Ez dizanim ku ev pir dirêj e, lê min di hefteya borî de gelek raman li ser vê mijarê berhev kir, û wusa xuya bû ku min ew xist nav rapora xweya mecbûrî ya '90 rojî ', ji ber vê yekê' here.
- Destpêk
90 roj berê, ez bi rastî gumanek NoFap-ê bûm. Di axaftina TED-ê de çend fikrên balkêş hebûn ku ji min re xweş bûn, nemaze ramanên di derheqê xelekên bersiva lêgerîna xelatê de. Ew teoriyek têra xwe mantiqî bû ku heke hûn dabînkirina zêhn-şîraniyê qut bikin, hûn ê hêdî hêdî hişê xwe ji nû ve perwerde bikin da ku wê li deverek din bibîne. Ji ber ku ez çend heftan bû ku dest ji cixarekêş û vexwarinê berda, ez di hişmendiya rast de bûm ku ji bo dîtina tiştê ku diqewime pirsgirêkek nû çareser dikim.
Hefteya yekem pir hêsan bû, min berê xwe da bernameya xwe ya ku ez bikim ji bo ku hişê xwe ji tengasiyên xwe dûr bigirim, da ku ez bi tenê li ser fapping jî nefikirîm. Hefteya 2-an dest pê kir ku ez bi rastî xemgîn û dilteng bibim, û bi hefteya 3-an min digot qey ez ê biçim findiqan. Ji bo vê yekê mekanîzmaya min a tekoşînê tenê westandina safî bû an derketina derve û bi hevalên xwe re daleqandin an jî hewl da ku biçim bi mirovên nû re hevdîtinê bikim, an jî bi tenê biçim cihekî ku ez berê nebûm.
Ev e dema ku min tiştek xweş berbiçav dît anxiety fikara min a civakî êdî bi rastî nemabû. An na, ew hîn jî li wir bû, lê birêvebir heya radeyekê ku ew hema hema berbiçav bû. Min dest pê kir ku bala mirovên din çawa li min dikin, û min jî bertekên wan nîşan da. Bi kurtahî, min hest kir ku ez li ser piraniya axaftinên ku ez tê de serdest bûm, Her çiqas ez bi zehmetî dipeyivim.
Mebesta min ji wiya ev e, ku hûn ne hewce ne ku bi dengek bilind û alfa bin da ku hûn bala mirovan serwer bikin. Ji wiya gelek awayên nazik hene ku hûn bandorê li tevgera mirovan dikin, rêgeza sereke ya ku min di xwe de vedît ew e ku bi tenê bim qebûlkirin. Heke hûn ewlehiya hundurê hundur ava bikin, mirov bi hêsanî digerin, hurmetê bikin, û bi gelemperî bandor dikin. Mirov dê rêbazên xwe biguherînin û rêyên ku ew ji we re dipeyivin û çi dikin, ew bi piranî li ser wan çawa fikir dikin ka hûn çawa bersiv bikin wê.
Ev dibe ku ji pir kesan re zanebûnek hevpar e, lê ev ji min re ezmûnek pir ronakbîr bû, ji ber ku destûr da min ku ez bi mirovan re bi rastî têkiliyên watedar çêbikim, çimkî di jiyana xwe de, têkiliyên min ên civakî bi rastî ji hêla fikrî ve ji min re bûn teşwîqker, min nekir t hest dikim ku her ku ez li deverek civakî de bûm li quncikek hatim qefilandin. Hê ji hemî viya pirtir, hûn bi rastî dest pê dikin ku meriv hestek baş bike ka merivên din çiqas bêewle û endîşedar in gava ku hûn van tevgeran ferq bikin, û bêewlehiyên we bixwe gava ku dilnizmiya weya zayendî di dest pê de ne girîng e.
- Peywendîyên
Ez di tevahiya jiyana xwe de tenê bûm, û naha jî tenê me, û bi dilpakî, dibe ku ez ê ji bo demek pir mezin a bêhempa bim, heke ne di jiyana xwe ya mayî de. Min karibû bi vê keçika ku ez du meh berê pê re eleqedar bûm têkil bikim, ku ji bo min peymanek pir mezin bû ji ber ku min nêzê 4 salan ez nehatiye danîn, (ez niha 26 salî me) lê wekî her dem , di cazîbeya me de tiştek ji maddeya rastîn tunebû ku me bi hev re bihêle.
