Zêdetirî 90 rojan ez PMO azad bûm. Ez li ser nofap.com pir diweşînim lê ez hewce dikim ku tiştê ku di rê de alîkariya min kiriye parve bikim ji ber ku ez dizanim hûn hemî bi min re rast têdikoşin…şerê şerê baş.
Ez li teşwîq û pîrozkirinê nagerim. Ez tenê dixwazim parve bikim ka tiştê ku DAWÎ ez di jiyana min de gihîştim vê nuqteyê. Ev ji min re pir tê wateya û ezmûna / perspektîfa min e ku dê li gorî hewcedariyên her kesî negere lê hêvîdarim ku hûn ê wê arîkar bibînin.
Pêşîn, ez dizanim sedema bingehîn a pirsgirêka min çi bû. Ji ber ku ez 13 salî bûm, min qet nizanibû ku meriv çawa bi hestan re mijûl bibe, ji ber vê yekê min ew veşartin. Dema ku min qebûl kir ku ez bi van hestan re ne rehet im, min dest pê kir zêdetir bala xwe dayê. Li şûna ku ez dev ji tiştê ku min aciz dike berteng bikim, min dest bi qebûlkirina hestan kir û xîtabî wan kir. Dema ku ez ji tiştekî aciz dibûm, min ê ji mirovan re bigota "na" (ku her gav pirsgirêkek min pê re heye) û dema ku tiştek li min dixwar li şûna ku ez daqurtînim min ê hembêz bikira. Heke hûn celebek mîna min in, hûn hewce ne ku vê yekê bikin. Ez hewce dikim ku her kesê li dora xwe kêfxweş bikim û ez di pêkanîna tiştan de pir baş im. Ji ber vê yekê, ez fêr bûm ku ez dikarim alîkariya mirovan bikim dema ku ew mijûl in/stress in, lê ev pir caran bihayek tê û ji bo min ew ne bihayek e ku ez êdî amade me bidim.
Ya duyemîn, berpirsiyarî krîtîk e. Jina min di vê pêvajoyê de piştevaniya min a herî mezin bû. Ew jinek pir bi hêz e lê ev nayê wê wateyê ku ew hêsan bûye. Ew bi vê yekê re bi qasî ku ez têdikoşim û hema hema çend caran têkiliya me qediya. Bêyî piştgiriya wê, her çend carinan dilerize jî, ez ê çu carî ne di vê nuqteyê de bim (armancên demdirêj hîn jî li pêş in, ji ber vê yekê ez nêzikî qedandina me ne). Ez niha bi jina xwe re dipeyivim ji ya ku di van 11 salên borî de ku em bi hev re ne. Em her şev li ser rewşa me herduyan, têkoşînên ku em pê re rû bi rû mane û çawa bi wan re mijûl bûne diaxivin. Min dît ku piştgiriya wê her gav ne pêbawer bû, ji ber vê yekê min xwe gihand ji nûvekirin û nofap-ê ji bo hevalbendek din a berpirsiyariyê da ku gava ku ez herî zêde jê re lazim bûm min pêbawer bihêle. Girîng e ku hûn xwedan girêdayiya xwe bin û bipejirînin ku hûn di destpêka vê pêvajoyê de pirsgirêkek we heye û hewceyê alîkariyê ne.
Ya sêyemîn, xwendin! Fêr bibe ka çi di mejiyê we de diqewime. Pirtûkên mîna "Dermankirina Girêdana Pornografiyê", "Hêza Ser Pornografiyê" û "Hezdikin Hûn Ji Pornoyê Nefret dikin" bixwînin da ku di şer û avakirina têkiliyên we de ji we re bibin alîkar. Li blogan, kovar û gotarên kesên ku di têkoşîna we de derbas bûne binihêrin û bibînin ka çi ji wan re xebitî. Her roj xwe di vê agahiyê de bişopînin da ku hûn baldar û hişyar bimînin. Min dît ku ev di destpêkê de herî zêde ji min re bû alîkar ku ez fam bikim ka çi dibe sedema narkotîka min, qelsî û çêkerên min, û meriv çawa pêşî li vegerê bigire. Bêyî vê agahiyê, hûn ê winda bibin û dibe ku ne serketî bin.
