Ez 23 salî me û 2 sal berê dest bi Nofap kir, her çend salek temam ji min re derbas bû ku di dawiyê de dev ji hincetan berdim - ez ê di her gavê de vegerim ji ber ku ez ê rêyên ku kirina wiya rastdar bikim bibînim. Tewra ez ê li pornoyê jî binihêrim û bifikirim "baş e, min nexapîne ji ber vê yekê rêzika min hîn saxlem e, ew hemî baş e". Bira, tu kesî naxapînî, pêşkeftinê bi hejmaran nepîvî.
Hûn tenê xwe diêşînin û xêz ji xeynî şopa nanekî ku vedigere jiyana weya berê ne tiştek din e. Hûn dixwazin ji wê jiyanê, wê guhertoya qels a we her ku diçe dûr bikevin. Bi tevahî şewitandina wê agirê dê tenê dest pê bike ku di pêşkeftina we de şikestinan çêbike. Yek postê ku min dît ku dubarebûnek bi pêdana li ser lingek şikestî re dişibînin - başbûna we bi tevahî xera nake, lê ew ê dîsa dest bi vekirina wan birînan bike. Min çu carî dev jê bernedaye, lê ji bo her kesê ku wiya maqûl dike, biçe serî û tavilê rêzika xwe ji nû ve vegerîne ji ber ku ew mîna vexwarinek alkolîk e lê winda nabe.
Ji ber vê yekê dora 10 mehan di nav vê rêzê de ez di dawiyê de tiştek fêr bûm ku min dixwest ez bi tevahî bizanim - ku Nofap dê bibe bingeha weya serkeftin û pêşkeftina pêşkeftî, lê ji wir jî ew di destê we de ye ku hûn jiyana ku hûn dixwazin çêbikin. Ger hûn difikirin ku jimareyek xelekek sêrbaz heye 90 😉 di wê demê de hûn ê "bi ser bikevin" û jiyan dê bi heybet be, wê gavê rawestînin - ew roj qet nayê. Hêzên super ne tenê mîna pakêtek amazonê davêjin. Pêdivî ye ku hûn wê enerjiya Nofap-ê kanal bikin û wê têxin nav çalakî û rewşên guheztina devera rehetiyê da ku bi rastî fêkiyên vê yekê bidizin. Pêkanîna çend guhertinên erênî yên piçûk di rojê de dê bi rengek berbiçav deriyan ji we re veke, û paşeroj dê xwe binivîsîne.
Ez xwe pir kêm di serê xwe de dibînim û pir bêtir amade dibînim, bi rastî bi tiştan dikenim û vê pêwendiya ezmanî ya bi cîhana li dora xwe re hîs dikim. Ev hemî hestek pêbawerî û hezkirina xwe dide ku ez hîs dikim ku sedema bingehîn e ku meriv di vê rêwîtiya guheztina jiyanê de dîsîplîn bimîne. Dinya pir dewlemendtir e, mirov pir dînamîktir û balkêştir e, rewşên civakî bêtir vexwendin. Hişmendiyek min a mirinê ya zêde heye û ez hildibijêrim ku ez vekirî û rast bijîm. Nêrîn e ku hûn bi wê keçikê re biaxivin? Bixebite, here, li çavên wê binêre û nîşanî te bide ku tu bi rastî kî yî. Divê em dest bi jiyanê bikin.
Ji bo min, gelek ji vê yekê rollercoaster bû. Ew bi gelemperî ber bi jor ve diçû, lê li seranserê wê qelebalix hebûn. Ger hûn jî mîna min in, pmo cîhê yekem e ku hişê we lê dizivire dema ku ew ji hêla hin kêmasiyan ve diheje - piştrast bikin ku we rêyek heye ku hûn bînin bîra xwe ku hûn di van deman de wiya nekin, hûn ê paşê spasiya xwe bikin. Bi zeman re ew her tişt asayî bû û bi domdarî baş bû, li wir ez her roj fêr bûm ku ez xwe zelal hîs bikim. Ez niha xwe ji serkeftin, sohbet, afirînerî û zanînê dişewitînim. Derfeta dema niha ji her demê zêdetir hêz dide min.