Wê got, têkiliyên min ên platonîk ên bi jinan re ji yên ku berê di jiyana min de tune bûn, hene û ez dikarim bi teqezî bibêjim ku min xwe bi bijartiyê xist vê rewşê. Bi dilsoziyê, min her dem bi rengek tension tengezariya cinsî hez nekir. Ez hez nakim ku xwe rewşenbîr bihesibînim, lê di derheqê rêûresmên hevjîniyê yên civaka nûjen de tiştek pir prîmîtîf heye ku tenê tine madeyek hestyarî an rewşenbîrî ya rastîn. Ev bi rengek nifir e ku bi kevirek zîvîn e ku, baş e, ji bo teşwîqkirina lêpirsînên kûr-kûr ên li derûdorên hestyarî û felsefî yên jinan, çu rêyek zûtir a ku hûn bibin heval-zoned tune.
Lêbelê, her ku ev 'beta' xuya dike, ew bawerî û hevaltiya mirovên ku ez bi rastî ji min re balkêş û balkêş difikirim stendiye, û derdorên min ên civakî ji bo vê yekê gelek sûd werdigirin. Her çend ji wê zêdetir, serpêhatiyên min ferasetek kûr a derûniya jin daye min û pencerek li gelek bêewlehiyên ku civaka nûjen dide jinan, û xwe-hêjahiya wan bi piranî ji hêla taybetmendiyên serûber ve tê diyarkirin. Ya ku ez dibînim civakek e ku mirovan teşwîq dike ku bi hin awayan tevbigerin, û heke ew arketîpa ku hûn xwe jê re model dikin ne li gorî ya ku hûn bi xwe ne ne, wê hingê hûn di bingeh de gava ku tê têgihiştinê hûn li ser xwe ne ya wê nakokiya derûnî.
Ez dibêm qey ez dikarim di gelek astan de bi vê yekê re têkildar bibim, ji ber ku ez ji zû de mafê ku ji min re digot qey ez hewce bûm ku bêm ji bo ku ez cîhê civakê bi cih bînim bê maf bûm, ji ber ku xeta jêrîn… baş e, kes ne xema ye. Ne rast. Tenê mirovên ku dê pê xema wan be heval in, û ramanên pirên hevalan hîn jî di dawiyê de ji hêla ku medya û çand ji wan re vedibêje hi-jacked in, divê ew girîng binirxînin. Ev xerîbbûn di astek girseyî de ye, û ji ber vê yekê ez xelat didim kêliyên ku mirov dikare bibe rast bi hevûdu re, heke bi tenê ji bo çend hûrdeman, û ev bi bingehîn sedemek mezin e ku ez xwe ji lîstika qonaxa rat-lîstika ji roja nûjen ya lîstikê dûr xist.
- Bi Desire
Ji ber vê yekê piştî ku ez li ser tiştê ku ez nirx dikim, û bi hestyariya xwe ya ji bo xweparastina hest bixwebawer hîs bûm, min hîna jî demên tirsnak ên giran û, baş, dilovaniya cinsî bû. Bi rûmet, tenê tiştê ku min hîs kir ku dikarim bikim ev e ku ez wê tirsê wekî karbendan bikim da ku ez tiştek bikim ku ez bi rengek sûdewarî fêr bibim, gelo ew bi xwendin, vexwendinê, an xwe-başbûnê be, an ez ê hinekî wext bigirim. da ku li ser cewherê xeyaliyê bêzar bimînim û bi rastî jî heya ku ez hewce bikim ji bo ku ez ji hest birevînim derman bikim.
Bi gelek awayan, min digot qey ez xwe henek dikim, ku ez bombeyek demjimêr a tikandî me, ku jiyana min dê pir çêtir û têrkertir be heke ez ew qas ramîn rawestim û tenê daxwazên xweyên pêşîn têr bikim, gelo ew porno û masturbas be, an jî tenê mîna mirovên normal derkevin derve û xwe girêdidin û hevdîdar dibin. Lê bi gelek awayan, min qutiya Pandora vekir, û ya ku ez dibînim civakek bi tevahî tijî mirovên belengaz e. Her kesê ku ez pê dizanim xwediyê pirsgirêkên têkiliyê ye, her kesê ku ez pê dizanim hin peydabûna qazê biwêj dilîze, û yek ji wan bi rastî nikare bibêje tiştê ku ew lê digerin û ya ku hewl didin bi dest bixin.
