Ez kêfxweş im ku di dawiyê de bêjim ku ez 90 roj ji PMO azad im. Di jiyana min de gelek guheztinên hundurîn û her weha dijwarî di rê de çêbûne, lê pêvek naha xurt e û ez nafikirim ku ez ê di demek nêzîk de vegerim PMO, ger nebe. di heman demê de girîng e ku ez 20 salî me û rojê 3 an 4 caran PMO bi qasî 2 û 3 salan bikar tînim.
Çi qewimî?
30 rojên ewil hovane bûn, ango ez bi rastî pir dijwar bûm ji ber ku min bi domdarî jê hez dikir û carinan pir aciz dibûm. Girîng e ku hûn zanibin ku min gelek caran ceribandina NF-ê kiriye ji ber vê yekê di dawiyê de tenê xwar û derbasbûn dîn bû. Min dît ku 30-60 dijwariyek hîn dijwartir bû ji ber ku ew xala navîn e ku têkoşîn herî bilind e, ev cihê ku min xêzek zexm a hişk hebû. Pir surprîz roja min 60-90 bi rastî firîya û di vê nuqteyê de ew pir hêsantir bû her çend min hema di roja 70-an de vegerîbû. Dema ku hûn gihîştin vê nuqteyê hûn bi rastî hewce ne ku li rewşê mêze bikin û bibêjin ez bi rastî ez ê jêbikim hemî pêşkeftina min a ku ez ji bo wê ewqas xebitîm?
Feydeyên di rê de:
Min dît ku xwe paqij dikim, zû şiyar dibim, dixebitim, tenduristtir dixwim, pitir hîjyenî bûm, xwe xweşbîn, xwebawer hîs dikim, têkiliya çavan diparêzim û hêj bêtir. Tiştek ku dîn bû ev bû ku ez cixarekêşek giran bûm û di pêvajoya NoFap-ê de min rastî cixarekêşana gîhayê hat, ev tiştê ku min hewl dida dev jê berdim û bi vî rengî ji feydeyan dûr ket, ew bi rastî min rijand. enerjî û ajotinê ji ber vê yekê naha ku hêza min heye ji qedandina 90 rojan ez dîsa vegerim hewl didim ku şêwazek jiyanek hişyar bidomînim ji ber ku ew tenê ji bo min dixebite. Her kes cûda ye û her kes xwedan pirsgirêk / adetên cihê ne, lê ez dikarim piştrast bikim ku gava ku hûn 90 rojan derbas bikin hûn xwedî hestek xwe-dîsîplînek bilindtir in û ew ji derxistina adetên din re dibe alîkar!
Şîret li ser vegerê:
Wekî kesek ku ne tenê di NF-ê de, lê di berdana cixarê de car û car dûbare bûye, ez dikarim bibêjim ku hûn tenê neçar in ku xwe mijûl û baldar bihêlin. Nebin hincet û li dora xwe tiştekî nekin. Dinya nayê serê we, divê hûn biçin wê. Gava ku hûn rîtmek baş a xebatê, xwendinê, xebata xwe bi hilberînerî bikin, hwd. bistînin hûn ê nexwazin vegerin! ew arîkar e û ew hişê we ji dubarebûnê mijûl dike. Hûn ê bê guman têkoşînê biceribînin û di rê de dibe ku hûn hewil bidin ku bi xwe re bifikirin û bibêjin oh, ev tenê rojek xapandinê ye ku kê eleqedar dike? Rastî ji we pê ve kes xem nake! Wekî din, we di rêza yekem de dest bi dijwariyê nedikir. Zihniyeta maratonê bihêlin û her roj li ser bixebitin. Tiştek din jî bê guman pîrozkirina wan demên girîng ên mîna rojên 30,60,90 hwd bû. Ji ber ku hebûna hestek serfiraziyê bi rastî we motîve dike ku hûn qonaxa paşîn bişkînin.
Ya ku ez fêr bûm:
Ez êdî kêfa xwe bi awayekî çêkirî nabînim. Tu sedemek masturbasyonê tune ku ew eufhoriya azad bike û hîs bike, hûn dikarin derkevin derve û otantîk bin û wê di cîhana rastîn de ew qas hêzdartir bistînin. Êdî tu sedem tune ku ez gîhayê bikişînim ji ber ku ez wê bextewarî û şahiyê bi rastî ji hundurê ve ne ji çavkaniyek derveyî kifş dikim. Min dît ku ev rev rê li min digrin ku ez bi pirsgirêkên xwe re rû bi rû nemînim û ew bi rastî tenê mezinbûna min asteng dikin.
Xelasî:
Hûn ê kifş bikin ku ev rêwîtiya NoFap serdemek xwe-pêşkeftina bilind e û ew gelek dersên girîng fêrî we dike! Di nav vê pêvajoyê de hûn fêm dikin ku ji bo bidestxistina serdestiyê çi hewce dike û ew bi xwe dîsîplîn, hevgirtî, biryardarî, û hêj bêtir e. Jiyana we dê bi tevahî ji Nofap-ê neyê rast kirin, ji wê pir kûrtir e! NoFap dihêle hûn bibînin ka hûn hewce ne ku çi bikin û li ku derê biçin paşê hemî dema ku hûn wê hesta kontrolê û amadebûnê dide we ji bo her astengiyek din. Ji bo yên ku min teşwîq kirin û min teşwîq kirin ku ez berdewam bikim, spas! ji bo kesên ku li ber xwe didin an jî li ser dev jê berdanê difikirin, NEBE! hêsantir dibe ez soz didim!
LINK - Rapora NoFap 90 rojan !!
by stevemadones
;