Ya çaran, bawer bikin ku pornografi êdî nemaye. Bi giranî… êdî nema. Vê yekê ji min re ecêb kir. Ew bêaqil xuya dike lê min ew di gotarekê de xwend (nayê bîra min) û qursa min guhert. Pêdivî ye ku hûn vê gotinê bi rastî qebûl bikin û jê re hurmet bikin. Carinan dijwar e ji ber ku medya dizane ku beşek girîng ji nifûsê bi rengekî bi pornoyê ve girêdayî ye û ew reklam, reklam, pêşandan û fîliman her dem bi wêne û klîbên jinên seksî li rûyê we datînin… lê ev dikare we serfiraz bike û di demek dirêj de xwestekên/daxwazên we pir kêm bike.
Ya pêncemîn, tiştên ku we hîn bûne bi yên din re parve bikin. Ya ku ez niha dikim ev e û min dît ku ez bi hevkarê xwe yê berpirsiyariyê re dikim. Ne hewce ye ku ew berfireh be, lê heke hûn alîkariya kesek ku bi rengekî mîna we têdikoşe ku wî şerî derbas bike, ew dikare jiyana kesek biguhezîne û di heman demê de bêtir berpirsiyarî ji we re çêbike. Ev tiştek e ku ez ji bo serfiraziya demdirêj hewce dikim. Bi parvekirina çîrok û serkeftinên xwe bi yên din re û mînakek ji bo wan re, ew we dixe rewşek serokatiyê ku hûn naxwazin her kesî bihêlin. Ji bo min şêrîn e ku ez vê postê di nav hefteyekê de bi vegerandinê bişopînim!
Ji ber vê yekê dîsa, ez dizanim ku ev ê ji her kesî re nebe alîkar û ez dizanim ku ew pir xwendin e. Lê min hewce bû ku ez vê agahiyê bi vê civakê re parve bikim û ez hêvî dikim ku tenê yek kes dikare vê yekê têkildar bike û arîkar bibîne. Pêdivî ye ku ez bêtir beşdarî vê civatê bibim da ku alîkariya kesên din bikim û bigihîjim armancên xwe yên dirêj. Ji ber vê yekê ji kerema xwe, bi her pirsan re têkilî daynin û ez ê li vir bim.
LINK - Çîroka Serkeftina Min a ku Divê ez Parve bikim
by Fighter834
Feydeyên Serkeftinê
Min li ser ka ez çawa gihîştim 90 rojan û têkoşînên di rê de berê şandim. Lê min xwest ku di rê de li ser feydeyên serketinê tiştek biweşînim…wek tiştek ku hûn li bendê bin ger hûn zû di rêwîtiya xwe de bin. Ji bo min, gelek feydeyên ecêb hatin û min ew ji yên din jî bihîstiye. Gava ku van hestên / danûstendinên erênî dest pê bikin, ew ji bo peydakirina qatek parastin û teşwîqek zêde li dijî vegerê dibe alîkar.
Feydeya yekem a ku min dît ev bû ku bêtir bêhna xwe hîs bikim. Dema ku ez têdikoşiyam nîvê şevê an serê sibê ji bo min demek dijwar bû û pir caran dema ku ez PMO dikirim. Ji ber vê yekê, bi xwezayî gava ku ev rawestiya min xwe bêtir rihet hîs kir. Min di destpêkê de çend caran tengasiya xewê kişand, dibe ku bi vekişînê ve girêdayî be, lê ev piştî meha yekem çû. Naha, ez bi xwe rehet şiyar dibim. Dê şert û mercên her kesî cûda be dema ku ew pir xeternak in, lê hêvî dikin ku bêtir wext hebe ku tiştên ku bi rastî girîng in bikin.
Min jî dît ku ez bi rastî bûm zêde hestyarî ya ku ji zewaca min re bûye alîkar. Ez niha bala xwe didim hestên xwe, li şûna ku ez wan binax bikim. Daqurtandina hestên min ji bo min qelsiyek mezin bû û gava ku şit li fanosê ket, ew pir caran ji ber ku ez bi hin pirsgirêkan re mijûl nedibûm. Ez her roj bi jina xwe re diaxivim ka çi li min dixwe û çi jî li wê dixwe. Vê yekê pêwendiya me û têkiliya me pir çêtir kir.
