Hezîran, 2014 dest pê kir û soz da ku ez ê tenê dema ku ez nermaletê piştrast bikim binivîsim. Ezmûna yekem a cinsî ya rast di şeva xewnê de ji bo min û hevalbendê min bû. Berî wî tenê ez li derve dikirim. Ne hewce ye ku bêjin sernekeftina yekemîn hewldanên 5 (hefteyên 2 !!).
Ji tiştê ku diqewime bawer nedikir ku ez her gav difikirîm ku ez ê bibim makîneyek seksê. Ji ber karsaziya derveyî welêt ez neçar bûm ku çend mehan li wir bim. Dema ku ez li ser vê pirsgirêkê googl dikim, bi taybetî van bêjeyên sereke (cinsî ne xweş e, çima porno çêtir hîs dike,… hwd) dinivîsim, min xilaskarê xwe dît. Ev forûm û yên din. Van giştan wateya bêkêmasî çêkir. Erê ez axayekî pmo bûm lê li ser nivînan bi jinên rastîn re tam berevajî bû.
Bêyî ku pir zêde bifikirim ez pmo bi tevahî sekinîm, ketim nav xetek tirsnak. Ez wê demê ji jina şikir ji xwedê re dûr bûm çimkî ez pir depresiyon bûm û demekê ez pir întîhar kirim.
Piştî 6 mehan di kurtkirina xêzikên xêzikan û 6 xewnên şil de, min dîsa jina xwe dît. Nêzîkî mehek e nuha û bêyî zêdegaviyê me 23 caran kir û 7 -10 carên dawîn jî pir hov bû.
Helpedi alîkariya min kir:
- di derbarê pirsgirêkê de bizanin û çîrokên serkeftinê bixwînin. Her çend bi taybetî xwendina peyamên depresîf zêde dem derbas nekin.
- temam pmo belaş. Gava ku hûn zanibin ew sedema têkçûna we hêsan e.
- li dijî depresyonê rasterast û fikrên neyînî bisekinin. Baweriya min bi dawî tê derbas dibe û ew beşek dermanê we ye
- guherînên saxlem li parêza xwe zêde bikin (mînakî bê kafeîn, şekirê safî, rûnên kêm, zêde proteîn)
- şibandin, xebitandin û giraniya
- vîtamîn D, B kompleks û zîl
- xewnên şil nîşana başbûnê ye her çend ew we dîsa vegerîne xêzikê. Lêbelê ne hewce ye ku bi serê her kesî de were.
- 5-6 mehên sibê belaş baş e û gava ku hûn cinsî dîsa diyar dikin çend caran pir ne baş in lê baweriya min bi demê re pir baş dibe.
- Ne Viagra an hilberên wekhev. Ma bi pied ne dixebite
Di dawiyê de ez spasiya her kesê ku li vir beşdarî fikrên erênî bûm ku ji min re hêviya xwe li ser demên ku ez li jorê bûm
LINK - Ji xwekuştinê heya bi jîngehê
BY - survival2014
;