First time rebooter. Went the distance without a single relapse. No PMO, MO, peeking, edging, etc. What follows is my blueprint for success. Personal story at the end.
9 Tiştên 90
1) Lêkolîn. Hemî gotarên ji Mejiyê We Li Ser Pornê Bixwînin. Hesabên rebootbootê li vir bixwînin. Çîrokên serkeftinê bixwînin. Lêkolînan bixwînin. Wê hingê, dema ku hûn ceribandin, hûn bi TAK dizanin çima hûn rebootboot dikin, HEM know Zanibe ku dê çi biqewime heke hûn BI HILBIJARTIN vegerin, û di pêvajoyê de baweriya we bi tevahî heye. Her guman, her bêbawerî dibe sedema têkçûnê. Ev pêvajo dixebite! Çend hefteyên yekem dijwar in, lê gava ku hûn bipelçiqin û dest bi dîtina encaman bikin, ew pir hêsantir dibe.
2) Salnameyek + counter. Min li vir counter dît ku min li ber endamên YBR û salnameyek li tenişta laptopa xwe berpirsyar dihêle her ku daxwazên min dixe rast li rûyê min dinêre. Ne henek e, ez ê her rojê ku bêyî PMO / masturbas çêdikim rêzek derxînim. Hin rojan, her ku ez hatim ceribandin, ez ê wê rêzê bi rojê ji bo her demjimêrê ku min çêdikir încîd bikim. Zû zû demjimêr dibin roj û roj dibin hefte û paşê hûn sax dibin. Pêdivî ye ku meriv bişopîne, lê heke hûn 90 rojan bi tevahî temaşe bikin, hûn ê qet çê nekin. Ez pêşnîyar dikim ku pêşbirka xweya yekem bi 30-an saz bikin, dûv re gava ku hûn nêz bibin, wê dirêj bikin 60 û dûvre 90. Lêbelê, di paşverûtiyê de, ew bi rastî ew qas dirêj nine. 90 roj ji bo jiyanek çêtir ne zêde ne.
3) Li vir bişîne. Ev yek e. Her demê ku ez ceribandim, ez ê di vê malperê de bikim û li ser postên bixwînin (tevî ku pir ji bilî pêşniyarên ku ji ceribandinê xanî / malê vekişînin). Her demê ku min dît ku motora xwe winda dike, ez dîsa li vê malperê dît. Piştgirî girîng e!
4) Werzîş. Xwarina guncan. Serşokên serma. Her sê herikîna xwînê, tenduristî û zelaliya derûnî zêde dikin. Pêdivî ye ku O2 û xwînê vekişîne. Gava ku hûn di salan de wê sibeha yekem / avabûna xweser bistînin, hûn ê fam bikin ku hûn ê QET Ç back vegerin pornoyê. Ez difikirim ku min ew şexsî bi masturbasyonê ve berfireh kir, her çend ew bijare PITERT the rebootê ye. Di dema rebootê de bi tevahî NA. Masturbation, bêyî porn jî, we paş de dixe. Çend xort hene ku bi MO-yê re ji nû ve darve kirin hene, lê ji bîr mekin 1) ew pir, pir zêde digire û 2) Ew îstîsna ne. Hûn, bi îhtîmaleke mezin (biborînin ku bêjim), ne îstîsna ne. Li ser vê yekê bi xwe re dilsoz be.
5) Xurt be. Di hişê xwe de bigirin ku PORN NOD AN H ANN B OPJ NNE. Dîsa bifikirin ka wê çawa jiyana we çêkiriye. Wê binivîsin. Her roj bixwînin. Hin xort bi salan in ku hewl didin ku reboot bikin. Mîna wan nebin. 90 roj (bi gelemperî) hemî hewce dike. Ji bo ku rêwîtiyek hêsantir bike armanc û gavên piçûk destnîşan bikin. Çiqas hûn ji Roja 0 dûr bikevin, ew qas dijwar dibe PMO û bi vesazkirinê û bi têkçûna xwe re dijî. Ya duyemîn, hem piştgirê weyê herî mezin AND hem rexnegirê xweya herî tund be. Di dema rebootê de xwe li standardek bilind ragirin, lê EGER divê hûn paşde vegerin, xwe pir neşêrin. Perfektîstan meyla wan heye ku piştî vegeriyana herî zor binge bin û binging RIYA ji paşvekêşana kurttir xerabtir e.