Yanî ez dibêjim, mîna zilamê din, ez dikarim jinek xweş binirxînim dema ku ez yekê dibînim û li ser wê xeyal dikim û tev li 'hewl didim ku hemî di nav wê de rabin', lê 'ez hest dikim ku bêaqil be jî vê yekê dibêjim, lê ew hişmendiya tevahî piştî ku xwediyê gelek ezmûnên destê yekem ên rastiya rewşan û gelek tebeqeyên tevlihev û naziktir ên ku dikevin hewşa dadvaniyê û derxistina watedayîna ji rûbirûyên rûpêşîn tenê ji rastiyê qut dibe. Ji bo demek dirêjtirîn ku min tenê fêhm kir ku ez romantîk seqet im, dibe ku min celebek kêmasiya cinsî, an jî hin tinazên Freudî yên din hebin. Lê bi dilsozî, ez nikarim vê hestê ji sînga xwe bihejînim ku ew bi rastî civak bi tevahî xwedan kêmasiyek hestyarî ye, lîgên mirovan nikanin xalan di navbera berxwerbûn, daxwazî û pêkanîna hundurîn de girêdin ... wusa dixuye ku civak ava bûye ekosîstemek çêkirî, û tiştê ku em dikarin wek mêr û jinan bikin ev e ku em çêtirîn cîhên xwe dagirin.
Ev ji ber gelek sedeman xemgîn dihêle, û ne ew çend ji ber ku ez 'çendê nagirim' wekî ku ez dixwazim, lê ku dinya gişkî xuya dike ku ew bi tevahî nekarîne ku bi awayek rast nêzîkê hev bibin, ku bi tevahî , me qefes û dereceyên xwe yên ji hev cihêbûnê sêwirandin. Ez şerm nakim ku ez van astengiyan ferq bikim û tiştê ku ez dikarim bikim da ku wan bişkînim, lê di vî şêwazê jiyanê de jî hestek mezin a tecrîdê heye.
Xwezî ez karibim hin şîretên dilrehet bidim, lê tiştê ku ez li vir dikarim bêjim ev e… ew fêr dibe ku meriv fêrî hezkirina êşê bibe. Ji dema destpêkirina vê tiştê NoFap-ê, min dest pê kir pir bi ciddî beziyam, ez ji bo maratonekê perwerde dikim, û carinan ez xwe dikişînim ser demên giran ên nerehetbûnê. Lê wekî ku bezên din dê piştrast bikin, têgihîştinek serbilindî û têrbûnê ya kûr heye ku ew hêja dike, hestek euphoria ya ku êşê kevn dike. Ew analojiya çêtirîn e ku ez dikarim ji bo xulekên bêserûber ên xweseriya xwe bibînim, lê hest hestek e, û bi gelek awayan nexweşiyên meyên fîzîkî derbas dike.
- Pêşeroj
Ez carî nikarim vegerim, ne ku ez trawmayek giran derbas bikim an jî ger ku giyan û hêza min bi rengek berbiçav kêm bibe. Carcarinan ez vedigerim ciyê ku ez sê meh berê bûm, ez çiqas depresiyûm, dinyaya min çiqas bêhêvî û tarî bû… ew hîn jî di hişê min de ew qas zindî ye, û ez bi bê guman dizanim ku ez li cihekî nêzîkê wî halî nebûme hişyar e ku ji destpêka vê tiştek NoFap ve dest pê dike. Bi rastî vîdyoyek ku min ji rêzefîlma felsefeyê ya li ser bexteweriyê ve girêdayî ve dît Nietzche û dijwarî ku ez bawerim ji nêz ve bi ezmûna xwe re deng veda, ya ku ez temaşe dikim ku temaşe bikim.
Bi kurtî… carinan hêsan e ku meriv li ser NoFap bandwagon bigere lewra hûn bawer dikin ku ew ê hemî pirsgirêkên weyên jiyanê baş bike an we 'magnetek çîçikê' an her tiştê din çêbike, û di hişê min de guman tune ku ew di dereceyên cûrbecûr de dibe alîkar li ser ku hûn kî ne, lê ez ji viya zêdetir difikirim, NoFap bi rengek ku xwe-refleksîftir e derman e, ew alîkariya me dike ku em çi bi rastî dixwazin û çawa em bi rastî dinya çawa fêr dibin ji me re vedibêje ji ber ku em wê bêhêliya ku çerxên kêf-bersiva domdar ji holê radikin rêyên meyên nerîtî bikin. Yanî ez dibêjim, psîkolojiya li pişt viya her li hewa ye, lê min gelek dem li ser vê mijarê fikiriye, û ez nikarim tiştek xirab bifikirim ku li ser NoFap bêjim ji xeynî ku ew bi hin awayan bêpar e, lê ew dîtina kurte-dûrbîn, û nabe ku ji kesê / a ku bi rastî çêtirkirina xwe re eleqedar be bibe xemek rastîn. Porn bi rastî dişibe kasa cookie-ya pêşiyan. Hûn dizanin ka çi tê de ye, hûn dizanin çi çêja wê çêdibe, û hûn dizanin ku ew ê çi bi we bike heke hûn bêtir xwe bidin alî.
tl; dr Haha, erê.
LINK TO P P P - Rojên 90 ya NoFap û rêbazên xwe kontrol dikin
by Aculem
;