Ji ber vê yekê min piştî gelek hewldanên têkçûyî min ew kir rojên 90. Rojên pêşîn ên 45 mîna dojeh bûn, hingê ew pir hêsantir bûn. Hûn hewce ne ku hûn wekî mehên 3 mehek hewce ne ku xwe bi xwe behreyek nû fêr bibin. Zehfet ne di şopandina porno de bû, zehmetî ji devberdana xwe dûr bû.
Piştî 2 mehan hûn bi rastî dîsa dest bi erections rocksolid dikin. Ew dîmenek wusa xweşik e ku meriv bibîne ku ew hîn jî wekî ku hewce dike dixebite. Di demên weha de tiştê ku hûn dixwazin teqîn e, lê hûn dizanin ku hemî ew ê ber bi bêhêviyê ve bibe. Di van demên dawî de min xeyalên li ser keçên rastîn, û hestên xweş jî zêdetir û xurttir jiyîn. Ez ne bawer im gelo ew hîn jî daxwaz in.
Di heman demê de ez zelaliya zêhnî û depresiyona kêmtir jî jiyan dikim. Ji bo min pêvajoyek hêdî lê ber bi jor ve ye, ku dibe ku bi kêmî ve 3 mehên din ên PMO-yê hewce ne. Ez di gumanê de me ku ez di rojên pêş de bê cinsî orgazmek xweş didim xwe.
LINK - Rapora 90-roj
AARAN ARESERIYN - Rizgarkirina Dûr
Hi guys,
Ez nû bi psîkiyatrîstê xwe re hevdîtin kirim. Ew di mijara tevde-addictionê de pispor e û berê gelek xerîdar re hevdîtin kir. Wî li çîroka min guhdarî kir. Gava ku min jê pirsî ka dê çiqas dom bike ku bi tevahî baş bibe, wî got ku ew dikare di senaryoya rewşa herî xirab de bi salan bikişîne. Ew peyamek bû ku min hêvî nedikir ku bibihîzim, ji ber ku piraniya kesên li vir difikirin ku meseleyek mehan e.
Ez difikirim ku tevahiya dijwariya 90-roj dikare bi rengek hêsan tê şirove kirin. Rojên 90 ji bo gelek ji me tenê destpêkek piçûktir e, ne dawiya an addiction ku ji bo gelek salan li wir bû.
Xalek din a girîng: Gelek ji me pir depresîf in, hin kes jî xwekujî ne. Ew nîşanek pir hevpar a karanîna karanîna giran e, ji ber vê yekê tiştek ku bi rastî bi fikar be. Lêbelê, carinan kesek ji ber ku depresiyon e, ne berevajî dibe PMO-tûj. Ger hûn xwe di wê rewşê de bibînin, hûn hewceyê dermankirinê pir zêde ne, ji ber ku depresyonek weya bingehîn heye. Wê çaxê rastî pirsgirêkek we tê.
Ji bo gelek zilaman, sekinandina pmo dê depresiyonê jî derxe.
DAY 168 (LATER)
LINK - Dibe ku bi salan bikişîne.
Ne ku hûn xwe nebaş hîs nekin, lê li gorî psîkiyatrîstek ku min nû dît ew dikare bi salan dom bike ku mejiyê we piştî devjêberdana cinsî dîsa bi tevahî normal bibe. Dûv re ez qala tiryakkêşan dikim ku bi salan rojê çend carî masturaj dikin (yekî wekî min: D). Ew ji min re watedar e, ji ber ku zilamên mîna Gabe Deem (ji yourbrainonporn.com tê zanîn) jî ji bo ku bi tevahî baş bibin yek sal an jî zêdetir hewce kir.
Em ne tenê li ser dema ku hûn hewce ne ku PIED biçe, lê di heman demê de depresiyonê jî diaxivin, ku ew bandorek hevpar a addiction zayendî ye. Ez ê bibêjim ku di rewşa min de porn bû sedema depresiyonê.
Ez hema bêje nîv salê bê PMO me. Ez xwe baştir hîs dikim, û ez bê guman dikarim bêjim ku rabûnên min her hefte xurt û çêtir dibin. Her weha, xwesteka temaşekirina porn hema hema tune ye (ew beşa çêtirîn e!). Lê ji hêla psîkolojîk ve hîn jî rêyek dirêj heye ku meriv biçe. Kesên hişkber pergala xweya xelatê bi rengek ku ew hewceyê başbûnek dirêj e pijiqandin have
Ez ê ji we re raporên din di mehên 6-ê de bibînin
UPDATE - Rojên 300 paqij!
Hi guys,
Intro kurt: Zencîreya giran ji bo salên 10, roj bi dem û demjimêran xNUMX caran dixuye. Di wan salan de gelek xemgîn bibû. Ez çawa hest dikim? Bêhtir rihettir. Lê min got ez qebûl bikim, ez hingî û pê de hîna jî gelek depresiyon dihesibînim.
