Okay guys. Min bi rastî nizanibû ku ez dixwazim raporek binivîsim an na, lê ez hest dikim ku ez deyndarê we me. Ez dixwazim ji we re li ser xwe berî nofap-ê, dema ku 100 rojan dikim û ez çawa hest dikim ji we re vebêjim. Min berê vê yekê radest kir lê min deverên demjimêr ji bîr kir, ji ber ku piraniya we Amerîkî ne, ez hîs dikim ku hûn vê yekê heq dikin.
Berî NoFAP - Binê kevir
2011: 5'7, 125 lbs, 19 salî. Ez bi gelek tiştan ve girêdayî bûm. Lîstok, porno, alkol, giya, amfetamîn, lsd, lsa, şûşe, her dermanê derûnî bi bingehîn. wan alîkariya min kir ku ez ji bîr bikim. Diya min ez ji 18 saliya xwe derxistim ji ber ku min "diviya bû ku ez hîn bibim ku li ser lingên xwe bisekinim", ji ber vê yekê ez neçar bûm ku biçim apartmanek bi rastî şêt li bajarekî dûr ji malê ku ez kesek nas nakim. Min di nivîsgehek herêmî de karekî 9-to-5-ê kêm-paş werdigire ku 4 $/saetê bi hevkarên şêt û patronek ku tenê dixwaze dewlemend bibe. Bi zor têra dayîna fatûreyan dikir. Ne hewce ye ku bêjim ku min ramanên xwekujiyê hebûn û bi rastî depresyonê bûm. Ez di binê kevir de bûm, bi qasî ku hûn dikarin bibin kûr. Min baweriya xwe bi her tiştî winda kir. Min hewl da ku jiyana xwe bikujim - du caran.
Her tişt piştî hewldana duyemîn guherî. Ez li nexweşxaneya herêmê hişyar bûm, cîranê min ez dîtim. Nizanim çi bû, lê tiştek di mejiyê min de qelişî. Tişta ku min dixwest ew bû jînde. Dibe ku celebek serpêhatiya mirinê ya nêzîk? Ez nizanim. Di jiyana xwe de min dev ji xema tiştekî neyînî berda, lê nalet, ew dijwar bû. Bi rastî jî zehmet e. Min bi rastî hêdî pêşkeftinek çêkir, lê tişt hinekî çêtir çûn. hîn jî bi her tiştî ve girêdayî me, hişê min ji "her tişt bêwate ye" çû "Ez nikarim heta-hetayê wiya bikim, Tiştek DIVÊ ku were guhertin" dem derbas bû û bi tesadufî min hûn dîtin.
25 Tebax 2013 - Ji nû ve jidayikbûn!
Qet nehat bîra min ku porno, nemaze PMO dikare tiştek xirab be. Min fikirîn ku her kes dê wiya bike û her kes dê bi wê re baş be. Min ev subreddit dît û çend çîrokên serketî xwend û ez matmayî mam ku ev tişta piçûktir dikare we biguhezîne. Ev guleya min a yekem û yekane li NoFap e û min ji xwe re fikirî ku vê wextê kezeb, hemî an tiştek, NoFap an mirin. Ez niha 21 salî me û ez dixwazim lîstika xwe ya bi navê jiyan ji nû ve dest pê bikim. Diviya bû ku ez ji girêdayiyên xwe, apartmanên xwe yên tevlihev, karê xwe yê şêt xilas bibim, çend hevalan bibînim, di jiyanê de tiştekî bikim ku ez bikim, xuyangê xwe baştir bikim û dibe ku rojekê keçek bibînim ku bi qasî ku ez jê hez dikim ji min hez bike. Min ji xwe re got ku ev tiştek tiştek e ku ez bikim, ji ber vê yekê çêtir e ku ez dest pê bikim ne sibê, ne roja duşemê, ne meha din. ne di saetekê de jî. Ne "cixareya dawî", ne "vexwarina dawî". Min li wir dest pê kir, niha.
Min dev ji cixare, alkolê, narkotîkê û pornoyê berda di heman rojê de ku min dev ji fappingê berda. Min her konsol û her lîstika ku min hebû firot, PC-ya xweya delal firot û laptopek thinkpad x200 kirî - ji bo kar, muzîk û înternetê têra xwe baş e lê qerta grafîkê tune, lewra heke min bixwesta ez nikarim lîstikan jî bilîzim. Min ji xwe re endametiya werzîşê kirî, çûm cem bijîjkek çerm da ku pizrikên xwe ji holê rakim, li ser pijandin û xwarinê pir xwend û dev ji her cûre soda û xwarinên bilez jî berda. Min jiyana xwe serûbin kir.
