20 rojên pêşîn wek dojehê dijwar bûn!!! Nalet, min hîs kir ku ez birûsk ketim, her tişt ew qas balkêş bû (bi taybetî keç). Bi rastî dijwar e ku meriv li hember fapê li ber xwe bide, lê min karî bidomînim.
Piştî roja 30-an, dest bi dakêşanê kir, her tişt bi rastî aram bû û hêsantir bû ku li hember daxwazê bisekinin.
Tiştê ku NoFap hînî min kir: Ez di jiyana xwe de di bin kontrola xwe de me, ez dikarim her tiştî pêk bînim, û kes nikare min rawestîne.
Bê henek.
Bi alîkariya subredditên din ên mîna / r / Fîtneyê /r/getdisciplined /r/GetMotivated / r / malefashionadvice, Ez bi rastî jiyana xwe di gelek, gelek aliyan de diguherim.
Di van 90 rojan de min dest pê kir /r/100pushups /r/200Squats /r/200Situps /r/150dips û hemî qedandin.
Ez 5 roj/hefteyê diçim salonê û 2 rojên din dimeşînim.
Dema ku ez bi jinan re (an jî her kesê din) diaxivim, ez 100 carî ji berê zêdetir li çavên wan dinêrim.
Ez bi rastî li ser xwe, çawa xuya dikim, û armancên xwe pir pêbawer im.
Muzîka min (ez basîst/produktor im) baştir bûye û konseya min di asta herî bilind de ye ku heta niha gihîştiye.
Bi rastî, hincetek tune ku hûn bernameya NoFap neceribînin. Ez naha pir pê bawer im ku ez dikarim bigihîjim 150 rojan, ez ê NoFap nekim, ne nuha.
Di dawîyê da, SIPAS JI WERE Hemî hevalên Fapstronaut, we bi rastî bi nivîs, çîrok û teşwîqên xwe alîkariya min kir, bi rastî min nikarîbû bêyî alîkariya we bikim. Bîrveanîn: Tiştê ku hûn herî zêde dixwazin, ji bo tiştê ku hûn nuha dixwazin dev jê bernedin (Ma bi rastî dîwarê min ê heyî ye 🙂)
PS Heke hûn dixwazin awirek rasttir li ser tiştê ku ez dikim û çi tiştên ku bi rastî rê li min dihêlin ku ez biçim, li posta min a kevn binêre. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/you51/first_attempt_to_nofap_my_30_days_orhow_i_learned/
LINK - 90 rojên min, ez xwe wek fenîk hîs dikim…
by babitoi
;