Ez çawa dizanim ku ez baş dibim? Ez di mejî de hest dikim. Ew hestek pir rehet, germ e. Dibe ku astên bilintir ên dopamîn an nûvejandina mejî? Xwe xweş hîs dike. Depresiyon her çend ne çû
UPDATE - Rapora ji bo kesên hişk-hişyar…
Li ser nofap û depresiyonê hin mijarên pir populer hene. Ew bi egoterî ve girêdayî ne? Hin cewherî çi heye? Ya ku divê ez li ser vebêjim ev e:
Bi qasî 10 salan ez pir depresiyon bûm. Di rojê de bi demjimêran gelek caran têk çû. Ez salek e ku nofap dikim û ew hêdî hêdî diçe. Hinek carî hest bi bexteweriyê dikin, ew dîn e. Çend sal berê ji min re ne gengaz bû ku ez karekî bibînim, ji ber ku ez ew qas depresiyon bûm ku min nekaribû li ber her kesî û stresê bisekinim. Min nedixwest bi mirovan re bipeyivim, ji ber ku ez bi tevahî bêhêl bûm. Tenê dixwest ku bi laptopa min re tenê bimîne. Ku pir xweş baştir bûye.
Lê bîr bînin, ew dikare pêvajoyek pir hêdî be. Ji bo min ew e, û ez hîn jî bi tevahî sax nebûme. Ew bi tenê tiştek mejî ye. Ew dikare xwe derman bike, lê dema ku we mîna min di 15/16 de dest pê kir, ew ê pir dem hewce bike. Mêjiyê min bi hêsanî hilberîna dopamînê ji bo tiştên mîna dîtina hevala keçik an xwedîkirina kar rawestand. Ji ber vê yekê ez ê li hawîrdor keçan / hevalan pir xemgîn / dilteng bim. Ew hestek tirsnak e. Hûn tenê naxwazin li wir bin, lê tenê li malê ne. Tenê cinsî, ji bo demek pir kurt, hin hebkî / dilşadî da min. Dikare bi tevahî mejiyê we pir tirsnak bixe û hûn xeyal nekin.
Hin kes dibêjin ku fapping to porn tenê nîşanek depresiyonê ye. Ew dikare rast be. Divê her kes bi xwe fêr bibe. Ji bo min ew berevajî bû. Depresiyona min her roj nîşana PMO'yê bû. That ew depresyon dikare bibe pir xeternak ji min bawer bike. Ji ber vê yekê ez pir kêfxweş im ku min nofap / ybop fêr bû. Di rewşên tundrew ên mîna ya min de, ew dikare jiyana mirovan biparêze. Remember ji bîr mekin: nofap ji min re wisa hîs kir ku ew hîç ne alîkar e. 9 mehan an wiya qet çu pêşveçûn çênebû. Nimûne: hefteya çûyî ez çûm supermarketê. Bi gelemperî ez ê hinekî xemgîn bibim. Vê carê min di serê xwe de hestek germ a pir rehet ku bi saetan dom kir, jiyan dikir. Ji min bawer bikin, nofap alîkariyê dike, di heman demê de piştî 9 mehan ji pêş ve çu pêşve naçe.
Ez difikirim ku gelek zilam dev ji nofapê berdidin ji ber ku ew difikirin ku piştî çend hefte an mehan ew nahêle. Ew ê dîsa dest bi temaşekirina porno bikin û bifikirin ku ew tenê depresîf in ji ber vê yekê çima hingê li gelek porno temaşe nakin?
Lê gava ku we rojê û bi gelek saetan li porno temaşe kir, ew bi hêsanî di nav çend mehan de an jî salekê de sax nabe (her çend piştî salekê hûn ê xwe pir çêtir hîs bikin). Mejiyê we neçar e ku pergala xelata xwe ji porno ve biguherîne tiştên normal ên mîna kar û serpêhatiyên cinsî yên dîn bi keçên rastîn re li şûna lîstikvanên cinsî an nêçîrvan. Baweriya min, tiştên wusa bi demê re hewce dike. Di hin rewşan de gelek dem.
Her cûre tişt dê piştî demekê dest bi baştirbûnê bikin. Ku mînakek bidim, bi tevahî mezinbûna porê min lezandiye û gav bi gav zû davêje. Bi gelemperî ez ê tenê 10 rojan carekê xwe bişon. Jixwe ez neçarim ku her 3/4 rojan carekê bikim. Di heman demê de li ser dest û lingên min jî hêj bêtir por li cihên ku qet nehatibûn veşartin heye. Dibe ku ji ber çêkirina testosterone çêtir be. Ji bo min ew qas hêsan e. Porn we bi awayên ku hûn ne xeyal dikin we dixapîne.
Bê guman di heman demê de PIED û PE'ya min a tirsnak jî hebû. Yên berê xweşik çûne. Min di mezinahiya dîk de jî nîv santîmek stend, ku ew jî ne xirab e, lê ji bo min ne pir girîng e. Ez ne bawer im gelo Elaksiyona Pêşwext (PE) ya min hêj sax bûye, an na, ji ber ku di nav salekê de min cinsî nekiriye (û dema ku min cinsî kir, ew bi piranî bi fahîşeyan re bû).
Ji ber vê yekê dev jê bernade. Ev mîna vejîna ji alkol an tiryakê giran e. Ew ê bi hêsanî salek an jî zêdetir bigire ku bi tevahî baş bibe. Loma ez di derheqê van giştan de rapor dikim ku piştî çend hefteyan an çend rojan jî feydeyên mezin radigihînim. Dibe ku ew di rêza yekem de ne tewandî bûn, an jî tenê bextiyar bûn ku bi nîskê zû zû li ser nofap fêr bibin.
;