Wekî ku her kes ji we dizane, dev ji tiryakê qet ne hêsan e. Ne ji bo te û ne ji bo min. Ev fikir her roj diçû hişê min:
- ev bêwate ye, çima ez jî hewl didim?
- Jiyana min a berê ne ew çend xirab bû…
- gelek kes tiryakê dikin / cixare / vedixwin. ev nikare bibe sedema bêbextiya min
- kes guh nade ti guhertinan, ji ber vê yekê ez çima aciz dibim?
- Hewldanên min dê wekî her tiştê berê têk biçin
- Tenê yek fap/vexwarinek/fîşeka/pifrîn/lêdana dawî nikare ew qas xirab be, ez dibêjim di 2/3/4/5 hefteyan de tenê yek vexwarinek nerm e! rast?
Ez bawer im ku hin ji we niha heman ramanan hene. tenê neke, ji min bawer bike. ew hêjayî wê NE! Min karî 100 rojan şer bikim, rojek di carekê de. Ew hêsantir çû û baweriya min mezin bû. her aliyê jiyana min baştir bû. Di dawiyê de min xwe normal hîs dikir. bi rastî ne kêfxweş e, lê bi kêmanî ne wekî berê depresyonê. Her ku roja min bilind dibû, baweriya min bi xwe zêdetir bû. Û li vir ez im, hejmarên sêqalî!
03. December 2013 - Jiyana min niha
Hemû tişt baş e. Ez ji tu biryarên ku min girtim poşman nakim. Xuyabûna MIN baştir bû û min hin heval jî çêkirin! 145 lbs niha, ji bo wê 150 efsûnî armanc dike. TU TIŞT nikane min aniha red bike, hişê min wekî berê tûj e. Hûn dizanin ew çi dibêjin? Kesên ku zirar dîtine xeternak in. Ew dizanin ku ew dikarin bijîn. Ew ji bo min 100% rast e. Min bi mirinê re şer kir û bi ser ket (an bi kêmanî ez ê bibêjim winda nekir). Di dinyayê de çi dikare min rawestîne? Jiyan dikaribû çi bavêje ser min da ku ez li ber xwe bidim? Tirsên rojane - çi? redkirinek? stresê di karê xwe de? gumanên xwe? pff! Ez bi wan 'pirsgirêkan' re dikenim! Jixwe min ew qas wext winda kir. îro ez jiyana xwe bi tevahî jiyan dikim bêyî ku tirs min rawestîne.
Niha ez xewna xwe pêk bînim. Min bi awayekî tenê di 500 mehan de karîbû hemû teserûfa xwe ji 6 dolarî bigihînim 3 hezar dolaran, û min dev ji karê xwe, apartmana xwe berda, HEMÛ tiştên xwe firot. Ez ê bifirim dawiya dinyayê û li wir bextê xwe biceribînim. Di duyemîn sibata sala pêş de, ez ê bifirim Avusturalya - û qet venegerim. Tiştek ji bilî hinek pere û çenteyek mezin bi hemû tiştên min re. Ger hûn bixwazin ev ê bibe serpêhatiya jiyana min, hin şitlên Alexander Supertramp. Ka em bibînin ka jiyan çi pêşkêşî dike!
Tevî rewşên xwe yên ji xirabtir jî, min karî jiyana xwe biguherim. Ger ez dikarim, hûn jî dikarin. Sibe dest pê nekin, NIHA dest pê bikin. Ger tiştek heye ku were kirin, wê NIHA bikin, Ew bi kirina firaxan, cilşûştinê dest pê dike, ew yek projeya ku divê heya sibê an jî heta hefteya pêş were kirin. Piştî ku we kir hûn ê pir çêtir hîs bikin. Pêdivî ye ku hûn di pêşerojê de van tiştan hemî tiştan bikin, ji ber vê yekê çima naha na?
Ev rapor ji ya ku min hêvî dikir dirêjtir e, lê heke tenê yek ji we wê bixwîne û motîvasyona ku dest bi tevgerê bike bistîne, hêjayî wê bû. spas ji bo xwendinê. Ger pirsên we hebin, ji min re TIŞT bipirsin. Ez ê heta ku ji destê min bê ez ê alîkariya te bikim, ez soz didim.
Silav û rêz, Cajus
;