120 roj sêyeka salê ye... Ez bi vê yekê pir kêfxweş im. Piştî 90 rojan ez ne bawer bûm ku ezê çi bikim, lê min biryar da ku ez 120 rojan biçim. Hebûna armancek pêdivî ye ku meriv motîve bibe da ku rêwîtiyê bidomîne. Armanca min a din salek e!
Ev nivîsa min a 90 rojan bû: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/249x0t/90_days_there_and_back_again_ama/
Ji ber vê yekê, di van 30 rojan de çi guherî? Welê, xwestek pir kêmtir in, baweriya min bi ezman diherike, ez xwe balkêştir hîs dikim. Di vê hefteyê de 2 hevdîtinên min jî hene, ku ji bo min pir mezin e 😀
Min jî hewl da ku adetên nû (erênî) bibînim. Ez pir caran dixwînim, hinekî bêtir werzîşê dikim, û çêtir dixwim. Bi tevayî, ez ji bo zanînê birçîtir dibim û dixwazim her dem xwe baştir bikim. Her deqe derfetek fêrbûnê ye!
Ji Min Tiştek Bipirse!
LINK - 120 roj, zozan!!! (AMA)
POST ETARN ZARDE - 90 Roj - Li wir û Dîsa Vegere. (AMA)
"Ev dijwar e". Ya ku ez gelek caran fikirîm ev bû. Ji aliyê din ve, dev jê bernedan qet ne vebijarkek bû. Bi îronîkî, dema ku li pornoyê digeriyam min ev subreddit keşf kir. Min rojane carekê bi navînî fap dikir, piraniya wan deman porno bikar anî. Piştî nêzîkê 2 hefteyên NoFap, ez hema ji nû ve vegeriyam. Tiştê ku min rawestand temaşekirina axaftina Ted ya Gary Wilson bû (Ezmûna pornoyê ya mezin). Dûv re, min careke din nehişt. Hin roj hêsan bûn, hin roj dijwar bûn. Di rê de hêsantir an dijwartir dibe? Welê, ez difikirim ku ew… cûda ye. Hûn dibînin, hîn jî daxwaz û ceribandinên xurt hene, lê naha ezmûna min di danûstandina bi wan re zêdetir heye. Ji ber vê yekê, her ku ez baldar bimînim, ew dikare hêsantir be. Wekî din çi alîkariya min kir? Her roj hatina vê subreddit bingehîn bû! Civak bi heybet e û gelek piştgirî û zanînê dide. Dîtina nîşana min a mezin jî motîvasyonek mezin bû. Hin fapstronaut ne hewce ne, lê ji bo min pîvana pêşkeftina min pir girîng bû. Di heman demê de, min kir ku ez bifikirim ka ez ê çawa nexwazim ji nû ve dest pê bikim. Bike sifir… Rastî ev e, ez xortekî tembel im. Ez hez dikim ku bi hewildana herî piçûk bigihîjim tiştan. Ji ber vê yekê, çerxa hewldan-vegerandin-ceribandin ji bo min ne vebijarkek bikêr bû. Ev hewldana min a yekem bû, û ez hêvî dikim ya dawîn.
Alîkariyên
- Xemgîniya civakî ya ku bi salan min dikişîne hîs nakim. Ez niha dikarim li dora mirovên din rehet bim. Têkiliya çavê pir hêsantir û xwezayî ye.
- Keç zêdetir bala min dikişînin. Di heman demê de ez ji redkirinê natirsim.
- Awaza dengê çêtir kirin.
- Li şûna ku ez hewesa pornoyê bikim, laş û hişê min zextê li min dikin ku ez ji keçên rastîn bipirsim (hefteya borî hevdîtinek hebû).
- Ez xwe bêtir mêranî hîs dikim.
TIŞTÎ MIN BIRSE!
;