6) Parastina K9 Web. Di vê hesabê de gelek raman hene. Hinekan dibêjin ji bo çareseriya xwe ya bi tengahî bikar bînin. Hin din dibêjin ew rêbazek hestiyar-hişyar e ku ji bo reboot betal bikin. Ez dibêjim ku ew xemgîn e! Vê vê şewqê bibînin. Bi rûmet Roja yek Na, rastî. Vê gavê xwendinê rawestînin û herin saz bikin; Hûn diçin ku hûn hemî alîkarî hewce ne ku hûn dikarin bibin. Bi heman awayî: Nêçîrvaniya xwe nekin. Hûn jî dîsa hewceyê hewceyê hewceyê ku çermê, spî, pod û wêneyên wêneyên hilbijêre. Dema ku hûn tabên vekirî vekin an jî qadên "gray" digerin, hûn şaş dikin.
7) Rewire bi jinê re. Di dema reboot de ji Moit vekin. Heke hûn ji bo berdana derveyî tenê xewnek an celebek cinsî ya cinsî yê dijberî ye, hûn ê ji bo karê xwe ya jiyanê çêtir bikin ku karê kar bikin. Li paşê laptopê veşartî vekin. Bendavkirina derxistinê.
8) Vebijêrkek bi qeşekek din di nav deverên xwe yên pêşveçûnê de bikar bînin. Bedenparêzî. Dieting. Dating. Pêşveçûnî. Hobbies Dibistan. Ruhanî Ponijînî. Rebooting tête kontrolkirina kontrolkirina jiyana we û pîrbûna we ye. Hişyar bikin û wextê xwe bi dilsoz bikar bînin. Bi wê re veşêrin û hûn ê paşê xwe dikişînin. Wextê ku hûn wast kirin (û berdewam bikin) li ser cins û hîmên neyînî yên din herdem her tim. Hemû derfetan winda kir. Ji dorpêçê vekişînin.
9) Di dawiyê de, bila bila nehêlin ku tedawiya te ya xwînê bibe. Payîn, te go çi? Erê, te ez bihîstim. Hin kes li vir her du hefte wek demjimêrê xebitandin. "Lol, meriv bi tenê tîsê hat. Shit, ez nixwazim. Ez ji vê civakê hez dikim. Coddle min. "Mirov dest pê kir! Wek ku rebalît bûye, ew civaka piştevanîya TEMPORÊ. Karê xwe bikin û li cîhana rastîn derxistin û lingên lingên xwe bistînin. Gelek kes ji hewldanên xwe hewl bikin, çimkî ew ji ditirsin ka çi dibe ku ew bibe ku ew diçin û jina jinê biçûk bikin. Heke ew roja 88 e û hûn derfeta cinsî, riya ku zikê bêaqil e. Pişta ewlehiya xwe li pişt reboot veşartin.
Hêrs bimînin.
Çêbikin.
Stats: 25. Destpêk wêneyên pir ciwan. Ji 15-leztir e. Dîroka dîtina dravîtiyê heta ku bi devkî devengî, tedawiya fîzîkî, û makîneyên GB-ê re bi 20 HD taban ve di heman demê de vekirî vekirî bûn. Tevahiya ciwanên min û hevalên xwe yên zayendî. Yekemîn PIED li 20.
Bêhtir zêdetir bêtir jinan û jinê û kêmtir bi jinê re jinên bi bernameya ED-ê re veguherînin. Di dawiyê de, bersiva bê dermanên ED-ê. Dema ku min dermankirina ducaniyê rast bû YBOP rast.