Ji berê zêdetir baweriya min bi xwe heye. Ez bi kariyera xwe mirovek pir serketî me, ji ber vê yekê ew ji bo min qet pirsgirêk nebû, lê têkiliyên min ên kesane bi mirovan re her gav tiştek wenda bû. Naha ku ez ji xwe kêmtir şerm dikim û min dev ji jiyana dualî ya xapînok ya ku ez dijiyam berda, ez xwe rehettir hîs dikim. Êdî tiştekî min tune ku ez veşêrim, ji ber vê yekê ez xwe baştir hîs dikim.
Ez hîn jî têdikoşim ku ez pêbaweriya jina xwe ji nû ve ava bikim… ev bi rastî ji min re şerek mezintir bû ji dev jê berdana PMO. Min her gav dixwest ku dev ji PMO berdim. Êdî ji bo min ne vebijarkek bû. Malbata min û zewaca min ji bo min ji her tiştî bêtir bi wate ye. Li ser van mijaran hîn jî gelek şerên me hene, lê ez dibînim ku her şer wekî 'astengek' li ser riya min ji nû ve avakirina baweriya wê ya bi min re hatî rakirin. Tenê awayê ku ez dikarim bi êşên/bîranînên bi van şeran re têkildar bikim bi vî rengî ye. Bi kêmanî wê hingê ez dizanim ew pêşkeftina ber bi başbûnê ve ye.
Di rê de ji feydeyên erênî kêf bikin, birêz. Ji bo pêşkeftina xwe xwe xelat bikin, û şer berdewam bikin.
UPDATE - Du Sal… Mînakek 'Nemumûn'
Ez dizanim ku kontrayê min hindiktir e lê roja derketina min a rastîn ji PMO 2/5/15 bû dema ku jina min kifş kir ku ez hîn jî bi tiryaka xwe re têkoşîn dikim. Ez tev li NoFap bûm û min mehên kontra di rêwîtiya xwe de dest pê kir.
Ji bo gihîştina vê nuqteyê du sal pir dirêj derbas bûn lê ez ê yek ji wan neguherim. Du zarokên min ên 1 û 3 salî hene û ev 8 sal in ez zewicî me. Wext bû ku ez ji qelsiya xwe ya herî mezin derbas bibim û tiştê ku ji bo malbata xwe rast bû bikim. Jina min di destpêkê de ji bo min motîvasyonek mezin bû. Bêyî alîkariya wê, min ê tu carî ew mehên pêşîn derbas nekira. Ev hemî li ser wê pir dijwar bû û têkiliya me hema hema çend caran di wê sala yekem de hilweşiya. Devjêberdana pornoyê li gorî tiştê ku min ji nû ve avakirina pêbaweriya bi jina xwe re kiriba kek bû.
Ez dixwazim yên din zanibin ku hûn dikarin bigihîjin vê nuqteyê lê, mîna ku dev ji narkotîk, alkol, an cixareyê berdin, divê hûn bi rastî bixwazin dev jê berdin. Ger hûn bi rastî ne dilsoz in ku hûn her tiştê ku ji bo bidestxistina hişyariyê hewce dike bikin, hûn ê tenê ne serketî bin. Hilbijartina rast bikin û ger hûn bi ser ketin, şûjina xwe ji nû ve bidin hev û ji xeletiyên xwe hîn bibin. Hûn amade bin ku her tiştê ku hewce dike bikin… wergirtina rahênerek, beşdarî komekê, jêbirina sepanên medyaya civakî yên hevpar ji têlefona xwe, dev ji pêşandanên xweyên bijare yên bi tazî/naverokên cinsî berdin, an jî tewra wergirtina 'telefonek lal'. Min di meha yekem a başbûnê de di jiyana xwe de gelek guhertin çêkir. Sedema ku ez hê jî diçim, min tiştek neguhertiye. Ez hîn jî her tiştî mîna gava ku min dest pê kir kir. Min tiştek dît ku ji bo min dixebite. Alîkariya kesên din li ser NoFap ji min re dibe alîkar ku ez balê bikişînim ser başbûnê û ji min re dibe alîkar ku ez ji ku derê hatime bi bîr bînim. Ez pir caran di derbarê xwe de li NoFap diweşînim, lê min dixwest ku vê qonaxê pîroz bikim û ez hêvî dikim ku yên din dikarin ji rêwîtiya min fêr bibin û gava ku dem hat li vir peywira xwe ya 2 salî bişînin. Şer berdewam bikin
;