Hello Everybody! Piştî têkoşînek salek, min di dawiyê de çêkir! Ez xortekî 19 salî me. Ez ji 10 saliya xwe ve masturbasyon dikim, û ji 11 saliya xwe de li pornoyê temaşe dikim. Yek sal berê YBOP keşif kir û meraq kir gelo girêdayiya pornoyê rast e û gelo ez narkotîk im. Dûv re min vîdyoya navdar "Demise of Guys" temaşe kir, Reddit, NoFap û Pornfree kifş kir. Wê demê min biryar da ku ez vê yekê biceribînim.
Ez di wê demê de 100% ne ciddî bûm, piştî ku piçek vegerim, min nikarîbû xwe bi rastî jî xwe xwar bikim. Dûv re min biryar da ku PMO her û her rawestim. Û piştî ku ez bi xwe re şer dikim, 90 rojên dawîn min ew di dawiyê de çêkir!
Li vir temsîla grafîkî ya têkoşîna min heye: http://imgur.com/UvBCiZa Ez hêvî dikim ku dane dê bibe alîkar.
Tiştên ku min ji rawestandina porno û masturbasyonê vir ve kirine: -Fêrbûna zimanekî nû -Pir ji xwe bawertir û pir civakîtir bûn. -Odeya xwe paqij kir (Sê rojan min girt lol) -Ez niha derdikevim derve û bi hevalan re rûdinim -Fêrî xwarina xwarinê bûm -Min parêza xwe guhert, (niha pir saxlemtir) -Dest bi werzîşê kir -Dîsa dest bi paşînê kir -Ehliyeta min a ajotinê hebû - Her kes dibêje ku ez ji bo çêtir guherî 🙂 Û hê bêtir!
Yekane dezavantaj: Xewnên şil! Di 90 rojên xwe de, divê ez bi kêmanî 10 hebin. Ez ji wê rojê ditirsim ku ez xwe bi keçek re xew bikim!
Serişteyên ji bo newcommers: Ew hêsantir dibe! Pêşkeftina we dê berbiçav be! Pirsgirêka jêbirina berhevoka xwe heye? Muzîka epîk guhdarî bikin! Bi rastî, her gava ku hûn hestiyar bibin, muzîka epîk guhdarî bikin, ew ê we şa bike!
Û bê guman, Spas NoFap! Spas dikim Pornfree! Bi saya te min karîbû dest bi vê jiyana nû bikim! Gelek sipasîya we dikim !
Ez plan nakim ku di demek nêzîk de rawestim, ev ji bo jiyanê ye!
LINK - Têkoşîna 1 Sal 90 Roj Moda Zehmetî bi Grafîkê re qediya
by BeastSlayer rojan 93
POST ETARN ZARDE - 180 roj (6 meh) RAPORT Mode Hard
Silav hevalên Fapstronauts! Ev nîv sal e ku min li tu pornoyekê Fap nekiriye yan jî temaşe dikim. Ez nêrekî bakîre bîst salî me.
Dema ku hûn kêfê dikin, bê guman dema meriv zû diçe. Û vê carê bê guman hêsan bû. ji xeynî hefteyek daxwaziyên mezin ên nêzîkî roja 140 (Her şev min xewnên ku min dixwest ji nû ve vegerim, di heman demê de ez amade bûm ku bi rastî dîsa vegerim, xwezî ez wê heftê ne li malê bûm, an jî dibe ku felaket bikeve felcê) Raporta min a 90 rojan xuya bû mîna çend hefte berê. Ev nivîsa min a berê ye: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
Ji ber vê yekê di sê mehên dawî de ji dema paşîn ve çi guherî? - Baweriya zêde - ez her dem dema ku ew dîn e kêfxweş im. Ez êdî xwe depresyonê hîs nakim. – Ez derdikevim der, diçim şahiyan, mirovan nas dikim, heta çûm klûbeke şevê. (ev destkeftiya min a herî mezin e, ji ber ku ev tiştek e ku min di jiyana xwe de qet nekiribû, ez ew zilam bûm ku gava ku ji bo partiyê vexwendibûm her gav digot na, ku bi rastî bi mirovên li derveyî polê re qet derneketim, texmîn dikim ku ez bûm Ez ditirsim ku ez ji "herêma xwe ya rehetiyê" derkevim, ji ber ku min baz da, dema jiyana xwe ya herî xweş derbas dikim) - Ez êdî xwe kêm nabînim, ez xwe ji her kesê din çêtir hîs dikim. – Ez ji xwe hez dikim, ji aliyê bedenî û derûnî ve (berê min qet ji rûyê xwe hez nedikir), ez ji yê ku bûm hez dikim.
