Ez delîlek zindî me ku nofap dikare bibe gava yekem berbi tevahî guhartina jiyana we. 90 roj berê ez xwekuj, tenê û bê heval bûm. Tu kesî hurmeta min nedidît û ez jîyaneke bêbext dijîm. Piştî 8-9 saetan xew jî ez her tim ew qas westiyayî bûm. Naha ez her şev berî ku ez di 11-an de biçim razanê û di 6:15 de ji xew şiyar bibim û xwe xweş hîs dikim.
Daxwazên fapê di bingeh de piştî 30 rojan ji holê rabûn û di wê demê de ew di bingeh de tenê hewil dida ku xwe mijûl bikim da ku ez neçim ceribandinê ku ez ji bêhntengiyê fêk bikim an li pornoyê nenêrim.
Min mehek berê dest bi dersa komediya improv kir û 2 hefte berê dest bi dersên mma kir. Ez bi enerjiyê dagirtî me û xwe pir xwebawer hîs dikim.
Bi tenê kirina nofap-ê van guhertinan nekiriye, lê ji min re bêtir enerjî û dîsîplîn da ku ez di jiyana xwe de guhertinên din jî bikim.
Min her roj hemû roj giya dikişand û carinan tiryakên dijwar dikişînim. Min ev kir bi piranî ji ber ku ez nerehet bûm ku ez hişyar bûm, ez nebawer bûm ku ez kî me.
Ez hîs dikim ku ez di dawiyê de ji nû ve têgehek baş li jiyana xwe heye û bi rastî ez çu carî naxwazim ku dîsa jî biqelişe. Ez êdî mebestê nabînim, ji dema ku min dev ji qijkirina xwe berdaye jiyana min tenê baştir bûye.
LINK - Rapora 90 roj
by sosê03
;