Temen 22 - ED, fikara civakî, depresyon & mijê mejî

-Bi giştî enerjiyek zêdetir -Hişê zelaltir, tûjtir, bêtir baldarî -Rûyê ziravtir -Pişkek tine ye -Depresyon sivik dibe -Xwesta danûstandina bi jinan re -Boner vegeriyane!!

Min biryar da ku ji bo depression, brain fog, xemgîniya civakî, enerjiya kêm, û jîndanê ya ED-ê de nefap bikin. Ez bi wê hêvî dikim û hêviyên wan derbas bûn. Ez berdewam dikim ku di her van deveran de, bi taybetî bi xemgîniya civakî.

Îro, di 22 saliya xwe de, di jiyana xwe de yekem car bû ku min ji keçekê re SMS şand û jê xwest ku yek bi yek bi min re rûne. Keçên berê her tim eleqe nîşanî min didin, lê ez her gav ji hêla civakî ve bêhêz bûm ku ez biçim hev an biçim. Min tu carî bi têra xwe rehet hîs nedikir ku wê bikim. Min digot qey ez ê qet nebe. Îro min li vê keçika delal a ku bi min re eleqedar bû, lêxist û em çûn serşokê. Demek ji min re derbas bû lê min di dawiyê de tevgerek kir û me derket û min bi saetan bi tiliyên wê yên spehî re lîst. Her çend min di jiyana xwe de bi 7 jinên cihêreng re seks kir (hemû li zanîngehê) ev yekem car bû ku min bi rastî hevdîtinek saz kir û tevgerek çêkir. Berê her tim di şahiyan de an jî tiştên bi vî rengî yên rasthatî bû. Wê paşê nivîsar kir û eşkere bû ku demek xweş derbas bû. Ev TU carî berî nofap-ê nedibû. Ez pir rehet û bê fikar bûm.

Di heman demê de min di heman demê de hestek mezin hebû (bi heybet)! Ez gihaştibûm wê astê ku çend carên dawîn ku min hewl da ku ez seksê bikim, min nekarî ez jî dijwar bibim. Pêdiviya min bi porno û xwestimulasyonê hebû. Îşev ez tenê ji maçkirina kevir zehmet bûm.

Naha ji bo hin şîretan ji bo yên ku hûn di qonaxên destpêkê de ne an jî difikirin ku nofap-ê biceribînin:

-Tenê biceribîne! Ew nikare zirarê bide we, û hûn ê şaş bimînin ka ew çiqas dibe alîkar. Min tewra nedifikirî ku îhtîmala ku fêkiya min ji min re ew qas pirsgirêkan çêdike. Naha ez fêm dikim ku ew jiyana min bi rengek berbiçav dijwartir dikir.

-Heke hûn ciwan in û li ser van tiştan dixwînin, niha bikin! Poşmaniya min a herî mezin ev e ku ez di tevahiya kariyera xwe ya zanîngehê de bi pornoyê ve girêdayî bûm. Ez nikarim xeyal bikim ku jiyana zanîngehê dê çiqas çêtir bûya ger ez bi tevahî xwebawer û rehet bûm. Dê jiyanek civakî ya pir çêtir bûya, û dê di jinan de bihata gerandin li hemberê salê 2.

-Vegerandin NE xêzik e. Ev rêwîtî pir bi kelecan bû. Min di hefteya yekem de bi heybet hîs kir. 2-3 hefteyên din xeteke xedar bû. Min xwe bi qasî salên xwe xerab hîs kir. Depresiyon, bê can, bi endîşe, hêrsbûn, westiyayî, hwd. Bi rastî jî tam mîna daketina kokaîn an adderallê; bê guman hemî dopamine têkildar in. Ya sereke ew e ku meriv ji van xêzên xêzan aciz nebe an bêhêvî nebe. Xeta min a paşîn li dora roja 70-an hat dema ku min digot qey ez bi ser ketim. Nexêr. Mizgîn ev e ku piştî her xetekê ez gihîştim astek nû ya çêtirbûnê. Ez her car bi hêztir derketim. Tenê bifikire ku ew guheztina moodê wekî nîşanek e ku guherînek rastîn di hundurê mêjiyê we de pêk tê.

Di derbarê pêşerojê de, ez bi rastî plan nakim ku careke din biqewime. Daxwaza min tune ye, û nemaze ez êdî bi pornoyê re eleqedar nabim. Bi rastî min rojên din bi xeletî hin kes dîtin û ew ji her tiştî bêtir nefret bû. Niha xeyalên min ên rastîn ên mirovan hene. Her çend ez di fapê carinan bêyî pornoyê de tiştek xelet nabînim, ez tenê xwestek nabînim. Bi rastî jî 3 mehin bi rastî jî xwesteka min tunebû. Vegerandin ji ber hin sedeman qet pirsgirêk nebû.

Digel vê yekê, ez dixwazim spasiya nofap-ê bikim ku ji min re dibe alîkar ku ez ji derewa xwe re çêtirbûnek wusa girîng û berbiçav bikim, û ji we hemîyan re di rêwîtiyên xwe de serfiraziyê dixwazim.

-IIS BIBIMÊDÎ

Girêdana -TO POST -85 rojanekirin û şîret    

ji hêla şandin dibe mirinrojan 85