Di 90 rojan de hûn ji bo raporek din bibînin, ez nikarim li bendê bim ku bibînim ka dê çi bibe.
UPDATE
21 MEHA NOFAP bi nexşeya daneyê
Silav nofap, ez ji bo demekê di vê civatê de me, perspektîfa min li ser tiştan pir guherî.
Li vir nivîsên min ên berê hene:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (Lanet ez hîn jî nikarim bawer bikim ku ez 220 rojên moda dijwar xilas bûm)
Ez dixwazim spasiya civaka Nofap / Pornfree bikim, ji bo destpêkirina guhertinên ku ez kirim zilamê ku ez îro me.
Bê guman gelek subredditên din di veguheztina min de alîkariya min kirin, wek r/fitness û r/seduction. Wan gelek tişt hînî min kirin.
Di mehên dawî de çi guherî?
Ez bûme heywanekî civakî, min bi hezaran heval çêkir, ez dikarim bi her keçekê re, bi her kesî re biaxivim, êdî bêbaweriya min nema.
Ma hûn şevek înê li odeya min bimînim? ku êdî nemaye.
Ez diçim werzîşê, xwe pir xweş hîs dikim.
Min niha hevalek bedew heye, bi rastî ya min a yekem.
Ez êdî ne keçik im û bi rastî ez rastî tiştê ku min tevahiya rojê lê temaşe dikir dît.
Di 21 mehên dawîn de gelek tişt guherî, hûn dikarin bifikirin, ev nêzî du sal in ku ez yekem car li vir terpilîm.
Ez ê bi awayekî dev ji vê civakê berdim. Ji ber vê yekê ev e: Ez difikirim ku min bi rastî ji xwe şerm kir ku min her roj berê her roj li vê şêtîna dîn temaşe kir. Naha tişt cûda ne, ez tiştan bi qasî rojên xwe yên Nofap ên zêrîn ciddî nagirim. Ez bi xwe pir dijwar bûm.
Naha ez carinan hin tiştên "normal" temaşe dikim, lê ji we re rast bêjim ku masturbasyon bêyî porno pir çêtir e, porno her gav dilşikestî ye û hûn her gav bêtir dixwazin her çend hûn qet têr nebin.
Hîn li vir û wê de hin xêzên min ên baş hene, tenê ez naxwazim êdî hîs bikim ku ez narkotîk im, ez dixwazim niha jiyanek normal bijîm.
Di van mehên dawîn de ez bi rastî neçûm seredana van subredditan, ez bi rastî êdî hîs nakim ku ez yek ji we me, ez hest dikim ku ez pê ve çûme.
http://imgur.com/8jM83Vc Li vir nexşeya min e berî ku min biryar da ku ez jimartina têkçûnên xwe rawestim (erê, min piştî 60-an dîsa vegeriya). Ez hêvî dikim ku daneyên min dê kêrhatî bin, Hûn dikarin bibînin ka tişt çawa hêsantir dibin. Di van deh mehên dawîn de, ez texmîn dikim ku min ji deh carî kêmtir porno temaşe kiriye.
Ew serpêhatiyek bû! Û ez dizanim ku ger rojekê ez vegerim, ev civat dê li vir bi destên vekirî li benda min be, ez hînkirinên te qet ji bîr nakim, lê dem hatiye ku ez biçim.
Bi xatirê te Nofap,
te jiyana min guhertiye wek tu kesî 🙂
;