Di vê nuqteyê de, êdî ne masturbasyon şêwaza jiyana min e – ji bo min wekî berê masturbasyon normal bû. Ez dûrî ku ez di nav rêzê de me. Bi rastî, min tu carî yek jî nedîtiye, ne jî min xewnên şil nedîtiye. Ez bi darê şiyar dibim, û ez hîn jî hemî xwestek û lîbidoya xweya normal heye. Ez tenê nafikirim ku êdî tiştek li ser wan bikim. Min bi salan ji masturbasyonê hez kir û kêfa min jê re hat, lê ez hîn bûm ku bêyî wê ji jiyanê hez bikim û kêfê bikim.
Laş û hişê min bi nebûna wê re adapte bûne, û ez bi coş didomînim şêwaza jiyanê ya NoFap-a dijwar. Kê dizanibû ku nexwarin dikaribû ew qas kêfxweş be? Fapping bûye vebijarkek nehewce û bêwate, û jiyan bêyî wê xweş e. Ger mirovek bikaribe vê yekê li ser xwe biguhezîne, ew dikare her tiştî biguhezîne!
Daxwaza me ya mêran a seretayî heye ji bo masturbasyonê, lê min her gav însiyateyek kûr hebû ku ez dev jê berdim. Ez ê xeyal jî bikim ku qet neçim. Di dema xortaniya xwe de min nikarîbû ji du hefteyan zêdetir bêyî wê bidomînim, lê paşê min çend xetên dirêjtir heya 41 rojan hebûn. Di dawiyê de, min NoFap.com dît, û wê min teşwîq kir ku ez ji rawestana demdirêj re pabendiyek pir bi coş (tewra jî dilşewat) bikim. Ew di gulana sala borî de bû, dema ku ez jixwe 15 rojan ketibûm ser xwe. Piştî zêdetirî çar mehan, min biryar da ku ez bi tevahî ji nû ve hatî nûve kirin û ez dikarim vegerim ser masturbasyonê ya carinan û wê di bin kontrolê de bihêlim. Di meha li pey wê de, min destûr da sê orgazmayên masturbasyonê, lê wan tenê fêrî min kir ku ez çiqasî bêriya feydeyên, xwe-dîsîplîn û serbilindiya ku min ji bêbextiya tevayî wergirtibû. Ji ber vê yekê, ez bi dilxweşî vegeriyam stûna nû ya ku niha heft mehan dom kiriye. Di destpêkê de, min armanca xwe ya nû nediyar hişt, lê min zû soz da ku bi kêmî ve salek biçim. Vê pabendbûnê lezek nû ya fedakarî û coşiya min da ku ez êdî tiştê ku ez nakim bikim, û ez jê hez dikim!
Ku mirov bêje ku ew jiyan-guhertiye dê kêmasî be. Ez dikarim li ser hemî feydeyên ku bi gelemperî têne behs kirin (motîvasyon, dîsîplîn, pêbaweriya civakî, hwd.), ku hemî rast in, lê feyda min a herî mezin moral e. Tu îtirazek min a exlaqî ji masturbasyona hêsan re tune bû, lê min yek ji karanîna pornografiyê re hebû. Her çend ez bi qasî hinekan ne girêdayî û ne girêdayî bûm jî, min dikaribû dengê fetîşeyên ku her ku diçûn xerîb hîs bikin, û min dizanibû ku yek ji wan Xwedê xweş nake. Ez spasiya wî dikim ji bo NoFap û ji bo şansê ku xwedî wijdanek cinsî ya paqij be. Digel vê yekê, min feydeyên girîng di kêmkirina kîloyan û qezenckirina masûlkan de ji dilsoziya nû ya ji werzîş û xwarinê re ku bi zêdebûna xwe-dîsîplînê re hatî peyda kir.
Bi kurtasî: Her mirov deyndarê xwe ye ku hewldanek dirêj a baş-moda no-PMO bide. Ez nefret dikim ku ez jiyana xwe bêyî ku wiya bikim. Ew yek ji baştirîn tiştên ku min kiriye ye.
