ser jiyana min dike lê naha ku ez li paş xwe dinihêrim, ew dîn e ku ew çiqas lal bû min hîs kir, û ew çiqas lal kir jiyana min.
ED/PIED/DE: Ez nikarim li ser van pir tiştan bibêjim ji ber ku min tu carî pirsgirêkek bi kesî re nebû. Baweriya min ev e ku kêmasiya min a zexm ya têkiliya laşî ya bi keçan re min ji tiştekî wiha dûr dixe. Hembêzkirina keçekê jî bes e û her tim wisa bû. Yên ku bi vê yekê re têdikoşin, serkeftin ji we re jî. Çi tiştek tirsnak heye û ez hêvî dikim ku hûn wê rast bikin.
Çêkirin: Nekin.
Planên Pêşerojê: Ez plan dikim ku heya dawiya jiyana xwe bidomînim. Masturbasyon tiştekî erênî nedaye min. Ew tenê nehiştiye ku ez bigihîjim tiştên ku di jiyana min de erênî ne, wek mînak hebûna bêtir dem û enerjiyê ji bo lêxistina gîtarê û çêtirbûna gîtarê, kirina karê dibistanê, an jî tenê bêtir wextê belaş ku ji lîstikên vîdyoyên xweyên bijare kêfê bikim. Ez naxwazim wê winda bikim.
Hin Serişteyên: (Destpêkirin: ev in yên ku ji min re xebitîn û dibe ku ji bo her kesî nexebitin)
- Ji her kesê ku hûn jê rehet hîs dikin re bêjin: Malbata min ê hinekî aciz bibûna, lewra min ji wan re negot. Lê, piraniya hevalên min dizanin. Hemî hevalên min ên Reddit dizanin. Ew bû, ew dikarin ji min re bibin alîkar ku ez berpirsiyar bim. Ew alîkariya min dike ku bala min jî li ser wê bimîne. Wekî din, ji mirovan re bêje ku hûn ê tiştek bikin an bi rastî tiştek bikin, ji min re dibe alîkar (ne her kes) bi rastî jî wiya berdewam bikin.
- NoFap li dora xwe bigirin: / r / NoFap rûpela malê ya komputera min e. Ez hin gotinên motîvasyona ku li vir li ser têlefona xwe hatine şandin diparêzim. Dema ku ez di nav rojan de digihîjim qonaxek diyarkirî ez ji mirovan re dibêjim. Ez beşdarî mijarên li vir dibim. Ez difikirîm ku pir nexebitim. Ez li ser têlefona xwe salnameyek bi tarîxên mîladê vedigirim. Xal ev e, NoFap di hişê xwe de bigirin. Ev ê bibe alîkar ku girîngiya xwe ji we re nîşan bide, nemaze heke hûn nû dest pê dikin.
- Teknolojiyek di nav an rast berî razanê de tune: Ev ê ne tenê ji we re bibe alîkar ku hûn xew bikin, ew ê ji we dûr bigire ku hûn li her tiştê ku hûn lê nenihêrin binihêrin. Ez her şev di heman saetê de diçim nav nivînan, û nîv saet beriya ku ez biçim, ez têlefon û laptopa xwe didim ber xwe, ji ber ku tu karê dibistanê tune ku ez bikim.
- Wê lînkê bikirtînin: Hûn dizanin ez çi digirim. Hûn li yek ji subredditên xweyên bijare digerin û ji nişka ve girêdanek NSFW di şîroveyan de derdikeve. Hûn dizanin ew çi ye, hûn bi rastî dixwazin lê bikirtînin, lê hûn çêtir dizanin, rast? Li ser bitikîne. Ne hêjayî rîska vegerê ye. Ew wêne hîn jî 1 û 0 ye, ne kesek rastîn e. Nekin.
Xelasî: 90 rojan li ser moda hişk kir. Bi tevahî hêja ye û û ez plan dikim ku heya niha berdewam bikim. Ez hêvî dikim ku ev yek ji kesekî re bibe alîkar û ne tenê bextewar be. Hêzên serekî yên ku min bi dest xistin motîvasyon û enerjî bûn, ligel hişek zelal. Paşê, 180 roj!
Spas ji bo xwendinê,
LINK - 90 rojan moda dijwar qediya! Min motîvasyon û îradeya Xwedê heye!
by KarlSchmidt
;
