Paşî
Ji ber vê yekê min di dawiya 90 rojan de NoFap û NoPorn bi hev re kir, gelek spas ji we re hevalno. Pêncên bilind yên ne-stick ji bo her kesî!
Berê ez bi kêmanî du salan di dema dibistana navîn de, rojê 2-3 carî bûbûm fapek kronîk, û ew hemî bi alîkariya porn… reçeteyek ji bo karesatê bûn. Ji ber vê yekê devjêberdan pir hêsan nebû. Xemgîniya civakî, depresyon, Sendroma Guy Nice, û hwd. Min kir ku vê dijwariya xwe biceribînim.
Ji dema ku min dest pê kir, gelek caran hewildanên min ji heftêk kêmtir hene, piştre 17 roj, dûv re 24 roj, 77 roj, û niha jî di dawiyê de 90 roj û çûn. Gava ku hûn di rêza NoFap-a xwe de têk neçin, 3 bijareyên we hene: hûn dikarin yan bihêlin ku ew we diyar bike, we tune bike, an jî we xurt bike, ji ber vê yekê bi aqilî hilbijêrin. Gava ku min di 77 rojan de winda kir ez pir aciz bûm, lê min tifaqên xwe nas kir (temaşekirina Game of Thrones hemî bixwe li malê haha) û piştrast kir ku carek din wiya nakim, û naha ez li Roja 90 im. Bila paşverûtiyên we we paşve xistin.
Tip: Cih, cîh, cîh!
Min bala xwe dayê ku daxwazên min li gorî cihê ku ez im ji hev cûda ne. Gava ku ez li malê me, ew ên herî xurt in, dibe ku ji ber kêfa kêfa min di wan rojên lîseyê de hebe. Ez maseya xweya kevn dibînim û yekser difikirim ku li Chrome-ê fermana-shift-n-ê dixim (erê ez Mac im). Gava ku hûn li deverek bigerin, hûn tavilê li wê derdorê qewareyan diafirînin. Hûn li wê derê adetek fapping ava dikin. Cihê we bandorê li awayê ramîna we dike!
Ez pir serfiraziya van 90 rojan deyndarê stajyeriya xweya havînê ya 3000 mîl ji malê dûr im. Di destpêkê de min hewil da ku ez nekevim, da ku adetek çênebim, û du meh û nîv bi rastî bi hewesek zor firiyan. Hema bêje min digot qey ez li NoFap dixapînim. Fighterekî mezin, têkoşînek tune bû ku ez neçar bûm ku di hundurê xwe de kûr bibim û bibînim ka ez ji çi hatî çêkirin, tiştek mezin û şahînet. Ez tenê neçûm. Di odeya min de tiştek ji bîra min nehat ku min qe carî nekiribû, ji ber vê yekê gelek daxwazên min tunebûn. Ew tenê kar kir. Bi rastî ji min re tekoşînek e ku ez xwe dîmen bikim ku di wê jûreyê de dixum. Ez ne bawer im ez ê laptopa xwe li ku deynim. Ma ez ê li ser çokan bim an li ser kursiyek rûnêm? Ez ê hewce bibim ku ez qebareyê daxînim, blindan bikişînim, û derî kilît bikim. Ma tiştek din heye ku ez hewce bikim ku bikim? Lêbelê gava ku hûn yekcar FAP-ê bikin, xuyangek weya bihêz heye û ew fapping-a duyem pir zêde hêsan dike. Yên ku diçin zanîngehê û di xewê de dimînin, ez rica dikim ku hûn di vê guherîna nû ya dîmenan de adetek çênakin.
Her weha ez difikirim ku ji ber vê yekê ye ku tiştên wekî çûyîna meşê û çûyîna salona sporê pir alîkar in. Hûn xwe ji cîhê xwe vedigirin, û bi vî rengî hûn bi ramanên xwe rast diguherin. Daxwaz tenê diçin. Heke hûn dibînin ku pir daxwazên we dema ku hûn li jûreya xwe an li mala xwe ne têne (û ez ji we re garantî dikim ev dibe ku cîhek e ku we berê lê kiribe), biçin jûreyek cûda an biçin pirtûkxaneyek ku karê xwe bigirin kirin
results
Ez difikirim ku piraniya encamên ku mirov ji NoFap digirin, li ser bingeha ku ew hildibijêrin ku bi dema xwe re gava ku xwe ji fapping dûr dixin wê bikin. Ji bo min, ev diçû salona sporê. Di encamê de ez nuha pir tewş im û di her du hefteyên paşîn de bi kêmî ve 4 heb pesnên xwe werdigirin. Di heman demê de min gelek bêtir ji mirovan re vekir û dema xwe bi têkiliya bi yên din re derbas kir. Xemgîniya civakî hîn jî bi tevahî neqediyaye, lê ez FAR wekî kesek niha ji berê fonksiyoneltir im.
Her weha ji ber ku ez di bajarekî nû de bûm ji bo praktîkbûna havîna xwe, ez gelek li derûdora lêgerînê bûm, bi mirovên nû re hevdîtin dikir, tiştên nû ceribandim. Hemî ku bi rastî alîkariya min kir ku gelek karakter ava bikim.
Tiştek din a ku min dît ev e ku ez naha nêzîkatiyek anoxaniye. Ez tînim ku carinan bi axaftinê aciz bibim, lê bi qasî ku nêzîkatiya destpêkê, ez ji tirsa ku ez biçim ba kesek dest pê bikim û dest bi axaftina bi wan re bikim.
Heya encamên zayendî, ez niha dikarim cenawir tenê bi ramanên xwe bang bikim. Lê berî ku tenê vîdyoya bêkêmasî ya li nuqteya bêkêmasî ya bi tekûziya bêkêmasî dikare min bigihîne vê yekê. Ew hêzdar e ku bizanibin ku ez bi tevahî kontrola hevalê xwe yê binî dikim.
PÊVEK: 90 Rojan ✔ - Serişteya min a yekem: LOCATION
EARLIER POST - 21 y / o. Hîn carî ji dêûbav hezkirin hez nekiriye. Ma ez ji bo têkiliyan jî amade me?
Bavê min qet li dora mezinbûnê nebû. Sîgorteyek wî ya kurt heye, lê pir li ber diya min a kontrolker dikeve. Ez her dem ji wan herduyan ditirsim. Dayik bi laşî baş li min miqate bû lê bi hestyarî mezinbûna min bi tevahî paşguh kir. Ew celebek OCD ye û pir kontrolker e û her gav xeletên min diyar dike. Vedigere hez dike ku min bi dest bixe û tiştê ku ew dixwaze ji min re bike ku ew karibe kontrola xwe bidomîne. Ez vê yekê tenê vê paşîn fêr dibim. Ez bi şermê jehirkirî û tevgerên dûrxistinê yên tirsnak ketim.
Ma hêviyek ji bextê min û jinan re heye? Ez keçikek 21 salî me, bi akademî pir serfiraz im, lê têkiliyên min ên rast tune. Ez nizanim evîn çi ye. Ez nikarim wê jî bidim xwe. Ji min hezkirin ev e ku ez xortek xweşik im û hemî hewcedariyên kesê din pêk tîne… mîna ku ez neçar bûm ku bi dayika xwe re bikim. Evîna ji min re rastkirina kesek şikestî ye (mîna dayika min), da ku ez di dawiyê de karibim berdêla wê hezkirinê bistînim.
;