Ji ber vê yekê meha pêş me dê bibe du sal salvegera min a nehiştina mastûrbasyonê û ramana li ser tiştan, jiyana min ji nasîna xweya berê guherî. Ez ji ciwanek 18 salî ya ku ji hêla civakî ve veqetandî ye, ku têdikoşiya ku bi mirovan re bi awayên herî hêsan jî têkilî dayne, çûm kesek ku naha bê pirsgirêk bi mirovan re bêyî pirsgirêkek rastîn re civakî dibe.
Ez ji keçikek bêkêmasî (hem ji hêla romantîk û hem jî ji hêla cinsî) ve çûm kesek ku xwedan ezmûnek cinsî ya maqûl e û xwediyê têkiliyên bextewar pir berfireh bû. Min di jiyanê de tiştên ecêb ên ku kalê min tenê dikaribû xeyala wan bikira.
Jiyana min hema hema di her warî de çêtir e.
Lê çiqas ji vê yekê (heke jê hebe) ji ber nepêketinê ye? Ew pirsek e ku ez hîn jî hewl didim ku bersivê bidim. Ji bo min, NoFap posta destpêkirinê bû ku jiyana min bi hev re bicivîne, ew pêbawerî û potansiyela ku ez bibim mirovek çêtir, bikêrtir da min. Lê bêyî ku derfeta ku kêmbûna masturbasyonê pêşkêşî we dike, bikar bînin, hûn ê wekî berê xirabtir bibin. Tiştên xwe bi hev re bigirin, û NoFap-ê wekî amûrek bikar bînin ku wiya pêk bînin.
;