June 4th, 2009
Ev yekem navnîşa bloga min e. Min di van demên dawî de biryar da ku ez girêdayîtiya xwe ya ji pornografiyê re derbas bikim û xwest ku ezmûna xwe parve bikim û hêvî dikim ku piştgiriya vê civata serhêl bistînim. Aniha ez di roja nehemîn a “hişmendiya xwe” de me. Hefteyek dijwar bû, lê îro pir dijwar xuya dike.
Çîrokek piçûk: Ji dema ku ez di lîseyê de bûm, ez pir bi rêkûpêk masturbat dikim, carinan bi pornoyê. Ez niha 34 salî me û piraniya jiyana xwe ez tenê bûm. Înternetê alîkarî nedaye mijaran û naha ez hema xwe bi pornoyê ve girê didim ku "bilind"a xwe bistînim. Di van çend mehên dawî de bi rastî xirabtir bûye, ji ber ku min vê dawiyê kar guhert û ez naha li malê li ser înternetê dixebitim. Lêbelê, ez difikirim ku neçariya min a vê dawîyê ez gihîştim wê astê ku ez tenê dixwazim dev jê berdim.
Min hin nîşanên vekişîna laşî hebûn - êş û jan. Lê tu tişt naha bi kêşeyên psîkolojîk ên ku ez hîs dikim re nayê berhev kirin. Biryara min mîna ku dihejîne hîs dike. Ez li ser vê keça 18 salî ya ku ez nas dikim, dilgiran im. Ez piçekî xwe wek xezalek hestyarî hîs dikim. Ez bi hêrs, tal, tirs, bi tevahî hestan dibim. Di destpêkê de ez tenê hestyarî hestiyar bûm, hêsir pir hêsantir bûm. Ez bi vê yekê baş bûm. Naha ez xwe pir xav hîs dikim û mîna ku ez dixwazim biqîrim, mîna ku ez ji tevahiya cîhanê pir bi hêrs im. Ez bi çavnebariyê jî dibim – ku hin kes dikarin xwestekên xwe bi cih bînin, lê ya min bi piranî bi fantaziyê hatiye xemilandin û niha ew jî nemaye.
Heya nuha, xwendina gotarên cihêreng li ser vê malperê, dua û meditation herî bi bandor xuya dike. Min hin dîtbarî jî ceriband - ew dibe alîkar, lê ez dijwartir dibînim ku hevgirtî be. Ez difikirim ku motîvasyona min a ji bo xwedî cinsîyetek tendurist û serkêşkirina girêdayiya xwe ji ya berê bihêztir e û hiştiye ku ez her roj tiştan bigirim. Vê carê, berevajî demên berê, ez bi rastî hîs dikim ku ez dikarim guhertinek mayînde bikim.
Armanca min ew e ku sê mehan "hişyar" bimînim. Piştî 90 rojan, wê hingê ez ê bifikirim ka ez çawa dixwazim cinsîyetiya xwe diyar bikim - hêvîdarim di têkiliyek evînî ya tendurist de. Ez hêvî dikim ku mirovên li ser vê malperê dikarin ji min re piştgirî bikin û rêberiya min bikin. Ez her ku diçe bêtir fam dikim ku ger ez bi ser bim ez ê çawa hewceyê piştgiriya kesên din bikim. Ez naha têra xwe ewle nakim ku ez girêdayiya xwe ji heval an malbatê re eşkere bikim, lê ez komek piştgirî ya nenas dihesibînim. Em ê bibînin.
Spas ji bo xwendinê û her piştgirî an pêşnîyaz bi qedrê.