NO PMO Pirs:
- Bi çermî çêtirîn çerm. Bi tevahiya min,, cilên hûr, û kevir tê bikaranîn. Her çiqas bedsan û tedbîra devkî devkî nikarin hemû pişkên veşartin. Piştre ji bo hilberên çermê kêmtir ne. Barkên sar jî di vê yekê de beşdarî lîstik kirin
- Mood çêtirîn
- Ne bêhtir bêtir (Ez bi hefteyên hilberîner bi karanîna derhênerê / lîstikên vîdyoy / porn / net surfing / dayikreaming)
- Tu bêtir xemgîniyê + dilsoziyê zêde bû
- Her rojê her şevê şevê şewitandin. Hin heft hefteyan dest pê kir. Niha, eger ez bi kovaran re bimirim, erebên min bi rastî ez di nav nav şevê de hişyar bikim
- Big flaccid hang hang
- Hêzên heavî (nişkên min ji bo şaftê ve tê bikaranîn)
- Neheqiya kêmtir (piştî ku dîsa vekişînîn - zûtirîn, ew dikare pir xirab bibe)
- Dengek giran
- Axaftina paqij
- Gains in gym (used to add 5-10lbs per month on lifts, now it's 15-20lbs on the lifts. Had he to my squats and deads because of me,
- Berbiçav û ajotinê
- Pir standardên rational - Ji bo ji bo nefsbiçûk, ez ê dibêjim ku ez kurikek nêrekî lêbigerekî im. Beriya YBOPê, standardên min pir xeter bûn. Ez ê 2-3 hefteyek dilxwaz û jinên jinên xweş bikujin, çimkî ew nirxên xwe yên pîşesaz nakin. Di encam de, tenê jinên ku ez bi hêşyar bûbû, dancers, dirûşm û nîmphos bi pirsgirêkên tîrêj, mîr û bavê mezin bûn. Wê demê, ez hewceyê pêdivî ye ku ji bo avakirina avahiyê. Niha, ez pêwendiyên rastîn bi jinan re pêşveçûyînim, ez nekim mala min û bavê xwe bikişînin.
- Naveroka nîvro-nîv-ê nîvro
- Pêdivî kêmtir şewitîn (ji 9-10 + saetan bi napsên 6-7 ê şev, no naps)
- Porê çêtir. Ez bûm xelekek xelek kirim û tevlihevkirina tevahiyahev bû û di nav ronahiya xwe de kêm bûbû. Ez bawer nakim ku hûn nexşikên "nehêlin" bê hilberandin, lê ew bi rastî gavê rawestandin, tendurustî xuya dike û baş dibe.
- Wêneya rastînîst a rast. Bi karanîna xemgîniya "pîvana" tevlihev bikin tevî ku hema hema hema 8-ê û "sehnek" tengahiyê dema ku li dora mêrên din vedixwe. Niha, vîdyoya min hilweşîn wekî mîna serbestberdana dorpêçê şewitî dike.
Ez bi tenê dixwazim min YBOP di ciwanên xwe de hat dîtin. Ez hest dikim ku min gelek caran ji dest winda kir. Ev hestek şermezar e ku dibe ku çima ez nekim bêyî 90 bi bê veguhestim. Min dixwest ku ev tiştê min li pey min bigire û ne ku dê bi PMO re bêtir bikişîne. Ez nuha 25 im. Min naxwazim 30 bigihêjim û meriv "man, eger tenê Xwe yê 25 bûm ji min bifikirim"
Bexda: Heke hefteya çûyî 4 di dema pêşengiya cinsî ya yekemîn de hebû. Threesome Zûtir cara du caran zû bû, lê di nav 10-15 de dihêne veguhestin. Piştre şevê sêyemîn sêyemîn derbas bû. Bi xemgîniyek tecrûbir kir ku bi karanîna ED-ê bikar bînin, lê ne. Ev dorpêçiya min ya dawî ya reboot bû. Ez merivê xwe yê min e.
Zencîreyê bişînin - 9 Serişte To 90
by CookieMonster
;