Rêwîtiyek mezin bû. Min di gulanê de dest bi pêşbaziya nofap kir lê têkçûn berdewam kir heya ku min fêm kir ku pêdivî ye ku ez her aliyek jiyana xwe biguherim û ne tenê PMO.
Gava ku min ev epiphany dît, min fêm kir ku ez hewce dikim ku ji bo gihîştina armanca xwe hin gavên ciddî bavêjim. Min nivîsa Charles Duhigg xwendibû Hêza adetê û fêm kir ku yekane riya ji bo şikandina adetê ew e ku ew bi tiştek din veguhezîne. Ji ber vê yekê min her roj bi meditation û dersên mecbûrî yên nîv saetê veguherand.
Her çend di destpêkê de pir dijwar bû, lê dîsa jî min dest pê kir ku ji vê rêgeziya nû ya jiyana xwe kêfê bikim. Ya herî çêtirîn ev e ku ez di pêvajoyê de laşek nû ya nû pêş dixe. Ew jiyanek mezin bû. Min fêm kir ku PMO bi rastî nîşanek ji sedemek mezin a depresyona di hundurê min de bû. Min gelek ramanên xwekujiyê hebûn. Di wê gavê de min fêm kir ku jiyana ku ez dijîm ne hêja ye. Ez hewce bûm ku mezin bibim û pir xirab. Min her gav difikirî ku guhertinên mezin tavilê diqewimin lê digel ewqas kêmbûnan ez fêr bûm ku her guhertinek mezin di jiyanê de ji bo başiyê her roj domdarî û hewldanê digire.
Niha ji hêzên super.
Bê guman min ev sê meh in gelek bala jinan kişandiye ser xwe. Tewra ez ketim evîndarê keçek ecêb lê tişt bi ser neketin ji ber ku wê heman hestan li hember min parve nedikir. Lê dîsa jî em niha bi rastî hevalên baş in. Her çend ez hîn jî li dû berjewendiya evînê ya nû me, lê li ser rewşa têkiliya xwe hestek aramiyê heye. Ji ber ku ez têgihîştim ku bextewarî ji hundurê min e û ne tiştek bêhempa ye ku zewac biceribîne, ew ji min aciz kir ku ez yekane an têkiliyek im.
Ji xwe ez xortekî 20 salî me. :D. Û min dengek kûrtir û hestek pir çêtir heye ku meriv çawa bi êş û redkirinê re bêyî windakirina cesaretê mijûl dibe.
Min piraniya malperan asteng kiribûn û kêm caran li serhêl geriyam. Min hesabê xwe yê facebookê jê kir û bi rastî di jiyana xwe ya rastîn de bi hevalên rast re demek xweş derbas kir. Min gelek peywendiyên nû çêkirin û her weha hinekî nêzî malbata xwe jî bûm.
Her çend min bi olî her hefte ji bo nûçenameyên nofap-ê kontrol dikir û wan pir alîkariya min kir. Bi taybetî nameyek tê bîra min ku zilam hewl dide werzîşê bike û li ser jêhatiya ragihandinê dixebite û dîsa jî ew bi jinan re pir serketî nekiriye. Di wê de alexander pêşniyar dike ku ew hewce dike ku bixebite ka çima ew di jiyana xwe de hewceyê wê nîşana jinê ye û çima ew neçar dike ku wê valahiyê dagire. Ew şîret ji min re çavek mezin bû. Wê çareseriya min a nofapê hîn bihêztir kir û min fêm kir, ne encamên ku ez kêfxweş kirim, lê belê hewldana ku ez bibim mirovek çêtir bû. 🙂
PÊVEK - 90 rojên padîşah!
;