Vaye, ev 90 roj in. Min biryar da ku ez biçim û hesabê rêwîtiya xwe bidim û hêvîdarim ku hinekî şîret bikim.
Ez 33 salî me û ji ber ku ez difikirîm ku ez di 4 saliya xwe de diçûm. Ez pê serbilind bûm. An jî min wisa fikirîbû. Di van çend salên dawî de ez bi xwe kar bûm û ji malê dixebitim, û girêdayiya min a PMO di jiyana min de bû sedema pirsgirêkên rastîn. Karê min ber bi dojehê ve diçû, min nedikarî tiştan biqedînim. Zewaca min teng dibû. Û bi rastî ez wek trollek hov dijîm. Ez bi gelemperî zirav bûm lê ez giran bûm û di heman demê de pir zêde vexwarim. 3 roj berê, piştî sibehek fappingê ez li ser vê yekê terpilîm, û jiyana min ber bi çêtirbûnê ve guherî.
Ez êdî ne fap dikim, ne porno temaşe dikim. Min bala xwe da jiyana xwe. Min dît ku ez ji jiyana xwe berpirsiyar im. Yê ku gazî guleyan kir ez bûm. Ez çawa hildibijêrim ku dem û enerjiyên xwe yên sînordar derbas bikim girîng e. Tiştê ku em bi xwe re dikin girîng e. Ew biryara ku hûn dikarin an tiştek girîng û têrker bikin an jî tenê ji bo çend kêliyên kêfê şêwazek adetî bixin, girîngiyek pir mezin e. Her tişt girîng e.
Di destpêkê de min bala xwe da wê enerjiya nervê li gelek guhertinên jiyanê yên ku yên din li vir dikin û ez wê bi tundî pêşniyar dikim. Hin ji wan asê man û yên din min berdan. Min parêza xwe guhert û min dest bi rûtînek calisthenîkê kir. Min 15 lîre winda kir û niha fit û lewaz im. Ez hemî xwarinên nebaş qut dikim û hewl didim ku tenê xwarina tevahî paqij bixwim. Ez her roj direvim. Min demekê dest bi meditationê kir, lê min berê çend salan li keşîşxaneyekê zen xwendibû û bi rastî min bi lez û bez eleqeya wê winda kir. Lêbelê ez li analîza xewna Jungian dinêrim û ew pir balkêş e. Ez gelek wext bi xwendinê derbas dikim û xwe tev li lêkolîna li ser cîhanê bi gelemperî dikim. Ez niha li cihê ku berê ez lewaz bûm, paqij im. Ez bêtir bala xwe didim xuyabûna xwe. Ez bêtir enerjiyê dixe nav xebatê. Ez ê nebêjim van hêzên super. Min biryar da ku her roj van tiştan bikim û dîsa jî her carê ku ez dikim biryar didim ku wan bikim. Ji çêkirina van guhertinan gelek feyde hene û ez ji berê çêtir hest û xuya dikim.
Seks pir çêtir hîs dike. Min nizanibû ku min endamê xwe ew qas bêhiş kiriye. Lol ez bi rastî neçar bûm ku ji nû ve fêr bibim ka meriv çawa cinsîyet dike ji ber ku ez mîna zarokek dibistanê orgazm bûm. Ew serpêhatiyek xweş û nefsbiçûk bûye.
Wekî ku ji bo şîret, ez ê bibêjim ku hejmara yek tiştê ku meriv lê binêre belkî apatî ye. Nêzîkî roja 60-an min dest bi heyecana nofapê kir û ez difikirim ku ew bi tevahî xwezayî ye, lê bi wê guheztinê re bêtir fersend derketin ku ez ji nû ve dev jê berdim û bişopînim qalibên kevneşopî yên kevn. Ji bo vê yekê hişyar bimînin. Tiştê ku ez dikarim bibêjim ev e ku ez bi tenê tiştê ku ez dikirim berdewam dikim. Min çima û her gava ku ez hest dikim ku xwe bidim, ez ê wiya bikim. Ez çend kêliyan bi aqilê xwe dicivînim û li rewşê dinêrim, ez li bijartinê digerim paşê ez biryar didim ku tiştê çêtirîn çi ye ku ez bikim, paşê ez wê bişopînim. Carinan ew hêsan bû, û carinan jî mîna ku lingên xwe yên westiyayî bikişînim ser çiyayekî herî, lê ez li vir im.
Ez gelek caran vedigerim vir û ez ji vê forumê re spasdar im ku ez li ser fêr bûm û ezmûnên xwe parve dikim, ez ji her kesê re di rêwîtiya xwe ya bi nofap re bextewariyê dixwazim bêyî ku hûn çima wiya dikin. Bînin bîra xwe ku hûn bala xwe bidin jiyana xwe, ew bi rastî tiştek ecêb û ecêb e.