Ji bilî pêbaweriyê, guhertina din a herî mezin kontrolkirina impulsan e. Mejiyê perwerdekirî yê PMO hemî li ser tevgerê ye. Ew celeb koletiya psîkolojîk e û bi rastî hêz û xwe-kontrola mirov tine dike. Tewra ew dikare bibe sedema xwarina xirab, nebûna werzîşê, kêmbûna balê, notên xirab/kar hwd. Min li ser hemî warên din ên jiyana xwe kontrolek maqûl ji nû ve bi dest xist, ku bi gelemperî rê li ber hilbijarkên tendurist pir zêde vedike ji ber ku hûn bi rastî mejiyê xwe bikar tînin da ku deqeyekê encaman binirxînin. Ev "superhêza" bi rastî dihejîne û bandorê li piraniya jiyana weya rojane dike, di heman demê de ku enerjiya we ji nû ve balê dikişîne ser hilberînê.
Ji nişka ve, xeletî û bêhêviyên berê mîna tîrêjên veşartî li ser rûyê hişê min diherikin. Naha ez dadbariyên xwe yên pir tevlihev ên salên xortaniya xwe fam dikim, ew mîna nîşanan paşve çûne û wêneyek çêkiriye ka ez kî bûm û di wan salên PMO de ez çûme ku derê. Ez ê bi zorê derewan bikim, bi çîpên bê madde û bêewle ve girêbidim. Tu dizanî çima? Ji ber ku wan stêrkên pornoyê anîn bîra min. Ji min re bêje ev ne delîl e ku ev şêt têgihîştina te ya li ser jinan dixapîne. Ez zarokek xweş bûm ku bêyî ku bizanim winda bû. Lê ez di dawiyê de ketim erdê û di nav çend salan de yekem car dîsa di bin kontrolê de me. Ev aliyê gerdûnê pir geştir e hevalên min, wêneya jiyana min her ku zelaltir dibe, hestên min ên hêz û aştiyê mezintir dibe. Ew hêz dide min ku ez pêşerojek hevseng û rengîn binivîsim.
Ez naha dinêrim ka ez kî bûm, nehêniyên ku ez ê veşartim, li rastiyên ku ez jê reviyam. "Eger ez keçek hêja bibûma, ma ez ê bi min re hevdîti bikim"? Di wê demê de bi tu awayî min nikaribî jê re bibêjim erê, ji ber ku ez xortek qels bûm û ji jiyanê ditirsiyam û bê guman ne di wê pozîsyonê de bûm ku bala xwe bidim jinek nazik û hêja. Ev pirs ronahiyek dişewitîne ku meriv li malê bişopîne, ber bi tiştê ku hûn hewce ne ku biguhezînin, ji weya rastîn re. Xwe di nav yekî de ava bikin ku bikaribe bersiva wê pirsê bi "Erê !!!!"
Nofap pişta we heye û dê li pişt hemî biryarên weyên din ên saxlem, wêrek û xedar be. Ez naha di neynikê de ne li zilamek bêkêmasî yê superhêz, lê li zilamek xelet, bêhêz û bi dîsîplîn dinêrim ku rast ma û mîsyonek pêk anî. Û ew e ya ku karakter ava dike, di rê de ew qas dersên gerdûnî yên bikêrhatî hînî min dike, amûrên rast ji min re saz dike ku ez derkevim derve û gelek mîsyonên û dijwarîyên din pêk bînim. Hûn ê neçar bibin ku fêm bikin ku hîna jî li ser we ye ku hûn rabin, bişkînin û dev ji hincetan berdin. Jiyanek mezin li bendê ye ku were jiyîn, û guhertoya çêtirîn a we li benda azadbûnê ye.
Ez her kesê li vir pesend dikim û serbilind im, û spasiya we dikim ji bo ku alîkariya min kir ku ez bigihîjim vê derê.
LINK - "Gelo ezê bi min re hevdîtin bikim?" - Rapora 1 Salî
by Kipflip2
;