JX 30, 2012
Ji ber vê yekê ez di sê salên dawîn de, dîsa li ser PMO-yê, şîreta vê malperê bikar tînim. Min karî zêdetirî 180 rojan bê porno biçim, min cara yekem rastî seksê hat (ez 37 salî me), û ez bi kêmanî bi qismî ji ED xelas bûm. Mixabin, di dema pêwendiya xwe de, min dîsa bi dizî dest bi lênihêrîna pornoyê kir. Ez êdî ne di wê pêwendiyê de me, lê ez naha 2 hefte bê PMO me. Ez hest dikim ku min gelek tişt derbas kir. Li vir hin tişt hene ku ez hîs dikim ku min heya nuha bi dest xistiye.
* Ez hest dikim ku ez di van sê salên dawî de bi lez û bez mezin bûm. Dibe ku ew bê PMO an pratîkên giyanî be, an jî dibe ku ev tişt hembiyotîk bin. Tevî vê yekê, ez pir bi sebir, qebûl û fedakar im. Hîn jî gelek tişt hene ku ez fêr bibim, lê ez êdî xwe ewqas xweperest hîs nakim. Ez wekî kesek cûda hîs dikim.
* Her dem destkeftiyên bê PMO-yê hene, bêyî ku dirêjahiya dema ku meriv birêve dibe. Ger kesek dûbare bibe, yek tenê pêdivî ye ku gava ku ew xwe bi hêz, mehkûm, an têra xwe rehet hîs bike, vegere ser rê. Ez niha tenê du hefte azad im, lê ez hest dikim ku min di sê salên dawî de ew qas qezenc kiriye. Di hin awayan de, gelo PMO an na, jêhatîbûnê dide kesek ku hilbijêrin ka ew çiqas dikare di her kêliyê de bi hestyarî rabe. Û hestên sûcdariyê heke meriv ji bandwagonê bikeve nepêwist e, tewra berevajî ye.
* Porn û seks ne girêdayî xuya dikin. Porno li ser wêne û şehwetê ye; tiryak e. Seks li ser têkilî û hezkirinê ye; her çend xweş be jî, ew qas tiral xuya nake.
Ew nêrînek sereke ye. Rêwîtiya min di bloga min de pir tê belge kirin. Ez li bendê me ku di mehên pêş de zêdetir mezinbûnek çêbibe.
April 9, 2013
Ji ber vê yekê ez 96 roj bê porno û 5 roj jî bê masturbasyon û orgazmê mam. Ez bi xwe serbilind im ku dema ku di qonaxek masturbasyonê de ji pornoyê dûr ketim, lê divê ez qebûl bikim ku ew ceribandinek bû. Erection ne pirsgirêk in. Ez wan her dem digirim. Bi rastî, xwezî min kesek hebûya ku ez bi wan re parve bikim. 🙂 Xwezî, min ew di rewşên şerm de nedîtine. Ji bo kesê ku berê xwedan ED bû, ez bê guman dikarim bibêjim ku ji nû ve destpêkirinê dixebite! Dûrxistina pornoyê ger ku hûn masturbasyonê bikin jî ramanek baş e. Rebootkirin pir zûtir dibe.
Bi hestyarî, ez hîn jî li ser tiştan dixebitim. Ez pirtûkek hêja li ser bextewariyê ya Martin Seligman dixwînim. Lêbelê, divê ez bipejirînim, gava ku ez xwe pir bi şox hîs dikim (wek nuha), dijwar e ku meriv xwe dilşad hîs bike. Lê jiyan bêyî PMO hîn çêtir e. Dema ku ez bi rêkûpêk masturbatî dibim û orgazmê dikim jî, ez xwe dilteng û depresyonê hîs dikim. Naha ez tenê xemgîn û hêrs dibim, ku ji depresyonê çêtir e. Û ez her dem xwe xemgîn nakim, tenê demên taybetî yên ku ez hewcedariya berdanê hîs dikim.
Herçi jî, hê jî li hevsengiyê digerim an dawiya yekbûna min an jî herduyan. Lê dûrxistina pornoyê ji jiyana we ramanek baş e ku çi dibe bila bibe.
LINK TO BLOG
ji hêla Healthiertimes ve
;