Wekî ku hin Fapstronautan di şîroveyên posta min a berê de destnîşan kirin, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ); Min biryar da ku ez vegerim civakê û rapora pêşkeftina xwe ya 30-rojî parve bikim.
Ez: 38 salî, zewicî, bê zarok. Binavdekişya.
Pre NoFap: Fap rojane ber bi pornoyê di sibehê de; Di jiyanê de depresyon; kar nefret kirin; passive aggressive; pirsgirêkên zewacê; Seks bi jina re dibe ku salê du caran bi PIED-a giran û mirina mirinê re bû. Û tewra ji bo wê jî, hewcedariya alîkariya hebên ED bi danişînan re xerîbtir dibû. Werin ji bo wê bifikirim, ez nafikirim ku min berê xwedan cinsîyet PIV-a baş bû.
- Dibe ku min di dema betlaneyê de li jûreya otêlê pornoya PPV ferman da, da ku ez di dema seksê de bi jina xwe re derkevim.
Danasîna NoFap: Berê, min ji MO an PMO şerm nedikir û difikirîm ku ew hemî saxlem û azad bû. Bi rastî heta ku min çîrokên li vir nexwendin min nefikirî ku pirsgirêkek min heye. Ez li vir terpilîm û ji ber depresyona xwe ya li ser kar NoFap bi tesadufî keşf kir. Ez di karê xweya nû ya ku min îsal dest pê kir de pir depresyon bûm û bi bingehîn porno, înternet û TV-yê bikar tanîn da ku birevim û birevim. Ew hêlînek xirab bû û bi rastî niha ez dibînim ku ev çend salên borî de ew şemitîn bû. Ger min NoFap nedîta, ez ê heya niha ji hêla klînîkî ve depresiyon û/an veqetiyama.
Tecrûbeya NoFap: (bi parêzek vegan, bê alkol dest bi moda hişk kir)
Rojên 1-7 (Superman)
-Zêdebûnek mezin a ji xwebawerî û xwehezkirinê (bê şerm an jî xwe-rehmê) -Dûşên sar (Ev pir girîng in, divê di moda hişk de mecbûrî be) - Ji 15+ salan de berhevoka pornoyê hate jêbirin. (Ev zehmet bû ku were kirin) - Rojê du caran dest bi xebatê kir. - Ji nû ve baldarî li jiyanê û ramana awayên çêtirkirina xwe. - Di xebatê de êrîşkar. - Bi biryardariyek ku di demek nêzîk de ji karê şêrîn derkeve dest bi pêşkeftina pîşeyî kir. - Li hember her cûre teşwîqkirina di medya û derdorê de bêpar e
Rojên 7-19 (Zona Twilight) -Gûman diherikin hundur. -Destpêka windakirina rûtîniya werzîşê dike û dîsa dest bi tembeliyê dike. - Daxwazên xurt dike ku li porno û PMO binêre. (hema bi ser neket û nêzîkê hilweşînê ye) -Hestên xemgîn û guheztinên dilşikestî. -Depresyon di kar de dest bi vegerê dike. Ji her tiştê ku min li vir xwendiye û ezmûna xwe, ev e ku pir kes têk diçin û min hema kir. Lê tiştek ku min kir ev bû ku ez vegerim NoFap û her roj xwendina xwe bidomînim. Her nivîsa nû ya ku min dixwend ez hinekî din dûr dixistim û ez ji têkçûn û serpêhatiyên kesên din fêr bûm. Bêyî NoFap ji bo rêbernameyê, min ê çu carî ew bi ser nexista.
Rojên 20-30 (Vegera Padîşah)
-Vegera hêdî hêdî li hestên Qonaxa 1-ê, ji xeynî bi hêrsbûna kêmtir. -Ji her demê bêhtir biryardartir e ku bi moda Hard re bimîne -Destpêkirina ji werzîşê hez dike -Destpêkirina ji parêza nû -Zêdetir çalaktir, kêm dem li ser înternetê; dest bi nefretkirina wextê windakirinê an rûniştina dora xwe dikin. -Jin dest bi guhertinan dike. (Tiştekî nizane û guherîna helwêsta wê diyar e; Kêfxweştir e) -Ambîsyon bilind in; xwestekek xurt ji bo pêşkeftin û pêşkeftina pîşeyî. -Zêdekirina berhemdariyê
Roja 30 û pê ve - -Ev bûye şêweyekî jiyanê. (Heya nuha bi hemî armancên moda hişk ve girêdayî ye) - Di werzîşê de zexm û hewldan zêde bû. -Asta bilind a israr û bê tembeliyê -Rewşa aramî û biryardariya jiyanê. -Dest bi karê "Ez pir nefret dikim" hez dikim
Naha, ez dizanim ku Qonaxa 2 dikare her dem di NoFap de vegere, lê ez çêtir amade me ku wê bi rê ve bibe.
Feydeyên NoFap-ê heya nuha:
-Bi tevahî dev ji cixare, xwarina xerab û tembeliyê berda -Alîkariya min kir ku dest bi werzîşê bikim û 10 kîloyan winda bikim. -Zêdetir enerjî û helwesta erênî. -Min fêhm kir ku civaka me bi rastî çiqasî hîperseksuelî ye. -Çawa her kes hewl dide ku we bi seksê kontrol bike. -Rojê çiqas hişê me bi pornoyê mijûl dibe. -Çawa em bi hemû hêza xwe najîn.
Nofap bi rastî navendek navendî ye ku hemî cogên xwe-motîvasyonên min bi hev re girêdide. Ev malzemeya wenda bû ku min bi salan paşda girtibû, di rewşek bêserûber a potansiyela windabûyî de dijîm. NoFap êdî ne li ser fappingê ye jî; ew li ser xwekontrolkirin û xwe-pêşkeftinê ye. (û pêdivî ye ku armanc û domdariya din hebe ku di NoFap de biserkeve)
Ji bo fethkirina jiyanê, divê ez pêşî hişê xwe bigirim.
NoFap ji min re hişt ku ez wiya bikim û min ber bi rêyek xwe-pêşveçûn û armancên bilind ve hişt. Ez NoFap bi tevahî ji her kesê ku bixwaze jiyanek hêjayî jiyanê bijî re pêşniyar dikim.
"Ji bo jiyanek hêsan dua nekin, ji bo hêzê dua bikin ku hûn jiyanek dijwar ragirin." - Bruce Lee
Spas ji bo xwendina Fapstronauts. Ez ji we re spas dikim ku hûn alîkariya min kir ku heta vê derê…
PÊVEK - Rapora 30 Rojan - Vegere li gorî daxwaziya populer (Hişyarî! Posta Dirêj)
BY tarneo
;