LINK - Rapora 90 rojî.
Belê, ev 180 roj in. Min di moda zewacê de nofap dikir û divê ez bibêjim ku ew hêjayî wê ye. Zewaca min baştir bûye, û her weha jîyana min a seksê. Ez bi rastî ji vê sub re spas dikim. Xwendina serpêhatiyên kesên din alîkariyek mezin bû. Çîrokên min tune ku jin ji nişka ve pantorê xwe li min diavêjin, lê dev ji porno û masturbasyonê yek ji baştirîn tiştên ku min di jiyana xwe de kiriye bû.
Ji ber vê yekê, ji bo her kesê din di vê rêwîtiyê de, ez dibêjim li ser wê bimîne! Di vê jiyanê de tenê wextê me heye, û ez hîs dikim ku em wê çawa derbas dikin girîng e. Xortekî 17 salî ku di oda xwe de bi pornoyê dixemilîne, di nav çavan de dikare bibe ciwanekî 30 salî yê ku li qata xwe ya jor bi pornoyê dixemilîne, an jî kalekî 50 salî.
UPDATE - Yek Sal
Erê, ev salek bû. Bi rastî min nizanibû ku ez ê çu carî wê bi vî rengî bibînim. Min dest bi vê kir ji ber ku ez zewicî me û ez ji malê dixebitim. Pornoya Înternetê rê li ber karê min digirt û îhtîmal bû ku ji bo zewaca min bibe xeterek, ji ber ku jina min ji pornoyê nefret dike.
Tiştên ku min bala xwe dayê hestiyariya penîsê çêtir e. Bi rastî ev surprîzek mezin bû. Bi rastî ez neçar bûm ku ji nû ve fêrî seksê bibim. Di heman demê de ez êdî ne xema me ku bi xeletî pencereyek pornoyê vekirî bihêlim, an jî dîroka xwe paqij nekim. Ez sûc û nefreta xwe nagirim ku tenê rojek bi temaşekirina pornoyê winda kirim dema ku diviyabû min tiştek hilberîner bikira.
Bi qasî hêzên super jin min li kolanan nahêlin da ku xwe bavêjin min û hêstira porê min hêdî hêdî paşde diçe. Ez dikarim bibînim ka meriv çawa dibe ku ji cinsê berevajî bêtir balkêş be. Keçikekî çermsor ê ku pir zêde wextê xwe li pişt qutkirina kompîturê derbas dike û di hewaya teze de derxînin derve, dibe ku hinekî tav û werzîşê bike û ew ji xwe baştir hîs bike. Bi hinek serbilindî û xwebawerî li dora xwe bimeşin û mirov ferq bikin.
Cravings. Piştî demekê ew hêsantir dibin, lê bi rastî qet naçin. Ez ji teşqeleyan dûr nakim û min qet nekir. Ez tenê bi daxwaziyan re mijûl dibim. Di hin xalan de hûn hewce ne ku tenê xwedan hestê bin û dema ku ew derkeve pê re bijîn. Vê nêzîkatiyê alîkariya min kir ku çend sal berê jî dev ji cixarê berdim. Min qet hîs nedikir ku dev jê berde. Ez li benda demekê mam ku ew ê rast hîs bike. Ev nabe. Di hin xalan de hûn neçar in ku hûn bi xwestekê re rû bi rû bimînin û daxwaziyê înkar bikin û tenê xwediyê ezmûnê bin û pê re mijûl bibin.
Min nofap wekî katalîzator bikar aniye da ku di jiyana xwe de guhertinên din çêbike, hinan bi min re zeliqandine û yên din jî min hiştiye. Du yên mezin kodek exlaqî / hesta rûmetê pêş dixin û rejîmek fitneyê ya kesane saz dikin. Min li pirtûkên dîrok û felsefeyê geriyam da ku li vir alîkariya min bike. Lê xebata li ser kodek kesane ji min re girîng e û ez difikirim ku pir kes divê demek li ser vê yekê bifikirin, min jî bi qasî 15 lîre qelew winda kir û bi qasî 12 lîre masûlk zêde kir. Ez li deverek dûr dijîm û van hemûyan ji mala xwe bi alavên pir hindik kir. . Ez ji bo rûtînek fitnessê ya li dora xwe tevhevek calisthenîkên pêşkeftî û giran û kardio bikar tînim. Di hin xalan de ez ê barbelek bistînim da ku ez bikaribim hin hilgirên mezin jî lê zêde bikim. Heke hûn bi fitnessê re eleqedar in lê ji ber çi sedemê nekarin biçin werzîşê, nehêlin ku ew we rawestîne.
Bi her awayî, ez ji her kesê li vir serketinê dixwazim.
;