Min her gav dizanibû ku PMO di tenduristî û xweşiya min de zirardar e lê min nizanibû ez çawa bisekinim. 30 roj berê min vîdyoyek li ser feydeyên derketina PMO-yê keşf kir û wê min ber bi vê civatê ve bir: Nofap.
Piştre PMO çi kir.
Depresiyon û hesta domdar ku ez bê qîmet bûm tiştê ku PMO li min bar kir. Min zanibû ku wextê dev jê berdanê ye û ew xebitî. Min çu carî nizanibû ku ez ê li ser NoFap evqas dirêj bidomînim û ecêb e ku min kir. Kengî wextê min hebû, min PMO bikar anî û carinan carinan jî bi malbat û hevalên xwe re tenê li PMO derdiket. Tenêtiyê tenê girêdayiya min xirab û xirabtir kir. Ez hîn jî nikarim bawer bikim ku min berê difikirîm ku Porno xweş e her çend min bandorên wê dizanibû.
Min keç wekî tiştên seksê dît û min dest pê kir ku bêtir pornografyaya hişk bigerim ji ber ku pornoya birêkûpêk ji min re êdî ew qas balkêş bû. Seks tenê tiştê ku ez ê li ser bifikirim bû û mijê mejî xebitandina di rewşek normal de dijwar dikir (ango: Dibistan). Min dizanibû ku ez di temenek ew qas ciwan de gora xwe dikolim û min dizanibû ku tevahiya jiyana min li pêşiya min bû û ez dikarim destûr bidim ku PMO wê hilweşîne.
Çawa min PMO rawestandin
Ger kesek vê yekê dixwîne ku têdikoşe ku li NoFap bimîne, min hîleyek heye ku ew ji min re kir. Hemî xeyalên ku hûn di jiyanê de hene û hemî tiştên ecêb ên ku hûn dixwazin di jiyana xwe de pêk bînin binivîsin. Demek bisekinin û bifikirin ka gelo van hemî armanc û armancên ku hûn dixwazin bigihîjin gengaz in dema ku hûn bi PMO ve girêdayî ne. PMO jiyana we xera dike û ev bes bû ku ez dev jê berdim. Çend rojên pêşîn dijwar bûn lê min her gav dizanibû ku ez li ser riya rast im.
“Dest nede. Niha cefayê bikişîne û jiyana xwe ya mayî wekî şampiyon bijî " - Mohammed Ali.
Guherînên ku ez piştî rojên 30 ê Nêfapê digerin.
• Depression diçe
• Wextê bêtir belaş.
• Ez diçim keçikên mirovên mirovan û ne tiştan cinsî dibînin
• Flashbacks kêm dibe û hişê Brainê hema ne-exsîstant e.
• Bi rûmeta xweseriyê di warê zanîna xwe de fêm dike.
Armancên pêşeroj li NoFap
Nofap dê di jiyana min de bibe guhertinek domdar û ez tu sedemek ji bo guhertina wê nabînim. Guhertinên ku min jiyîn tenê pir bi hêz in ku ez guh nekim. Tiştê ku ez bi rastî dixwazim çêtir bikim ev e ku ez di nav cîhên civakî de xwebaweriya min e. Ez bi rastî şermok im û ez hundurînek im ku bi tevahî baş e lê ez tenê dixwazim pêbawerî û xwebaweriya xwe baştir bikim. Planên min hene ku gava ku ez ketim 16-ê dest bi çûna GYM bikim, ji ber vê yekê ez bi rastî ji bo wê heyecan im. Armanca min a Nofapê ya din 60 roj e.
Xelasî
Ez tenê dixwazim spasiya her kesê ku di rêwîtiya min a nofapê ya vir de alîkariya min kir bikim: @2525 @IGY @HappyDaysAreHereAgain Tenê çend kesan in ku ji me re gotina me armancên xwe bikujin. NoFap gelek ecêb û guhertina jiyan e, lê yên ku têkoşîna têkoşînê ye, lêbigere vîdyoyê temaşe bikin. Tenê baweriya min li NOFAP. #FuckPMO
LINK - Rojên 30 ya Nêvek qedandin
by SomalianTeen
;