Ji ber vê yekê, di dawiyê de, li vir serişteyên min ji wan ên ku dê şêwaza jiyana NoFap bişopînin hene:
1. Amade bin ku hûn ji qada rehetiya xwe derkevin. Nerazîbûna zayendî ya ji nişka ve dikare di destpêkê de nerehet be, lê feydeyên wê hêjayî her deqeya wê ne.
2. Ger hûn bi heyecan û bi coş nebin ku dev ji kar berdin, hûn ne amade ne ku di no-PMO de biserkevin. Dema ku daxwaz werin, hûn neçar in ku ji ya ku hûn dixwazin serbest berdin zêdetir bixwazin. Mizgîn ev e ku hûn dikarin heyecan û dilşewatiyê geş bikin. Hûn ê bizanibin gava ku hûn bi rastî amade ne.
3. Dizanin ÇIMA xwe. Her gav sedemên xwe yên ku hûn dixwazin dev ji kar berdin li ber çavan bigirin û her gava ku hûn dixwazin dev jê berdin wan binirxînin.
4. Hewl nedin ku li hember daxwazên laşî û derûnî şer bikin. Ew beşek xwezayî ya jiyana mêr in. Şerê wan tenê we bêtir xemgîn dike. Di şûna wê de, rehet bibin û bihêlin ku ew mîna pêlên li ser peravê bi rengek bê zirar berê xwe bidin we. Hûn ê wan hîs bikin, lê her yek dê tenê çend hûrdeman bidomîne û dûv re çû, çu carî venegere. Dê yên din hebin, lê bi vî rengî hûn fêr dibin ku wan paşguh bikin heya ku ew êdî we aciz nekin. Tu carî kes ji xwestekek nerazî nemiriye!
5. Wê rojek di demekê de bistînin! XNUMX roj mîna herheyî xuya dikin, lê her kes dikare tenê rojekê bêyî orgazmê bimîne. Tiştê ku divê hûn her gav bikin ev e. Her sibe, gava ku hûn pêşî şiyar dibin, çend caran bi dengekî bilind soz bidin xwe, "Ez ê îro masturbasyonê nekim!" Wê bikin şahî an govendê û wate bikin. Heta sibe xema sibe meke.
6. Bi domdarî li tiştên nû bigerin ku ji jiyana xwe hez bikin bêyî ku bikevin. Hûn ê wan bibînin! Bi rastî jî tişt hene ku ji orgazma xwe-çêkirî çêtir in. Gava ku hûn têra wan bibînin, ew hêsan dibe.
7. Piştgiriyê bistînin û bidin! Em li ser vê axê hatine danîn ku alîkariya hev bikin. Bi gelek birayên xwe yên li NoFap-ê re bi rêkûpêk tevbigerin, û li ser YouTube-ê şîrove bikin, hez bikin û bibin abone. Her kes nikare ji hevalên xwe re bêje ka hûn çi dikin, lê heke hûn dikarin wiya bikin. Hevalên rast dê rêz û çavnebariya we bikin. Dibe ku hin kes îlhama xwe bidin ku beşdarî we bibin!
8. Ew pêvajoyek e. Roma di rojekê de nehat avakirin. Ger hûn dûbare bibin, tavilê vegerin ser vagonê û wê wekî hincet ji bo bingê bikar neynin. Gava ku meriv bi demkî ji rê derdixe, gihîştina meriv li cîhê wî dereng dike, ew wî naşîne cîhê xwe yê eslê xwe. Tenê zilamên bi rastî di roja sifir de ew in ku êdî hewl nadin.
Îro heft meh derbas dibin ku min herî dawî porno, masturbasyon an orgazmê ceriband.
Spas ji bo xwendinê. Ez hêvî dikim ku ev ji kesek re dibe alîkar.
LINK - Heft meh li ser Moda Hard + serişteyên min
by mv8652
;