Berî her tiştî, ez niha 58 roj bê porno û 30 roj bê masturbasyon mam, û ez nikarim bawer bikim ku ez çiqas xwe çêtir hîs dikim. Ya ku ez pir jê hez dikim pêbaweriya ku NoFap daye min e.
Ez êdî xem nakim ka kesek li pişt min heqaretê li min dike an difikire ku ez balkêş im an na. Ez bêtir bûm kesê xwe, û di 14 saliya xwe de ew tiştek e ku ez bi gelemperî qet di xwe û yên din de nabînim.
Ya duyemîn, ez hefteya pêş de li dibistanê peywirek pêşkêş dikim û texmîn dikim çi? Ez ji bo pêşkêşkirinê têm pompe kirin, ez êdî wextê xwe jî bi çi heke-yê winda nakim. Bi rastî ez gelek spasdar im ku ez di rê de me ku ez vê tiryakê bişkînim û perçeyek ji jiyana rastîn bistînim, nemaze di temenek wusa ciwan de.
Ya sêyem, min hîna xewnek şil nedîtiye û bi qasî ku ez dizanim, min xewnek şil nedîtiye. Min jî ji hevalên xwe yên nêzîk re li ser NoFap re got, û, her çend ew bi xwe ne eleqedar bûn ku wiya bikin, lê ew jê têgihîştin û dilovan bûn.
Wekî din, NoFap ji bo tiştên din, di nav de xebatek nû ya Core, ku ez ji bo xwe dikim û ne ji keçan re dikim, bêtir dem destûr daye min. Ez Nofap-ê ji bo hevalên xwe an dilşewatiya xwe û hwd nakim. Ez ji bo xwe dikim. Tiştek din tenê bonusek e.
Di dawiyê de, ez dixwazim spasiya gelek kesan bikim ku bêyî ku haya min jê hebe, alîkariya min kirin ku ez bigihijim cihê ku ez îro lê me. Ez her şev serdana vê subreddit dikim, û ew ji min re bûye alîkar ku ez di rê de bimînim. Ez jî dixwazim spasiya vê subreddit bi tevahî bikim.
Hin serişte û ya ku di rê de alîkariya min kir: Serşokên sar. Ew Ecêb in. WAN BIKIN, WAN BIKARANÎNIN, WAN TÊKIRIN. Mijûl bimînin. Dema ku hûn aciz dibin, îhtîmal e ku hûn biqelînin. Civakî kirin. Ne tenê bi telefonê, rû bi rû. Fêrbûn. Dem û rûnê dişewitîne
Di rêwîtiya we de, mezin an piçûk, ji we hemûyan re serkeftin dixwazim. Ya min nû dest pê dike.
;